Приветик Одесса -МАМА))я подписалась)

Муж привез свинину с деревни. Сдуру наелась, теперь чувствую себя.... лучше промолчу как, а то нецензурно получится... Вобщем так противно... Фу!

Но в принципе иду в ногу с намеченой целью. Уже 99 кило. Неплохо за месяц... Жду когда появиться ПР�ВЫЧКА пить много. Я постоянно забываю об этом.

Ем понемногу. А вот спортом заниматься некогда... Прости, Дион, но я вру, когда пишу в фитнесе, что что-то делаю... Пока не могу справиться с инертностью и ленью. Но спасает то, что я подвижный человек по жизни. � в следующем месяце собираюсь три раза в неделю бегать на море. Но пока это только планы...

Несколько дней не отмечала съеденое на сайте. Было много дел. Не успеваю. Но при этом есть три вещи, которые меня безмерно радуют:

первая - РІ СЂРѕС‚ РЅРµ лезет РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ. РњРѕР·Рі считает каллории, задает сознанию РјРЅРѕРіРѕ нелишних РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ, чувствую, что меняется мышление. 

вторая - не замарачиваюсь на ошибках. Смотрю на то, что получилось, на то, что приносит радость.

третья - чтобы выработалась привычка нужно около двух недель. Решила, что нет ничего невозможного если есть привычка. Поэтому я делаю правильные вещи и жду когда привычка появится )))

Добро пожаловать! Одесса всегда принимает каждого!!! А ты откуда к нам?

привет, девочки!

а я летом замуж за одессита выхожу и переезжаю к вам)

жалко. уксус уже не пью. раньше лет десят назад я на нем хорошо похудела. и чувствовала себя очень хорошо. но - старею наверное, желудок болит. больше не буду. теперь ем яблоки в течении дня. Вчера и сегодня была на выставке целый день. никакого питания, ужас. я брала с собой яблоки и запаривала овсянку. Так что я почти молодец.

Я на днях тоже блины жарила.Плюс/минус 35 гр. один блинчик без начинки.

�лон,а зачем уксус пьешь утром?Желудка-то не жалко?

ну, я не взвешивала их, но они у меня тонюсинькие и посчитала как 200 грамм, хотя они и ста наверное не весят. я еще варенье посчитала. все вместе вышло около 500 ккал. так что дальше дело техники - ела салатики и яблоки весь день. да еще кефир пила. вот.

блины 7 штук и вписалась в 1400?...ну ты мастер..а сколько они весили те блины?

я себе если позволяю то не больше одного....и то редко...калорийные они жуть

Да, чуть РЅРµ забыла, что хотела поделиться СЃ вами прекрасным рецептиком, здоровым, легким Рё дешевый. Считайте, что это Одесский Салат Стройности. 

Мой любимы салатик:

1 морковь шинкуется мелко

1редиска из супермаркета, такая большая, как редька, только белого или розового цвета шинкуется так же как и морковь

 2 столовые ложки сахара

пол ст. л. соли

2 ст. л. уксуса яблочного или винного. можно заменить лимонным соком

можно добавить лук, чеснок, зелень. 

растительное масло по вкусу.

перемешайте все это и оставьте пропитаться на ночь. можно есть и сразу, но когда постоит - НЯМ!

 Р”евочки, сегодня был первый день моего "схуднення". РЎ утра СЏ была умницей. РЈ меня был план: выпить стакан РІРѕРґС‹, столовую ложку СѓРєСЃСѓСЃР° яблочного, позавтракать РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№. РќРѕ РјРѕРё мальчики захотели блинов. Пришлось жарить - как никак масленица. Нажарила Рё налопалась. РќРѕ впервые Р·Р° РјРЅРѕРіРѕ лет считала сколько съела. Насчитала 7 штук. Остановилась Рё пошла смотреть РЅР° сайт сколько это было калорий. Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ, что можно так делать. Так РІРѕС‚, СЃРІРѕР№ рацион РЅР° день пришлось ограничить салатом Рё яблоками. РќРѕ зато вписалась РІ 1400 кал. Таки РґР°, сайт дисциплинирует. Рђ еще нашла как подсчитывать потраченные калории. Вообще Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ. Если так дальше пойдет, то мечта Рѕ РјРёРЅРёСЋР±РєРµ РЅРµ Р·Р° горами

остальные свои мысли пишу в своем дневнике. хотите - читайте...

а мои эмоции строятся совсем не на результате взвешивания. Я ем когда нервничаю, когда устала и когда хочу пить. То есть внешние раздражители заставляют меня есть. А от лишних кило я не особо расстраиваюсь, хотя надо было бы...

мне часто помогает будистская мудрость: если я не могу изменить ситуацию, то чего я нервничаю, а если могу, то нервничать действительно не стоит...

об эмоциях. вот, например, просыпаюсь я с утра и чувствую, что слегка похудела. и весы мне то же самое говорят- всё, после такого счастья я готова летать, не есть, всех радовать и всем улыбаться. ну а если же наоборот? на работу не хочу, потому что во всех одеждах я страшный жир. все сразу заметят, какая я толстая. и вот с такими унылыми эмоциями в душЕ и на лице выходим в люди. и что, я после этого есть перестаю? канешна же нет) всё равно толстая, поем, чё уж теперь))) вот как-то так.

Девченки, спасибо, что вы тут со мной. Я нашла кнопочку, которой можно спасибо говорить... кто скажет, что нам дают спасибки? То есть совершенно одесский вопрос: А что я с этого буду иметь?

Еще хочу поделиться мыслями о клубе Д�ОНа в Одессе. Ведь можно собраться у нас в офисе на Пушкинской 13. например раз в месяц и поделиться мыслями, чувствами и результатами. Потусим, можно поиграть в игры, дать друг другу советы и т.д. � общение будет не интерактивным, а настоящим, человеческим!

А я жила 2 года в Одессе. :) Тоже немножко ваша

меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�лона. Р�лонушка - так РјСѓР¶ придумал, РјРЅРµ нравится. РњРЅРµ Анфиса тоже РЅРµ очень нравится, РЅРѕ РѕРЅР° РЅРµ ХУДЫШКА, поэтому СЏ Рѕ ней вспомнила. РЈ меня есть РїРѕРґСЂСѓРіРё РёР· которых кости торчат. Это ужасно. РЇ имею РІРІРёРґСѓ для меня, наверное сказывается воспитание бабушкино: кушай деточка, Р° то РёР· тебя кости торчать Р±СѓРґСѓС‚. или так: ах, какая девочка милая, аппетитная, как булочка. 

Рћ эмоциях: как РЅРµ странно РѕРЅРё - определяющие РІ любом деле. Недавно сдавала ГОСы РїРѕ психологии. Эмоции - то, что определяет любые наши мысли, мотивы, РїРѕСЃС‚СѓРїРєРё. Р�, девочки, если РјС‹ сможем СЃ эмоциями совладать, то РІСЃРµ остальное Сѓ нас будет получаться просто Рё легко. РЇ знаю РјРЅРѕРіРѕ различных техник, которые помогают "построить" СЃРІРѕРё эмоции РІ нужном русле. Так странно, что РјС‹ можем "заставить" СЃРІРѕРё эмоции работать РЅР° нас. РќРѕ это совершенно реально. 

ой девочки..а я мотивацией вроде зарядилась...но мне не хватает эмоций..(это мне со стороны девочка подсказала)...я нехватку положительных эмоций..заедаю конфетками...капец...с детьми дома сидеть удовольствие то еще...особенно зимой...весной когда тепло начинаю худеть само-собой..дома меня уже не удержать...а зимой и нос высовывать не хочется на улицу...единственная радость упасть перед компом с чашкой чая и конфеткой...

Я сильно худых тоже не люблю,но Анфиса для меня далеееееко не идеал.Впрочем,все мы разные))))) и вкусы у нас разные.)))))

А картинки ты вставлять не можешь потому,что новенькая.Скоро все сможешь.Будешь общаться,баллы набирать и сможешь!

ELONA,а как тебя зовут?�ли ты хочешь,чтоб тебя по нику называли?

Пасибо за поздравление. Крутые девченки на картинки. Мне к сожалению худышки никогда не нравились. Может в этом и проблема? я никогда не хотела быть похожа на девушку с журнала. мой идеал женщины - например Анфиса Чехова. Я всегда была довольна собой, поэтому и набрала столько наверное...

девочки, просветите меня, почему мне не разрешается картинки вставлять? обидно, да?

ELONA,привет!!!!

С дневничком тебя!

Я увидела в ленте название твоего ЛЖ и прямо как глоток свежего воздуха!!!!Я одесситка,но год назад пришлось переехать,к сожалению.Но надеюсь,что не навсегда,что рано или поздно вернусь домой.Родители мои там остались,тем более.Езжу в Одессу очень-очень часто!!!Рада,что нас оказывается на Дионе так много!!!!!!!!!!!!!!!!Вот,какая ты умница!Скольких собрала и думаю,что по ходу дела,еще подтянутся наши)))).

Я желаю тебе удачного начала!!!!

"сахар в кубиках. Дети едят его вместо конфет"))))))) - ну ни фига себе!!!Хотя это плохая привычка.

А насчет того,что не хватает мотивации,то я тоже этим страдаю........

Ой, так как на аве я делать люблю, но не делаю. Ела бы так, ни в одну дверь уже не помещалась. Но что делать с тем, что у меня дома все любят сладенькое. Вот сейчас от меня требуют сахар в кубиках. Дети едят его вместо конфет. Ужас!!!

Сегодня я четко поняла, что все мои проблемы с весом - вопросы интеллектуального характера. Привычки и установки - вот в чем проблема. Будем менять все. При чем всю семью надо переучивать. Как? Боже, дай мудрости...

Моя история такова: я родила двоих детей, и после второго набрала двадцать кило. Еще десять-пятнадцать лишних у меня были с первой. �того тридцать - тридцать пять кило. Ужас. Пока пишу, представляю два ведра по пятнадцать кило каждое. Ужас...

РњРЅРµ РЅРµ хватает мотивации постоянно. РЇ даже уже РЅРµ пробовала худеть РІ последнее время. Р� только РЅР° этом сайте СЏ увидела, что избавляться РѕС‚ лишнего веса нужно вместе СЃ единомышленниками. 

Рћ! Рђ СЏ РёС… даже РЅРµ нашла, хотя искала. РќСѓ ничего. Давайте тут темку разовьем, чтобы всем стала известна ОДЕССКАЯ напоритость Рё целеустремленность 

Девочки, расскажите мне, вечной толстушке, как у вас успехи. Очень хочется поверить, что возможно через год стать другим человеком

уже добавилась))))

Привет! Здесь много девочек с Одессы, даже диет-группа есть тут (тык). Только очень вяленькая.

привет одесситочкам!!!

пополняю ваши рады!)

 ELONA

загляни в диет-почту:)

Ой и здорово было бы встретиться всем вместе!!! на Дерибасовской в Гор Саду, а?

РЇ РЅРµ одесситка, РЅРѕ безумно люблю ваш РіРѕСЂРѕРґ. Побывала там прошлым летом впервые Рё влюбилась СЃ первого взгляда.  Р� РіРѕСЂРѕРґ Рё люди просто чудесные. Очень надеюсь, что этим летом СЃРЅРѕРІР° там побываю.

Удачи вам всем :)

Да конечно, напишу заранее, спасибо что откликнулась РЅР° РјРѕСЋ РїСЂРѕСЃСЊР±Сѓ! 

привет. по ходу муж арендой занимается. хочешь, найдем тебе чтото недорого. только предупреди заранее. прошлым летом мальчишки знакомые приезжали, снимали домик всего за 15 долларов в день вчетвером. Но поискать придется...

Привет девчонки, увидела название темы Рё быстрее Рє вам. РњРЅРµ нужна ваша помощь! РњС‹ СЃ мужем летом запланировали поездку РІ Одессу, посоветуйте пожалуйста,  РіРґРµ лучше остановиться?  

так давайте их всех сюда!!! вместе будет веселей"!

Девочки, а давайте создадим Клуб ДиОна в Одессе? У меня есть помещение, где мы можем встречаться, общаться и дружить. Кажется будет здорово, а?

ELONA

тут полно девушек с Одессы))))

enigma, привет! ты первая ласточка ! поздравляю первую одесситку!!! 

а с одесским акцентом, так ты не надейся, до конца жизни не отучишься, если оно прилипло, так на всегда!

привет ...обожаю Одессу прожила там около 10 лет..к сожалению пришлось переехать на запад Украины...но в Одессу приезжаем иногда отдохнуть...погулять...говорят что до сих пор говорю с одесским акцентом

Я все читала, читала названия форумов, а за Одессу не нашла ни слова. Давайте объеденяться, те, кто живет в нашем Солнечном и Улыбчивом Городе. А так же присоеденяйтесь все, кто считает себя одесситом в душЕ!!!