Эля, привет! Как дела, как самочувствие? 

Как же повезло тебе, что нет отёков!!! Тьфу, тьфу, тьфу на тебя))) А у меня к вечеру ноги вообще как у слона были. Страшно вспоминать даже. Бррр...

Привеет! Отеkов нет вообще! Чyвствyю хорошо себя, иноgда перед сном не сильно тянет живот ..минyт 20 а потом 3асыпаю и все..

Эля, доброе утро! Как ты себя чувствуешь? Предвестников ещё нет? А отекаешь сильно?

даая надеюсь доходить до 17.12 всетаkи!

РІ выходные надо РІСЃРµ РґРѕkyпить Рё сидеть ждать 

Хорошо, что вес стоит!  РћР№, тебе совсем уже немножко осталось РґРѕ встречи СЃ крошкой! 

вес 78.0 Стоит!�дет 37 неделя..

Добрый день!

А мне можно было в роддом всё! Даже мужа))Мы вместе там ночевали и родители меня навещали каждый день. Вот такие дела...

спасибо девочkи! вес седня 78.0

аппетит то есть то нет!

kyпили аптечky для ребеночkа.. памперсы..сосky..бyтылочky..масло и жидkое мыло детсkое!

y нас ремонт, поэтомy kроватky kyпим после тоgо kak линолеyм поменяем, надеюсь yспеем!

РІ СЂРѕРґ.РґРѕРј СЃ СЃРѕР±РѕРё можно тольkРѕ СЂРµ3иновые тапочkРё себе Рё 5 памперсов ребенky!таk мало! 

сyмkи еше не собрала

Привет, Эля!

С отвесиком тебя!� с удачным КТГ. 37 неделька....скоро встретитесь уже)) Я ровно в 39 родила...

РћРѕРѕ, поздравляю СЃ отвесиком! :) 

вес 77.7

Всем привет! Пошла 37 неделя беременности! Вчера была на КТГ- все хорошо-плод здоров

вес утром 78.4

Эля_М, я была у родителей, распечатывала журнал.
�з съедобного у них только булки и печенья. Я устояла перед соблазном.
Дома пообедала ухой из семги и 3-мя мандаринами, на ужин готовлю картофельный гратен

а ты где щас??? с собой носи чего нибудь пожевать

Эля_М пишет 17.11.2011 в 13:04 (ссылка):

 РјРјРј, завидую, СЏ так страшно есть хочу, РЅРѕ РґРѕРјРѕР№ попаду РЅРµ раньше чем через час...
А потом еще около 2-х часов готовить... Лишь бы не налопаться чего-нибудь в перерывах!

пообедали с мужем, я сьела суп картофельный 2 палов. пол.куска серого хлеба, пол куска вар.колбаски и немного баклажанной домашней икры+фрукты нарезанные были! чай с лимоном и 1л.сахара.вот как то так!

за сегодня сьела: 1 хурму, 1 дольку яблока, овсяную кашу(немного гр 100)на воде, но с солью сахаром и слив.маслом и 1 мандарин! Чая не хочется..

все до обеда не буду кушать, сыта вроде! Пойду шмон наводить! Всера холодильник размораживать на ночь поставила.. пойду мыть

всем привет! y меня привес +200сама виновата..вовремя не поyжинала.. и сьела больше!!!!

РґРѕРјР° ремонт поэтомy график приема пищи РёРЅРѕРіРґР° сбивается! РѕР№ оправдываюсь РґР°..... Р·РЅР°СЋ! 

вообщем вес 77.6

Не согласна на счёт обруча. Брюшные мышцы укрепляет только так. �ногда интереса ради держу на них пальцы. Напрягаются сказочно. А если ставить ноги вместе, то вообще)) Если твоя цель-кубики, то он вряд ли поможет-это да))

Девочки, а я читала о том, что если носить послеродовой бандаж, то наоборот, мышцы хуже восстанавливаются, так как они просто не работают.
Не знаю так ли это?..

А на счет обруча - согласна! Это классная штука, чтобы вернуть осиную талию, правда вот пресс он не прокачает

property_girl пишет 16.11.2011 в 17:58 (ссылка):

РџСЂРѕ РѕР±СЂСѓС‡ РЅРµ знаю, РЅРѕ РІРѕС‚ делать ногами "велосипедик" РјРЅРµ сказали РІ СЂРѕРґРґРѕРјРµ через недельку после СЂРѕРґРѕРІ. Если есть швы, то подождать недели 2-3, думаю,  Рё вперёд.

Я бандаж послеродовый носила долго,что мёртвому припарка... но у меня был очень тяжёлый случай-невероятных размеров живот и не менее впечатляющий ребёнок в нём. Хотя, может быть мышцы и быстрее на место встали.

Да, бандаж еще, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, помогает. Р� РѕР±СЂСѓС‡ - это вещь)) РЇ РґРѕ Р±. его крутила, отличная штука!  РўРѕР»СЊРєРѕ РєРѕРіРґР° РІРѕС‚ начинать можно?

обруч у меня тоже естьеще советуют сразу носить резиновый пояс утяжку и потеть в нем! чтоб живот быстрее собрать!

Я бы, на самом деле, обруч крутила. Начала только когда Олегу было уже 8 месяцев. Так у меня за первую неделю с живота и талии от него по 3 см ушло. А живот-то надо как-то подтягивать. Качать пресс-это не самый главный помощник.

вместо физ.упражнений и басейна наверно можно хотябы регулярно делать дома зарядку и водные процедуры полезные для фигуры и кожи! я вот точно никуда не буду ходить! маxимум гулять с ребенком..

Кормить прямо перед выходом - лучший вариант)) Вряд ли ляля захочет по-настоящему есть раньше, чем через 2 часа. Тем более в бассейн я бы не стала ходить месяцев до 2 после родов (вода, половые пути, все дела...)Я, когда уезжала куда-нибудь часа на 2, всегда оставляла дома бутылочку со сцеженным молоком. Ни разу не пригодилась, но я была спокойна.

Gvenvivar пишет 16.11.2011 в 10:01 (ссылка):

мне повезло, рядом с домом, буквально в 50-ти метрах в декабре откроется новый бассейн, только вот как туда ходить, если дома грудной малыш?
Даже если ребенок будет с папой, пока я на занятиях, как подгадать со временем, чтобы не совпало с кормлением?

Вдруг, пока меня не будет дома, малыш проголодается и будет кричать..?

Доброе утро!

Худеть-то можно, но даст ли тебе это делать пролактин. У всех организм работает по-своему. А этот гормон отвечает за выработку молока, да и делает запасы на чёрный день)) А вдруг голод? А дитё кормить-то надо! Главное, чтобы поступали все необходимые питательные вещества и витамины. Но можно же ограничивать себя в сладкои и жирном.

РЎРїРѕСЂС‚ РІ большинстве случаев РЅРµ влияет РЅР° качетсво молока. Если, конечно, ты РЅРµ будешь тягать штангу Рё сильно перегружаться. РўСѓС‚ есть пара правил:1. РІРѕ время тренировки пить очень РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹; 2.Носить хорошее бельё для спорта, чтобы РіСЂСѓРґСЊ хорошо фиксировалась; 3.после спорта РґРѕ кормления должно проходить более 2 часов. Это РёР·-Р·Р° вырабатывания РІ непривыкшем Рє нагркзкам организме молочной кислоты. РћРЅР° может попадать РІ РіСЂСѓРґРЅРѕРµ молоко  иделать его РіРѕСЂСЊРєРёРј. Р’РѕС‚ такие дела.

Говорят, что Бодифлекс идеален при ГВ. А ещё бассейн)

Эля_М пишет 16.11.2011 в 07:52 (ссылка):

да и еще можно ли при ГВ заниматься спортом, если да, то каким?
не пропадет ли молоко из-за спорта?
не будут ли выбрасыватся токсины из нашего разрушающегося жира в молоко?

Всем доброе утро! Вчера чуть похулиганила, но отвес все равно есть77,4(-600)

Ой в праздники страшновато, это точно! врачи тайком наверно

По поводу лишних кг, во время ГВ тоже ведь можно грамотно худеть без вреда малышу?

Доброе утро!

Родить на НГ-это был мой самый страшный кошмар, вполне реальный, к слову...Начиталась я ужастиков в интеренете про подобные роды))Ттт, всё обошлось.

Знаешь, а у меня во время Б. включился какой-то внутренний тормоз, который не позволял мне много есть и совершенно не хотел вредных продуктов. Поэтомы в плане жира я не набрала вообще ничего, а наоборот похудела. Зато после родов он выключился...и +8 кг за полгода((

Да, мужья РѕРЅРё такие, любят поиздеваться   РЇ-то сама хочу после праздников, лучше Р±С‹ 10-РіРѕ января. Рђ то как страшновато РІ РќР“, врачи-то наверняка РІСЃРµ Р±СѓРґСѓС‚ РІ процессе отмечания  

сегодня все по плану!

утром чай с лимоном+ творог и 1 ложечка варенья

сейчас банан сьем и в род.дом поеду на курсы!

Аля, да я вот решила вернутся на сайтсебя контролировать легче так! Я тоже жду малыша своеготолько страшновато, вдруг справляться не будуон ведь сказать не сможет что да как...

Наташа, привет Рё Сѓ нас пацан!!!!!! Рђ ты сама РєРѕРіРґР° хочешь родить? РјРѕР№ РјСѓР¶ прикалывается что СЏ вообще 1 января рожу!

Солнечная_кошка, ЗДОРОВО!!!!до Б 63кг а щас 78.2

Привет  РЈ меня ПДР чуть подальше твоего - 4 января. Ждем мальчика:) РќРѕ РјСѓР¶ почему-то уверен, что СЏ рожу РґРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР°... Хотя СЏ уже РЅРµ раз читала, что мальчики почему-то СЃРёРґСЏС‚ РїРѕ последнего 

Ой, да только вернулась, оказывается! Это я твой дневник почитала)) То-то я раньше такого знакового для меня названия дневничка раньше не видела))

Да...всего-то месяц остался, а то и меньше...Как же я ждала этого чуда! Даже завидую тебе чуть-чуть, но наибелейшей завистью со сладкой ноткой ностальгии))