Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
кто хочет сесть на моно питание давайте вместе начнем надо 20 кг скинуть!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
на моно питание сижу относительно ))) я вот готовлю овощи и в духовке и супы делаю в принцепи нормально правда творог ем ))) салаты сметаной заправляю)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем!!! забросила свой форум smile!! конечно можно тоже нехватает поддержки)))!!! вчера на разгрузе сидела!! щас ем творог и салатик))))

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки можно к Вам всунуться???У меня таже проблема,вес 73,рост164,уже второй день пытаюсь правильно питаться,салатики,йогурт,но очень тяжело одной с этим бороться,второй день на сайте,до конца ещё не разобралась(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
спасибо за совет )))наверное завтра завтрак начну с каши овсянной

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До августа при рационе в 1200 ккал и спорт-спорт можно и до 60 кг похудеть легко! Так зачем монодиеты и зажоры и срывы и плохое настроение? smile

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, теперь вижу, ты уже написала вес, пока я свое сообщение писала!

Так вот, вес начальный не маленький, на 1200-1400 ккал будешь худеть быстро!!! А если на завтрак есть кашку, на обед мясо/омлет с салатом, полудник - фрукты (около 16.00 нашему организму очень хочется сладкого, лучше брать его из фруктов или сухофруктов), а на ужин оставишь свой салат с фетой - то ты просто молниеносно похудеешь!!!

Честное слово!!! Зато организм скажет тебе спасибо и не будет мстить в виде еще лишних кг!!!

Мы же нажирали свой вес не за месяц - вот и сбрасывать придется его тоже не месяц!!! smile Я тоже рада знакомству!

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если обед и завтрак будет полноценным тогда долго придеться худеть

Не факт! Ты будешь худеть медленнее, но зато и вес не вернется с "друзьями". А на монодиете сбросишь 10 кг, а наберешь 15 - и возможно летом и сорвешься и не сможешь уже надевать то, что хотела! Так что лучше потихоньку, но верно и навсегда!

Если ты хочешь сбросить больше 20 кг, то я исхожу из того, что твой вес больше 70 кг?  Даже питаясь на 1200 ккал, ты будешь худеть быстро!!! Не надо монодиет!!!

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
рост 163 вес сегодня уже 77 200, набрала вес думаю чревоугодие и малоподвижный образ , двое детей раньше вес был 53 кг !! высчитали в день 1400 кк.мне 29 в августе будет !! приятно познокомиться ВИКТОРИЯ!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я в принцепи так и делаю )))!! для вкуса сыр фета ложу в овощи и вкусно очень !!!если обед и завтрак будет полноценным тогда долго придеться худеть а летом хочется что нибудь по наряднее одеть(((!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Напиши о себе подробнее - возраст/вес/рост/как набрала кг и какой КК высчитал тебе ДиОн?

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Вас все здесь поддержат, девочки очень хорошие!!! НО поддержат при условии, что вы перестанете сидеть на моно-диетах! Вес вернется и с лихвой!!!

Почему бы не оставить овощи на ужин? Покрошить туда легкую моцареллу или кусочек рыбки к овощам добавить!

А завтрак и обед пускай будут полноценными, а не овощными!

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вам сюда . 2 интересные темы в день - мое сердце не выдержит smile

/community/post.php?topic_id=39967 (НУЖНА ПОМОЩЬ!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
всем привет я новичек нехватает поддержки (((!! муж и дети все вкусненькое просят чтоб приготовила !! я уже третий день на овощах сижу)))
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика