NatalyBelyeva пишет 27.06.2013 в 16:35 (ссылка):

 РҐС…Р°! Рђ РІРѕС‚ засада как раз РІ том, что фигушки живот похудеет так простоа СЏ хочууууууу

ну хоть успокаивает тот факт, что это так у ВСЕХ. ну у 99%.

merzopak пишет 27.06.2013 в 11:13 (ссылка):

Ну Ты смотри, Машунь, - не сильно увлекайся, без крайностей! Я люблю, когда пальцы худеют-красиво так получается , вот сейчас кольцо тоже сваливается. Но только пальцы похудели, вот бы живот так

Четверг. РЎРѕРІСЃРµРј стыд потеряла: весь день СЃ меня сваливаются трусы Рё обручальное кольцо. Дохуделась, блин!

а вообще да, кисти рук похудели.

Среда:

Зузка по плану, 11 минут счастья

С2 в несколько облегченном варианте, из-за Зузки плечи-руки болят

Начинаю понимать юмор в подобных картинках

Не к добру это, не к добру

NatalyBelyeva пишет 27.06.2013 в 10:58 (ссылка):

поздно! Пока добралась до дома, где деньги лежат - продано

РЅСѓ Рё ладно, сэкономила зато 

Пиджачки хорошие- тоже такие коротелкие люблю-просто и со вкусом.

Косуха здоровская, обязательно закажи.

denise пишет 26.06.2013 в 12:50 (ссылка):

NatalyBelyeva, ниче, у нас гантели тоже лет пять валялись=) а потом внезапно смотивировался

а на Ольхоне вроде как и за пределы деревни нельзя теперь уезжать на своей машине?

РґР° обычные пиджаки, бежевый Рё черный -  , даже хвастаться-то нечем.

а вот кружевную косуху с асоса надо срочно заказывать, пока не разобрали

я хотела в июле на ОЛьхон, но что-то говорят, что там все платно с этого года: и паром, и въезд на остров.

Поздравляю с обновками! Похвастайся?

РЎ вкусняшками Рё мазалками тоже поздравляю! РњСѓР¶ твой молодец! Р° РјРѕР№ РЅР°  предложения заниматься отвечает: "РќСѓ надо Р±С‹..." Гантели давно куплены, РЅРѕ пылятся РІСЃРµ так же, РЅСѓ хоть РЅР° великах вместе гоняем.

NatalyBelyeva, спасибо!!!

Мне, как выяснилось, поясные чулки только для разврата подойдут, ибо у меня либо облегающий трикотаж, под который пояс не надеть, либо настолько короткие юбки, что, в общем, тоже не надеть .

На Байкал друзья зовут просто абстрактно " а не собраться ли нам и не съездить", а почему б и нет? =) Как вариант - окрестности МРС, там есть пара неплохих мест, в прошлый раз почти до Сармы доехали.

Да, зато я вместо велотренажера вчера разжилась двумя пиджаками Манго, всякими вкусными мазилками для тела и почти полуторакилограммовой банкой протеина для мужа

Вкууусный, шоколадный. РЇ Р¶ обещала - будет заниматься, тоже вкусняшек закажу. Занимается, результат, конечно, сразу РЅР° лицо, РіСЂСѓРґСЊ, бицепс Рё РґСЂСѓРіРёРµ части тела  . Р’РѕС‚ Сѓ меня Р± так рельеф РЅР° прессе возникал...

merzopak пишет 26.06.2013 в 04:06 (ссылка):

Ваще молодец!

merzopak пишет 21.06.2013 в 07:38 (ссылка):

Во, точно- идея!

Машенька, а в какие места на Байкал собираешься?

Вторник: ок!

ZWOW 15 - почти полчаса мазохизма

Кардио - ходьба, минут 40. После работы мнооого ходила за разными заказами и посылками, в итоге после Зузки был уже десятый час ,поэтому дополниельно ничего

А вообще весь мир, как говорится, против наличия у меня спортивных талии-попы. дайджест из начитанного и надуманного по теме.

1. РџСЂРё РїСЂРѕСЂРёСЃРѕРІРєРµ рельефа жесткий выбор либо пресс, либо РіСЂСѓРґСЊ. РўРѕ, что классическая спортивная сушка РЅРµ РїРѕРґС…РѕРґРёС‚, РјС‹ уже проверили.  Р’ообще РЅР° всем этом процессе РіСЂСѓРґСЊ СЏ если Рё потеряла, то совсем немного, Рё больше РЅРµ хочется, лучше без РєСѓР±РёРєРѕРІ, РЅРѕ Рё без тряпочек вместо РіСЂСѓРґРё (РћР“ 96, РћРџР“ 79, РјРЅРµ есть, что терять)

2. Рельеф недолговечен. Поддерживается (и приобретается) он определенной диетой, а длительное время такая диета неполезна. К этому выводу даже статьи на "качкоффских" сайтах подводят. Но! После приобретения даже "плохая" форма выглядит лучше, чем обычная "до".

3. Самые крутые упражнения на ягодицы мне делать противопоказано. Мне даже присед с весом нельзя. Круто, да? Покамест извращаюсь на утомление, и фитбол помогает. Теоретически можно на тренажерах, но и там все не так просто (положение и нагрузка все же отличается, поэтому именно те куски прокачать как надо - сложнее). Да и нет их у меня.

4. Можно было б пойти в тренажерку, но таких ресурсов времени и финансов покамест нет. Они направлены в более приоритетные вещи. Это к тому, что всегда можно найти время, ага, всегда ,но всегда в ущерб другим делам, которые мне более важны.

5. РЎ РјРѕРёРј гормональным фоном Рё РћРљ РІРѕРѕР±С‰ чудо, что Сѓ меня что-то получается. РЎРµСЂСЊРµР·РЅРѕ, ооочень распространенное мнение. РЅРµ лишенное доли правды, конечно

 РќСѓ Рё РЅР° добивание: для приобретения определенной формы нужно определенное время (РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏ СѓР¶ РїСЂРѕ усилия). Рђ через определенне время Сѓ меня РІ планах весьма такой определенный декрет. Так что РІРѕС‚ даже если что-то будет, то это что-то только останется сфотать Рё любоваться еще полтора РіРѕРґР°

�! � при всем при этом я продолжаю заниматься!!!!

Татьянаttt пишет 24.06.2013 в 10:35 (ссылка):

Понедельник: РІСЃРµ РѕРє!

ZWOW 16

РЎ1

Питание совсем неправильное. Печеньки и мороженки. Зато я наконец получила свой диплом, доехал он до меня из Москвы.

Сегодня утреннюю кардио удачно проспала. Организм против, называется (и я его понимаю). Ничего, вечером сделаем, главное, днем найти время поспать

РЈ меня есть стимул. Цель. РЈ меня будет отпуск, Рё уже есть предложения съездить туда-СЃСЋРґР° неподалеку, благо живем СЂСЏРґРѕРј СЃ Байкалом. Дальние поездки, конечно же, РёР·-Р·Р° грядущего (СЏ молю!!!) кредита нецелесообразны. Так РІРѕС‚. Байкал, пляжики, обнаженка . РњРЅРµ необходим идеальный живот, РґР°. Пусть уже сейчас РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, что РІСЃРµ шикарно (РґР°, РґР°, говорите РјРЅРµ, говорите, это так приятно РЅР° самом деле, что работу РІРёРґРЅРѕ), тем более захочется увидеть более лучший результат.

Так что вечером силовая Р—СѓР·РєР° Рё час велотренажера Р� никаких печенек. РќСѓ РЅР° работе "враг истреблен" вчера РІ обед , Р° РґРѕРјР° Рё РЅРµ тянет.

Внезапно оказалось, что РїРёРІРѕ -  . После тяжелого трудового РґРЅСЏ РЅР° даче захотелось холодного чего-РЅРёР±СѓРґСЊ, Р·Р° квасом идти лень, Р° РїРёРІРѕ оставалось. РќСѓ три глотка Рё "РґРѕСЂРѕРіРѕР№, пойдем Р·Р° квасом"

Заметила, как плечи лучше выглядеть стали. Хоть на них и очень низкий рабочий вес, но видно, как расправляются крылышки)

merzopak,   С…орошая поправка!

Татьянаttt пишет 24.06.2013 в 10:09 (ссылка):

 РЅСѓ РІ плохом, наверное, просто РЅРµ так массово

Ну вроде с дачей разобрались ,больше ничто не должно помешать осуществлению планов. Осталось только выспаться.

Рисуем программу к отпуску ;)

merzopak, да при девочках с их мальчиками!

merzopak пишет 24.06.2013 в 12:06 (ссылка):

в плохом только в мыслях

Татьянаttt, в смысле при девочках напивалась? Ну да, иначе совсем тоска. Мне с детства везет на мужские компании ,может еще поэтому так получается. � в школе, в университете... � сейчас вот друзья мужа и коллеги очень радуют своим наличием, да и вообще мужчин люблю, ну в хорошем смысле этого слова

merzopak пишет 21.06.2013 в 14:06 (ссылка):

Я по юности когда в такую компанию случайно попадала, почему-то сильно напивалась!)))) Так как больше находилась в обществе парней! Но вот как только дочу родила, так очень даже девочкой стала

NatalyBelyeva пишет 21.06.2013 в 12:16 (ссылка):

 Рѕ_Рћ РЅСѓ такие физиологические особенности РѕРґРЅРё РЅР° миллион, наверное, патология Р¶ РІСЂРѕРґРµ серьезная, РЅРµ? или РїСЂРѕ Р±Рё? Хочу попробовать которые РЅР° РїРѕСЏСЃРµ, без силиконовых резинок

merzopak пишет 21.06.2013 в 07:06 (ссылка):

Ты-хорошая, и муж-хороший!

"А так-то каблук, платье и чулки на работу обязательно в гардеробе, как потеплело."

Я ваще отказалась от чулков, а так любила, но аллергия на силикон обнаружилась. Вот хожу голышом теперь!

Я "демо" почему гермофродитов называю.

Ну да, правильно- у меня тоже склад характера такой.

NatalyBelyeva пишет 21.06.2013 в 11:15 (ссылка):

 РґР° СЏ РІСЂРѕРґРµ тоже замужем, просто склад характера такой, наверное. (Р° что такое демо?) РјРЅРѕРіРёРµ взгляды РЅР° жизнь ближе мужские, РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ понимала этих деффачковых разговоров, сплетен, РѕР±РёРґРѕРє "РѕР№, Р° РѕРЅ РјРЅРµ сказал ,Р° СЏ ему, Р° РѕРЅ так посмотрел". Рђ так-то каблук, платье Рё чулки РЅР° работу обязательно РІ гардеробе, как потеплело. Хотя сейчас РІ джинсах. Да СЏ засыпаю РЅР° С…РѕРґСѓ, СЃ каблука Рё упасть можно. Тем более вместо завтрака предпочла РґСѓС€

целоваться виртуально? Не, мне именно процесс нравится, ощущения, эмоции. Плохая я девочка, да. Хорошо, что муж не против

-"Поэтому вся моя любофф к секс-драгс-рок'н'ролл обычно на уровне мыслей. обычно."

Ну нужно переходить на другой уровень- реальный., ну хоть иногда. Целовалась реально или виртуально?

Знаешь, Маш, я тоже ощущала себя какой-то полудевочкой- замашки, движения были мальчишескими, жалела, что не родилась мальчиком, тест психологический проходила: "Мужчина вы или женщина?", так получилась 100% мужчиной. Я, конечно, не лесби и не демо, не знаю как объяснить. Лет 16 мне было, приехала в деревню к бабушке, на велике поехала по деревне, (одета была как ковбой) так деревенские девчонки нарядились, уселись на скамейках и просили моего брата познакомить с "братом", а вечером я в мини-юбочке пришла в клуб, и тогда уже пацаны просили познакомить с сестрой. Вот такая оказия.

Но как-то постепенно лет так после 30 превратилась в довольно таки женственную чику.

Татьянаttt, это моя любофф почти что с детства

Полезла РІ гугль Р·Р° фоткой, поняла, что настроение совершенно РЅРµ рабочее (первый мысль "черт, СЏ его хочу"  ), что неудивительно после сегодняшней ночи

Просто муж тут уезжал, посмотрела 5 сезон калифрении, откуда и цитата. Если б я была мужиком - я была б примерно таким....впрочем и девочка из меня тоже как-то не складывается, но девочке такой образ жизни вести сложно. Поэтому вся моя любофф к секс-драгс-рок'н'ролл обычно на уровне мыслей. обычно.

merzopak,  Рђ что такое ДД?

таки да.

"Трезвость - это не для меня" (с)

Обожаю ДД

и целоваться, да. Спала час примерно. хорошо, что сегодня сокращенный день

Татьянаttt пишет 20.06.2013 в 15:06 (ссылка):

А мне машинку так хотелось, но, боюсь, одновременно с кредитами оно тяжко будет, потерплю еще, просто хочется и первый взнос побольше накопить

Ох у меня то тоже ипотека и тоже скромная машина, но люблю ее очень (хотя бы за то что единстаенная и доступная, как женщина у некоторых))))))

У всех похожие проблеммы!

Тоже руль люблю, жаль что откладывается, но желанные квадраты нужней! -эт точно!

Тоже езжу на скромненькой машине, т.к. ипотека...

Татьянаttt, ну типа того=) скидка на квадратный метр только избранным, а без скидки, боюсь, этот квадратный метр мне не очень хочется)))

РџРѕРїР° есть Р° шортиков нет - это ты круто!  

Маш�на! Я очень люблю быть за рулем, вегда мечтала и очень рано сдала на права. А за руль села 10 лет спустя и вот уже 6 лет за рулем! Так что я только ЗА руль!

А квартира - что значит достанется или нет? Конкурс какой-то?

Татьянаttt, вот и не надо, чтоб такое случалось.

Покамест обдумываю новые перспективы в жизни. Хотела летом сдать на права (созрела!), взять хоть какую-нибудь машину, не могу без колес, стало необходимо много ездить. и потом на день-два в неделю составить планна тренажерку.

Рё таааа-дам! Начинают строить РґРѕРј, РІ котором СЏ хочу жить. Неизвестно еще, достанется ли РјРЅРµ РІ нем квартира, РЅРѕ РјС‹ скрестили пальцы, зажали кулачки Рё будем сильно-сильно хотеть, чтобы Вселенная нам подмигнула. Естессна, каждая РєРѕРїР№РєР° теперь РЅР° счету. Причем РЇ хочу реально подумать Рѕ КАЖДОЙ копейке. Кредит РІСЃРµ равно брать, конечно, РЅРѕ. Дабы РѕРЅРѕ РЅРµ было так печально, тут как Рё СЃ изменениями образа жизни хочу провести постепенное вхождение РІ режим СЌРєРѕРЅРѕРјРёРё. Коралловую СЋР±РєСѓ РёР· РІРёС€-листа уже удалила .

но шорты оставила. Как так, попа есть, а шортиков на лето нет?

Я тебе сочувствую! Хотя у меня из животных еще никто не помирал на моих руках! Сейчас у меня любимая кошечка и в своем сознательном я к ней сильно прикипела! Ей еще 8 лет пока! Она меня сильно любит я это прямо ощущаю! � так было не всегда! Когда ее только взяли она меня постоянно кусала и царапала, а после того как я с ней рожала всю ночь у порога, у нее возникла комне большая благодарная любовь! � сейчас мы с ней постоянно в обнимку!

NatalyBelyeva, спасибо...РЅР° самом деле после РґРІСѓС… РїРѕРґСЂСЏРґ усыплений РІ том РіРѕРґСѓ СЏ стала более СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ РІ этом плане, РЅРѕ РѕРЅР° была особенная,  СЃ животными всегда РѕР±РёРґРЅРѕ, больно, человек-то хоть понимает, объяснить можно, РѕРЅ может сам решить Рё выбрать, Р° РѕРЅРё...просто любят нас Рё верят)

однако жизнь продолжается, еще одно напоминание о том, что надо дорожить близкими людьми, успевать...

очень душевная Рё подходящая картинка отсюда 

нашему котику 18, и у меня такое ощущение, что этот зомби еще нас всех переживет

Привет, Маш! Сочуствую! Жаль Сесиль.

Я рыдала, когда кот моих родителей умер(это случилось 1 месяц назад), он прожил 17 лет и пережил моих родителей.

Спорт и планирование - лучшие лекарства.

Вчера случилось несчастье.  Р”Рѕ СЃРёС… РїРѕСЂ глаза красные Рё РЅР° РјРѕРєСЂРѕРј месте, РЅРµ любители животных РЅРµ РїРѕР№РјСѓС‚, РЅСѓ РґР° РЅРµ пофиг ли?

� только осознание того, что мне НАДО заниматься, что я не могу вот ТАК расписать программу на 4 недели и в первый же день на нее положить (во второй-то положила, то бишь сегодня), плюс еще надо прибрать клетку, пол....в общем, с мокрыми глазами я качала пресс и приходила в себя. Пусть на автомате, но делать надо. Плечи сразу же потеряли форму. Сегодня болит и туловко, и голова. Спать 4 часа - мало. Но что поделать, если только ночью мы смогли пойти ее похоронить. Поэтому сегодняшний утренний план перенесся на вечер. Теперь бы за день где-нибудь поспать успеть