Девочки, да...) Собрались мы тут "ногастики"))))) Алла, у меня было повреждение мениска. Правда потом, как оказалось, вымылся кальций, ну из-за этого мениску много не надо было. Он у меня с месяц, полтора пощелкивал так....не больно, а потом наступил момент когда я ногу просто согнула, а разогнуть не смогла))))) Это был январь-февраль, коленка до сих пор беспокоит. Но, тут девочки пишут, что по несколько лет болят.

Маш, значит путь Рє "пластике" следующий: Фильтр - 6-СЏ колонка слева вверху. Нажимаешь РЅР° него, потом 5-СЏ строчка сверху (Сѓ меня так) или сочетание Shift+Ctrl+X. Появится такой кружок СЃ плюсиком внутри. Потом ты этим плюсиком цепляешь левой РєРЅРѕРїРєРѕР№ мыши Р·Р° край тела Рё перетаскиваешь его РІ сторону заужения/увеличения. "Лепишь" то, что тебе нравится Рё нажимаешь РІ правом верхнем углу РєРЅРѕРїРєСѓ сохранить (Сѓ меня РєРЅРѕРїРєР° "РґР°") Конечно, это такой вариант "РЅР° СЃРєРѕСЂСѓСЋ СЂСѓРєСѓ", если делать идеально, надо смотреть чтоб фон РЅРµ смазался, РЅСѓ Рё РґСЂСѓРіРёРµ моменты учитывать. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№, если ничего РЅРµ выйдет, дашь РјРЅРµ ссылку РЅР° фото (или РїРѕ мылу),  СЏ поколдую))

Мария,......

Буду молиться, что бы все обошлось благополучно.

я вот тоже вижу что все мы коллеги- коллеки :))) у меня некроз в костях на голеностопе. пытались лечить - вставляли в мертвые места хрящи. не помогло. теперь вторая попытка - вырасили новую кость и вставили опять в мертвое место. кость та далеко так что приходится ломать несколько костей чтоб до нее доползти. вот 4 недели сегодня как я после операции. еще до конца августа... надеюсь что в этот раз поможет так как больше шанса уже не будет. если не поможет то инвалидность :(

_Алла_ пишет 05.07.2011 в 18:41 (ссылка):

 РћР№, Мария, похоже, РјС‹ здесь РІСЃРµ коллеги!

Снова гипс? А что с ножкой?

у меня 3 года восстанавливалась нога после гипса на 3 месяца. щас опять та же фигня.. в гипсе как раз сижу... но в этот раз я надыюала упражнения у физ врача и делаю.. вроде пока не сильно упали мышцы.. попа да сильно упала...а так нормалек пока :)

Была сломана нога? О, Мариша, так мы с тобой коллеги!

Да, РєРѕРіРґР° сняли РіРёРїСЃ РЅР° РЅРѕРіСѓ СЃРјРѕС‚реть было больно... Голень еще ничего, Р° РІРѕС‚ бедро.... До СЃРёС… РїРѕСЂ визуально разница ооочень даже заметна.

Маша, я не помню как "пластика" называется в английской версии фотошопа, у меня русская. Может, если получится зайти вечером в комп, я попробую что-то подсказать.

Алла, ты уже молодец, что следила Р·Р° питанием, РїРѕРєР° РІ РіРёРїСЃРµ была! РЇ Р·РёРјРѕР№ тоже РІ РіРёРїСЃРµ месяц была, правда СЏ РЅРµ лежала, Р° ковыляла РєРѕРµ как РїРѕ квартире)) Так СЏ хомячила РІСЃРµ, что плохо лежало))) Р’ итоге нахомячила пару РєРі)) Спорту тоже никакого РЅРµ было, хотя пару раз порывалась гантельки подергать))) РљСЃС‚ати, Сѓ меня РЅРѕРіР°, которая РІ РіРёРїСЃРµ была, теперь худее сантиметра РЅР° 3, меня это немного печалит, особенно РєРѕРіРґР° сантиметром меряю, РЅРѕ РІ целом РЅРµ РІРёРґРЅРѕ) Так что, Аллочка, теперь ты знаешь, что можешь- так держать!

Спасибо, Мариночка:)))

Худею СЏ уже давно.... Да РІРѕС‚ результата РЅРµ было:(  Р’СЃСЏРєРёРјРё-разными диетками СЏ основательно погубила обмен веществ:(

А в феврале, когда меня сбила машина и я оказалась в гипсе, мне было так страшно набрать вес, что я стала усиленно следить за питанием (спорта как понимаешь у меня не было в это время ). � каково же было мое удивление, когда (через два месяца) мне сняли гипс и я встала на весы?!!! Я похудела на 6 кг!!! � это лежа в постели, без движения,.... Мою радость трудно описать:)

 Р’РѕС‚ тут-то СЏ Рё поверила РІ себя!  РЇ поняла, что РјРѕРіСѓ!

Сейчас вес немного стоит, зато объемы уменьшились: РІ бедрах - РјРёРЅСѓСЃ 5 СЃРј, РІ области "галифе" - РјРёРЅСѓСЃ 6 СЃРј

Вот такие, пока, дела...

Марина, я не умею фотошопом пользваться. для меня это трудно. я и не пробовала. только зубы отбеливала... посмотрю что за пластика. а как этот инструмент на английском звучит? у меня англ версия фотошопа стоит

Геля, меня это ТАК стимульнуло!!! я была бы кстати рада только!! %:)

Маша, все понятно) В принципе, в фотошопе самому мужно фото обработать и сделать из себя модельку)) Там есть такой фильтр - "пластика", вот им можно скорректировать фигуру. Я так пару раз сама баловалась, но результат меня заставляет нервничать, ибо это уже не я получаюсь))))) В принципе, тоже своего рода мотивация получается))

Девочки, если вас простимулируют собственные отфотошопленные фото, то СЏ РјРѕРіСѓ пошаманить - объемы уменьшить, целлюлит разгладить Рё прочее... вручную  Рё бесплатно.

Я работала в фотостудии некоторое время, приходилось всякое делать, может не на том уровне, что в глянцевых журналах, но вида модельного могу придать. Конечно, еще от качества исходного фото зависит.

У меня сейчас фотошоп не стоит на компе, - удалила, чтобы место не занимал, так как редко пользуюсь. Но ради такого дела могу загрузить.

ой... наверное в другой теме писала.. ну да ладно... в общем я однажды случайно набрела на сайт и там было типа что-то мотивации к похудению визуальной. ну я и отправила фото. я взяла прям в туалете в труселях отправила - мол обработают и ладно там компьютер.. а потом меня не смутило что попросили оплатить немного. ну оплатила... а потом пришла записка- мол наши профессионалы вручную обработают ваше фото :)) я тогда со стыда сгорала. ну сами подумайте - на фоне туалета руки в боки самая мерзкая поза чтоб знаете чтоб самой себе не нравится такую сделала фотку и ее кто-то смотрит :)) я такие вообще никогда не храню.. в общем через неделю прислали фото мое обработанное на 25 кг. я там такая конфетка на фоне туалета! блин! прям супер!! для меня это было шоком конечно!! сильно тогда смотивировало! наберу статуса тут и поставлю фото для сравнения....

Алла, привет, конечно присоединяйся! Думаю, никто не против)) Расскажи, как у тебя дела обстоят?)

Маша, чет я пропустила, про какой сайт ты говорила, где фотошопяттак, что получается хорошая мотивация?)

Спасибо:)))

Меня - Алла:)))

я тут новенькая совсем зелененькая но тут так все добро помогают что наверное я могу сказать что можно?:)))

меня маша зовут:)

Приветик!

Девочки, можно к вам присоединится?

Геля, ДА, Сѓ тебя достоверней фото получилось) РЇ РЅРµ учла тип фигуры, ввела только СЂРѕСЃС‚ Рё вес. Получились плечи РЅРµ РјРѕРё. Р’РёРґРёРјРѕ, СЏ действительно "груша"))))) Р� последняя девушка РїРѕ фигуре очень РЅР° меня похожа. Рђ если РїРѕ размерам, то бедра Сѓ меня всегда РЅР° полразмера РїРµСЂРµРіРѕРЅСЏР»Рё плечи. Надо будет зафотаться РІРѕ весь СЂРѕСЃС‚ для наглядности))

Марина, вот молодчина!!!! серьзно вес сбросила!

я как то делала эту картинку тоже себе. только почему то я на ней при моих параметрах такая стройная получаюсь и грудь малюсенькая.. а она у меня 4 размера :)))) в общем - убрала можель с глаз долой а то она мне мотивацию портит. как научусь вставлять картинки - как позволят точнее - постараюсь выставить вам фотки, которые меня смотивировали. я рассказывала как то уже про этот сайт где фотошопят - ух как меня тогда это задело! я никому ни мужу никому не показывала!! :)))

Марина, я внесла твои параметры рост 174 см и вес 74 кг, тип фигуры поставила "груша" , так как ты выше сказала, что твой тип скорее груша, и у меня вот что получилось.

У меня ты худее получилась))))) или мне кажется?

Марина, не скажи, ты на фото выглядишь, как в конструкторе 62, а то и худее)))) А ты рост правильно выставила?

В реале при 62 кг и при росте 175 ты будешь худенькой моделью выглядеть.

старт 74 6862   спасибо, Геля!)) РЇ тоже поигралась))) РЇ РїРѕ идее такая должна быть) Только РјРЅРµ кажется, что РІ реале СЏ сейчас, как РЅР° старте)))

Мария, спасибо, я стартовала с 74кг (+ - 1 кг) - первое фото, ну и второе 68 (+ - 1 кг).

Девченки, если кому интересно поиграть, есть сайт конструктор, куда вносишь свои параметры - рост, вес, тип фигуры, а он создает твою 3D модель. Можно сделать свою модель ДО, СЕЙЧАС и В БУДУЩЕМ с желаемым весом.

У меня вот что получилось:

ДО 71 кг

Сейчас 66,8

А такой я буду в 55 кг

Вот ссылка на сайт с конструктором. Если что непонятно спрашивайте, так как там язык заморский)))).

Геля, спасибо! Наверное каждый у себя больше недостатков замечает, чем другие)))) Мне тоже кажется, что стринги мне не идут. Вроде попа есть, но на ней ямки. Когда была худее, они были не так заметны, а теперь вот не знаю, что с ними делать. Наверное никуда я от них от родных не денусь, такое строение)))) По идее 6кг должны были дать ощутимую разницу на фото, но я ее тоже почти не вижу, зато по одежде неплохо чувствую))

Марина, фото супер! а ты с какого веса худела?

Увидела! Ой, ну здорово, фигура у тебя классная! Ну честно, а мне вот стринги не носить - некрасиво, попа плоская! А у тебя так здорово смотрится! � талия тонкая така-а-ая!

� да, разница не сильно, но заметна - ушло с бедер, с внутренней стороны бедра.

Геля, видимо попа никак не хочет показываться)))))))))))))) Решила, что ей рано на показ)))))))))))))) Вид спереди вообще никак не стыкуется! � все-таки, надо будет нормально зафотаться... Я не знаю, почему не видно, я все вижу, через радикал получилось загрузить

Геля, спасибо за консультации!) Про кунжутное масло не слыхала, найду обязательно. Кунжут...там же не только кальций, а много других полезностей должно быть.

Марина, а я ничего не вижу

Девочки, и еще про кальций. Читала недавно статью, так вот там написано было, что тот кальций который в молочке содержится используется организмом вовсе не на укрепление зубов, костей и хрящевой ткани, а на другие не менее важные нужды организма (забыла на какие), то есть у него формула не та.

А нужный, легкоусваиваемый кальций для костей содержится в зелени (петрушка, укроп), листовом салате, пекинской капусте, обычной капусте, шпинате, яичной скорлупе. Ну и в разных натуральных маслах и более всего в кунжутном масле (о нем я уже писала).

Помимо кальция необходимо употреблять блюда с большим содержанием пектина и желатина, то есть это мармелад, зефир, различные заливные и желе, а так же холодец.

Да... Не подписала. Фоты сделаны с разницой в месяц)

Ну, вот как-то пока так

Хм, ни разу с таким не сталкивалась

я тоже не могу ставить фото - меня спамшиком орбзывают и предлагают подольше тут побыть... :)))

Gelja, РјРѕР»РѕРґРµС† какая!! Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!"!!!! этохорошо что так РјРЅРѕРіРѕ активности Рё детям счастье Рё себе РЅР° пользу :)))\

у меня голеностоп- некроз. травма тоже давняя

Да, кстати, Марина, за комплимент спасибо!!! Я аж румянцем залилась. Только не поблагодарила сразу, так как в объяснения по добавлению фоток ринулась))))).

Да, должно появиться фото еще ДО отправки. Я сегодня только в какой-то темке читала, что радикал барахлит, может и у тебя из-за этого не вставляется?

Геля, значит я нажала на деревце... вставила туда ссылку с радикала, загрузила, отправила. � ничего.... должно ли фото появиться в ответе, прежде чем отправится сообщение? У меня был только прямоугольник с надписью изображение. Я думала, когда сообщение отправится, то и фото автоматом тоже.