|
|
|
|
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
25.10.2010 11:42
|
так, зарядку я сегодня сделала, кушать на работу притащила)
завтра нужно не забыть мочу отнести в поликлинику, в пятницу иду на прием ко врачу, будем узи делать :)
завтра поеду еще в департамент здавоохранения, что бы вставать на очередь и получить квоту на дообследование в институте Гемгольца. а потом к маме в гости)
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
25.10.2010 11:33
|
а я маленькой была, мне не хотелось заниматься. да и спортом начала заниматься только в этом году, с целью похудения. до этого могла только в бадминтон поиграть, или там в мячик))
ну вот буду знать что все возможно, и после родов тогда активно возьмусь, а сейчас поддерживать буду. а то чувствую спина у меня будет болеть.
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
25.10.2010 11:30
|
мне тоже не говорили, просто я походила на лфк, мы составили комплекс и потом я занималась дома. и фигуру поддерживала и здоровье, как потом оказалось...
мой врач меня так хвалила, потом приглашала на осмотры малышей, чтобы я им свою историю рассказывала ))
в бляжайшее время будут ))
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
25.10.2010 11:22
|
огоо, а я не избавилась, мне не говорили что можно избавиться) ну у меня по мимо сколиоза еще искревление в тазовой области, или как там по научному, одна нога короче другой на пару см и искревление.
ну все, жду упражнений тогда!)))
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
25.10.2010 11:20
|
у меня тоже был сколиоз )) я за полтора года от него избавилась, сейчас у меня всего навсего нарушение осанки ))
теперь каждый год по несколько месяцев делаю тренировочки, чтобы спину в порядке держать... правда, сейчас надо оканкой заняться, какая-то она у меня не очень красивая...
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
25.10.2010 11:14
|
о, ну все равно, если не сложно выложи хотя бы несколько. у меня сколиоз, но я ЛФК занималась давно в детстве, и ничего оттуда уже не помню.
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
25.10.2010 11:04
|
ммм, могу конечно поискать отдельно упражнения... комплекс составлен тренером по лечебной физкультуре. у меня в свое время проблемы были. а не готовый из интернета...
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
25.10.2010 10:59
|
о, а ты выложишь упражнения? мне бы для спины тоже пригодились. у меня пока зарядка по 15 минут, но я начала с упражнений для груди и рук, и еще упражнения для беременных в первом триместре которые нашла)
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
24.10.2010 21:03
|
упражнения, ходить куда-то пока нет времени... позже хочу в бассейн записаться.
на этой неделе ввожу упражнения на мышцы спины, целый комплекс, ну и само-собой общая разогревающая разминка. минут на 25 рассчитываю все сделать.
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
24.10.2010 19:40
|
Капитан_Пирс, у меня полстакана)) сначала во время поухдения приучала пить много, теперь приучая пить умеренно)
буду_мамой, о Тань, что за спорт? упражнения какие или пойдешь заниматься?
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
24.10.2010 19:08
|
аккуртненько набираю вес, за прошлую неделю как и положено +100 гр, на этой неделе правда чуть перебор с весом... на этой неделе буду спорт вводить, как раз посоветовалась с врачем. так что все в рамках ))
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
24.10.2010 18:56
|
Нет клнечно, один стакан это с семи вечера и до сна, а вообще литра 2,5 выпиваю чистой воды
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
24.10.2010 18:33
|
борюсь с водой, по моему это моя главная проблема. хоть и срок маленький, уже давно отекаю (опухаю) по утрам. сегодня я вешу 59 кг ровно, а в начале сентября даже на 400 гр больше весила)
а у тебя какие?
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
24.10.2010 18:10
|
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
24.10.2010 18:09
|
буду_мамой, да, теперь я тут)
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
буду_мамой
Diet-Баллов: 5011
Сообщений: 1020
24.10.2010 17:58
|
о! наконец-то у тебя появился дневничек ))
Таня, 21 год, стала мамой 25 марта 2011 года
вес до беременности - 52 кг
вес по приезду в роддом - 62,8 кг
вес при выписке - 55,5 кг
/community/post.php?topic_id=26759
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
24.10.2010 17:50
|
создала новую группу, надеюсь все кому интересно присоединятся!
/dietgroups/show_group.php?id=2490
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
24.10.2010 12:52
|
ну вот, сегодня весы меня радуют, на весах 59 кг! отвес составил почти 2 кг за сутки!! но и колечко на пальчике сидит нормально, туфли снова мне великоваты стали, в общем водичка с меня ушла, и хорошо бы не вернулась!! а еще нужно понаблюдать, возможно мне помог белок, сегодня я правда его не доберу опять, но посмотрим что будет завтра. в завтрашнем меню белка должно быть не меньше 90 гр, и опять же прослежу что и как.
хотела купить творога сегодня, но детской агуши не было, а свой обезжиренный развесной я не смогла купить перед работой (другой творог есть не могу совсем).
за питанием вчера все таки следила, придержалась и коридора кк, и бжу. как раз и заметила что по белкам у меня очень хорошо получилось.
план на сегодня съесть не менее 5 фруктов. и не пить воду после 8 вечера! за исключением пары глотков, которыми я запиваю витаминки, по приходу домой.
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
23.10.2010 13:59
|
привес со вчера, а все потому что вечером поела соленного. не перед сном, а на ужин в 7 вечера. и выпила стакан воды)
нервничаю, за питанием сегодня не слежу, буду есть свойй жульен, а он соленный. завтра хочу разгрузочный день провести, пока не решила на чем.
зарядку так и не сделала второй раз, ленюсь, планы меняются, но надо! так что завтра утречком, если не просплю опять на работу, сделаю зарядку.
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
21.10.2010 10:52
|
за весь день, Капитан Пирс??))
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
21.10.2010 10:47
|
Опухаю редко - я пью один 200 мллитровый стакан и все. А ночью бегаю пару раз)))
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
21.10.2010 10:18
|
вес сегодня 60,5. проснулась опухшая опять ну и вчера вечером ела)
еще злая, кошка сходит с ума и лезет на подушку, кто ей вообще разрешал на кровати спать. вот всю ночь с ней боролось, уже вторую. я не смогу такими темпами еще и на работу ходить((
вчера 5 часов была в больнице, зарядку утром не делала, вечером сил не было. сегодня вечером врядли смогу, так что опять пропустила. завтра буду делать, мышцы как раз отошли.
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
18.10.2010 10:05
|
1. легкая разминка, разминаем суставы, на несколько минут
2. упражнения на руки (облегченный вариант) я все повторяла по 10 раз, с гантельками. ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ СОХРАНИТЬ ГРУДЬ ВО ВРЕМЯ ПОХУДЕНИЯ и я надеюсь помогут во время и после беременности.
а) Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки с гантелями опущены вдоль тела. На вдохе поднимаем прямые руки перед собой до уровня груди, на выдохе возвращаемся в исходное положение. Стараемся не раскачиваться корпусом, так как в этом случае мы снижаем нагрузку на мышцы.
б) Упражнение для груди: Плаваем Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки с гантелями подняты перед собой на уровень груди и согнуты, так чтобы локти смотрели в разные стороны. Имитируем плавательные движения.
в) Упражнение для груди: Подъем рук вверх Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за головой. На вдохе поднимаем руки и сводим их вместе над пупком, на выдохе возвращаемся в исходное положение.
г) Упражнение для груди: Подъем рук за голову Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки с гантелями лежат вдоль тела. На вдохе поднимаем руки и сводим их вместе за головой. На выдохе возвращаемся в исходное положение.
д) Отжимания
Исходное положение – опора на руки, ноги или согнуты в коленях (для начинающих), или прямые. Тело должно образовывать прямую линию. Здесь гантели не нужны. Локти должны быть направлены не вдоль тела, а в стороны, тогда и будут прорабатываться мышцы груди.
3. упражнения для беременных (первый триместр) все я выполняла по 10 раз, но постепенно нужно увеличивать кол-во повторов.
Упражнение 1 Приседания (подъем на полу пальцах). Цель: тонизировать все тело, но особенно ноги и внутреннюю часть бедер. При выполнении держаться за спинку стула или стену. И.п. - стоя, ноги врозь. Пальцы ног направлены наружу, руки в стороны. Дыхание естественно. На счет раз-два: медленно присядьте, сгибая ноги в коленях и немного разводя их в стороны. Не отрывайте пятки от пола. Не важно как низко вы присядете, важно удержать спину ровной, колени максимально развести в стороны. Спину держать прямо. На счет три-четыре: подтяните живот(напрягите мышцы живота) и упираясь пятками в пол, медленно выпрямите колени. Ощутите работу мышц внутренней поверхности бедер. На счет пять-шесть: уприте пальцы ног и подушечки ног в пол и медленно подымите пятки от пола. Используйте мышцы внутренней поверхности бедер и живота, чтобы удержать равновесие тела. Спину держите ровной. Не сгибайте ноги в коленях. Немного задержитесь в этом положении, ощутите как вы "выросли". На счет семь-восемь: медленно, контролируя живот и внутреннюю поверхность бедер, вернитесь в исходное положение, опустив пятки к полу.
Упражнение 2 Круговые вращения таза. Цель: тонизировать и растянуть мышцы всего тела, улучшить кровоснабжение в области таза. Т.п.. - ноги на ширине плеч, согнуть в коленях, руки на передней поверхности бедра. Положение устойчивое. Дыхание: произвольное. Круговое вращение таза вправо, потом влево.
Упражнение 3 Цель: укрепить косые мышцы живота. Косые мышцы представляют собой естественный бандаж., поддерживающий растущую матку. Их тренированность ослабляет нагрузку на поясничный отдел позвоночника, предотвращает появление растяжек на передней брюшной стенке. И.п. - стойка ноги вместе руки разведены в стороны, можно использовать опору. Стоя на левой ноге, правую завести скрестно вперед, в сторону, назад. Потом тоже повторить левой ногой.
Упражнение 4 Балетные»выпады.Положение рук перед грудью — балетный овал: локти скруглены, вытянутые пальчики слегка касаются друг друга. Руки слегка напряжены, неподвижны. Делаем выпад, при этом одна рука идет вверх, другая — в сторону; два раза пружиним и возвращаемся в исходное положение.
Упражнение 5 Слегка согните колени и попеременно двигайте тазом вперед-назад.
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
18.10.2010 10:00
|
вес сегодня 59,500. ураааа! это было вода) и она ушла)) но сегодня я хочу форели слабосоленной поесть, но это утром так что надеюсь ничего не будет)))
с утра я делала зарядку, выложу упражнения на всякий случай может кому пригодятся. я правда начинаю пока с 15 минут, постепенно буду наращивать время. а то я забросила зарядку и долго ее не делала)
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
18.10.2010 9:58
|
кусена, и тебе доброго утра!!!
Капитан_Пирс , приветствую тебя)) а опухаешь давно, почки проверяла? или это нормально что по вечерам не нужно пить? для меня стакан после 7 это утром я опухну(
огурцы соленные?))
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
кусена
Diet-Баллов: 27824
Сообщений: 13250
Город: Подмосковушка
18.10.2010 9:58
|
Оля привет! Да я вчера проводила эксперимент: у меня кружка есть объмом пол литра, я туда себе заварила успокоительный сбор № 3, и попивала его перед сном, так сегодня привесище 700 гр, во как!!!!!
Оля я видела твои фото в галлереи "фото до и после" ТЫ БОЛЬШАЯ УМНИЧКА И КРАСАВИЦА, так похудела классно!!!!
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
Капитан_Пирс
Diet-Баллов: 25314
Сообщений: 8502
Город: Талнах
18.10.2010 7:16
|
Девочки, я пока только планирую второго детя, но отекаю тоже страшно если много пью на ночь воды, вот заметила такое за собой, поэтому после семи у меня только один стаканчик, который я пью по глоточку, а пить я люблю - всегда была водохлебкой.
С первой дочкой был такой страшный токсикоз, что тошнило даже от мысли о еде, ела только огурцы со сметаной, только это могла есть. И поэтому за первые месяцы я даже сбросила 3 гк, но когда токсикоз кончился, я ела все что не прибито гвоздями к потолку, ибо я твердо верила, что беременной нельзя долго с поднятыми руками находится))))))))
|
кусена
Diet-Баллов: 27824
Сообщений: 13250
Город: Подмосковушка
18.10.2010 7:05
|
Доброе утро!!!! Прекрасного дня!!!!
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
17.10.2010 19:05
|
кусена, ну да, переодически, но в основном только талию и бедра)) это сейчас. а вот когда худела раз в неделю точно мерила))
это да конечно, но просыпаться опухшей тоже не в радость!! тем более обычно это не в первом триместе начинает мучить )
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
кусена
Diet-Баллов: 27824
Сообщений: 13250
Город: Подмосковушка
17.10.2010 18:54
|
Да беременность это такое время..... Главное лишнего жира не набрать, он малышу совершенно не нужен!!!!!! А ты себя сантиметровкой измеряла?
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
17.10.2010 16:10
|
кусена, я тоже водохлеб, приучила себя к воде во время похудения)) а сейчас отекаю по утрам и все тут, хотя до беременности все в порядке было с этим.
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
кусена
Diet-Баллов: 27824
Сообщений: 13250
Город: Подмосковушка
17.10.2010 16:07
|
проснулась опухшая. снова попила вчера в девятом часу воды и вот результат. я сделала открытие если за день не больше 1,8 литра выпиваю, не пью воду после 7 (несколько глотков не в счет) то со мной все в порядке. а если много воды или пью вечером, то утром опухаю. моча хорошая, на почки никогда не жаловалась.
надо же у всех так всё по разному!Я так вообще такой водохлёб)) могу до 2,5-3 литров в день выпить, а на следущий день, ещё и отвес будет! Но я ем продукты богатые калием (бананы, изюм, финики, клюква и т.д. и т. п.) Ведь именно калий отвечает за водно-солевой баланс в нашем прекрсном организме!
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
17.10.2010 15:40
|
на полдник не удержалась и съела печеньки, но по кк пока вписываюсь, так что все хорошо. ужин расписан, и есть еще одно яблочко, если буду голодная то его съем.
вес утром 60,3, но проснулась опухшая. снова попила вчера в девятом часу воды и вот результат. я сделала открытие если за день не больше 1,8 литра выпиваю, не пью воду после 7 (несколько глотков не в счет) то со мной все в порядке. а если много воды или пью вечером, то утром опухаю. моча хорошая, на почки никогда не жаловалась.
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
17.10.2010 11:57
|
Ксюпка, я только что поняла что ты с бб))
по поводу токса попробуй сухарики типа финкрисп еще, они хрустят, но там не особо много калорий))
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
17.10.2010 11:54
|
кусена, привет Ира, конечно не против) меня зовут Яся, и у нас одинаковый возраст. я так тебя понимаю по поводу полноты!! но меня раньше устраивало все, пока не стала худеть, теперь я к себе более требовательна.
конечно беременность не оправдывает обжорство, так же как и месячные)) но тяга появляется, и с ней надо бороться. я не скажу, что буду прям ограничивать себя во всем, я слишком люблю сладкое, и не люблю срывы)
удачи тебе в похудении!! у тебя все получится!!)
Ксюпка, привет)) мой идеал веса был 62 кг сначала, но потом я поняла что хочу не больше 52, но к сожалению тоже не успела. точнее сейчас не достигла, но после рождения малыша все будет в моих руках)) зато какая ты счастливая, под сердечком носишь кроху свою))
конечно можно! ого, 4 кг это слишком много!! нужно держать себя в руках и не вешать нос! ты вон какая счастливая, у тебя будет малыш, ему уже передается твое настроение! займись чем нибдуь интересным и тем, что тебе нравится. слышала что нибудь про скрапбукинг например? очень интересно, и можно сделать семейный альбомчик) и теперь нужно следить за питанием, и по возможности заняться спортом. а ты на учет встала?
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
кусена
Diet-Баллов: 27824
Сообщений: 13250
Город: Подмосковушка
17.10.2010 11:50
|
А еще осень, дерпессняк... ничего не хочется, только чем-нить хрустеть:)
Ксюпочка, какой депресняк, когда под сердцем любимый малыш растёт!!!! Забудь про плохое настроение, пойдемте лутше сейчас в лес гулять с мужьями/друзьями ну или c лутшей подржкой, будем валяться в листве и фотографироваться!!!! Разве не счастье?!
но с этим токсикозом я готова иногда сожрать что угодно! лишь бы отпустило!!!!
а ты кути себе орешков и сухофруктов и всегда носи с собой, как начнет мутить сразу в рот пару сухофруктиков.А если любишь кисленькое то лимончик или апальсин или яблочко!!!! Можно йогурт с собой всегда таскать, вариантов много)))
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
Ксюпка
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 220
Город: Москва
17.10.2010 11:42
|
Ира, беременность не повод нажираться чем попало!
как я с тобой согласна! но с этим токсикозом я готова иногда сожрать что угодно! лишь бы отпустило!!!!
27 лет, рост 173.
вес был 65.7 хотела 57
а сейчас живу с моим маленьким комочком в животике:)
вес сейчас 64.
|
Ксюпка
Diet-Баллов: 1686
Сообщений: 220
Город: Москва
17.10.2010 11:39
|
Ame_, привет:) с дневничком тебя!какая ты умничка. Мой идеал веса был 58 кг, но я так его и не успела достичь и забеременела.
можно с тобой? нам 7-8 неделек, и я уже набрала 4.5 кг. жесть! у меня токсикоз, мутит (слава богу не до рвоты). А еще осень, дерпессняк... ничего не хочется, только чем-нить хрустеть:)
27 лет, рост 173.
вес был 65.7 хотела 57
а сейчас живу с моим маленьким комочком в животике:)
вес сейчас 64.
|
кусена
Diet-Баллов: 27824
Сообщений: 13250
Город: Подмосковушка
17.10.2010 11:39
|
Привет! Поздравляю тебя с таким радостным событием, как беременность!!!!!!
Я только пока готовлюсь к беременности (скидываю лишний жир, и здоровьем занемаюсь, так сказать подготавливаюсь! Очень не хочу больше быть полной.
Мне кажется, что беременность это не повод нажираться, чем попало! Если ты не против, я к тебе буду заглядывать в гости!!!! Меня Ира зовут, мне 23 года)))
Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
|
ame_
Diet-Баллов: 679
Сообщений: 153
17.10.2010 11:32
|
всем привет. сейчас нам идет десятая неделька (вроде бы как, точный срок врач сказал узнаем позже), а мне все таки иногда не верится в это счастье. но все таки немного боязно, но думаю что это нормально. в январе этого года я весила 74,500 кг. в феврале я скинула пару кг, активно худеть начала с 19 марта, и к маю достигла свои 57-58 кг. летом мой вес был 58-59 кг, осенью стабилизировался 59. (рост 167, 23 года) токсикоз меня не мучает, и я уже набрала кг. хотя считаю что рановато начала набирать) моими целями являются: следить за питанием и ввести спорт, т.к. я его забросила.
23 года, рост 167
вес 74.5 - 01.2010, 57 - 05.2010, 59,4 - 09.2010.
у меня в животике малыш. :)
/community/post.php?topic_id=27777
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|