Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
хочу похудеть на 7 кг к новому году

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне тоже нужно именно на 7 кг. к Н.Г.

Наталья, рост 162
Вес в норме. Работаю на силу
Мама двоих сыновей.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=28747
Полезности _id=46707
Эстетическое _id=46708

ссылка

Послать личное сообщение

Ищу компашку похудинок))))

Я Лина.Рост 180, мне 18 лет.
Вес: 80
Первая цель 75
Вторая цель 60...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня на спорт физически нет времени,но ничего пока минусую

Виктория:рост 160см,вес 58 кг.(пришла на ДиОн 68 кг.)
/community/post.php?topic_id=30628

ссылка

Послать личное сообщение

Привет. В спорт зале на чем занимаешься?и как питаешься?

Вообще необходимо сократить употребление жирного, мучного и сладкого. Хорошо завтракать, и лучше чтобы в завтраке преобладал белок, так как после принятия белковой пищи долгое время не хочется есть. Главное не садиться на диету, вес потом вернётся, ещё и прибавится пару кг. Лучше добавить в рацион побольше овощей и фруктов. Если тяжело отказаться от сладкого, лучше заменить его на натуральное сладкое без различных добавок от которых ещё больше полнеют, на мед, различные сухофруты(изюм, курага и т.д.), но есть одно но, это всё нельзя пеедать, так как избыток глюкозы не даст положительных результатов.

Наталия,20 лет. Рост 175
Нет еде, да воде!

ссылка

Послать личное сообщение

приехала в ирландию,весила 61 кг,это было в июле,сейчас 66,мне очень мешает лишний вес,то ли тут продукты другие,не знаю,но ни как не могу збросить хоть не много,даже в спорт зал хожу,посоветуйте что нибудь

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.