Всем приветики. У меня та же история, худею тоже примерно 1,5-2 кг в месяц. Сейчас 58,5-59,00, что уже радует. Питаюсь в основном рыбкой (хек с овощами в фольге без масла...ммм...вкусняшка), творожком обезжиренным, овощами-фруктами, по утрам овсяночка с киви или яблочком. Правда большая любительница булочек, потому на них и срываюсь - редко могу удержаться. Вместо сахара - заменитель, вместо хлеба - диетические хлебцы с клетчаткой, из алкоголя - только белое сухое. Вот, пока только это мои достижения. Для себя в качестве системы питания выбрала Раздельное с учетом группы крови. Очень нравиться, хоть и сложно перестроиться.
Pepiro, так быстро вес не уйдет, как бы нам всем этого не хотелось. Набирала ты его ведь тоже не месяц и не два, и уходить он тоже не собираеться быстренько.
А кто еще как питаеться и чем занимаеться?
Я вот после яблок и кефира 1кг сбросила!Теперь точно 2 раза в неделю разгрузка!!!
