набраться бы терпения.. хочется-то сразу.

нажрать 20 кг - это у меня быстро получилось. глазом не успела моргнуть, а вот потерять эти 20 кг несколько лет не получается(

Маш, будет обязательно и у тебя 58. Я вон тоже начинала с 72 кг ;)

ммммммм))) 58)) это мечта)

плато наверное пришло) может белка поесть? мне всегда помогает сдвинуть вес, но с него не ощущается приятной легкости как после овощей..

Всем привет!!!

Ой, девочки а я вот с цифрой 58 ну ни как не могу расстаться, просто навождение какое-то

самое интересное - отвесы хорошие получаются если в выходные не ограничиваюсь в еде) очень удачно)

Приветик всем-всем!!!!!! Маша, ты умница 66 это вау!!!!!!!!! А у меня уже 69))))))

Всем привет))

Как у вас делишки?

Надо сказать, что видимо они там у вас в москве совсем зажрались)) у нас такого ни разу не видела, ни в обычной парикмахерской, ни в салоне.. наоборот всю оближут с ног до головы с намерением выудить побольше денег и записать на все возможные поцедуры.

пошла Рє косметологу РІ обычную парикмахерскую РЅР° окраине РіРѕСЂРѕРґР°, так меня там удовлетворили РЅРµ только процедурами, РЅРѕ еще Рё заодно провели лекцию РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ, посоветовали народные средства именно для моей кожи Рё РІСЃРµ такое. Р° ведь СЏ всего лишь РЅР° чистку записалась)) вобщем тут дело такое..  

Девочки привет!!!

Танюш мне твой рассказ очень знаком, да что говорить но, до культуры обслуживания нам еще ой как далеко

ой, совсем забыла. сходила же вчера на процедуру - плоский живот. в общем, 15 минут массаж живота и боков, а потом обмазали эти же места зеленой жижей и закутали в полиэтилен на 30 минут.

неее, это может и круто, конечно. маска какая-нить супер офигенная. но полторы тысячи рублей за это ............

РґР° еще сначала, типа, бесплатная консультация. СЏ разделась, РіРѕРІРѕСЂСЋ, что порекомендуете, антицелл. массаж РЅР° три Р·РѕРЅС‹ (ягодицы, бедра, живот) или плоский живот. ничего РјРЅРµ РЅРµ порекомендовали, просто спросили - Рђ Р’Р« ЧТО РЎРђРњР� РҐРћРўР�РўР•? СЏ РіРѕРІРѕСЂСЋ, живот сделать СѓРїСЂСѓРіРёРј. РЅРѕ может Рё РїРѕ бедрам надо пройтись СЃ ягодицами, Вам же видней. РјРЅРµ РІ ответ - РЅСѓ, раз живот хотите, то надо "плоский живот". 

это я потом поняла, что ей за одни и те же деньги проще 15 минут поработать, а потом на 30 минут оставить меня одну и пойти поболтать на ресепшен, чем 45 минут меня массировать.

вот так-то. за твои же деньги тебя еще и обслужить нормально не могут. а ведь как посмотришь рекламу компаний (любых), да мы то, да мы сё, профи, спецы и т.п. а на деле ПШ�К оказывается. я уже не первый раз с таким сталкиваюсь.

на маникюр пошла в салон, который себя позиционирует, типа, крутой. так там тетки не стесняясь клиентов между собой терли всякие темы, в т.ч. обсуждали других клиентов. было противно. думаешь, ты выйдешь, тебя тут же начнут обсуждать сидеть. с одной то стороны, оно конечно пофиг, они для меня ни кто, поэтому без разницы, что подумают и скажут. а с другой стороны, такое неуважение чувствуешь, что ты, как клиент, для обслуживающего персонала вобще ни кто, тебя нет, тут пусто. считаю это непрофессионализмом полным.

если СѓР¶ салон позиционирует себя, как крутое приличное место, то Рё персонал должен быть вышколен. понятное дело, что этого РЅРµ стоит ждать РѕС‚ СЌРєРѕРЅРѕРј-парикмахерской, например. туда СЏ тоже недавно заглядывала, попробовать педикюр Рё маникюр 

Р° СЏ уже Рё РЅРµ расстраиваюсь. РјРЅРµ лишь Р±С‹ жир РІ объемах РЅРµ добавлялся   Р° еда переварится Рё уйдет.

Это логично)) килограмм съела - он на весах)

я после того как поем вообще не взвешиваюсь сутки. только когда в обычном режиме питания, а то сплошные расстройства)

Привет, девочки )) А у меня килограмм туда-сюда гуляет только так. В выходные поела мяса и блинов - результат плюс кило )))

Всем привет) как дела?

У меня все по-старому. Вес стоит зараза и ничем его не сдвинешь..

ДА девочки цены на красоту...заоблачные

 РІРѕС‚-РІРѕС‚, это СѓР¶ Сѓ РєРѕРіРѕ какие тараканы РІ голове))

1.5 руб за процедуру это мощно.. хотя я на свою пластиковую еду тоже не поскупилась.

спасибо Р·Р° комплименты   очень СѓР¶ прияяятно 

когда сгибаешься, то вся дряблость в кучку собирается.

мышцы то есть уже, С‚.Рє. спортивная программа хорошо подобрана Сѓ тренера (именно для коррекции фигуры), РЅРѕ как убрать верхний слой этой дряблости, РїРѕРєР° РЅРµ знаю. РјРЅРµ тут сказали, что РѕРґРЅРёРј спортом РЅРµ убрать. 

записалась на понедельник на консультацию к доктору. в одной клинике, куда я уже обращалась к мануальному терапевту, есть разные услуги. я присмотрела у них две процедуры: "плоский живот" и антицеллюлитный массаж. хочу чтобы на консультации мне сказали, какая из двух процедур мне нужнее. только одна процедура стоит 1,5 тыс.руб. но я решила что хотябы на пять процедур надо выделить денег. лучше от чего-нибудь другого откажусь ))))

а лица не видно, т.к. старалась, чтобы живот в телефон влез )))))) на выходных, все-таки займусь дневником и фотками. если не на этих, то на следующих, там вобще три дня будет.

даже рельеф видно)

вообще такой живот ни у кого язык не повернется назвать толстым)) видели бы вы мой...

Танюш, тебе совсем немного над животиком поработать....и все будет просто прелестно!!!!

о, так видно))) могу сказать, что ты еще очень даже хорошо выглядишь) жалко, что лица не видно)

так видно?

Потом с нами не забудь поделится

даже не знаю, чего посоветовать, как посмотреть ((

может и по-другому как то вставить можно. сейчас попробую

ну Аську сейчас многие позапретили, а вот в браузере...я лично ни каких препятствий не понимаю

так я бы с радостью - нельзя нам. даже аску запретили изверги.

а я себе гугл хром установила....и еще ни разу не пожалела.....оч нравится

у нас на работе только официальный эксплорер. никаких опер или фаер фоксов нельзя устанавливать(

а посмотреть фотки конечно хочется)

Танюша, поздравляю

Девочки, у меня тоже сначала только ссылки показывал, а сейчас открылись картинки.

На выходных надо нормальные фотки сделать, так сказать, точку отсчета, а то всё собираюсь и собираюсь.

Сегодня утром РјРѕР№ организьм меня СѓРґРёРІРёР», представляете, вчера утром весила 59,7. Рђ сегодня встала РЅР° весы - 58,2   Это СЏ всего лишь пару дней РІ РЅРѕСЂРјРµ попиталась, пила РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹, РЅРµ ела булки, РЅСѓ Рё то, что накопилось (вздутие живота, ощущение забитого кишечника Рё С‚.Рї.) ушло.

А какой браузер стоит?

Что же это такое(( мне браузер пишет, что адреса недействительные(((

Танюш, СЂР°РґР° Р·Р° тебя....

Р’РѕС‚ РѕРЅ, РјРѕР№ дряблый живот. Стоит суть согнуться Рё всёёёёё 

 Рђ если выпрямиться РїРѕ струнке, то еще как-то С…СѓРґРѕ-бедно ))))

Если у меня крышу сносит, то мне даже планировщик не помогает. Я всё честно записываю, но всё высвечивается красным )))

Маш, мне кажется, что тебе немного выдохнуть надо, а то ты, похоже, и правда очень сильно "загналась". Надо чтобы ЗОЖ в удовольствие был :) А срывы не считать срывами. Просто получить от него (срыва) удовольствие и продолжать питаться нормально.

Девочки, хочу СЃ Р—Рџ купить себе платье мотивирующее. РќСѓ, чтобы примерять время РѕС‚ времени Рё мотивироваться )))) РћРЅРѕ должно быть облегающим очень, С‚.Рє. РІ необлегающих СЏ Рё так нормально выгляжу (РЅСѓ, это СЏ так считаю   )

Зажор у меня, кажется, проходит, т.к. смогла от углеводных булок отказаться, даже не трясет уже при их виде )))) Вхожу в нормальный режим.

Нет, планировщик вести нужно....но я его только по калориям веду....и то сейчас калораж увеличиваю каждую неделю....так что на цвет мне и не стоит уже обращать внимания

Да, я в свое время низкокалорийными диетами обмен веществ запорола на чисто. После этого поправлялась от огурцов пустых, это же не нормально.

Я почему веду планировщик - потому что не доверяю своей силе воли. Срываюсь я без него. Ухожу в зажоры как алкаш в запой.

Машуль. значит причина не в БЖУ, что вес стоит, может обменка тебя уже подводит, именно при плохом ОВ плато и наступает.�МХО