Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: От 65 до 55
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, agata58  -  показать группу
    Тема:
Ну что, начнем?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Я наверное уже третий раз регистрируюсь на этом портале и начинаю всё поновойsmile. Дело в том что мой вес очень стабильно держится и ни вверх, ни вниз. Да, возможно я не слишком стараюсь. Я вешу 63,5 кг при росте 172 см. В принципе это нормальный вес, но у меня весь жир откладывается почему то на животе и на лицеsmile По-этому я хочу похудеть ну хотябы на 5 кг чтобы убрать щёки и подтянуть живот. Я уже два месяца хожу в фитнес центр, правда не так часто как нужно было бы. Наверное у меня не хватает мотивации. И ещё ну никак не могу заставить себя считать каллории, ну как можно точно рассчитать сколько калорий в блюде которое я сама приготовила?

В общем нужно браться за себя, ведь скоро лето!!!

 

Татьяна 26 лет
Рост 172, Вес 61,1
Мой идеальный вес 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я начала ходить на аквааэробику!!! и тебе, аня, советую!! и настроение отличное, и фигура подтянутая и минус целлюлит!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Вот моя история)) Летом я худела) получалось хорошо, всё благодаря дробному питанию)) с 66 до 62 за 3 недели) Потом я уехала отдыхать и снова 65(( вообще мой вес все время колеблется в этих пределах к НГ худела до 63, потом все обратно(( я не могу удерживать результат(( сейчас нашла диету на 1200 ккал, тоже дробное питание. должно помочь, но у меня уже не хватает мотивации и опускаются руки(( я устала от этой бесконечной гонки за идеалом... хотя я понимаю, что мне это нужно, летом я хочу одеть классные купальник и быть в нем красивой, ну хотя бы просто не стесняться своей фигуры. я регулярно хожу на аэробику, но когда сильно увлекаюсь, начинаю еще больше есть(( помогите мне, заставьте мне снова взяться за себя!!! сейчас при росте 165 мой вес 66кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет. Я тоже к вам. Тоже хочу 55 кг.

Оля. 34г. Рост 158 см. Дочка Дашуня, 15.10.2014 г.р.
Вес на 01.03.2015 - 57,5 кг.
Вес к 30.03.2015 - 54 кг.
Вес к 08.05.2015 - 52 кг.
Старт!

ссылка

Послать личное сообщение
дааааааааа!!!!!! 59.9!!!!!!!! ура! я сделала это! немножко осталось...

ссылка

Послать личное сообщение

60.8! ура! ещё немножко до заветной цифры 59.9!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем участницам ! {#emotions_dlg.flag}

Я тут недавно, но уверена, что это то, что мне надо! Отличный портал.

Немного о себе: раньше (в универе )мой стандартный вес, при умеренном контроле питания и сезонном занятии спортом был 61-62 кг, и в то время мне естественно всегда хотелось скинунь, по-моему всегда и всем хочется скинуть {#emotions_dlg.ap}

Осенью 2009 г даже 59-60 кг, но кое-что произошло: перемены на личном плане, переезд к МАМЕ!!! и в последствии, при восстановлении нервной системы в любимых кафе или в любых других местах подручными сладостями, за зиму (2010г)  догнала до 65! Ммм...вот {#emotions_dlg.eda}  В начале лета 2010 г были какие-то мелкие диеты, ограничения, фитнес, результат 63 кг. Потом вообще из страны уехала (в Тайланде живу), пробовала там все, дегустировала... ну и получила все что  скинула обратно {#emotions_dlg.ca3}65! Загрустила я как-то по этому поводу и решила посадить себя на месяц на диету, похудела до 58, но из-за неумелого выхода (а тогда я и не знала как это делать, да и долгих таких диет не пробовала), а точнее из-за безумия в кондитерках, вернула 4 кг. Какая-то чехарда получалась...    Я искала решение, искала системы питания и каким-то чудом нашла этот сайт. Не поверите, но в моём случае самым главным оказалось духовно уравновеситься, найти свою дорогу, понять что-то, что пока словами я не могу описать{#emotions_dlg.upset}. И это получилось здесь, на ДиОне.

Вообщем я сейчас 61,5 кг, цель 55 кг. Аэробные каждый день + пресс, хочу стать легче к своему Д.Р. 21 июня {#emotions_dlg.gift}{#emotions_dlg.cc8} 

Не много я вам тут накатала ??? {#emotions_dlg.ah} уж простите за занятое место, но здесь (в Тае) на эту тему русскоговорящих собеседников у меня нет. 

 

23 года; 165 см; вообще была 65 кг, на ДиОне с 62 кг, сейчас 55,5 кг, к Д.Р. 21 июня и на всю жизнь буду 55 кг с красивым прессом!
Позитивный настрой и спорт - этих друзей стоит найти всем!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! У меня потихоньку тоже уходит на данный момент 64,3.Я наконец-то завела свой дневничок заходите в гости)))

Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722

ссылка

Послать личное сообщение

сейчас 62.2, а две недели назад было 64.  а летом все 73...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, девочки! Совсем я забегалась и позабыла о вас. Но совсем немного. У меня все отлично. Вес потихоньку, медленно, но уходит. Сегодня 63! Ура! Режим тот же, спорт тоже. Так что в нашем деле главное - режим! А у вас как дела? Какие успехи?
Еще немного, еще чуть-чуть!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки привет!!! У кого какие результаты?

Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я стараюсь держать в 1200. Но особо не подсчитываю, просто записываю для себя что сьела за день. Это помогает.

Еще немного, еще чуть-чуть!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сначало уменьшаю,потом увеличиваю, чтобы организм не привыкал и вес не останавливался.

Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты постепенно уменьшаешь?

 

Людмила,24 года,рост 166 см, мама 2 деток!Весной была 54 кг, сейчас все вернулось.Вес 64 кг!Хочу обратно!!!!
ДОСТИГНУ 54 кг к 2012 году!!!
Я тут___________/myhome/user.php?id=160167

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня 1200-1500, на следущей неделе будет 1000-1200.{#emotions_dlg.eda}

Наташа 24г
рост 160см вес 64кг
1цель-55кг
2цель-50кг
калории -это такие противные штучки,которые приходят ночью и ушивают нашу одежду!
/community/post.php?topic_id=30722

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поделитесь, у кого какой коридорчик питания?

Мой 900-1100.Стараюсь не больше.Что-то пока не очень худеется, но верю:)

 

Людмила,24 года,рост 166 см, мама 2 деток!Весной была 54 кг, сейчас все вернулось.Вес 64 кг!Хочу обратно!!!!
ДОСТИГНУ 54 кг к 2012 году!!!
Я тут___________/myhome/user.php?id=160167

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да! Конечно! Присоединяйся! Вместе мы быстрее достигнем цели!!!:)

Еще немного, еще чуть-чуть!
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика