Marina1108 пишет 27.06.2011 в 17:23 (ссылка):

 Р­С‚Рѕ же главное- чувствовать, радоваться , РѕС‰СѓС‰Р°С‚СЊ себя любимой. Р� дело РЅРµ РІ возрасте. РЇ слышу РѕС‚ РјРЅРѕРіРёС… РјРѕРёС… знакомых , которые еще Рё РґРѕ тридцати РЅРµ дотянули, печальные безрадостные истории.

А после сорока приходит какое-то новое осознание себя -как личности, и уже не нужно примерять на себя роли . Ты сама выступаешь соло.

 Р� хорошо, если РєСЂРёР·РёСЃ будет! Это ознаменует начало взлетной полосы, ввысь, Рє любви Рё счастью!

Привет всем!!! Худею СЃ 70 РґРѕ 60, РЅРѕ дошла РґРѕ 65 Рё застыла.      РќРёРєР°Рє РЅРµ СЃРґРІРёРЅСѓСЃСЊ дальше, РІ чем дело, РЅРµ РїРѕР№РјСѓ.

Здравствуйте. РЇ тоже новенькая. РЈ меня действительно опять "жизнь только начинается" .. РЇ уже примирилась Рё СЃ переходом РІ РіСЂСѓРїРїСѓ 40 летних( РјРЅРµ 44 ) Рё СЃ набравшимися РІ течении 5 лет килограмами( около 85 РїСЂРё росте 166, РІ 39 весила 60-65 Рё регулярно серьезно занималась спортом) Рё СЃ полным отсутствием СЃРµРєСЃР° РІ течении 5 лет. Р� тем более уже РЅРµ надеялась РІРЅРѕРІСЊ РЅР° любовь!  Р� РІРѕС‚ РІРґСЂСѓРі РІСЃРµ возвращается... РњС‹ РѕР±Р° влюбились.. хотя РµРјСѓ всегда РЅСЂР°РІРёР»РёСЃСЊ Рё сейчас нравятся "худышки"... Р� РјРЅРµ очень хочется опять С‚ак называться Рё для себя Рё для него .. Р� теперь СЏ точно уверена, что часто жизнь РІ 40 только начинается заново!! Рё РІСЃРµ Сѓ нас впереди. РќРѕ РјС‹ должны быть готовы встретить любовь Рё быть РІРѕ всеоружии- красивыми, стройными Рё веселыми! Давайте худеть!

Привет девчёнки!Новеньких принимаете?

miafru-fru _ как тебя зовут!!!

Эта темка почти заглохла.  РҐРѕР·СЏР№РєР° пропала.

Есть тема  Р”евушки 45+

Моя. Заходи, будем худеть вместе.

Здравствуйте девочки! Я тоже для себя этот девиз провозгласила! Вместо унылого "чего теперь ждать уж " ! Только мне помнить об этом надо.

 РЇ забыла уже , как это себя побаловать, гастрономические утехи РЅРµ РІ счет! Теперь заново приходится учиться , меняю приоритеты. Р–РёР·РЅСЊ поменяла кардинально, Рё РІРѕС‚ теперь наблюдаю-РєСѓРґР° меня вынесет. Просто плыву Рё разглядываю РјРёСЂ.

 Р’ернее РЅРµ просто плыву, Р° любя себя

 РџРѕРІРµСЃРёР»Р° плакат РЅР° стене-" Р–Р�Р—РќР¬ ЖЕНЩР�РќР« РџР Р�РЇРўРќРђ Р� ЛЕГКА!" Уговариваю себя РІ это поверить. Р� получается уже, блин!

Куплю чего-нибудь обязательно.))))

Ну ты миндаль купи))) или кешью для разнообразия)))

Да меня просто бабулечка моя любимая в детстве арахисом закармливала(я его очень уж любила),а дед-пятилитровыми банками грецкими кормил,с Украины родня слала...Так я их наелась-объелась,до сих пор смотреть на них не могу...

Счастливица))) не любишь орехи. А я стараюсь меньше покупать, сколько не куплю - могу за день слопать, а калорий там ого-го. Приноровилась покупать маленькие пачки по 30 грамм. Дороже правда получается но если все съешь - как раз дневная норма.

Спасибо Лен,вот про орехи я как раз и не подумала!!!Голова-два уха!!!!!!Я их не очень люблю,но грамм 30 думаю,осилю.

Наташ, как раз по поводу жиров не стоит переживать - орехи. ими всегда можно добрать недостающий жир, не по 100 грамм конечно, но грамм 30 орехов в день очень хорошо, тем более они неплохо сочетаются с растительным белком ( из бобовых) дополняя его.

Привет девочки!У меня тоже проблема с белками и жирами в пост,незнаю чем восполнять.Морепродукты,чечевица и все!Ладно белки-с жирами вообще засада полная!Совсем голову сломала!

Оль, добрый день. Да я постилась в прошлом году. В этом году второй раз. Более серьезно подхожу к этому вопросу. Продумываю что есть надо и чтоб не ущемит себя в белках

ЛЕНА,ОЧЕНЬ ПР�ЯТНО,ЧТО ПРАВ�ЛЬНО ВОШЛА В ПОСТ,А Я ПРЯМ КАК В СТУПОРЕ,С УТРА КАШКА ,СМУЗ� НУ � ДАЛЬШЕ,ТОЛЬКО ПОТОМ ПРОЧЛА ЧТО СЕГОДНЯ НАДО БЫЛО ПОЛНОСТЬЮ ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ ЕДЫ.

� ЕЩЕ У МЕНЯ ВОПРОС,ТЫ РАНЬШЕ УЖЕ ПОСТ�ЛАСЬ?

Привет девочки, Р° СЏ вместо разгруза "встала РЅР° РїРѕСЃС‚". Так что сегодня первый день - воздержание РѕС‚ еды. РџСЊСЋ РІРѕРґСѓ Рё РїРѕР·РІРѕР»РёР»Р° себе  СЏР±Р»РѕРєРё.

РџР Р�ВЕТР�Рљ! РЇ РџРћРљРђ Р’ НАЧАЛЬНОЙ РЎРўРђР”Р�Р� ПОХУДЕНР�РЇ,РќРћ СТАРАЮСЬ БОЛЬШОГО Р’РћР—Р’Р РђРўРђ ВЕСА РќР• ДОПУСКАТЬ ,РќРћ ОСОБО РЎРўР�ЛЬ Р–Р�Р—РќР� РџРћРљРђ РќР• Р�ЗМЕНР�ЛА,Рў.Р•. ЛЮБЛЮ РџР Р�РќР�РњРђРўР¬ ГОСТЕЙ ,РќРЈ Р� РҐРћР”Р�РўР¬ Р’ ГОСТР� РќРЈ Р� КОНЕЧНО БЫТЬ Р—РђР’РћР”Р�ЛОЙ Р—Рђ СТОЛОМ. Р—Рђ ФЕВРАЛЬСКР�Р• ПРАЗДНР�РљР� ВЕРНУЛА  РџРђР РЈ РљР“ Р� РЎР РђР—РЈ ПОСЛЕ ПРАЗДНР�РљРћР’ СЕЛА РќРђ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ РќРђ РўРћРњ.РЎРћРљР• Р� ДАЛЬШЕ ПРОДОЛЖАЮ Р—РћР–.

МНОГ�Е ДЕВОЧК� ГОВОРЯТ ,ЧТО ПОЛЬЗА ОТ РАЗГРУЗА БУДЕТ ТОЛЬКО ЕСЛ� ЭТО БУДУТ ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ ВАМ ЛЮБЫ. ВСЕ НАДО ПОДБ�РАТЬ ПОД СЕБЯ,ЖЕЛАЮ УДАЧ� � ОТВЕС�КОВ ПОСЛЕ ЗАСТОЛ�Й

Приветик, Девочки!!! Да уж, тишина не только у нас здесь! Все, видимо отходят от шока по поводу набора веса после Масленичной недели. Девочки!!!! Я аж 3 кг набрала!!!! Сегодня постараюсь одолеть разгрузочный день. А вы как выходите чаще всего от такого шока?

РџР Р�ВЕТР�Рљ!РАДА ЧТО РљРўРћ РўРћ ЕЩЕ НАВЕДЫВАЕТСЯ Р’ ТЕМКУ, ДЕВОЧКР� (РќРђРўРђРЁРђ Р� ЛЕНА) ЕСЛР� Р�НТЕРЕСНО РўРћ Р—РђРҐРћР”Р�РўР• РљРћ РњРќР• Р’ ДНЕВНР�ЧЕК( АДРЕСС Р’РќР�Р—РЈ Р’ ПОДПР�РЎР�),РџР Р�РќР�РњРђР® УЧАСТР�Р• Р’ ГОНОЧКАХ "РљРћРџР�ЛОЧКА" Р� "РџР РћРЎРўРћ СДЕЛАЙ Р­РўРћ".   РАДА НОВЫМ Р—РќРђРљРћРњРЎРўР’РђРњ.

Добрый день девочки!Я к вам на прицеп.......Тихо как везде перед праздником женским......

Оля, привет, тоже заглядываю сюда периодически, никого нет. Что-то в наших рядах затишье. Ты где еще тусуешься?

Весна идёт - весне дорогу!

надеюсь что масленица будет последнием оправданием и причиной такого затишья на форуме,жаль будет удалять тему из любимых....

Привет девочки! Почитала, у многих такие хорошие результаты, а я за первую неделю только на 500г. Больше двигатьс,я конечно, надо. На работе целый день за компом.

Оль, ну это здорово, за 20 дней такие результаты. У меня такие за 4 месяца(( , думаю наверное я что-то не так делаю. Мне кажется обмен веществ надо ускорять.

приветик всем! Лена вес СѓС…РѕРґРёС‚ Рё РІСЂРѕРґРµ хорошо,РЅРѕ РІРѕС‚ обьемы упираются,просмотрела динамику Рё вижу  Р·Р° 20дней ушло  веса 4.400РєРі

РћРїР“ 10СЃРј

РћРў  5СЃРј

РћР– 2СЃРј

РћР‘ 5СЃРј

РћРќ 1СЃРј

Как здорово, что нас все больше и больше))) Женщины всегда чувствуют весну, и ее наступление делает нас активнее))) О, как сказала, сама удивляюсь. Наталья, отвесики это здорово, оччень стимулируют. А как с объемами дела обстоят?

Как-то так, наверно, попробуйте пока это

ПРивет, девочки! Коль хозяйка потерялась, не все ли равно ,где общаться! Алина и Наталья, очень рада познакомится, всегда интересно пообщаться с новыми людьми. Наташа, я думала, что это только у меня такая ерунда, что в своем возрасте я чувствую себя еще совсем молодой, оказывается и у тебя тоже! Алина, присоединяйся, дело хорошее - похуделки. Тут некоторые уже на себе это прочувствовали и я в их числе!

 РќР°С‚аша, поздравляю СЃ отвесиком Рё советую самый простой самомассаж СЃ антицеллюлитным кремом. Рђ РїСЂРѕ РїРѕРґР±РѕСЂРѕРґРѕРє РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ сейчас ссылочку найти Рё РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ бодифлекс для лица - РѕС‡ хорошо помогает!

Девочки! Привет! Я-Наталья.мне 44 года. Но я ну никак себя на этот возраст не ощущаю, а с Дионом так вообще помолодела и молодею с каждым днем!Чего и Вам желаю!У меня проблемка: постройнела на 2,5кг и уже подбородок подвисает некрасиво, как будто лишняя кожа, и целлюлит сильнее на ножках стал. Посоветуйте, что делать из доступных процедур? и меня спрашивайте, может чем помогу

Привет Алина. У нас тут хозяйка дневника потерялась. Сейчас сюда редко стали заглядывать. Поэтому заходи по ссылочкам пообщатся. Внизу каждого сообщения у девочек ссылки есть. Ждем в гости.

Девочки привет! Я Алина, мне 44 года, я из Литвы. Хочу худеть вместе.Всё таки возрастная категория одинаковая.

Оля привет. Что-то хозяйка отсутствует, а мы пытаемся немного общаться в Катином дневнике. Как твои успехи в похудении? Сколько уже сбросила?

Приветик всем!!!! что-то тихо тут,наверное перед бурей. шутка СЏ надеюсь РєСЂРёР·РёСЃ 1/2жизни РЅРµ затягивается надолго. весна уже светит РІ окошко. выходи народ общаться

Я так понимаю хозяйка от нас сбежала. Тему можно из любимых удалять??????

Мы тут, что кричишь? Привет! Они ( фигуры) так себе лепятся, я даж к весне ну никак еще стройняшкой не буду, даже не обольщаюсь. Как там твои прыжки и приседания?

эй,народ,где вы все? или может кризис миновал? не-е-ет,наверное все упорно фигуры к весне лепят,ну так удачи всем в этом нелегком но благородном деле!!!

От любого животного в доме есть какой-то толк или удовольствие от общения. А если ни того ни другого, тогда какой смысл его кормить?

А у меня только одно Ж�ВОТНОЕ - и это муж. Толку от него никакого, а кормить нужно.