Вес вчера скакнул вверх почти РЅР° кило. Жара стоит. Р’ СЃР± Сѓ папы юбилей, будет РјРЅРѕРіРѕ гостей-родственников, идем РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґСѓ РЅР° шашлыки. Морально готова Рє тому, что заклюют родственнички  Р·Р° весы РјРѕРё.

Много всего видела-слышала-читала, но такое со мной впервые. Короче... Открыли у нас возле дома новую пиццерию, а у меня малый любитель большой, ну и пошли мы сегодня пробу снимать. Заказали, и я у барышни интересуюсь калорийностью данного блюда. Она замешкалась и пошла у кого-то спрашивать. Не знаю, кто ей там чего ответил, но она выдала такой ответ (цитирую): "Вы знаете, в этой пицце (ударение на слове этой) есть калории." Я хотела было спросить, а в какой нет, но не сдержалась и рассмеялась от души. Она не поняла.
Хорошо, что на свете есть такие люди, с ними жить веселей, а с другой стороны грустно, что работники общепита не знают о калориях в принципе.

Что-то никак не могу совсем не косячить, хоть немного. �з-за этого 400гр не вытягиваю. Еще и жара стоит несколько дней+влажность оч большая, как результат большой плюс на весах, почти килограмм. На этой неделе 3 ДР

Анечка, хорошего вам отдыха. 5 недель пробегут и не заметишь. А я наоборот готовить не люблю и лучше поубираю:)

Типичный вес предпоследней недели 67.18 кг
Типичный вес последней недели 66.85 кг
Недельное изменение веса -330 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2263 ккал
Средняя калорийность последней недели 2180 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2190 ккал

ну мы будем жить в часном доме, готовить буду сама. я люблю готовить. вот уборку терпеть не могу:(

а до отпуска еще 5 недель.... так долго кажется и так скоро)))

Может, ты и права, дете маленькое совсем. Я свою до 3х лет никуда брать не хочу из-за аллергии. Хрен его знает чем кормить, а готовить сама в отпуске я не хочу, какой же это отпуск? А там будем посмотреть. Хорошей вам поездки, привезите много хороших впечатлений и приятных эмоций!

Марина, просто проблема в том, что не понятно, как у дочки легкие отреагируют на малейшие перемены климата. поэтому надо иметь возможность вернутьсяв случае чего)

Утащила у Аisa рецептик пирожков чтоб не потерять, обязательно сделаю.ХРУЩЕВСКОЕ ТЕСТО
1 стакан молока (можно холодного)
200г маргарина растопить (я беру пополам сливочное и подсолнечное масло, маргарин не едим)
1 ч.ложка соли
1,5ст ложка сахара (если сладкие пирожки - можно и побольше, тогда еще ваниль добавить
1 пакетик сухих дрожжей
2-2.5стакана РјСѓРєРё (тут РјРѕРіСѓ соврать, С‚.Рє. сыплю РїСЂСЏРјРѕ РёР· пакета „РЅР° глазок”, перемешать Рё вымесить некрутое, РјСЏРіРєРѕРµ тесто.
Положить его в пакет или просто накрыть пищевой пленкой и отправить в холодильник часа на 4 (я обычно с вечера делаю и на ночь оставляю).
Потом достаем и делаем с ним то, что нам надо. Это тесто у меня всегда для пиццы идет, или для печеных пирожков. Вот))) Попробуйте, оно обычно всем нравится))

Вот мой МФ на сегодняшний день.

1 неделя - 2400 РўР’Рќ 68,88 (-200) 
2 неделя - 2370 ТВН 68,69 (-190)КД
3 неделя - 2262 ТВН 67,76 (-930)
4 неделя - 2410 ТВН 67,71 (-50)
5 неделя - 2260 ТВН 67,63 (-80)
6 неделя - 2215 ТВН 67,42 (-200)плановая 2180 (КД+срыв)
7 неделя - 2266 ТВН 67,18 (-240)плановая 2140 (1д-3046)

�того за 7 недель ушло 1,9кг. Не фонтан, конечно, но с учетом последних косяков и отменой спорта неплохо. Со спортом совсем беда. При большом желании впихнуть его просто не знаю куда, или спать или заниматься. Выбрала сон, его и так у меня осталось 6 часов, меньше некуда. Компенсирую ходьбой пешком где только можно и длительные прогулки с детьми. Уже иногда вижу цифру 66, что не может не радовать. Одежда начинает подвисать, пора делать замеры:)

Марина привет!!! РЇ РїСЂСЏРј завидую тебе....РЈ тебя такая высокая калорийность....РњРЅРµ почему то выше 1740 РЅРµ поднимал...Рђ тут вообще 1420 выдал РЅР° режиме -400.РќРѕ так как СЏ уже хочу РЅР° торможение, выбрала -200.Так выше калорийность стала))) РќР°РґРµСЋСЃСЊ что правильно.

Типичный вес предпоследней недели 67.42 кг
Типичный вес последней недели 67.18 кг
Недельное изменение веса -240 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2215 ккал
Средняя калорийность последней недели 2266 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2160 ккал

Что-то у меня крайности какие-то получаются. Вчера похоже травонулась, желудок болел жутко, попустило только после обниманий с белым другом. Как в таком случае записать что осталось в организма, а что вышло не знаю. Оставила как есть. Сегодня штормит еще, есть не хочеться, попробую печеньками с чаем догнаться.

Аня, я тоже разговаривала с врачем по поводу заграницы для детей, так он мне сказал, что если ехать в ближнее зарубежье, то никакой адаптации к климату нет. Например, Болгария, Турция, Грузия, Черногория, Хорватия, �талия, Франция, Греция, короче все страны лежащие поблизосте к нашей широте. Как с астмой не знаю.

Aisa пишет 28.05.2012 в 08:34 (ссылка):

 Р”Р°, это точно! РЈ мен6СЏ тоже какие-то РєРѕСЃСЏРєРё выплыли - то РѕРґРЅРѕ забыла отметить, то вчера РїСЂСЏРј есть хотелось вечером, аж трусилась. Р� это РЅР° 2550РєРє. Р� какие тут РјРѕРіСѓС‚ быть оправдания? Рђ потом только Рё остается, что ныть, что вес РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚. сама Р¶ косячу(((

А ты молодец, хоть медленно, но вес снижается!

Марина, эта неделя у многих кувырком, как я почитала. я сама в зажорище ушла. обидно потерять достигнутое:(

Р° РјС‹ наоборотв  Крым собрались. РЅРѕ нам врач запретил ехать заграницу, потому что первый раз едем РЅР° РјРѕСЂРµ, Р° Сѓ СЂРµ астма - реакиця организма непредсказуемая.

Типичный вес предпоследней недели 67.60 кг
Типичный вес последней недели 67.40 кг
Недельное изменение веса -200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2260 ккал
Средняя калорийность последней недели 2215 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2140 ккал

Ужасно косячная неделя. Даже РЅРµ знаю что РЅР° меня нашло. РќРµ смогла справиться СЃ голодом. Вечером поужинала, как обычно Рё РЅРµ наелась, решила подождать...потом доела лишнего Рё так несколько раз СЃ компенсацией РЅР° следующий день. Ем нормально, всегда хватало Рё РЅРµ циклилась РЅР° еде. Времени совсем РЅРµ хватает, поэтому еда превратилась РІ прием лекарства для организма.  Р“рам 200 СЏ отвешу Р·Р° эту неделю, Р° можно было значительно больше. РћРґРёРЅ раз 66 промелькнуло, Рё это накануне РљР”. РќРµ оправдываю себя Рё объяснить ничем РЅРµ РјРѕРіСѓ. РџСЂРёРјСѓ как есть Рё РёРґСѓ дальше.

Юля, привет. 49 - это для меня пока что-то из обасти фантастики, но рано или поздно она станет реальностью. С отдыхом пока ждем документы, и я параллельно ищу куда именно их отправить и через какую турфирму, чтоб и надежно и недорого. А в крыму и близлежащих окресностях все были уже оч много раз. Моя мама нигде за рубежом не была, хочу, чтоб хоть что-то новое для себя увидела, она это у меня очень любит. Болгария, конечно, не сльно отличается, но хоть что-то для смены обстановки. Еще хочу, что б она эти две недели отдыхала, а не готовила, стирала и т.п., а кормежку в крыму не сравнить с болгарской по цене-качеству.

Маришкин, привет!

Я, прям как ты...:) бываю на дионе редко. Каждый день, но быстренько, в основном планировщик посещаю.

как твоя циферка 68, закрепилась? калорийность   Сѓ тебя весьма неплохая. Как Сѓ тебя динамика РЅР° этой недельке?

У меня тоже болтанка с весом. Наверное, это из-за жары, но и + КД где-то на подходе. Вес тоже взлетает на +600 и потом сваливается.. ТТТ, пока держиться внизу и я даже два дня на циферке 49 с хвостиком:)

Что с отдыхом решили? с путевкой решили?

А мама твоя не работает? Не думала, чтобы их отправить на подольше на море куда-нить в крым на июнь месяц, когда цены весьма демократичны..?

Сегодня первый раз увидела новую цифру - 66,8. Оч приятно, тем более накануне КД. Что-то у меня вес как-то рывками уходит, то стоит-стоит, а потом БАЦ и кило отвесило:) Странная штука - организм. За последнее время очень много комплиментов услышала, особенно от тех людей, которых больше полгода не видела. Приятно!

Снова вес поскакал вниз, аж 1кг отвесило от вчерашнего. Стараюсь не обращать внимание на каждодневные привес-отвесы, но такие скачки мне не нравятся. Времени попрежнему не хватает. Редко получается забежать и почитать, не говоря уже о том чтобы что-то написать. Сейчас активно занимаюсь организацией летнего отдыха. Сама решила в этом году никуда не ездить, кроме как на дачу. Хочу маму со старшим отправить на 2 недели в Болгарию. Она с ними занимается по полной программме, особенно после того как я на работу вышла, ей отдых очень необходим. Поехать и себе пока по деньгам не получается. Вот пока выбираю то ли дикарями ехать или покупать путевку. Если есть какая-нить информация буду очень благодарна. У меня уже от этих отелей голова кругом.

Оля, на МФ нужно запастись терпением-терпением. Если все правильно, обязан быть результат. Хоть привесов нет и то хорошо. Я вот еще что заметила, спиртное существенно тормозит процесс, несмотря на то, что все в рамках калорийности. Пока еще эксперементирую, но от слабоалкоголки и пива 100%.

Мариша привет!!! Вот и у меня так же....На МФ скорее я уже по привычке....просто бросать жалко, я настырная, особенно если плохо получается чтот то...У меня конечно не тютелька в тютельку, разброс до 20 ккл может доходить, но не более. У меня сейчас вес прыгает от 67 до 68. А ниже все никак.

Динамика за 5 недель МФ:

РњР¤
1 неделя - 2400 ТВН 68,88 (-200)
2 неделя - 2370 ТВН 68,69 (-190)
3 неделя - 2262 ТВН 67,76 (-930)
4 неделя - 2410 ТВН 67,71 (-50)
5 неделя - 2260 ТВН 67,63 (-80)

Ну что за фигня? Почему я не худею как положено? Какие-то скачки-рывки. Все правильно соблюдаю, ни одного косяка не было ни со взвешиванием ни с кк.

Типичный вес предпоследней недели 67.71 кг
Типичный вес последней недели 67.63 кг
Недельное изменение веса -80 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2410 ккал
Средняя калорийность последней недели 2260 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2180 ккал

Мариночка,где ты ее покупала. Обшарила весь инет ее нет в наличии....

Мультю брала DEX 60, цена около 800РіСЂРЅ. Очень довольна. Р� Сѓ Юли такая, РѕРЅР° тоже довольна. РЇ сначала позарилась РЅР° Панасоник, РЅРѕ РїРѕ отзывам почитала, что очень хрупкая там кастрюлька, неустойчивое покрытие. Да Рё цена выше. Рђ РІ этой можно Рё РЅР° пару готовит, варить, тушить, печь, жарить, Р№РѕРіСѓСЂС‚ делать.....плюс ручной режим есть, С‚.Рµ. ты сама можешь настроить температуру Рё время приготовления. Недостаток  РµРґРёРЅСЃС‚венный - габариты. РќРѕ РІСЃРµ мульти РЅРµ маленькие. РЇ пристроила СЃРІРѕСЋ РЅР° холодильник РїРѕРєР° РЅРµ готовит. Бери, РЅРµ пожалеешь, Р° РїСЂРё наличии маленького ребенка, вообще вещь незаменимая. РЈ меня такого плова РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ получалось:))

Мариночка,приветище!!!!

Подскажи плз какая у тебя мультя и за сКоко брала! спасибо!

Типичный вес предпоследней недели 67.76 кг
Типичный вес последней недели 67.71 кг
Недельное изменение веса -50 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2370 ккал
Средняя калорийность последней недели 2410 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2260 ккал

Придется завязывать со спортом. Ходила на фитнес пока малый на футболе гонял, а теперь перенесли трени на поле в пригороде. Как туда добираться пока не представляю. Компенсирую спорт ходьбой в больших количествах. Пока так.

Сходила РЅР° консультацию РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ донорства яйцеклетки, РІСЃРµ нормально, только нужно РІ первую половину цикла колоть фалликулостимулирующий гармон чтобы получить качественную яйцеклетку. Очень стала сомневаться, неизвестно как РјРѕР№ организм отреагирует РЅР° эту фигню. Рђ без него практически невозможно "поймать" хорошую яйцеклетку. Р’ обычных условиях оплодотворения может оплодотвориться всякая, Р° для Р­РљРћ нужна только супер-пупер. 

Алла, сама в шоке.

Вчера запланировала стакан сока перед сном и забыла выпить...надо больше спать, а то голова совсем не варит.

Ого, Мариш! Вот это отвесище!

Типичный вес предпоследней недели 68.69 кг

Типичный вес последней недели 67.76 кг

Недельное изменение веса -930 г

Средняя калорийность предпоследней недели 2370 ккал

Средняя калорийность последней недели 2262 ккал  

Рекомендуемая калорийность новой недели 2410 ккал

Вес тает на глазах, больше 68 я на весах не наблюдаю. Отвес по ТВН уже как минимум будет 0,5кг. Еще раз убеждаюсь, что МФ РУЛ�Т!

Перебрала все вещи, зимние убрала, летние достала. Влезла во все добеременные вещи свободно. А еще вчера первый раз увидела на весах цифру 67! Сегодня, правда, она уже пропала, но не на долго.

РЈСЂР°! Р’РѕС‚ РѕРЅР° радость какая, второй день уже 68,1 РўРµСЂРїРµРЅРёРµ - наше РІСЃРµ.

Жара стоит в 30град. Есть совсем не хочется, хорошо мороженки помагают:)) Спорт пока исключила, т.к. 2 раза в день по 2 часа гуляю с детем на улице, поэтому со спортом будет перебор.

Викусик, не паникуй раньше времени, если все правильно делаешь скоро пойдут отвесы. У меня тоже с ничего как привесило 1,5кг за два дня, две недели убила пока ушли. КК понизилась, но после моего супер-разгона несмертельно. Очень не хочется долго на месте топтаться.

Привет,Марина! а уменя тоже с МФ проблемы((( не идут отвесы уже 2 недели привесы, я в панике, написала уже всем отчеты и Люпусу и Миле, может кто поймет что со мной такое-то!

Привет, красотки!

Сегодня были на шашлыках. Как и ожидалось, были ржаки по поводу моих весов. Не знаю как они там считали вес на неровной поверхности, но вроде не глючили. Еда целый день...завтрак плавно переходящий в обед и плавно переходящий в ужин. Но пришлось дома еще доедать, так на 8 калошек и не доела:)

Жарища у нас который день. Уже успела получить очередной "колясочный" загар: декольте и руки до пальцев:)

Мария, полностью СЃ тобой согласна, РЅРѕ сейчас уже тепло, хочется раздеться Рё РЅРµ выставлять РЅР° всеобщее обозрение жировые складки. Гуляю СЃ детьми Рё вижу кучу мамочек стройных как березки Рё тоже так хочу. Что рожали, что Р·Р° батоном ходили:) Рђ тортик думаю даже РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ можно печь. 

Оля, на ДиОновском коридоре ты бы ела одни салатные листья всю жизнь, мы только начали МФ. Долго кажеться из-за разгона. Не будем косячить, наберемся терпения и все будет хорошо. Не помню кто сказал: "Кто умеет ждать, тот получает ВСЕ!" Будем сытыми стройняшками. Я чем больше читаю Люпуса, тем больше убеждаюсь в правильности системы МФ, очень все логично. � примеров успешного похудения много, даже на большое количество кг. А на прошлой и позапрошлой неделе у тебя были отвесы?

Мариша привет!!! У меня такая же фигня...по ТВН вообще +100...С января так и кручусь возле 68 кг. Мысли всякие бродить стали. На дионовском коридоре однозначно уже бы сбросила парочку кг.

Рђ Р·Р° рецепт отдельное спасибо))))  РЎРґРµР»Р°СЋ обязательно..

Классный рецепт! Я обожаю печеночный тортик, но всегда раньше с майонезом его делала(( Надо будет так попробовать, только у меня мультиварки нет, попробую в аэрогриле))

По поводу веса мне кажется не надо переживать! Если делать все правильно, то все будет в итоге хорошо. Главное, что ты кушаешь как нормальный человек и не толстеешь! А похудание это дело времени) Было бы в 100 раз хуже кушать на 900кк, постоянно ущемлять себя во всем, да еще и не худеть. � толстеть от каждого лишнего яблока!

Да что Р·Р° фигня такая, опять РїРѕ РўР’Рќ РІ лучшем случае 0 будет. РљРѕРіРґР° СЏ уже худеть начну?! РЇ уже 15 неделю терплю Рё жду, неужели этого мало? Топчусь уже который месяц РЅР° 68-69. РўРѕ стресс - плюс полтора кило РЅР° СЂРѕРІРЅРѕРј месте, РїРѕРєР° скинула...опять вес пошел вверх, РЅРѕ плавно...сегодня наконец-то пришли РљР”, наверное, РёР·-Р·Р° РЅРёС…. Какую отмазку РјРѕР№ организм придумает РІ следующий раз, что Р± РЅРµ расставаться СЃ жирами? 

Забацала сегодня печеночный тортик в мульте. Я печенку очень люблю, а тут быстро и вкусно и без заморочек. Вот рецепт.

У меня было:
Печень говяжья - 650 г - промыть и очистить от пленок и протоков;
Лук репчатый - 2 средних луковицы;
Морковь крупная - 1 шт;
Чеснок - 4 средних зубчика.
Р’СЃРµ это надо измельчить - СЏ прокрутила РЅР° РјСЏСЃРѕСЂСѓР±РєРµ. Полученную массу посолить, поперчить, добавить 2 сырых яйца, 2 СЃС‚.ложки СЃ РіРѕСЂРєРѕР№ манки, 1 СЃС‚. ложку РјСѓРєРё (без РіРѕСЂРєРё), 1 С‡.Р». разрыхлителя. Р’СЃРµ хорошо смешать Рё оставить РЅР° 15 РјРёРЅСѓС‚. Консистенция массы получается примерно как тесто РЅР° оладьи. Р—Р° это время нарезать крупными ломтями сыр (РєСѓСЃРєРё должны быть плоскими Рё  РЅРµ сильно толстыми).  РљР°СЃС‚рюльку мультиварки хорошо смазать маслом. Выложить половину массы, затем разложить сверху сыр Рё залить аккуратно оставшимся "тестом". Включить режим "Выпечка" - 60 РјРёРЅ. РњРЅРµ этого времени вполне хватило РЅР° эту порцию, можно проверить как обычный РїРёСЂРѕРі (РґРѕ "СЃСѓС…РѕР№" палочки). 

Оля, собеседование аж 4 мая. Вся страна гуляет:))

Марина привет!!! Ну как??? Собеседование было???

Спасибо большое всем! Таки согласилась на собеседование с координатором. Обозвали-то как. Пойду послушаю что скажет.

Писать РѕСЃРѕР±Рѕ нечего. Поели, поспали, погуляли, поработали,поели, потренировались, домашние дела  Рё СѓСЂРѕРєРё поделали, опять поели...Рё спать. Так скучно жизнь Сѓ нас РїРѕРєР° Рё РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚. Катерина, правда, развлекает каждый день чем-то новеньким. Начинает потихоньку говорить. Научилась говорить "акула" (Сѓ нее РІ ванной игрушечная), так теперь РІРёРґРёС‚, что кто-то селедку ест Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - акула:))

Р’ воскресенье идем РЅР° шашлыки, опять нарвусь РЅР° ржаки СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё весами. 

я бы согласилась.

помочь людям, если нет опастности навредить себе, обследуешь себя, РµС‰Рµ Рё денежку заработать. РѕРґРЅРё +.