всем приветы!
наконец-то все праздники закончились
снова можно спокойно дюканиться

сегодня 3 месяца как я пытаюсь питаться по дюкану, итог:
вес - 62,5 кг. (минус 6 кг)
РћР“ - 94 СЃРј (РјРёРЅСѓСЃ 4 СЃРј)
РћРў - 71 СЃРј (РјРёРЅСѓСЃ 7 СЃРј)
РћР‘ - 100 СЃРј (РјРёРЅСѓСЃ 2 СЃРј)
в-общем неплохо, правда за последний месяц ничего не изменилось, но учитывая, что нарушений в этом месяце было много, то хорошо хоть не поправилась.

Приветики!!!

Молодец!!!! Движешься к своей цели!!!!

всем приветы!

у меня седня 62,5!!!

это значит минус 6 кг на Дюкане! мини дата))))))

Разнесем их в ПУХ и ПРАХ ))))))

ударим по лишним кЭгЭшкам!!!

_Selenia_ пишет 15.04.2012 в 10:36 (ссылка):

На фоточке шикарна!!! Молодец!!!

_Selenia_ пишет 11.04.2012 в 08:02 (ссылка):

Да не за что!!!!

_Selenia_ пишет 11.04.2012 в 08:02 (ссылка):

Давайте не хандрите там!!! Весна, надо радоваться наступающему теплу!!!! Пейте витаминки!!!!

Хороший результат!!!! Так держать!!!!

С днем Варенья Солнышко!!!!

Счастья, здоровья и исполнения всех твоих желаний!!!

как и обещала, фоточка

Христос воскрес!

привет, Маришка! спасибо, что заглядываешь ко мне, и не забываешь

я хандрю до сих пор... но стараюсь выбраться из этих депрессняков!

фотки никак не обработаю ((( времени на это не находится... хотя там вроде есть Я прикольная )))

ах, да!!!! прошло 2 месяца на Дюкане!
промежуточный результат:
вес 63 кг (минус 5,5 кг)
РћР“ 95 СЃРј (РјРёРЅСѓСЃ 3 СЃРј)
РћРў 71 СЃРј (РјРёРЅСѓСЃ 7 СЃРј)
РћР‘ 100 СЃРј (РјРёРЅСѓСЃ 2 СЃРј)

влезла еще в некоторые добеременные вещи))
ну на этом радостные новости вроде все...

сынишка вчера приболел ((( днем проснулся с температурой 38,2
видимо простудился пока со мной гулял да окна мыл. даже с нами с мужем спать уложила, температуру ночью вставала сбивала.

Ну что ты!!!!

Что за оценки еще там??? Надо ставить плюсы у пунктов чего ты достигла!!! � ставить цели на будущее и достигая их совершенствоваться!!!

А КГшки, постоят-постоят и пойдут дальше в низ!!!

всем приветы!
кг-эшки не уходят, гады!!! стоят как вкопанные , еще нарастающая депрессия (очередной мой ДР: возраст, оценка достигнутого и проч. вводят в депрессию) всё это валит с ног

Натусик, соберись!!!!

Ты дожна расслабиться и отдохнуть!!!

Удачки РЅР° банкете!!!! 

погода дурацкая... вес стоит (63,7)

надо бы взбодриться как-то, столько дел на сегодня. да и банкет вечером... а я квашня :(

Привет, Мариш!

если фотки будут нормальные - конечно покажусь ))) мне и самой интересно)))

Приветики!!!

Какое утро у тебя хорошее)))))

Не забудь фотик на юбилей, очень интересно полюбоваться на тебя: в хорошем весе, блондиночкой и симпатишном платье!!!! Ты ведь покажешься????

всем приветы!
вчера стала блондинкой прикольно кстати получилось.
раньше рыже-каштановая ходила, потом мелировать стала, а вчера окончательно осветлилась.
еще я влезла в некоторые шмотки - очень радуюсь! да и родственники говорят, что я заметно постройнела.

мама срочно потребовала массаж Асахи ))))))) говорит, у меня лицо подтянулось.

в субботу идем в ресторан (юбилей у свекрови). платье приобрела симпатиШное))) в-общем, фотоаппарат надо не забыть)))

p.s. вес 64,1

привет, Мариш!:)

у меня вопросик, а как т свой дневник в закрытый переделала?

Приветики!!!!

Что так редко заходишь????

Не грусти, еще чуточку и травка пойдет, солнышко будет пригревать))))

Сынулик боксёр)))) Молодечики!!!!

настроение фиговое... пасмурно... везде зима. еще и привес
опять топчусь... теперь РІРѕРєСЂСѓРі 65 РєРі задержалась, никак РЅРµ отрывается килограммчик  

вчера РјСѓР¶ РєСѓРїРёР» боксерскую грушу для себя Рё сына. перчатки малому прикольные такие 
теперь можно говорить, что наш сын занимается боксом с 2-х лет

Приветики!!!

Расскажешь потом про результаты массажа)))

Удачи доченьке в экзамене!!!

начала делать Японский массаж АСАХ�. честно говоря, если бы просто в инете про него почитала - не заинтересовалась бы, но я на одном форуме вычитала и , главное, увидела результаты!
там у девушки лицо реально подтянулось хорошо, второй подбородок исчез. в-общем впечатлило! да и не сложно - всего около 7 минут в день.
скачала видео и теперь по утрам делаю)))
надеюсь скоро увидеть результаты

сегодня интересный день! у дочки экзамен на пояс по айкидо! она занимается с сентября и пока еще только белый пояс. но сегодня, я уверена, она получит следующий пояс! она у нас молодец, старается! )) фотоаппарат заряжен.

да, кстати, мне на заметку: вес 64,7

Не маловато!!!! А нормульненько!!! У тебя не так много лишнего, что бы за месяц ушло больше см!!! Ты молодец!!!

прошел месяц с начала диеты.
результаты:
вес - минус 3 кг
РћР“ - РјРёРЅСѓСЃ 2 СЃРј
РћРў - РјРёРЅСѓСЃ 3 СЃРј
РћР‘ - РјРёРЅСѓСЃ 1 СЃРј

маловато...

С 8 матра!!!!!

медленно, но верно.

привет, Ань!

я по граммулечке скидываю... в этот раз как-то медленно вес уходит :(

сегодня 65,2 с утра.

всем привет! как вы тут? результаты есть. я тоже делюсь со своими результатами. На сегодня мой вес 75,200. что само по себе и неплохо. и это в предверии КД. в какой то день на весах увидела 74, 700 - моей радости не было предела. если так и дальше пойдет - то к лету буду стройняшечкой. прямо сама себя люблю и сама собой горжусь.

Сорри, Мариш! не заметила вопрос, если ты про атаку, то я как раз перед твоим вопросом писала результат:

M-a-r-g-o-s-h-a пишет 13.02.2012 в 12:08 (ссылка):

Атака позади, итог: минус 1,7 кг

потом был застой...болела, потом КД... сейчас по чуть-чуть вес вниз пополз :)

С весной красавица!!!!

Успехов в твоем начинании!!!! Надеюсь быстро дойдешь до 58!!!

Так ты и не ответила на мое сообщение на предыдущей страничке((((

Ура! Весна пришла! и порадовала отвесом :) вес с утра 65,8 кг.

минус 100г... мелочь, а приятно

привет, Аня. я вроде на поправку пошла :)

пост - это серьезно... успехов тебе!!!

попробуй сейчас калории посчитать , глядишь за пост на ЗОЖ придешь и похудеешь )))

сегодня 1 день Великого поста. и я решила попоститься. так что Дюкан теперь только после поста. Но я все равно с тобой. Как твоё самочувствие?

держи мотивашку на неделю!

привет. я тоже питаюсь по схеме 1/1.