Рћ! РЈ РЅР°СЃ РІ компании РґРІРµ Лены Рё Алена:))))))))

Можно теперь желания загадывать:)

Р—РѕРІСѓС‚ меня Лена .

Да, нужно будет, РЅРѕ РїРѕРєР° лень 

На первых порах, когда это помогает в снижении веса и то хорошо. Ну когда уже встанет нужно будет физическую активность добавлять.

А можно узнать как тебя зовут?

Так будет легче общаться:)))

strojnawka, ВолгинаАлёна, _Алла_, спасибо 

Кроме того, что пытаюсь соблюдать БЖУ и К, - ничего.

Поздравляю с отвесиком!!!

Расскажешь что делала?

plaisire_   круто  вес  тебя покидает.  МОЛОТОК.

Приветик! С отвесиком тебя!!!!!

Всем приветик !

Р—Р° 3 РґРЅСЏ РЅР° ДиОне ушло 1,1 РєРі . РЇ очень рада!!!

Esprit, поздравляю с недельным отвесом!

Жаль грибочков в этом году совсем не заготовили, ну ничего будет осваивать шампиньоны:)

РЈСЂР°!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки и я с вами!!!!

До завтра:))))))))))))) 

Завтра придет хозяйка дневника и обалдеет от того, что мы здесь у нее устроили болталку

Спокойной ночи всем!!! Завтра просыпаемся бодрячком и ведем ЗОЖ, ради себя любимых, ради здоровья и конечно же ради сногсшибательных фигур!

Р’РёРєР°,

Пост как раз самое подходящее для этого время:)

Вот и я так считаю, мы же не на диету садимся :)) Мне в прошлом году было очень легко, я как-то настроилась и с радостью отказалась от мяса и молочки, сладостей и т.д.

Викуля, побегу к тебе в "гости" :)))

Ну относительно сладкого...

Мне кажется, здесь нужно рассуждение.

Почему Р±С‹ РЅРµ выпить чайку СЃ вареньем? Рђ сколько постной выпечки можно приготовить! Некоторых людей такой резкий отказ РѕС‚ "привычных!" продуктов РјРѕР¶РµС‚ привести РІ уныние.

Хотя... если тяга Рє сладкому переросла РІ некую страсть, то почему Р±С‹ Рё РЅРµ побороться СЃ ней? РџРѕСЃС‚ как раз самое подходящее для этого время:) 

/community/post.php?topic_id=24396

Я кстати обитаю здесь, а на 12 и 13 стр. можно посмотреть на меня толстую :))))))))))

Алла, я ЗА!!! :)

О нет!:)) На такое я врят ли решусь:)) У меня обмароков не было, но бывает внезапно как головокружение на доли секунд.

Нельзя сладкого и алкоголя еще, разумеется...

Тот вариант, который я привела ниже, для очень верующих и для монахов!!! То есть для мирян дают послабление (здесь есть темка про Пост, там я и набралась в прошлом году знаний :))))))

Я в прошлом году соблюдала строго, до 21 декабря, а потом у меня 21 декабря ДР - так что я пустилась во все тяжкие :)))

То есть если сухоядение - то я ела сухую пищу, не приготовленную (овощи, фрукты, ягоды.)

28 ноября - 19 декабря:

пн - пища горячая без масла

вт - рыба

ср - сухоядение

чт - рыба

пт - сухоядение

сб - рыба

вс - рыба

20 декабря - 1 января:

пн - горячая без масла

вт - горячая с маслом

ср - сухоядение

чт - горячая с маслом

пт - сухоядение

сб - рыба

вс - рыба

2 января - 6 января:

пн - сухоядение

вт - горячая без масла

ср - сухоядение

чт - горячая без масла

пт - сухоядение

сб - горячая с маслом

вс - горячая с маслом

В Пост можно орехи, хлеб (смотреть на состав, чтобы яиц там не было, молока), белок хорошо добирать грибами. Ну и до 19 декабря 4 раза в неделю можно есть рыбу!!!

Да, во время поста запрещены мясо, сливочное масло, молоко, яйца, сыр, а все остальное можно кушать: каши, растительное масло, рыбку, мед, грибочки..........

В нете есть мнооооого вкусненьких и в то же время постных рецептов:)))

Девченочки, а может вместе попостимся? Будем поддерживать друг друга?

Что скажите?

Открою тебе секрет: после очередного обморока я пошла в душ и сама вытащила её... Но лучше так не делать, конечно же. Посоветуйся с врачом!

Пост... сейчас напишу тебе....

По поводу поста я поняла что нужно отказаться от мяса, яйца, молока, рыбу можно только в опредленные дни.

� так можно: овощи, фрукты и... все! А крупы? Мед?

Завтра пойду запишусь. А в какое время ее снимают? Нужно ли ждать КД?

В общем, я думаю: есть люди, которым она подходит, а есть - которым она ломает весь организм. Я из последних :((

Если тебе дискомфортно, лучше вытащить!

Блин, все прям как у меня. Только мне местные врачи говорят что все ок, что она по пол года бывает приживается. А недавно в Рашку ездила и мне узи сделали, оказывается была киста на яичнике, но сама вышла, остаточки какие то есть. � воспаление, назначили лечение. А у местных все "хювя" (тобишь хорошо по-фински:))

Я там ниже писала, что вот так резко всё поменялось. Ну КД у меня нормализовались сразу же, как только я ее убрала. Кстати, КД при спирали так и не мог врач наладить... Рассказывал мне, что странно, должно их уже и не быть совсем, давал и гомеопат. средства, чтобы это кровотечение остановить. Нифига не помогло, только удаление этой спирали!

:))) Бывает!:))

Посоветовали мне просто поменять батарейки в клавиатуре :))))))))))))))))))))))))) А я и не знала, что она на батарейках работает :))))))))))))

Хорошо, Вика, я жду:)

Алла, ну расскажи мне подробней как проходит пост? что можно что нельзя?

кклава  РЅРЅРµ работааеет...   РїРѕ  5-9 раз   жмму  РЅР° клааввишу, чтобы букваа напписаллась... Заввттра РІСЃС‘ наппишу...

Она уверена что нет:)) Ну не будем ее переубеждать это дело каждого!:) � как сейчас? �зменилось ли что нибудь?

За неделю 2,5 ?!!! Ух ты! Здорово!!!

Поздравляю!!!

Да, с воскресенья и до Рождества:)

Девочки, я за неделю сбросила 2,5 кг!!!

Думаю, это РѕС‚  спирали

8 меесяцев  стояла, сняла РІ  августе 2009.