Привет Катюша!!!!!!!!! как твои дела? как успехи? как дочка? я наконец-то снова взялась за себя)))

опять со шредами балуюсь))

Катюшка! Ты где???

ааа) какие вкусняяяши!!! пальчики оближешь)))мммррр) как делала запекашку, рассказывай)) вкуснотень нереальная поди ) Это типо лазаньи?))

ЖЕлаю вам выздороветь поскорей,а тебе добиться твоего комфортного веса))

Добрый вечер, стройняшки)))

А вот и обещанная "макаронная запеканка"! Не могу не похвастаться, пальчики оближешь!

Тут на 6 порций. Вот двумя мы с мамой и полакомились на ужин)))

а сейчас меня ждет кефир с отрубями! Пойду кашкой Ксюху покормлю и приступлю к любимлму кефирчику!

всем сладких снов!!!

Доброе утро, девочки мои))))

�звините, что так долго не писала и ни к кому не заглядывала, некогда, Ксюнька приболела, вот лечимся теперь! Ночью не высыпаемся, днем досыпаем хоть!

а так все хорошо, по-старому))) �з новенького: готовила пирог, диетическую шарлотку, получилась типа штруделя, немного мягкая, но всем домашним очень понравилась! а вот и она:

Получился пирог на 8 порций, одна примерно 150 кк) Супер) и даже можно назвать ЗОЖно!

Сегодня хочу сделать макаронную запеканку с овощами) Обязательно сфоткаю и отпишусь!

Кстати не хочу сглазить, но вес стал двигаться в нужном мне направлении!! Утренний вес - 55,1. и уже несколько дней держится в этих пределах!

Настюшка, нет до 50 я так и не дошла, была 51,6 минимально! Было супер комфортно) идем вперед, к этой цели)

Всех обнимаю и целую)

Привет, Катюш)) как погуляли с дочей?)

Блин так круто, что любителей шокоовсянки все прибавляется и прибавляется) Это не может не радовать!

А ты уже была 50 кг?)

а, всё, нашла уже!)

Катюш, расскажи пожалуйста рецепт творожников, которые не жарять надо, а в воде варить?

Здорово, что и тебе шокоовсянка по вкусу пришлась!

Привет, дорогушки мои)))

РЇ сегодня СЃРЅРѕРІР° ранняя пташка, РІ 7,00 подъем, всех завтраком накормила, маму РЅР° работу проводила, щас Ксюшке  щи варю!РЎРєРѕСЂРѕ Р·Р° молочкой пойдем Рё РЅР° прогулку заодно! РўРђРљ НАСЛЫШАНА Рћ РЁРћРљРћРћР’РЎРЇРќРљР•, ЧТО РќР• УДЕРЖАЛАСЬ Р� РЕШР�ЛА ПОПРОБОВАТЬ! РІ ВОСТОРГЕ, ПРАВДА Р’РљРЈРЎРќРћ! Думаю, особенно понравится тем, кто очень любит шоколад)

Утренний вес - 55,2! Мы на верном пути! Хочу сегодня приготовить шарлотку, потом отпишусь и сфоткаю)))

Всем ЗОЖного и прекрасного дня!

Здравствуйте, дорогие мои))))

Надеюсь, вы провели замечательные выходные! Я по-крайней мере была вся в делах, было как-то не до дневничка! За питанием следила, правда был в пятницу небольшой перебор по ккал, встречалась с подругой, отлично погуляли в кафе, натанцевались так, что на след. день все болело, как после хорошей тренировки, так что я не расстраиваюсь! вес с утра - 55,3! главное не растет!!!и меня это не может не радовать!

Утренний завтрак - блинчики с творогом и адыгейский сырок, и конечно же свежесваренный кофе со вкусом бейлиза)))) вот так бы каждый день, заряд бодрости и настроения!

спаибо большое

Девчата, ловите рецепт:

Овсянная мука - 60г, овсяные хлопья - 70г, яйцо целое - 50г, белок сырой - 60г, творог 1,8% - 100г, сахар - 25г, чуть соды гашеной лимонным соком. Взбить сахар с яйцами и творгом,затем добавить муку овсяную и хлопья. на противень, смазанный маслом растительным чуть-чуть, выложить бумагу, на ней распределить тесто ложкой. получается 10 порций из данного количества теста. в духовку поставить на 20 мин при 180 градусах.

Я на очереди)))))) Тоже интересно)))

РЇ тоже ооочень люблю вставать рано. Встанешь, столько дел сделаешь, смотришь РЅР° часы - Р° еще Рё 12 нет! Р� весь день С‚С‹ СЃРІРѕР±РѕРґРЅР°!!!!! РќРѕ есть РІ этом РѕРґРёРЅ такой РјРёРЅСѓСЃ. Р’СЃРµ РјРѕРё подружки СЃРѕРІС‹. Причем СЃРѕРІС‹-СЃРѕРІС‹! Р� если РјС‹ идем Рє РєРѕРјСѓ-то РІ гости, РѕРЅРё запросто РјРѕРіСѓС‚ смотреть фильмы, болтать РґРѕ 2-3 ночи, Р° СЏ уже СЃ 12 засыпаю просто... Грустно.... пару раз пыталась себя заставить встать попозже, например, перед РїРѕС…РѕРґРѕРј РІ РєРёРЅРѕ РЅР° DON'T SLEEP, РЅРѕ РІСЃРµ равно максимум РІ 9 встаю. Р� РІ итоге меня хватает только РЅР° 1 фильм, Р° дальше СЏ так сладенько сплю))))))))))))

Катюш, добрый день)) Правильно гвороят - кто рано встает, тому Бог подает)) я тоже обожаю пораньше встать и все-все-все успеваю) так круто!!

Вооот, я первая заинтересовавшаяся рецептиком

Доброе утро, красавицы)))) Всем позитивного дня!!!

Вес с утра - 55,2. Двигаюсь в нужном направлении! Держу ккал))) Встали рано в 7,20, что-то не спится, не смотря на погоду! Уже позавтракали, приготовила Ксюшке суп на обед) Сейчас смотрим детский канал "Карусель". А вот мой завтрак, вчера очень-очень старалась, всем домашним понравилось "Овсяное печенье с творогом":

За рецептом обращайтесь, напишу) очень малокалорийно и совсем нежирно!!!!

Машуль, привет-привет! молодец, что забежала) очень не хватало твоих советов! Сегодня и тебя навещу обязательно!

Приветик!! Давненько я к тебе в гости не заглядывала..((

По поводу кефира насмешилиорганизму вообще пофиг во сколько часов вы его кормите, хоть в 1 ночи! Главное правильными продуктами и не превышать КК.

приветик катюшка))))

да уж про локо это ужас какой! и чего у нас самолеты западали с такой частотой!

а у нас кстати сегодня погода тоже разладилась(((мелкий дождик моросит!((((даже не погулять!!!!!!

забегай ко мне в гости! посмотреть на тимурчика!))))))))))))

Доброе утро, крошки))))

Вот и у нас погодка не заладилась, холодно, бррр....А нас с Ксюшей надо сходить зна молочную кухню за кефирчиком и творожком, да и по магазинчикам пробежаться, продукты заканчиваются! Одеваемся потеплее и вперед!

вес СЃ утра - 55,4. Хоть какой-то СЃРґРІРёРі))))  Вчера была ошеломлена новостью РїСЂРѕ Ярославский "Локомотив", пусть земля РёРј будет РїСѓС…РѕРј! РєРѕРіРґР° же РІСЃРµ это кончится?????

Всем привет еще раз))))

Марго, да, делала кератиновое выпрямление челки, стоит 500 р. Всех волос не делала, стоит в пределах 2500-3000, зависит от длины. Держалось долго, 3-4 месяца точно! Вобщем, мне понравилось)))

Олечка,надеюсь через денек или пару наладится Рё Сѓ вас РїРѕРіРѕРґРєР°! нагуляетесь СЃ дочуркой Рё набегаетесь!  СЏ ужиную РіРґРµ-то РІ 18,00-19,00, РІ районе 21,30 РїСЊСЋ кефир СЃ отрубями. уже РІ привычку вошек кефирчик! как-то тяжеловато Р·Р° 4 часа РґРѕ СЃРЅР° Рё больше РЅРё-РЅРё....может Рё РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ!хотя кефир РЅРµ должен РІСЂРѕРґРµ вредить нашей фигурке!

Валечка, вот именно тепло-тепло по-осеннему, солнышко еще греет!

Катерин, и я надеюсь только на свое упорство!!!Терпения набралась))))все в моих руках)

Джилл отпрыгана, с Ксюшкой нагулялись, пообедали. Теперь приступаем к уборке)

Доброе утро, Катюш! Неужели Сѓ вас солнышко? Завидую белой завистью )))) РЈ нас  сегодня дождь Рё всего +6 градусов... еле заставила себя выйти РЅР° улицу... Сейчас Р±С‹ РїРѕРґ одеяло СЃ чашкой кофе РїРѕРґ какой-РЅРёР±СѓРґСЊ хороший фильм))))

Молодец, что ты не опускаешь руки! Вес обзательно пойдет вниз, надо только набраться терпения. А с твоим упорством организму просто ничего не останется, как только отдать эти лишние кг-шки)))

приветик катюшка)))))))))))

у нас тоже солнышко, правда не тепло по летнему, но для осени очень даже))))))!!!!!!!!!

bantsekina пишет 07.09.2011 в 08:28 (ссылка):

Катён, привет! Р’езёт, Сѓ вас соооолнышко, Р° Сѓ нас дожди, РіСЂРѕР·С‹, пасмурно Рё темно...

Но правда на меня такая погода отрицательно не влияет, единственный минус - с доченькой не погуляешь((

Умничка, что питаешься правильно, а вес это вообще не понятная штука, то вверх, то вниз. У меня, кстати, очень хорошие отвесы по утрам, когда последний приём пищи приходится не позже 6 вечера, ну или часа за 4 до сна, разумеется если коридор соблюдён и ужин лёгкий. грамм 300-500, а то и больше обеспечен, попробуй?

Катя, привет.

Ты как то делала кератиновое выпрямление. Хочу спросить - насколько его хватат, цена и вообще стоит оно того?

Заранее спасибо)

Доброе утро всем-всем))))) Яркое солнышко такое на улице, класс!

2 дня была занята, то одно, то другое....даже написать некогда было особо! Про питание не забывала, все в норме, вот только вес не радует совсем(((после разгруза вернулся и уже 2 дня 55,8 и ни с места! Жаль! но я сделаю все, чтобы его сдвинуть. Медленно, но верно!Решила отказаться от разгрузов, не пугать организм, кормим только полезным и вкусным!Спорт не ежедневно, то успеваю, то нет(((

На сегодня запланировала: уборка в квартире, прогулка с дочей, Джилл. Думаю еще что-нибудь найдется обяззательно!

всем отличного настроения!

Катюш, но можно куда гуманнее конечно уменьшить) напрмиер если у тебя есть программа Microsoft Office Picture Manager или фотошоп

спасибо за рецептик

Настюх, спасибки большое!!!Щас попробую)

Пшенка густеет моментально во время варки, а стакан молока не сделает ее жидкой, это точно! но имей в виду я варю 400г пшена, воды 1250 г и молока 250г.

Открываешь в паинте фотку, ставишь где-нибудь незаметную точечку карандашиком и нажимаешь "сохранить как") оНа уменьшается раза в 3 точно) именно по весу)

Спасибо большое за рецептик) А она получается жиденькой очень, если стакан молока еще добавить? �ли нужно еще на огне подержать?

Дорогие девочки, отвечаю по порядку:

Настюш, Р° как просто уменьшить? Просвети, плиз! Рђ рецептик простой: варю обычную пшенную кашку РЅР° РІРѕРґРµ, добавляю РІ конце варки стакан молока 2,5%. Р° потом есть 2 пути: 1) порезанную тыкву добавить РІ кастрюлю  СЃ кашей Рё поставить томиться РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ или 2) отдельно потушить тыковку РЅР° СЃРєРѕРІРѕСЂРѕРґРєРµ без масла,РЅСѓ можно чуть добавить сметанки,любимые специи Рё перед подачей РЅР° стол добавить Рє каше Рё перемешать! СЏ лично Р·Р° второй вариант, С‚.Рє. люблю кусочки тыквы пережевывать))) зато РїРѕ 1 СЃРїРѕСЃРѕР±Сѓ получается нежнейшая пшенная каша, тает РІРѕ рту!

Ликусь и Оленька, постараюсь радовать менюшками,но вряд ли ежедневно получится! Самые обычные блюда фоткать не буду, а что-то интересное обещаю обязательно выкладывать!

Катюш, Р° Рё  РїСЂР°РІРґР° - присоединяюсь Рє Оле, ты нас будешь радовать СЃРІРѕРёРјРё фотоменюшками или РїРѕРєР° нет?))

РћР№, Катёночееееек!!! РЇ так скучала! Р’СЃРµ дневники СЃРІРѕРё забросили, Рё никто РЅРµ пинёт РїРѕРґ зад)) 

Ну ничё, пора отпусков закончилась! Так что с новыми силами за работу над своим телом!

Как насчёт ежедневных менюшек?

Катюш, приветик :))

А ты попробуй уменьшить фотографии, тогда будут легче грузиться) Знаешь, как просто сделать?)

Еще хочу вот спросить тебя - как кашку пшенную с тыквочкой будешь делать? интересна рецептура

Ликусь, я так рада, что ты заглянула) Спасибо огромнейшее за веру и поддержку!

Приветик, Катюша!))

Наконец я добралась до твоего дневничка чтобы  поздравить тебя с возвращением на ДиОн!))))

С твоим упорством в достижении цели я уверенна, что ты быстро добьешься результата!))))

да это счастье!))))))))))

Ой, я такие видео не могу без слез смотреть!!! все аж перевернулось внутри! Счастье-то какое для родителей)

Ну тем более! Сплошная польза и ведь все в наших руках, главное не забывать!

посмотри это видео! мм я так растрогалась!!!!!!

дак да! я все лето воду не пила вес набирался, а тутя уже второй день пью воду, питание слабо поменялось, но тем не менее отвес 900 грамм за два дня!))))))))))))))

Валюш, я просто действительно заметила по себе, что вода очень помогает, я даже без проблем уже выпиваю больше 2 л в день....раньше прям не могла в себя впихнуть, а щас за радость! просто это для нас должно быть как лекарство или витамины! все для нас, красавиц)))

доброе утро катюшка)))))))))

фотка просто класс!!!!!!!!!!

наверное вы здорово там отдохнули!)))))))))))

да конечно назад хода нет! а я заново учусь пить воду!

у меня сегодня -400грамм!!!!!!!