Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Не есть после 7
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Я-новенькая!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

ТОже второй день разбираюсь и много непонятного. Не нашла список продуктов по каллорийности, неужели его нет? Было бы удобней подсчитать все съеденные каллории.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!

Я - Женя, 35 лет, дочке почти 10, сыночку 7,5 месяцев, кормлю грудью. Вешу 60 кг, хочу 54 (при ГВ это реально?). Самоепроблемное место - ужасно толстый живот и талия, как будто я все еще беременна. 

На сайте зерегистрировалась только сегодня, разбираюсь пока.

Хочу быть стройной!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет. Худеем вместе

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Алия420   От твоего настроя и я загорелась еще большеsmile

Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет. Меня зовут Алия.27 лет. Никогда не была худой.На вопросы окружающих и подруг: не хочешь ли ты похудеть?всегда отвечала"Я не толстая и нравлюсь себе и так,а кому не нравится пусть не смотрят".Самое интересное что я действительно так думала и никогда не комплексовала.В общем в октябре 2009 я рассталась со своим тогдашним бойфрендом и жила в обычном режиме:дни рождения,клубы,караоке.Прошло время.И вот июль 2012 года и я поняла что вот уже 2 с половиной года я ни с кем не встречаюсь,на меня не обращают внимание мужчины.Решила разобраться в чем же дело.Взяла фото за 2009 и 2012 год и...ужаснулась.Встала на весы и они показали мне страшную цифру 82 кг.(В 2009 я весила 71).Диеты я никогда не пробовала,да и не была уверена что сама справлюсь,поэтому решила обратиться за помощью в Центр Снижения Веса Доктора Гаврилова.5дней шли тренинги по 4-5 часов,все объясняли очень грамотно и меня увлекла эта система.Правда пришлось полностью исключить алкоголь.С августа по октябрь 2012 я ее придерживалась и к началу декабря весила 61 кг.Посыпались комплименты,предложения встречаться,цветы,конфеты. В общем 16 декабря у нас (Казахстан,Астана) день независимости и я его отлично отметила:пиво.шашлыки и т.д.,а там новый год,потом в марте день рождения)).Обратно вернуться к системе я не смогла(коридор калорийности 800-1100 и алкоголь запрещен).Могла продержаться неделю и потом все равно срывалась.

На этот сайт пришла 12.11.2013 с весом 75 кг.сегодня уже 72.5.Никакого спорта,никаких ограничений.Просто по рекомендациям Диона ем до 1500 кк.)Радует что могу и пивка попить и котлетку скушать)Заметила что как только внушаю себе то нельзя,это нельзя,тут же безбожно хочется именно этого НЕЛЬЗЯ!!!В общем хочу к лету прийти к своему идеальному весу в 56 кг.Правда не очень себе это представляю(в 9 классе весила 54).Ну что ж вперед и с песней!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет. Я тоже берусь за себя.
Лена 31 год, 168 см, 60 кг.
Хочу 57 кг


/community/post.php?topic_id=51435

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Allatille, давай вместе!smile

Даша,31
Новый год-новые цели!!!! с 12.01.2015
77,0_____77,1______70,0
75кг-
73кг-
70кг-

/community/post.php?topic_id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксю_ха, думаю, это вполне реально!smile

Даша,31
Новый год-новые цели!!!! с 12.01.2015
77,0_____77,1______70,0
75кг-
73кг-
70кг-

/community/post.php?topic_id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем большой привет!!!! С 1 ноября берусь за свой вес. У меня есть как минимум 6 лишних кг.. и очень хотелось бы избавиться от них до нового года.

35 лет. Рост 164 см.
Вес 3 марта - 74,5 кг.
Цель: 1 июня - 64 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветик! Хочу худеть вместе с вами!!!smile

Оленька - 29 лет,
Была здесь 3 года назад... вернулась, чтобы дойти до мечты....60 кг
Старт с 72...
Всем кому интересно приглашаю в свой дневничок - /dietgroups/show_group.php?id=4314

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!smileЯ только вчера зарегистрировалась, пока изучаю сайт и мне уже очень нравиться здесь!

Даша,31
Новый год-новые цели!!!! с 12.01.2015
77,0_____77,1______70,0
75кг-
73кг-
70кг-

/community/post.php?topic_id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я после лета расслабилась - караул!!! Вчера в джинсы не влезла, решила прям сегодня положить этому конец, если не остановлюсь, то к новому году и шуба мала станет))).

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, привет! Сегодня зарегистрировалась на сайте, сижу - изучаю. При росте 177 вешу 77 кг. Набрала за лето 4-5 кг... :-( Цель сбросить их и желательно ещё до 70.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем доброго дня!Присоединяюсь ко всем остальным-жажду сильно похудеть.Всего хочу сбросить 18 кг .Пока цель 8.
Сейчас мой рост 175 ,а вес 78.

ссылка

Послать личное сообщение

Превет, мне 32 года, мой рост 168, вес 79. Хочу похудеть до 55 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Сегодня начала программу "Стройное тело за 30 дней". Не думала, что будет так тяжело. Вот это зарядочка!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Меня зовут Светлана! Мне 34 года. Рост 158 вес 68. Очень хочу похудеть! Два года назад худела с Дионом. С помощью калорий и велотренажера скинула 10 кг за 2 месяца. вес держался полтора года, а потом резко пошел в верх. Сейчас не могу никак себя заставить сесть на диету и тренажер. Пыталась несколько раз и срываюсь. Пробую опять!!! Надеюсь получиться

ссылка

Послать личное сообщение

Привет!Меня зовт Наталья.Мне 41год.Рост 170.Вес 89.Очень нужно похудеть сначала хотя бы до 80кг.С 15 августа сидела на Дюкане,за месяц скинула 5кг.Сейчас считаю калории.Стараюсь не есть никакие углеводы.Подскажите как похудеть эффективно.У меня сейчас вес встал и не снижается.Употребляю 1200-1300ккал.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет) Мне 24, рост 164, вес 53, параметры бедра/талия/грудь = 92/64/83. Хочу похудеть до 51кг и отучиться есть сладкое на ночь)

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем)) Теперь и я с вами. Мне 22 года, вешу 75, рост 159. В общем, беременность и роды и на мне сказались)) Хочу вернутся к своим 56. Надеюсь, вместе с вами всё получится)

ссылка

Послать личное сообщение

Всем приветик! Примите в свои ряды? На сайте 4 дня .Мне 38 лет,рост 169 ,вес сейчас 82 кг. В апреле было 91 (худела с клубом "здорового образа жизни"(это связанно с продукцией ГЕРБАЛАЙФ).О продукции  не скажу ни чего плохого-все прекрасно-Но когда тябя ОБЯЗЫВАЮТ ее покупать,то становиться грустно.....Теперь пользуясь полученными там знаниями хочу продолжить самостоятельно. поможете?

 

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Вступаю в Ваши ряды) Хочется изменить образ жизни раз и навсегда! радует, что нас много)

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет, принимайте в свои ряды. Мне 29 лет, рос 164, вес 77. Цель - 62 кг.. а потом посмотрим. Есть еще одна цель - посадить мужа на правильное, сбалансированное питание (самое главное, что он не против). Надеюсь у нас все получится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марлиза88-75, только не садись сейчас на 1500 ккал! Если было 4500, то тебе сейчас достаточно будет опуститься до 2000, и начнешь худеть. Все будет хорошо! ))) Я точно знаю smile

 

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, всю жизнь была полненькой - при росте 168 см вес держался от 58 до 60, но в последние два года разжирела до 64, правда уже полтора месяца худею, занимаюсь с Джиллиан Майклс. Прошла программу "Стройное тело за 30 дней", и позавчера начала ее заново, уже на сложном уровне. За месяц программы похудела до 61 кг и не хочу останавливаться на достигнутом :3

Моя цель - 55 кг до 1-го августа. Всё должно получиться. Особых диет не придерживаюсь, считаю калории. В общем, я с вами )

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марлиза88-75, Вот вот молодец !!! Все получиться)))

Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Natalia32Shubina пишет 16.05.2013 в 21:44 (ссылка): Огромное спасибо!!!!!! Привет!!Твои слова очень важны для меня!!!!

Марлиза88-75, Привет! Я тоже здесь несколько дней, осваиваюсь))) Правильно что посмотрела проблеме в глаза 4500 кк это через чур, я уверена что сейчас при соблюдении каллорий ты активно начнешь худеть, и твоя самооценка полезет вверх))) И бросать потом будешь ты , а не тебя))) Желаю удачи!!!

 

Мне 34, ждала чуда, что похудею, но оно так и не пришло, а пришло 14 лишних килограмм. Я не впервые буду бороться с лишними килограммами И Я ВЫЙГРАЮ И ЭТУ БИТВУ!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марлиза88-75, Привет! Я тоже здесь несколько дней, осваиваюсь))) Правильно что посмотрела проблеме в глаза 4500 кк это через чур, я уверена что сейчас при соблюдении каллорий ты активно начнешь худеть, и твоя самооценка полезет вверх))) И бросать потом будешь ты , а не тебя))) Желаю удачи!!!

Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 22.02 МОЙ ВЕС 63 КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.03 59 КГ.
2. 22.04 57 КГ.
3 22.05 56-55КГ!!!!!!!
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет ВСЕМ!!! ДЕВОЧКИ, принимайте в свои ряды. Мне 34, рост 175, вес ....88. Я в декрете, ребенок 2,7 и еще я - брошенная жена, самооценка ниже плинтуса. Вот сегодня посчитала каллории и ужаснулась 4500 в день. Я решила изменить и себя и свою жизнь. Очень, буду рада, если поддержите.

Мне 34, ждала чуда, что похудею, но оно так и не пришло, а пришло 14 лишних килограмм. Я не впервые буду бороться с лишними килограммами И Я ВЫЙГРАЮ И ЭТУ БИТВУ!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! smileВместе веселее)))

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Принимайте в свои ряды новобранца! Мне 33, вес 70. Хочу для начала 60, а там видно будет. Вес набрала довольно быстро из-за гормональных нарушений. Надеюсь здоровое питание мне поможет и все уйдет. smile

/myhome/user.php?id=14530
Цель похудеть с 70 до 60кг к 1 сентября
Достигнута 04.08.13
Начала 13.05.13
Новая цель, похудеть с 60 до 56!

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день!Примите и меня!

Меня зовут Галина,мне 30 лет,рост 165 см,хочу 68 хотя бы

Мама и жена чудесного малыша и прекрасного мужа!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И снова Добрый Вечер, как было сказано уже не раз.

Очередная новенькая на форуме и ДиОне, но уже бывалый вояка с лишними килограммами. Меня зовут Екатерина.

Честно скажу, процесс похудения для меня на 50% война, 50% - получение опыта, удовольствия и прочих приятных мелочей. Но даже на войне приятнее воевать с верными боевыми товарищами. Надеюсь Вы поможете мне и не только мне, а всем незадачливым воякам, здесь оказавшимся!

И да пребудет с нами Сила!

Либо по-моему, либо никак!
Долой незваные килограммы!
Пожертвую килограммы в пользу анорексичек!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, девушки! Можно к вам присоединиться? Я уже опытный похуделец и считальщик калорий, но в последний год сильно расслабилась и набрала почти 10 кг. Сейчас предприняла решительную попытку от них избавиться)))

Наталья, 39 лет, рост 163 см. Дети 18, 8, 6. В 2010 году сделала минус 28 кг. Откатилась уже в 76 кг, блин. Возвращаюсь в 46 размер! Интуитивное + Флайледи. Дневник:id=48133

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте!)) мой рост 165,вес 57,хочу обратно свои 50)) Надеюсь все получится))

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Теперь я с Вами smile

Мой рост 180, вес 87, стремлюсь к 75, а именно убрать все лишнее с ножек и попы!

Ищу таких же как и я, надеюсь, с вами все получится!

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет. Меня зовут Оля. Мне 33г. Вес 76,6 кг. Хочу 57 кг. Буду стараться.

Оля. 34г. Рост 158 см. Дочка Дашуня, 15.10.2014 г.р.
Вес на 01.03.2015 - 57,5 кг.
Вес к 30.03.2015 - 54 кг.
Вес к 08.05.2015 - 52 кг.
Старт!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина вес О ужас  90.(заеденные зимние проблемы) иду к 65-63. медленно но верно. Сейчас пост. но буду держаться и дальше. обязаетльно БУДУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! кто со мной?? вместе оно ведь веселее и не так страшно и тяжело!! Моральная поддержка она вть тоже важна!!

  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика