Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Разгрузочные дни

 
    
 
  Всего Страниц (36):    36353433323130первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Птича пишет 24.02.2015 в 23:27 (ссылка):

OksikMsk пишет 08.02.2015 в 21:16 (ссылка):

я все же предпочитаю разгрузочные дни "попроще" , там например кефир и овощи, фрукты... или кефир , овощи, курица...Ненавижу монокомпонентные дни, это же такой стресс для организма... 

я просто белковые дни делаю, типа как по Дюкану

Если не тяжело, то поподробнее с каких пор ЧБ по Дюкану стал разгрузочным днем по Певзнеру. Хотя назвать можно что угодно чем угодно.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

OksikMsk пишет 08.02.2015 в 21:16 (ссылка):

я все же предпочитаю разгрузочные дни "попроще" , там например кефир и овощи, фрукты... или кефир , овощи, курица...Ненавижу монокомпонентные дни, это же такой стресс для организма... 

я просто белковые дни делаю, типа как по Дюкану

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я все же предпочитаю разгрузочные дни "попроще" , там например кефир и овощи, фрукты... или кефир , овощи, курица...Ненавижу монокомпонентные дни, это же такой стресс для организма... 

Рост 160, вес 55. Я такая , как желюшка =)
Хочу привести себя в порядок!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sestryha пишет 06.01.2015 в 10:25 (ссылка):

Девочки поддержите хочу попробовать на зеленом чае разгруз сделать.

правда с утра кружку кофе без сахара, чтоб проснуться и 6гр меда (16ккал)

как думаете если мед уже не разгруз?

скорая вас на таком поддержит, вот чесслово, взрослые люди, а таким занимаетесь!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо обнадежили. а то по привычке мед съела, а то муж проверяет, типа для иммунитета. 

а я так настроилась. ну вот уже 16.00 и я держусь. 

кушать готовила на нюхалась и вообще не хочется кушать. наверно с НГ остатки еще не вышли))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

sestryha пишет 06.01.2015 в 08:25 (ссылка):

Девочки поддержите хочу попробовать на зеленом чае разгруз сделать.

правда с утра кружку кофе без сахара, чтоб проснуться и 6гр меда (16ккал)

как думаете если мед уже не разгруз?

Ты 16 раз пройди от кухни до спальной и обратно, и мед спишется.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки поддержите хочу попробовать на зеленом чае разгруз сделать.

правда с утра кружку кофе без сахара, чтоб проснуться и 6гр меда (16ккал)

как думаете если мед уже не разгруз?

ссылка

Послать личное сообщение

Coyote пишет 07.10.2014 в 13:03 (ссылка):

NastyaVoronina пишет 07.10.2014 в 12:11 (ссылка):

Девочки, я вот разгрузочные дни спокойно переживаю, но потом не выдерживаю и наедаюсь))

Так разгрузочные дни для того и нужны, чтобы разгружаться после того, как наедаются после разгрузочного дня. И весь вопрос в том, для чего был первый разгруз. Выходит, что ни для чего. Это как курица и яйцо: что было раньше.

Я раньше делала разгрузочные дни. Потом вес еще быстрее набираешь. Сейчас питаюсь равномерно и вес практически не скачет.

ссылка

Послать личное сообщение

Голубая_чашка, полностью согласна, нет ничего лучше кефирного разгрузочного дня) особенно для тех, кому нужно немного сброситьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NastyaVoronina пишет 07.10.2014 в 12:11 (ссылка):

Девочки, я вот разгрузочные дни спокойно переживаю, но потом не выдерживаю и наедаюсь))

Так разгрузочные дни для того и нужны, чтобы разгружаться после того, как наедаются после разгрузочного дня. И весь вопрос в том, для чего был первый разгруз. Выходит, что ни для чего. Это как курица и яйцо: что было раньше.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, я вот разгрузочные дни спокойно переживаю, но потом не выдерживаю и наедаюсь))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anna_Markina пишет 25.09.2014 в 20:55 (ссылка):

Да. разгрузочные дни -нелегкое время. но они очень полезны, так что лучше потерпеть)

Время или бремя? И в чем их полезность для тебя, если приходится чего-то терпеть?

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да. разгрузочные дни -нелегкое время. но они очень полезны, так что лучше потерпеть)

ссылка

Послать личное сообщение

Пробовала устроить себе разгрузочный день, к 6 вечера сдалась, это безумно тяжело((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я не выдерживаю. Низкокалорийный, калорий на 600, макс. 700, могу, а вот чтоб конкретно разгрузочный - не могу и всё тут

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кадеточка пишет 23.04.2014 в 10:52 (ссылка):


Эх, никогда мне разгрузочный день не выдержать. У меня только небольшое чувство голода, так сразу и голова кружится, и слабость нереальная, и дрожь во всем теле... Зато только начну есть - и все проходит. И наступает счастье!smile

Наш человек.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NastyaVoronina пишет 21.03.2014 в 13:52 (ссылка):

в разгрузочный день обычно пью много воды или кефир) очень хорошо выдерживаю

А кроме воды и кефира больше ничего?
Эх, никогда мне разгрузочный день не выдержать. У меня только небольшое чувство голода, так сразу и голова кружится, и слабость нереальная, и дрожь во всем теле... Зато только начну есть - и все проходит. И наступает счастье!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Голубая_чашка пишет 22.04.2014 в 21:04 (ссылка):

Ну, это же разгрузочный день. :-) 

Немного таким объяснением объяснила. Это как если на вопрос отчего тянешь в рот 5-е пирожное сказать ну это же зажор. В разгрузе смысла ровно столько-же, сколько и в зажоре. Оба одинаково вредны и бесполезны.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Послать личное сообщение

Coyote пишет 16.04.2014 в 08:49 (ссылка):

Голубая_чашка пишет 15.04.2014 в 20:12 (ссылка):

Я в разгрузочные дни пью обычно 1% кефир простоквашинский, за день легко бутылка литровая уходит, но даже чай и кофе тогда стараюсь пить без сахара.

Этто 360 ккал. Не маловатто?

Ну, это же разгрузочный день. :-) И потом, я такие вещи практикую обычно в жаркое время года, а там пить больше хочется, чем есть, поэтому 1%. Не, я, конечно, там когда яблоко, когда банан еще съем в течение дня.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Голубая_чашка пишет 15.04.2014 в 20:12 (ссылка):

Я в разгрузочные дни пью обычно 1% кефир простоквашинский, за день легко бутылка литровая уходит, но даже чай и кофе тогда стараюсь пить без сахара.

Этто 360 ккал. Не маловатто?

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Послать личное сообщение

Я в разгрузочные дни пью обычно 1% кефир простоквашинский, за день легко бутылка литровая уходит, но даже чай и кофе тогда стараюсь пить без сахара.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

влезаю в зеленый коридор со скрипом, а если еще и разгрузочный день.. о, ужас, я ж похудею)))))

У ёжика с правой стороны 723 иголки! Пальцы заживут, скажу сколько с левой.

(31 год, 164см)
Начало пути 31.03.2014 - 87 кг красоты
к 14.04.14 - 84!!! еее!!!
к 30.05.14 - 81?? Не-а 82;(
к 18.07.14 - 79?? Угу!!
к 18.08.14 - 77??
  Всего Страниц (36):    36353433323130первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.