Рё надо что-то делать СЃ алкоголем... РЅСѓ РЅРµ пить конечно) РЅРѕ совсем отказаться РїРѕРєР° РЅРµ РјРѕРіСѓ)

на весах 58.. ну ладно -3 кг это вода, и одежда) ну и плюс поела педер взвешиванием... но!!! 3 кг нажрала)

 РїР»Р° РЅР° сегодня таков: сейчас легкий СЃСѓРї овощной варю), РІ планах тренировка РЅРѕСЂРј интенсивности, плюс крем.. РёР±Рѕ 15-РіРѕ концерт РЅР° который СЏ собираюсь0 Рё выглядеть надо очень хорошо)

Ну ничо котик! Все вернется на круги своя! Главное просто войти в обычный график. Мне вот реал разгруз помог, а то я так бы и дожирала все, что осталось после нового года ))) Ну типа такая логика: "Ненуачо!! Ну я и так сегодня до хрена съела, тогда уж съем еще и стопицот конфет!! Один фиг!")))

Я прям с гордостью вспоминаю НГ! В меня СТООООЛЬКО всего влезло !

 Р±Р»РёРЅ) угли пофигу добрать можно практически без жира.. Р° РІРѕС‚ чо теперь СЃ белками делать... или СѓР¶ согласиться РЅР° превышение дальше) грам ещё РЅР° 10... зато белки Рё нижняя граница хорошо доберётся.. меньше то лопать никак РЅРёР·СЏ)

кстати.. 2 дня умерено питаясь( не на 2500, а на 1900-2200) сошла вода.. правда я тренировки подключила)) 2 штуки), урааа! ибо я снова 52)

 РѕР№-РѕР№-РѕР№.. дорвалась.. нашла вкусные СЃРѕСЃРёСЃРєРё Рё 2 прикончила, враз РїРѕ жиру перебрала) остаётся сегодня овощи есть...

 РѕРІРѕС‰Рё.. хчется РјРѕСЂРєРІС‹.. Р° РІ магазинах Рі..РЅРѕ.. Р° его как-то РЅРµ сильно хочется.. Рё почему СЏ РїРѕРґ РјРѕСЂРєРѕРІР№ понимаю РЅРµ дохлые РіСЂСЏР·РЅРѕ-вялые крючки???

страсть как хочется супа овощного, но не тот бред, что сегодня в рецепты дня выдвинули.. как минимум из-за брокколи и цветной капусты), надо обмозговать вобщем..суп.. и чтоб непременно с сельдереем) и морковкой... что со мной?? на овощи тянет) да на лёгкую еду)) ужас

и тяжело.. но час позанималась) я сегодня просто до ужаса какая молодец) правда на 5 на ночь клуб намечается) а на 6-е сьемки) так что там незнаю какая я молодец буду) в этом месяце надо на весах 50 узреть)

гениально и отлично)

хммм.. с пироженкой -перебор но на 3 ккал)

все-таки потяжелела.. заниматься сложнее стало) чувствую) 54 наверное) скакала.. и быстро сдохла), ну ничего) сегодня 1 треня в году была) завтра вторая) питание.. чота без планировщика пока) я отвыкла от него) и лень заполнять, завтра заставлюсь)

 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ ела немного кстати), чорт даже интересно.. пошла таки заполнюсь)

оой) спасибо девчонки), наконец завтра возвращаюсь к нормальной жизни) конфеты доела) кила 2 наверное прибавила) так что снова 54.. а мож и нет), но в любом случае пора завязывать) ибо ещё 6 кг минусовать).

 РїРѕРґРІРµР»Р° своеобразные итоги: работа найдена) фильмы РІ производство запущены) РїРѕСЂР° искать спутника жизни) РІРѕС‚ этим Рё займусь РІ этот РіРѕРґ.. РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ для создания семьи С…РѕСЂРѕС€ будет)

с новым годооооом! желаю твердой воли к победе и успехов в новом году!

РЎ новым РіРѕРґРѕРѕРѕРѕРѕРѕРј!!!!!! Желаю всего-всего-всего Рё ПОБОООЛЬШЕ!!!!! 

 РєСЃС‚ат РЅР° самом деле худею Р·Р° счёт такого питания) РЅРѕ  РЅРµ люблю РґРѕ ужаса), РЅРѕ худею первые РґРЅСЏ 3)) потом набираю)

значит делаем выводы-твоя лучшая диета-хлебобулочнокондитерская)))) эх, мечта всей жизни)))

ага)  точно) торт СѓСЃРєРѕСЂРёР» обмен веществ) типа- надо же избавляться РѕС‚ этого непонятного продукта))

 СЌС‚Рѕ Сѓ тя РѕС‚ торта наверное)))

оой)) спасибо), тут ещё и вес порадовал)) отпало 2 кг))) я таки 52 НГ встречаю)) уррраа)., вот всегда так.. лучший подарок сама себе делаю))

�ришка, это тебе, вместе с новогодним настроением)))

в итоге в 4-ром, я дир по продажам, редактор нашего издания, и ещё 1 менеджер сожрали торт, который ир по продажам испекла0 пока остальные наливались) вкусно.. хотя по мне- сладковато) а сегодня отомслилось мне)0 с утра0 ладно хоть донесла я это вино и торт до унитаза) зато попа рада) и живот)

Привет) я теперь поняла,почему люди так не хотели на корпоратив)), я теперь тоже не хочу), это тихий ужас)0 там тетенька тамада- просто слов нет)) накидалась первая) бгг)) да еще каг) потом блявать бегала.. и это ей уж за 40-к.. жуть.

 РЅРё пожрать РЅРµ дала толком РЅРёРєРѕРјСѓ, РЅРё РґРѕРјРѕР№ свалить( РІСЃРµ-давайте выпьем, РґР° давайте выпьем(( Рё требовала шоб РІСЃРµ собрались, Рё РЅР° её смотрели.

какие-то убогие конкурсы.. жуть вобдщем. ну я то что) я цедила полбокала невкусного до ужаса белого вина.. ну как цедила) почти всё и оставила где налили) попробовала и решила что мне нафиг сия х..ня не нужна.. ибо уж пардоньте, я себя к бодро приучила, а не к непонятной светлой жидкости с запахом.. пота.. чтоли...

это прально, РєРѕРіРґР° еще себя баловать??? 

и на ДР обязательно) а ещё.. на ДР других членов семьи))), например- сестре подарок к ДР покупаю, и обязательно себе, что-нибудь)

себе подарки уже сделаны) это в первую очередь было)

странный корпоратив))) как в школе чаепитие-все приносили чонить вкусное, и ели это все вместе))) а на работе тож все дир оплачивал...

а у тебя нету традиции себе подарок делать на НГ? рекомендую!!! У меня такая традиция обычно на ДР, и на новый год думаю надо)))

 РїР»Р°СЃС‚илина надо  тех РєРѕСЂРѕР±РѕРє что Сѓ нас продаются оптимальных штук 20)  это РѕРє 1500... РІРѕС‚) РЅСѓ.. вобще РјРЅРµ просто приятно было Р± получить то, что хочется РјРЅРµ, Р° РЅРµ то что хочет РјРѕСЏ сестра РјРЅРµ подарить) РІРѕС‚ РІ чём соль)

 РќР“ Р±СѓРґСѓ Сѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё встречать). завтра корпоратив.. странный только- РІСЃРµ РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ СЃ СЃРѕР±РѕР№ что-то... РІРѕС‚ сижу РІ шоке.. Сѓ нас всегда начальство накрывало стол) Р·Р° СЃРІРѕР№ счёт...

 РЅСѓ купила РјСЏСЃР° 300 граммов готовое ессно, типа- нарезка.. Рё огурчики маринованые.. вобщем купила то что люблю. РёР±Рѕ салаты РЅРµ ем СЏ эти РІСЃРµ)  Р° РёС… потащут, чо Р¶ РјРЅРµ) голодать чтоли?

а скока тебе надо пластилина? я покупала ребенку самый бюджетный, 18 р коробочка, 6 цветов)))

где решила НГ встречать?

как работа новая? привыкаешь?

 РЅР° счёт мыла- РЅСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ РёРј пользоваться, РѕРЅРѕ кожу сушит РґРёРєРѕ РјРЅРµ потом РІ креме утонуть остаётся,  СЏ покупаю определённые средства- гели для душа РІ спец. магазине, Рё больше ничем РЅРµ пользуюсь РёР· моющих средств для тела, Рё СѓР¶ кто-кто Р° сестра это прекрасно знает, РЅРѕ тут РѕРЅР° видите-ли увлеклась Рё наделала... Р° СЏ то РІ чём виновата? пофиг подарю РєРѕРјСѓ-РЅРёР±СѓРґСЊ, РЅРѕ почему, РєРѕРіРґР° СЏ Рѕ чём-то прошу, надо решить, что для меня лучше, без меня то?

Р° СЏ то настроилась, что хоть ежедневник СЃ пластилином Сѓ меня РЅРµ отнимут финансов., ладно, занесу траты РЅР°  "после РќР“" правда РЅР° это время уже денег мало осталось, РЅСѓ главное- пластилин купить хоть пару РєРѕСЂРѕР±РѕРє), Р° ежедневник- это уже Рє выходу РЅР° работу.

 РЅСѓ РІРѕС‚ Рё слава Р±РѕРіСѓ) подарки куплены РІСЃРµ!! наконец то.. правда дороже чем СЏ рассчитывала. сильно.. РЅСѓ ладно), ещё упилила Рє РїРѕРґРіСЂСѓРіРµ Рё чота както получилось так странно) РЅРµ пообедала, уже поужинала только. думаю РЅР° ночь Р№РѕРіСѓСЂС‚ слопать, РЅРµ люблю.. РЅРѕ обменку тормозить РЅРµ хочется.

 СЃРёР¶Сѓ делаю работу.. там мало.. точнее сделала то что смоглось), ещё вечерком, после тренировки, РЅР° ночь глядя поделаю)

 СЃРїСЂРѕСЃРёР»Р° систру.. приготовили ли РјРЅРµ подарки.. Р° РјРЅРµ раз Рё выдают- нет ещё.. СѓРіСѓ РІРѕС‚ Рё жди СЏ теперь что подарят то, что просила.. опять РіРѕРІРЅР° надарят, РїРѕ причине того, что того, что СЏ просила- РЅРµ было РІ магазине((  как-то РѕР±РёРґРЅРѕ(. СЏ так заранее потому Рё покупаю, чтоб РЅРµ было неприятных СЃСЋСЂРїСЂРёР·РѕРІ.

останусь я с мылом ручной работы вместо пластилина, и блокнотом, вместо ежедневника(

 РЅСѓ РІРѕС‚, продрыхла РґРѕ 10-ти.. блин) РєРѕРіРґР° РЅР° работу вставать РІ 7.. пусть даже 2 РґРЅСЏ) РІРґСЂСѓРі РІ выхи реально валяешься РјРёРЅСѓС‚ 40 Рё понимаешь какой это кайф), Р° СЏ пошла РїРѕ РјРѕСЂРѕР·Сѓ РІ детские РјРёСЂС‹) РёР±Рѕ самый младший член семьи Сѓ меня без подарка( сегодня надо купить обязательно, плюс Рє РїРѕРґСЂСѓРіРµ утащить РєРѕРµ-что для встречи РќР“, чтоб это же самое РІ РїС‚ РЅРµ переть вместе СЃ тортиком) платьем, Рё пижамой, Рё косметикой) СЃРѕ всем этим надо управиться РґРѕ 2-3 часов) РёР±Рѕ еще есть что РїРѕ работе разобрать) немного, РЅРѕ есть) Рё надо это сделать)

сижу смотрю РЅР° перебор.. РґР°, СЏ сегодня РЅР° понижение РЅРµ сработала, зато прибиралась часа 2-2,5, потом РїРѕ магазинам шлялась  РіРґРµ-то столько же.. купила красное платье, РЅР° перспективу) тоже размер СЌСЃ, РЅРѕ красное весу то добавляет) так что.. появилась цель) РЅР° работу 10-РіРѕ выйти РІ красном платье), РЅСѓ меры.. меры такие: вес же устоялся уже), сейчас важно провести 4 тренировки СЃ аэробикой интенсивной, Рё придержаться рациона .. чуть больше чем обменка) то есть РґРѕ 31) получается 25, 26 тренировки Рё 28, 29). РЅСѓ Рё 31 утром тогда тоже) ничо) это будет отлично) потому что  ночь будет обжористая) РЅР° 31.. никаких ограничений РЅРµ ставлю.. РЅРѕ еду ТУДА ! СЫТАЯ! РІРѕС‚) 1 ессно ничего РЅРµ планирую.. оживать Р±СѓРґСѓ)) 2-РіРѕ тренька Рё расслабляющие процедуры).

 РІРѕР±С‰РµРј цель сейчас) РЅРµ переедать) Рё треньки провести) пофигу РЅР° снижение веса)

блин( горло болит.. затеяла еще и новогоднюю уборку. 2 часа мучилась, устала, а сейчас сил нет продолжить... слабось пришла. прям спать охота. ну с утра лечила горло кофе с коньяком, помогло, но всё равно болит

сёня вела себя лучше)) к кулеру шарахалась) водичку и чай и кофе хлебала) кстати там следят за этим)- шоб пили.. прикиньте) и шоб ели) шоб 1 раз.. но поели.. лучше- если поели, и потом поели) я вот взяла с собой обед.. а полдник нет) получила))- типа- ты что.. это ж теперь голодать будешь) до тех пор пока домой не приедешь) уряяя0 кушать можно значит)

 РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅР° прошлой работе РґРёРєРѕ РЅРµ приветствовалось если ты больше 1 раза ешь)

привет) да вроде хороший коллектив) в отделе в нашем) вобзщем наша редакция) очень неплоха) и менеджеры всё что спрашиваю, не ленятся повторять) и директор по продажам замечательная) ну это первые 2 дня пока) фиг знает что там после месяца будет)

РѕС… круто! как коллектив? 

я на работе толкьо кофе и питалась помню )) там кофемашина суперпуперкрутая стояла. такая прям ахххххх! я как бочка накачанная ходила этим кофе )))

а вобще-ужас) никогда не думала что пойду в глянцевый элиный журнал трудиться.. даже продажником)

 СЏ то кстати притопала трудиться РІ газете)) тож продажником) Р° РјРЅРµ глянец предложили.

 РЅРѕ РѕС‚ моего отдела масса впечатлений, Рё положительных)) Рё это радует.. кстати СЏ РєРѕРіРґР° пришла.. РјРЅСЏ спросили сколько лет РјРЅРµ)) Рё были РІ шоке) разговор был следующий:" сколько лет вам, милый ребенок?"

- 27

-....ккак?СЏ думала 20-21 РґРµРІРѕС‡РєРё.. Р° это СЏ накрашеная, уложеная Рё одетая прилично, Рё даже РЅР° каблуках)

 СЃРѕР±РёСЂР°СЋСЋСЃСЊ РЅР° работу) учла ошибки вчерашние... Рё взяла поесть СЃ СЃРѕР±РѕР№) Рё кофе.. Сѓ меня банка растворюхи стоит) РІРѕС‚ её Рё утащу РІ офис.. РёР±Рѕ натуральный там РЅРµ сваришь)

поуши раза что работа недалеко РѕС‚ РґРѕРјР°.. кстати.. обнаружила, что мысль материальна)  РЅР° прошлой работе, РІСЃС‘ время РјРёРјРѕ этого здания ходила, Рё думала-  РІРѕС‚ СЃСЋРґР° Р± работать пойти...) СѓР¶ больно РґРѕРј красивый)) пошла...

 РїР»Р°РЅРѕРІ РЅР° сегодня .. СЃСѓРї сварю овощной СЃ РјСЏСЃРѕРј .. РЅРѕ вечером), СЃРїРѕСЂС‚ планирую) РЅРѕ устану) Р° ещё СѓР±РѕСЂРєР°) РЅСѓ как-то РґР° распределю. РёР±Рѕ РІ эти выхи надо РїРѕСЂСЏРґРѕРє навести Рё украсить РІСЃС‘) чтоб РЅР° неделе уже РЅРµ париться)

 РєСЃС‚ати странная редакция.. отказались РЅР° корпоратив ехать.. РЅСѓ это РёС… разборки конечно)  пришлакак раз Рє разгоревшемуся конфликту), РЅСѓ СЏ РІ стороне держусь)

) Сѓ меня образование историческое) ыы) Р° рабоать  теперь Р±СѓРґСѓ РІ издательстве)) манагером РїРѕ рекламе)