Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Готовый план питания
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Engine_1, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Я к вам.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки,я к вам.Хочу снизить вес и научиться правильно составлять меню.Поэтому и заглянула к вам подчерпнуть полезного,если вы не против.У вас тут интересно.

ПОКА ТЫ МЕЧТАЕШЬ,ДРУГИЕ ЖИВУТ

Мой вес сейчас - 81.7
Первая цель - 77
Вторая цель - 69
Третья цель - 63
Четвертая цель - 59
Пятая цель - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПОКА ТЫ МЕЧТАЕШЬ,ДРУГИЕ ЖИВУТ

Мой вес сейчас - 81.7
Первая цель - 77
Вторая цель - 69
Третья цель - 63
Четвертая цель - 59
Пятая цель - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eugenia7784 пишет 16.01.2012 в 10:07 (ссылка):

спасибо Tat_ana ) Но по другому не могу, кг не уходят тогда, до 55 и все, а я всегда весила 50-51 и чувствую себя отлично при таком весе, это мое.

А что такое КД?

КД - это критические дни

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо Tat_ana ) Но по другому не могу, кг не уходят тогда, до 55 и все, а я всегда весила 50-51 и чувствую себя отлично при таком весе, это мое.

А что такое КД?

Женя, 28 лет, рост 168
15.05.2013 - 60 кг
хочу 52
Рада новым знакомствам, пишите ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Eugenia7784 пишет 11.01.2012 в 12:01 (ссылка):

Девочки привет! Есть вопросик. Специально у мебя в таблички (счетчик калорий) сократила коридор, поставила от 800 до 1200ккал, ну и соответственно жиры углеводы белки тоже скоректировались. Можно ли вообще так сокращать, нормально ли для организма?

Привет, при твоем росте это очень мало, это губит обмен веществ.....если вовремя не убрать низкокалорийное питание то можно и КД лишится

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет! Есть вопросик. Специально у мебя в таблички (счетчик калорий) сократила коридор, поставила от 800 до 1200ккал, ну и соответственно жиры углеводы белки тоже скоректировались. Можно ли вообще так сокращать, нормально ли для организма?

Женя, 28 лет, рост 168
15.05.2013 - 60 кг
хочу 52
Рада новым знакомствам, пишите ;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

от 1200 до 1400. один раз наела тысячи на две (гости пришли), но привеса не было на утро.

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nilfiguarel пишет 10.11.2011 в 17:52 (ссылка):

у меня получается бонус-то побольше 150 ккал..

но зато не всю вторую половину, а буквально вот второй день я немного перебрала с жирами, но уложилась в коридор.

кроме того, я вот только начала притирочные две недели..

Вообще Люпус говорит про БЖУ не парится, все всеравно выправится, на сколько у тебя сейчас в день калошек получается

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня получается бонус-то побольше 150 ккал..

но зато не всю вторую половину, а буквально вот второй день я немного перебрала с жирами, но уложилась в коридор.

кроме того, я вот только начала притирочные две недели..

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nilfiguarel пишет 10.11.2011 в 17:47 (ссылка):

за несколько дней ушло 2 с лишним кг.

сейчас перед кд есть хочу умираю(((

ну в теории читала про бонус в 150ккал, во второй половине цикла

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за несколько дней ушло 2 с лишним кг.

сейчас перед кд есть хочу умираю(((

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nilfiguarel пишет 10.11.2011 в 17:38 (ссылка):

Привет))

Да, я за то время, пока тебя не было успела отбиться от рук и опять прибиться)))

Ну и как прибивание понравилось, есть уже результаты?

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))

Да, я за то время, пока тебя не было успела отбиться от рук и опять прибиться)))

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Танюш......что со спортом решила?

Маша наоборот пошла на систему Минус Фунт.......

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile  девочки, привет! сто лет не заглядывала на сайт. не жизнь, а какая-то гонка не пойми куда и не пойми зачем. 

Маша, смотрю, от рук отбивается тут? )))))

Я вес не набрала, плюс минус пол кило болтаются. А вот объемы выросли. С лета уволилась тренер из школы, к которой я ходила, после нее пробовала что-то другое, но все не то. За три месяца плюс пять см на животике. Вот так. Наконец-то дошло, сколько все-таки надо над собой работать. С тем тренером хватало два занятия в неделю по часу и  за 3 месяца минус 11 см с живота. Но не всегда есть кто-то рядом, кто поведет тебя под белы рученьки к стройной фигуре. Как страшно жить smile

Татьяна. 33 года. 160 см. 57 кг (максимальный вес был 74 кг)
Цель - рельеф и подтянутость )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, спасибо. А то я все время предусмотрительно считаю по 5)))

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10гр. Привет!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)

У меня насущный и очень важный вопрос: кто-нибудь знает сколько гр. растительного масла в столовой ложке?

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nilfiguarel пишет 11.10.2011 в 09:15 (ссылка):

Привееет)))) спасибо за картинку)

Привет Машуль, всегда пожалуйста

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привееет)))) спасибо за картинку)

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот Машуль тебе как говорится и карты в руки

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

похоже пора заново начинать.. я как раз уехала от матери жить на съемную квартиру и сегодня перевезу весы.

 

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не перестанешь, а начнешь все заново

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

боюсь увидев цифры перестать есть совсем(((

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что же ты такая трусишка, весов боишся, планировщика боишся!

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

видимо сильно прибавила((( (на весы я тоже боюсь вставать). джинсы говорят, что хватит, а иначе лопнут(

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну а если в целях эксперемента подсчитать? И сколько прибавила в весе?

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я предусмотрительно не стала все это безобразие писать( страшно потому что(

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ты даешь!!!!!! И сколько получилось калорий? Ну все smile smile

Татьяна - 41 год, рост 161см
вес - 64(был)...58,0(есть)...будет - 51(50???)
Когда не достигают желаемого, делают вид, что желали достигнутого.
/community/post.php?topic_id=34134

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

можно и так, без разгона((( все выходные жрала мясо и сосиски жареные( а пришла на работу еще и халвы кусок съела((

Саша, 29 лет, рост 170
16 октября стала мамой.
Перед родами 100, на 4.11.13 -85.5
На 12.11.13 - 82.9
На 29.11.13 - 79.8
Сейчас 76.5
id=51430
  Всего Страниц (17):    17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика