Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
я в проекте Ярослава Брина ФМ4М ))) стр.44

 
    
 
  Всего Страниц (63):    63626160595857первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Milenka_ пишет 02.11.2014 в 20:43 (ссылка):

Coyote пишет 02.11.2014 в 06:04 (ссылка):


Что Брина самого касается. Невелико искусство худеть на публику после опять-же на публику разжирения. Стимул есть, методика отработана. 

ой))) как же всё-таки со временем и с узнаванием новой правильной информации меняется отношение к Ынтернето-фитнесо афффторитетам! та я ж сама пищала от Брина...((( ну! ок похудел-высох! а что ж у него со здоровьем происходит? на сумашедше кето-диете? там же сплошной белок и 1000кк...для мужика?!

Стандартная кетодиета для сушки предполагает как это ни странно дисбаланс 500 ккал (!). Иного просто не может быть, оттого как у настоящих качков-профи макроцикл годовой, они не успевают за год провести 2 макроцикла. И сушка 4 месяца. А мы знаем и ни от кого не скрываем, что за 4 месяца с дисбалансом более 400 ккал (для мужчин с большой мышечной массой пускай будет 500 ккал) УОО упадет. А у качков каждый день силовые тренировки, вернее две - утренняя и вечерняя. Не идиоты же они. Другое дело, что которые среди них таки идиоты, сидят на кетодиете 1000 ккал, но это их проблемы. Но это скорей те, кто решает добиться каких-то результатов за месяц-полтора, снять сливки.

Но на той-же стандартной кетодиете соотношение БЖУ 33:62:5 в процентах. Т.е. жиров 62%. При этом еще считается, что жиров не очень много, т.к. при большем кол-ве жиров калорийность будет высокой и похудеть не удастся. Но основная проблема таки в малом количестве углеводов. С трудом дотягивает  до нормы Аткинса или кремлевки на первом этапе 20 г. А тут постоянно.

Ну а что понимают под кетодиетой на практике, трудно сказать. Может и на 1000 ккал худеют. В своем проекте Брин всем кажется рекомендовал БУЧ. Понятно с максимумом белка. А на кетодиете сидел сам, уверяя что это очень круто и оттого не всем доступно.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 02.11.2014 в 06:04 (ссылка):


Что Брина самого касается. Невелико искусство худеть на публику после опять-же на публику разжирения. Стимул есть, методика отработана. 

ой))) как же всё-таки со временем и с узнаванием новой правильной информации меняется отношение к Ынтернето-фитнесо афффторитетам! та я ж сама пищала от Брина...((( ну! ок похудел-высох! а что ж у него со здоровьем происходит? на сумашедше кето-диете? там же сплошной белок и 1000кк...для мужика?!

Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,37л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 77,3кг.иду к 68кг.с подсчётом КК+железо с ноября 13г.+бег с сентября 14г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Milenka_ пишет 01.11.2014 в 22:38 (ссылка):

он-то похудел! во всех соцсетях можно увидеть его))) а вот хозяйка дневника? почему-то не отписалась как всё прошло? какие результаты вложения сил, денег?

Хозяйка пропала враз как отписалась по поводу нескольких занятий со штангой. Проводимых на самодельном из металлолома инструменте в каком-то сарае в окружении малолетних гопников. Квази качков. Похуделки по брину у нее понятно не пошли оттого как и раньше по дюкану не сильно все клеилось. А принципы всегда общие и замешаны на дисциплине и понимании того, о чем в правилах не говорится.

Что Брина самого касается. Невелико искусство худеть на публику после опять-же на публику разжирения. Стимул есть, методика отработана. Кафку читаем, рассказ Голодарь называется. Ничего нового в мире. Как в цирках боролись, голодали, и прочие шоу устраивали, так и продолжают. Только цирк теперь после изобретения ТВ и Интернета весь мир.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Milenka_ пишет 02.11.2014 в 00:38 (ссылка):

Val-na пишет 01.11.2014 в 15:48 (ссылка):

не известно похудел он или нет, но книжечку на собранные денежки успел выпустить "Меняю жир на силу воли" Брин Я.

он-то похудел! во всех соцсетях можно увидеть его))) а вот хозяйка дневника? почему-то не отписалась как всё прошло? какие результаты вложения сил, денег?

Вероятно, результатов нет... Иначе бы объявилась, отписалась... 

Надежда. 37 лет.

Я живу здесь:
/community/post.php?topic_id=43595

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Val-na пишет 01.11.2014 в 15:48 (ссылка):

не известно похудел он или нет, но книжечку на собранные денежки успел выпустить "Меняю жир на силу воли" Брин Я.

он-то похудел! во всех соцсетях можно увидеть его))) а вот хозяйка дневника? почему-то не отписалась как всё прошло? какие результаты вложения сил, денег?

Пока вы не довольны жизнью она проходит...
ЛюдМила,37л,176см,старт 110кг 20.06.12г вес 77,3кг.иду к 68кг.с подсчётом КК+железо с ноября 13г.+бег с сентября 14г.
Дом закрыт...хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не известно похудел он или нет, но книжечку на собранные денежки успел выпустить "Меняю жир на силу воли" Брин Я.

Валентина,было 95кг сейчас 84.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Проект-то еще не закончился?

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tato4ka_tmb пишет 08.07.2014 в 13:59 (ссылка):

Брину то куда легче, он по-моему третий раз уже толстеет-худеет, а непривычному организму сразу такие нагрузки...ну извините! Тем более с большого веса!ИМХО

Здесь самое примечательное замечание которое выделенное. Т.е. на том проекте ФМ4М действительно предполагается, что все участники равноправны и у всех равные шансы. И у Ольфа в теме всерьез обсуждались результаты медианы - 2 месяцев из 4-х, и победителем был признан Брин. Ну раз так вышло. Как если бы какие шансы могли быть у Ольфа или Алеолы. А эта самая Алеоля в модели подалась с весом за 90 кг, прямиком ради Брина изменив Дюкану. Казалось бы, ей прежде углеводный обмен нормализовать и метаболизм разогнать, ан нет – ее первое заявление было, что питается почти одинаково – там тоже какое-то чередование. А сам Брин на жуткой кетогенной диете.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Послать личное сообщение

Marsiyanka пишет 29.06.2014 в 10:08 (ссылка):

aleolya, привет! Ты где?! Выпускной уже закончился, рассказывай, как дела?

Я думаю соскочила с проекта).Ну это вполне нормально!!!!Лично я считаю, что сначала вес надо скинуть питанием, а потом спорт подключать,дабы не навредить и не покалечить организм. Брину то куда легче, он по-моему третий раз уже толстеет-худеет, а непривычному организму сразу такие нагрузки...ну извините! Тем более с большого веса!ИМХО

JaneG пишет 20.06.2014 в 06:14 (ссылка):

Priya пишет 19.06.2014 в 23:44 (ссылка):

 одно упоминание его персоны стольких неравнодушных привлекло.smile

 Вот-вот-вот, и я про то же...Как мухи на мед...smile

Молодец,Койот))) всё время бурю эмоций вызывает)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

aleolya, привет! Ты где?! Выпускной уже закончился, рассказывай, как дела?

Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Priya пишет 19.06.2014 в 23:44 (ссылка):

 одно упоминание его персоны стольких неравнодушных привлекло.smile

 Вот-вот-вот, и я про то же...Как мухи на мед...smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ovchunya пишет 19.06.2014 в 23:05 (ссылка):

Priya пишет 19.06.2014 в 22:13 (ссылка):

plpdt1711 пишет 19.06.2014 в 21:52 (ссылка):

Priya пишет 19.06.2014 в 23:24 (ссылка):

JaneG пишет 19.06.2014 в 16:08 (ссылка):

Coyote, ты странно действуешь на девушек - они от твоего появления становятся агрессивно-возбужденные. smile

Что странного? Если по другому у него возбуждать не получается, а женского внимания страсть как хочется, то и остаётся одно - бегать по Диону размахивая красной  тряпкой.

Его в дверь, а он в окно smile

Вас так возбуждают красные тряпки?

А вы как догадались?

так Койот напишет что, на него сразу все слетаются)) Он вроде и не просит отвечать)))) а неравнодушные все равно атакуют, вот и догадалисьsmile

Вам виднее, я за всех не знаю и за Кайотом не слежу.  Я то лично JaneG   отвечала, а одно упоминание его персоны стольких неравнодушных привлекло.smile

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Priya пишет 19.06.2014 в 22:13 (ссылка):

plpdt1711 пишет 19.06.2014 в 21:52 (ссылка):

Priya пишет 19.06.2014 в 23:24 (ссылка):

JaneG пишет 19.06.2014 в 16:08 (ссылка):

Coyote, ты странно действуешь на девушек - они от твоего появления становятся агрессивно-возбужденные. smile

Что странного? Если по другому у него возбуждать не получается, а женского внимания страсть как хочется, то и остаётся одно - бегать по Диону размахивая красной  тряпкой.

Его в дверь, а он в окно smile

Вас так возбуждают красные тряпки?

А вы как догадались?

так Койот напишет что, на него сразу все слетаются)) Он вроде и не просит отвечать)))) а неравнодушные все равно атакуют, вот и догадалисьsmile

Привет, я Дарья)
Беременность;) id=51257
2 полосочки-61,5
12 недель-62
15 недель 62,7
25 недель 66,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

plpdt1711 пишет 19.06.2014 в 21:52 (ссылка):

Priya пишет 19.06.2014 в 23:24 (ссылка):

JaneG пишет 19.06.2014 в 16:08 (ссылка):

Coyote, ты странно действуешь на девушек - они от твоего появления становятся агрессивно-возбужденные. smile

Что странного? Если по другому у него возбуждать не получается, а женского внимания страсть как хочется, то и остаётся одно - бегать по Диону размахивая красной  тряпкой.

Его в дверь, а он в окно smile

Вас так возбуждают красные тряпки?

А вы как догадались?

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Priya пишет 19.06.2014 в 23:24 (ссылка):

JaneG пишет 19.06.2014 в 16:08 (ссылка):

Coyote, ты странно действуешь на девушек - они от твоего появления становятся агрессивно-возбужденные. smile

Что странного? Если по другому у него возбуждать не получается, а женского внимания страсть как хочется, то и остаётся одно - бегать по Диону размахивая красной  тряпкой.

Его в дверь, а он в окно smile

Вас так возбуждают красные тряпки?

Ася, /community/post.php?topic_id=47596

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG пишет 19.06.2014 в 16:08 (ссылка):

Coyote, ты странно действуешь на девушек - они от твоего появления становятся агрессивно-возбужденные. smile

Что странного? Если по другому у него возбуждать не получается, а женского внимания страсть как хочется, то и остаётся одно - бегать по Диону размахивая красной  тряпкой.

Его в дверь, а он в окно smile

Марина, рост 172, вес 70.Йес!!! Я сбросила 46!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote, ну, я обо всех вообще!!! За очень редким исключением!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG пишет 19.06.2014 в 16:08 (ссылка):

Coyote, ты странно действуешь на девушек - они в твоем присутствии становятся агрессивно-возбужденные. smile

Это ты про последнего автора? Да не бери в голову – она никакая. Ее недавний восторг атомной диетой:

Сначала я не верила весам: неделя давала 7-8 килограмм похудения. Вес не уходил, а буквально облезал. Это невероятно, но это-правда!

Для справки: атомная диета культивируется на единственном форуме – всеми презираемом татоше. Там на ней  периодически именно столько и сбрасывают. С известным результатом в конце. С этой дамой еще работать да работать.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote, ты странно действуешь на девушек - они от твоего появления становятся агрессивно-возбужденные. smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Coyote" - каждой бочке - затычка.

Валентина,было 95кг сейчас 84.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Val-na пишет 17.06.2014 в 10:03 (ссылка):

У Брина уже 88 кг, а как у вас дела, со сколькоми КГ уже успели расстаться? Результат есть?

Не с того конца считаешь. У Брина до конца 11 кг, а у них 33 кг. Правда, у Брина жира в конце будет 3% (а это тот случай, когда поциент больше мертв, чем жив), а тут пышущие здоровьем красавишны со стандартными 24%.

И у Брина не знаю сколько он озвучил на секретных семинарах, пускай меня поправят, но сейчас никак не больше 15%. Пора бы и остановиться. Если не сейчас, то через 5 кг то уж точно.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У Брина уже 88 кг, а как у вас дела, со сколькоми КГ уже успели расстаться? Результат есть?

Валентина,было 95кг сейчас 84.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))... да все нормально...  нет времени заглядывать... дочь - выпускница.... выпускные экзамены...вступительные экзамены...короче...замоталась)  

а в остальном все хорошо.... правильного питания придерживаюсь...спортом занимаюсь))

/community/post.php?topic_id=47400
Оля 40 лет 21.10.2013 - 126,6((
11.02.2014 - 110 (ну, почти)))
Я фея хорошего настроения, сейчас я тебе его нафеячу)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irinika пишет 10.06.2014 в 16:39 (ссылка):

Да, я тоже заглядываю, молчание тут...

Может, МЧС вызвать, чтоб болгаркой дверь спилили?

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я тоже заглядываю, молчание тут...

Ирина,оптимистка и умница)
Ириника, Ириника - пахнет имя земляникой,
Нежным мёдом, тёплым хлебом и росою цвета неба!(подарок от Касаточки)
Дневничок- id=25046
За 3года с шагомером-7187км, 10,8млн шагов

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот...Прошло еще две недели, от Оли не слуху, ни духу. smile Оль, как ты там??? Прогресс есть?smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня кольца тоже были очень долго все только на мизинец, но сейчас снова хорошо, и даже есть большеватые. А когда покупались, и обручальное тоже, то я была где-то между 62и 65 кг. Сейчас 75-77, в среднем (я сбросила 40 кг). Пальцы вернулись))), хотя я уже думала о покупке новой обручки,  ещё с прошлой зимы  одела старую.

София, 34 года, рост 180, стремлюсь к хорошей форме :). Правил никаких нет, есть общие принципы.

Привлекательными нас делает хорошее настроение
id=42638

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tanita-m, здесь всё индивидуально я думаю будет как и с плечами ,и с задницей(пардон)  У меня часы,которые во время берем носима и они спадали,сейчас еле застегиваются  А кольца только на мизинец все  Вот так-то

Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vorobejka пишет 22.05.2014 в 13:05 (ссылка):

не согласна с вышесказанным  . У меня запястья очень увеличились,когда поправилась и размер колец тоже   Так что вполне могут быть такие изменения в сторону уменьшения   Я часто обращала внимание,что  руки многих  толстых людей похожи на пупсов,даже складка бывает как у новорожденных

У меня запястье после похудения на 20 кг не уменьшилось, ни на сколько. А вот пальцы - да, кольца стали свободнее намного.

Татьяна, 45 лет
Худею без фанатизма :)
/community/post.php?topic_id=47266

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote, отеки должны при налавливании оставлять "ямки" как это бывает у беременных с ногами

  У меня с этим нормально   Значит это ЖИРИЩЕ 200%

Люда 41 год
Для изменений нужно время. Для больших изменений нужно много времени.
  Всего Страниц (63):    63626160595857первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.