Всем привет!!!Снова начинаю стройнеть)Не была на дионе почти 3 года.Много всего изменилось в моей жизни за это время,включая киллограммы.Жаль,что кг. в плохую сторону.Мой максимальный вес дошел до 88 кг.Начала с 28 марта,сейчас 85.Пока только контролирую питание.С коридором бывает по всякому.

приветик, я тоже к вам худеть рост 165, вес 74 ( 15.03 был 76), к лету хочу быть 65кг. потихоньку скидываю (на неделю строго придерживаюсь, а вот в выходные расслабляюсь), понимаю что неправильно, но вредные привычни сразу не удается побороть. Каждый день кручу Хула-Хуп, больше ни на какие физ. назрузки меня не хватает)

Эх, разочарована я:( толи гормоны, толи жир у меня какой-то приставучий? Не худею я! Ежедневно съедаю 1000 ккал... Сегодня сажусь на гречневую диету. Простите меня за отступление от правильного питания, но нужно искать другие варианты.

Девочки, привет! Хочу похудеть на 10 кг, 164 рост и вес 65, у меня живот... Хожу три раза в неделю на фитнес (уже 1-ую неделю отходила), вроде не такая прям толстуха, но этот живот...Хлеб и мучное практически не ем, иногда только позволяю... Слышала про чай с имбирем, но попробовав- выплюнула эту гадость, дайте советы!!!

привет РІСЃРµ) СЏ Новенькая)   хочу тожде похудеть...  РіРѕРґ назда СЏ весила 78 РєРі..сейчас РјРѕР№ вес 65 РєРі (+ - ).... дальше организм РЅРµ худеет((((.... занимаюсь бодифлексом. 7 месяцев.... РІРѕС‚ подключила каланетику ..завтра будет Сѓ меня  РІС‚орая неделя РєРѕРіРґР° СЏ занимаюсь 2 раза РІ неделю....

 РІ моем рационе почти нет жареного это бывает 1 раз РІ месяц, мучного, сладкого..ем РєРѕРіРґР° РљР”..так как крышу СЃРЅРѕСЃРёС‚ РѕС‚ славдкого

 РїРѕРґСЃРєР°Р¶РёС‚Рµ что СЏ РЅРµ так делаю??!!!

привет я тоже к вам вес 73 рост 165(угнетают что-то меня эти цифры)

Привет, девочки! Хочу скинуть Рє лету 15 РєРі. Сейчас СЏ вешу 76 РєРі РїСЂРё росте 165 СЃРј. Хочу весить 61-60 РєРі! РњРѕР№ идеальный вес!

Р�стория моего ожирения - поправилась более чем РЅР° 10 РєРі после свадьбы.... считаю каллории,  РЅРѕ Сѓ меня  РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ РІСЃРµ время меньше 1000 ккал, Р° вес РЅР° уменьшение РЅРµ идет, Рё РІ бассейн СЏ начала ходить Рё обертывание делать. посмотрим что получиться....

Принимайте в группу, девочки. была 55, родила своих мальчуганов-двойнят, и теперь 72 кг.

Девчонки, занимаюсь РїРѕ Джилл, осилила 1 уровень, сегодня преступила РєРѕ 2 СѓСЂРѕРІРЅСЋ) супер) втянулась теперь РјРЅРµ нравиться) РјРЅРµ кажеться если намазать себя кремом для похудения Рё обернуться  РїРёС‰РµРІРѕР№ пленкой, Р° РІ это время заниматься РїРѕ Джилл Рё хорошенько пропотеть - будет РЅРµ плохой результат) Р±СѓРґСѓ пробовать, потом напижу результат) Рђ ещё СЏ записалась РІ бассейн 3 раза РІ 2 недели) Р°  РµС‰С‘ вечерком принимаю 2 стакана кефира внутрь каждый вечер)))))) РҐР”)))))

побежала спать) всем удачи))

у меня на выхах этих тоже самое!!!!

терь опять надо за ум браться

Всю нделю стремилась стать стройнее, получилось скинуть 2 килограмма, а за выходные снова набрала по-ходу, еще сегодня на дне рождения была у сестры, пипец девочки.... Что теперь снова бороться с этими килограммами...

HOLA!

2011, Я пробывала горячее обертывание медом+лимонное масло... не знаю как эффект, но ощущения - астас) Если делать обертывание, его надо делать в комплексе с массажем, контрастным душем, естест. правильным питанием и систематически. Будет эффект) Не сомнивайтесь! =)

Край как надо скинуть порядка десятки к лету. Лучше, конечно до середины мая весить уже 58, но ДиетаОнлайн говорит - это вредно. Но у меня сессия, вреднее будет жирной придти на зачеты. Пацаны задолбали уже в доску своими приколами еще на прошлой сессии. Так что я с ВАМ�, боевые подруги!!!!!!

Девчонки, а никто не делает обертывание из белой или голубой глины???? Кто делает поделитель результатами)

Привет, девочки! Хочу скинуть Рє лету 9 РєРі. Сейчас СЏ вешу 61 РєРі РїСЂРё росте 172 СЃРј. Хочу весить 52 РєРі! РњРѕР№ идеальный вес!

�стория моего ожирения банальна - беременность и роды:) Держусь третий день на 1000-1200 ккал.

Ругают, что на размер меньше взяла, чем надо было бы, в обтяг - я сказала, что скину к тому времени как одену.

Привет Kuri =) давайте-давайте вместе стройнеть))) пишите ЧТО РІС‹ кушаете, чтобы РІСЃРµ РїРѕ коридорчику Рё наглядное меню было =))))  РљР°Рє СЏ говорила, Сѓ меня сегодня вступительная разгрузочка РЅР° молоке, Р° завтра посмотрим))

PS: поздравляю СЃ РїРѕРєСѓРїРєРѕР№, Р° Р·Р° что РјСѓР¶ СЃ мамой ругают? =) Сейчас же начало весны- тааааак охота перемен, Рё только РІ лучшую сторону! 

добавила

девчонки, вы все добавляйтесь!

27 кг!!!!вввааааауууу!!!!!!!!!!!!!!!!!

Matreschka, мне как-то в "В контакте" проще что-ли переписываться, добавишь меня?

Здесь на сайте, с вами похудела на 6 килограмм. Вообще на 27 почти похудела за год(ну, если не считать лета, которое я проела).

NancyB, привет! Как настроение? Вижу есть настрой положительный. Айда с нами , будм вместе стройнеть. Больше без "зажоров" ок?????? � мне бы без них , скоро ведь лето. Куртку купила себе кожанную, так охота ее уже одеть, она мне чуток поджимает, думаю еще кило 2 скину и хорошо будет , муж и мама ругают. А я так давно не носила, что мне нравится.

Привет девчонки! РЇ хочу стройнеть СЃ вами =) РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 167 Рё вес 72. Рђ начну-РєР° СЏ, наверное, СЃ молочной разгрузки завтра, так как сегодня был небольшой зажор. Так что, литр молока РјРЅРµ РЅР° завтра, Р° потом РЅР° умеренное питание + Р±СѓРґСѓ писать СЃРІРѕРµ меню)) чтоб был РјРёРЅРё-контроль. Всем удачи! СЋС…Сѓ 

ага, СЏ Рё здесь СЃРѕ СЃРІРѕРёРј дневничком /community/post.php?topic_id=29583

РІ контакте http://vkontakte.ru/allora.katjusha, Рё РІ фейсбуке)))))))))

а у тебя дневника тут нет? а насколько ты уже похудела?))))

много спорта у тебя, молодец)))))))))))))))))))))

а ЕСТЬ ТЫ В СОЦ. СЕТЯХ �Л� АСЬКЕ?

Я тоже по утру вешу 68, 6 , а после поеденного мною 69,8 или 70,0. Делаю раз в неделю замеры объемов сантиметром, он больше радует. Зеркало, ну сомнительная перспективка, у меня очень строгие требования к себе в последнее время.

Ем 1300-1400 ккал, по субботам выходной решила делать. Один раз в неделю разгрузочный день(по средам в основном), частенько это молокочай, бывает гречка, бывает минералка с фруктами. Занималась "Бодифлексом" ранее(в том году), теперь начала по Джилл тренировки. Делаю антицеллюлитный, баночный массаж, стараюсь гулять больше.

ну у меня где-то утром на тощак вес 68 *сегодня после воды, кофе, завтрака и итп было 69 )))))

мне вес не главное, это как ориентир)))главное - то, что в зеркале))))))))))))))))))

что я делаю?

1) соблюдаю коридор *дней 5 в неделю, потому как выходные - это святое))))))))))

2) решила делать раз в неделю разгруз на кефире - яблоках

3)бегаю через день по утрам, хожу через день мин 40 пешком, от случая к случаю качаю пресс-попу-ноги

РїСѓРЅРєС‚ 2 Рё 3 РїРѕРєР° только неделю))))) заходи РІ гости РєРѕ РјРЅРµ! 

а у тебя как дела?

Matreschka, а как ты боришься с лишним весом? Вес стабильно уходит?

Ну, сантиметры вроде уходят по чуть-чуть, раньше все намного быстрее было(таков уж "закон похудения").

а как с самнтиметртами?! )))))))))

я вот тоже стараюсь быть "паинькой")))))))))))))))))

Давненько не пишет не кто, затишье, я занимаюсь, ем до 1300 ккал в день, пью воду и так далее, а вес все один и тот же, стоит и стоит.

нароооод!!!!!!!!!!!!!!!!! взбодритесь!!!!!!!!!!!!!!!!! Р»РµС‚Рѕ СЃРєРѕСЂРѕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Это что "весенний депресняк"??? 2 Недели назад с удовольствием начала контролировать себя(теперь ем маленькими порциями, занимаюсь 3 раза в неделю), а вот теперь совсем лень, нихочеться ничего делать(((((( лень матушка((((((

Matreschka Привет!Что-то не впечатляет,меня мое!Где моя сила волиКак твои успехи?

привет, девчонки!! РЅСѓ как постройнение?!  

СЏ вчера РІРѕС‚ РѕРѕРѕРѕРѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ пиццу лопала, РЅРѕ что поделать  РёРґРµРј дальше 

Мариелла,просто места знать надо=)

Девочки,удачи вам!!!
Я на месте стою,аж надоело.Хочется уже увидеть цифру поменьше и топать,хоть и маленькими шажками,но идти к своей заветной цели.

Всем привет!Вот я наконец-то решила за себя снова взяться,все праздники позади и больше вроде ни укого свадьбы не намечаются,так чо можно контролировать пищу!Совсем расслабилась,аж стыдно за себя....Опять 71 кг вешу,вернула 2 кг обратно.

Всем желаю удачи!!!Ну и себе,удачи и терпения))))

Привет девочки, как настроение? Третий день занимаюсь РїРѕ Джил, нравится. Сегодня уже РјРЅРѕРіРёРµ движения более легче РјРЅРµ даются. заметила(РЅРµ СЏ РѕРґРЅР°), что СЂСѓРєРё уже стали меньше, пусть РЅРµ РЅР° РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ Рё 5 милиметров бывают ощутимы если речь идет Рѕ пропорциях.  Весы сегодня вечером показывают 69,5, РјРЅРµ так приятно, было время РѕРЅРё только СЃ утра 69 СЃ хвостиком показывали(Р° потом днем поем Рё опять 70 СЃ чем-то), Р° РІРѕС‚ теперь Рё вечером показывают 69,5 - короче, СЏ столько РЅРµ весила уже 3 РіРѕРґР°, мечтала перейти нацифру 6.......

Diva47 и у вас там так спокойно можно позаниматься на природе и никто не увидит?

мариелла,в волгодонске=)