Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Японка+французка=минус 8 кг за 14 дн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, 29ыут1985  -  показать группу
    Тема:
Первые 3 дня------------- Дайте покушать!!!!!!!!!!!!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

а у меня 9 день этой диеты, пока что минус 3 кг, меня тоже радует это, так как вес уходит понемножку, а значит и останется на долго

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, присоединяюсь к группе. А скажите, где еще один день - 14-й? И такой вопрос - сахар, соль употерблять можно?

Если я хочу, то значит, так и будет!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо.

вот мне кажется что эта диета мне поможет...)))) есть такие надежды))))

Марина, 25 г., рост 167 см. Хочу - 55 кг!
Было 62(23.02.12-начало), 60.5, 59.7(сейчас)

ссылка

Послать личное сообщение

у меня было вот это:

День 1
Завтрак: черный кофе  Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик  Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.  Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле  Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.  Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.  Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.  Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра. Ужин: фрукты.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная

 

 

ТОЛЬКО НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПИТЬ ВИТАМИНЧИКИ!))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, япошка эта отличная новость т.к я как вернусь из отпуска однозначно сяду на эту диету, если я похудею хотя бы на 3.5 кг, я буду танцевать smile

а какое меню этой диеты у тебя, а то я разные читала?smile

Марина, 25 г., рост 167 см. Хочу - 55 кг!
Было 62(23.02.12-начало), 60.5, 59.7(сейчас)

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, мой рост 164, сегодня 9й день япошки, скинула 3,5 кг, сейчас вешу ровно 65. Хоть и было обещано больше, но меня и этот результат пока устраивает, ибо чем быстрее худеешь,тем больше стресс для организма, тем быстрее поправляешься.) Диета жесткая, но соблюдать возможно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, я к вам! тоже хочу узнать как за 2 недели похудеть на 8 кг????????????????

Марина, 25 г., рост 167 см. Хочу - 55 кг!
Было 62(23.02.12-начало), 60.5, 59.7(сейчас)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что это за диеты? просвятите.. я тоже хочу скинуть 8 кг за 2 недели

Мне 34 года, я мамочка троих деток (Милена - 10 лет, Алекс - 6 лет, Ульяна - 4 годика)
Успехи:
было 63 (01.09.2010)
сейчас 56,900 (13.12.2011)
*******************
цель - 47,000

ссылка

Послать личное сообщение

Очень бы хотела посидеть на это диете.

Вес 63 рост 165, вроде все нормально, но я себя хорошо чувствую при весе 50-52, это идеально)

ссылка

Послать личное сообщение

Если интересно пишите!!!!!!!!! Давайте вместе решат проблемы с весом??????!!!!!!!!!!!!!smile

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика