Совсем все куда-то пропали.....

Всем привет, как продвигаются ваши дела? Какие действия вы предпринимаете в достижении вашей цели? Делитесь успехами и советами....

Я снова в боевом настрое, сегодня разгрузочный день! Всем удачи и терпения!!!

Девченки, как ваше настроение и успехи?

Доброе уро!

Доброе утро!

Привет!

Привет привет, как у вас дела? Как успехи? Я вот что-то срываюсь, прям напасть какая-то. Как же взять себя в руки раз и навсегда...

Я как-то год назад худела 2 месяца, ну не то чтобы на диете, но ела только овощи, фрукты, гречку, овсянку и кефир 1%. Голо был ужасный, но я терпела, похудела но 10 кг. Вот больше на такое решиться не могу, до сих пор помню как было. Стараюсь как могу пока, но результата еще нет, ну и времени прошло мало, буду ждать чуда...

Мне очень помогла Диета Кима Протасова. В инете читала некоторые ее ругают, а я на ней 7 кг сбросила.Хотя только месяц и выдержала:( Тяжеловато:(

НюшкаАнюшка, это очень хорошо 100-200 грамм РІ день  Главное, что СѓС…РѕРґРёС‚, уже есть стимул. Рђ быстро худеть, потом Рё быстро набрать! Тем более, что жир РјС‹ накапливаем годами, Р° избавиться хотим мгновенно. Немного терпения Рё РІСЃРµ получится!!! РЈ меня РІРѕС‚ совсем вес стоит РЅР° месте, что же РјРЅРµ тогда делать...

РњРЅРµ 28 лет. Вес сейчас 66.8  Мечтаю, чтобы был 60 РєРі. РќРѕ РґРѕ мечты уже РѕРґРёРЅ раз сорвалась, была 64 РєРі , РЅРѕ стала есть РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ РІ итоге+ 3 РєРі.  Работа физическая, поэтому РїСЂРѕ спортивный зал даж думать РЅРµ хочется. РЎ работы еле приползаю.

Совсем исключила мучное, сладкое,кроме сухофруктов, один разгрузочный день на кефире. Вес уходить вооще не хочет, по 100, 200 грамм в день:(((

А у меня пока нет возможности ходить в спортзал, но я надеюсь, что в скором времени я туда попаду. Пытаюсь дома что-то делать, но не очень получается, силы воли не хватает.

Привет, северяночки! Что-то нас тут не густо. Такое впечатление, что никому худеть не надо! Stassy у нас с тобой очень похожие параметры, только лет мне намного больше. Ты молодец, не ешь после 18.00, у меня не получается, я работу только в 18 заканчиваю, пока домой приду уже 19, получается совсем поздний ужин. Стараюсь есть на ночь что-то совсем легкое.

очень хочу похудеть к НГ. Пока уходят быстрее объемы, чем вес. Это благодаря спортзалу.

Мне 26 лет, я вешу 71,5 кг при росте 158 см, хочу к Новому году 60 кг. Сейчас я не ем после 18.00, пью много воды, ограничила потребление сладкого и мучного. Пока еще не знаю, что буду делать дальше. А какие цели у Вас?

Давайте. Мне оооочень нужна добиться цели к Новому Году.

А вместе всегда намного проще

Девченки скоро Новый год, давайте объединимся и поможем друг другу добиться своей цели. Вместе нам будет проще и веселее сбрасывать лишние килограммы.