Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить во время)))

 
    
 
  Всего Страниц (31):    31302928272625первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютка, жду тебя!!! Чини ноут!!!

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну когда уже ноут твой починитсяsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да девочки, с ноутом беда(((( не могу с телефона. Я честно при честно веду себя хорошо. Просто захожу читаю, го писать с телефона сил нет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Идеальная_Девушка пишет 30.08.2011 в 06:02 (ссылка):

эх, снова моя красотуля заработаласьsmile

Или ноут все ещё не работает

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх, снова моя красотуля заработаласьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

и что это у нас за шашлык на ночь глядя? давай рассказывай!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 27.08.11:
Утро со стакана воды ДА, а вода в течении дня-НЕТ
Спорт бег 45 минут и растяжка - ДА
Вес не знаю, уехала в сад к маме весов там нет!!
Отжимания 20 раз утром-ДА
пресс отдых, поэтому пресс-НЕТ
Не кушать после 19.00 -НЕТ, НЕТ и еще раз НЕТ-кушал шашлык!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 26.08.11:
Утро со стакана воды и вода в течении дня - ДА
Отжимания 20 раз с утра - ДА
Спорт 30 минут силовых упражнений на все группы мышц - ДА
Пресс - 5 минут - ДА
Не кушать после 19.00 - ДА
Вес 60 (+-0)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютик, привет!smile

Главное что цель есть! И какая награда, кого хошь с дивана поднимет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще я потавила себе цель, сбрасывать в неделю по 400 грамм))))

В Идеальных планах поездка на новый год в Тайланд, поэтому вид нужно приобрести соответствующий smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот бы такой животик))))

А вот мои замеры, сделанные в среду, теерь еженедельно буду их выкладывать:

Данные 24.08.11

ВЕС: 60.1

ОШ: 32,5

ОР: 28

ОГ: 87

ОТ: 74

ОН: 59

ОБ: 100

ОЖ: 90

да.... поле для работы огромное)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жутко сидеть с телефона, даже красоту не навести (((( Попробую отчитался за вчера (25.08.2011):

Вес 60,0 (-100), замеры выложу позже. Когда ноут будет!

Утро со стакана воды и 8 стаканов за день- наконец то я вернулась к этой привычке!!!!smile

Отжимания утром-пока начала с 20 разsmile

Пресс вечером-7 минут (надо же Ленуську догонять)smile

Не кушала после 19.00 smile

Спорт-фитнес клуб-35 минут работы на дорожке с чередованием темпа, затем растяжка слабенькая правда и пресс smile

Мое питание: З: кусок мяса слабой жирности Л: кофе с молоком и грецкие орешки О: салат из капусты и копченое мясо курицы, а вот потом зачем то еще жевательные конфетки поела! П: дыня У: грека с томатный пастой и бутерброд из бородинского хлеба и копченого сыра

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Какие кубики?! Все пошла смотреть!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюточка87 пишет 25.08.2011 в 00:29 (ссылка):

ЦЕЛЬ: я хочу быть ухоженной, стройной-весить 50-52 кг, быть жизнерадостной и успешной!

я тоже так хочуууууууу

Ты мои кубики видела в начале 14 стр.? И даже не откоментила?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, попробую расписать свой настройпо системе бизнес панирования, ну что поделать если у меня стклад ума такой smile... Шипко красиво и красочно писать не получится, ноут старый, кнопки заедают, мышка не работает... но я очень хочу работать над собой! Итак начну:

ЦЕЛЬ: я хочу быть ухоженной, стройной-весить 50-52 кг, быть жизнерадостной и успешной!

Возможность: 100% могу соверенно все!!! Работа есть, здоровье есть, красота есть, мужчина есть, друзья есть, ну чего еще не хватает для осуществления цели!?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как же с телефона не удобно :-(
Итак похвастаться мне нечем, но я очень хочу себя дисциплинировать поэтому постараюсь сейчас зайти со старого бука и расписать свои планы, если не написала, значит старый бук не включился!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чини ноут, ждем тебя тут!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюточка, привет!!!

вернулась, дорогая!!! Как же я по тебе скучала....

То, что ты делаешь сегодня, завтра получишь как результат
Оля, 25 лет
Мой днев: /community/post.php?topic_id=48149

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой точно отбилась..... начались женские дни!!!! да еще и ноут сломался... буду заходить по мере возможности с телефона.

На работе у меня нет инета!

А еще я сегодня классно побегала, так что я не совсем плохо веду себя))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стоило на 2 дня мне пропасть и Анюта совсем от рук отбиласьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы!!!

Ты давай мне не шали! Мне инет сделали, теперь я за тобой слежу!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вела себя сегодня ужасно (((

1. Вес за 14.08.11 = 60 кг. (0)

2. Утро со стакана воды smile+

3. Пресс по 5 минут в день (поленилась и не покачала) -
4.Не кушать после 19.00 (кушала...эх) -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и за сегодня отчет:

1. Вес за 13.08.11 = 60 кг. (0)

2. Утро со стакана воды smile+

3. Пресс по 5 минут в день  +

4.Не кушать после 19.00 (пока авансом ставлю плюс, надеюсь так и будет smile) +

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все сегодня пресс обязательно!!!!smile

Зато сегодня у меня был бег-45 минут по пересеченной местности в неплохом темпе smile за это собой горда!
Новая привычка с сегодняшнего дня не кушать после 19.00

Итак у меня 4 привычки:

1. Ежедневно взвешиваться

2. Утро начинать со стакана воды

3. Ежедневно пресс, пока по 5 минут

4. Не кушать после 19.00

Теперь я даю себе 3 дня на закрепление этих привычек!!! А потом будут новые!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Вес за 12.08.11 = 60 кг. (0)

2. Утро со стакана воды smile+

3. Пресс по 5 минут в день (поленилась и не покачала) -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще мы второй день подряд ездим с коллегами на природу))) вчера было морееее шашлыка smile но вес на месте!!! Хотя циферка 60 мне совсем не по душе!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера зайти не удалось, вот сегодня за вчера отчитаюсь:

1. Вес за 11.08.11 = 60 кг. (0)

2. Утро со стакана воды smile+

новая привычка на след. день - качать пресс, ежедневно!!! Начну пока с 5 минут smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

 

Анюточка87 пишет 11.08.2011 в 20:46 (ссылка):

Ну а теперь я обо всем по порядку:

1) Решила я постепенно входить в режим похудайки smile

Итак за вчерашний день я вернула привычку взвешитьваться по утрам)))

1. Вес за 10.08.11 = 60 кг. беее, ну уж что есть)))) зато есть над чем работать smile

с завтрашнего дня вводится привычка-утро со стакана воды!

как всегда мудро!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну а теперь я обо всем по порядку:

1) Решила я постепенно входить в режим похудайки smile

Итак за вчерашний день я вернула привычку взвешитьваться по утрам)))

1. Вес за 10.08.11 = 60 кг. беее, ну уж что есть)))) зато есть над чем работать smile

с завтрашнего дня вводится привычка-утро со стакана воды!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привеееееет!!!!!! с возвращением!!!! ты где пропадала??? что за новая работа???

Я теперь в нефтяной компании теперь!!! Я так счастлива что работу поменяла!!! АААААА!!!!! Вот вся в работу ушла и не заходила smile

ЛЕНУСИК!!!! Нее, вот спорт я не бросаю, 2-3 раза в неделю это стабильно)))) Нового... мммм,  ну вот работа, а с ней и взгляды на жизнь и отношения других ко мне!!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анюточка87 пишет 10.08.2011 в 19:00 (ссылка):

Но конечно же я буду стремиться сбросить вес))) Это же хобби такоеsmile!!!

мы ненормальные, это точноsmile

Не представляешь, как я рада, что ты вернуласьsmile

Рассказывай, фитнес свой забросила, или ходишь?

  Всего Страниц (31):    31302928272625первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика