Обожаю суши!

приятно познакомитса Оля))

Оль, добавь имя в подпись, удобнее всем будет)

приветик))) поздровляю с отвесом))) ти ето заслужила))

прости может я пропустила, но как тебя зовут??))

приветик0)) ну держись))) завтра будеш ставать на веси так же как и я : ну пожалуста пусть будет минус и он бил)) так что труд всегда награждаетса))

Спосиба за совет. Обязательно воспользуюсь.

Ну насчет противопокозаний не все сказано =) Дело в том, что кальций, который содержится в молоке, плохо усваивается с кофеином (который содержится в чае). Поэтому злоупотреблять молоко с чаем или кофе не рекомендуется.

А так молокочай мне нравится, вот только я помимо него все равно вечером что-то ела и результаты были отличные =)

Молокочай  РќР° молокочае устраивают разгрузочные РґРЅРё. Всего Р·Р° РѕРґРёРЅ день РЅР° молокочае можно похудеть РѕС‚ 500 грамм РґРѕ 2 килограмм (результат зависит РѕС‚ первоначального веса). РџРѕРјРёРјРѕ похудения, молокочай поможет очистить печень Рё РєСЂРѕРІСЊ, улучшить обмен веществ, восстановить Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз РІ неделю, лучше всего РІРѕ время выходных дней.

Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока.

Молокочай увеличивает полезные свойства и молока, и чая, при этом одновременно уменьшает их негативные стороны. Чай способствует лучшему усвоению молока, что позволят пить молокочай даже людям, страдающим заболеваниями системы пищеварения. Кроме того, танин, входящий в состав чая, защищает слизистую желудка от отрицательных последствий брожения цельного молока. Молоко же смягчает воздействие кофеина и прочих алкалоидов на организм человека.

Молокочай можно приготовить двумя способами:

1) Подогреть молоко примерно РґРѕ 70 градусов Рё засыпать РІ него необходимое количество СЃСѓС…РѕРіРѕ зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки РЅР° 1 литр молока. Молокочай настаивать РІ течение 20 РјРёРЅСѓС‚, затем процедить.

2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.

Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но допускается применение и черного листового чая, а также различные чайные миксы с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или, на крайний случай, смесь из равного количества зеленого и черного чая. Очень хороши качественные китайские зеленые чаи. Существуют сотни разнообразных сортов чая. Можно выбрать свои любимые по вкусу, можно купить один из наиболее популярных, например, оолонг. Он приятен на вкус и подойдет даже начинающим любителям зеленого чая. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его.

Молоко для приготовления молокочая выбирайте по своему вкусу, но лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5-2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.

Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить 1,5 литра напитка. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая.

Помимо приготовленного молокочая, в разгрузочный день необходимо пить простую или минеральную негазированную воду в количестве до двух литров. Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.

Диета на молокочае позволит вам не только достичь хороших результатов в похудении, но также откроет для вас двери в прекрасное царство зеленого чая. Возможно, со временем вы станете настоящим ценителем этого вкуснейшего и полезнейшего напитка, и сможете продемонстрировать свои чайные знания и умения в кругу близких друзей.

Когда вес стоит - это хорошо. Организм привыкает, потом идет дальше. Плато - это когда вес стоит недели 2.

мазатса мумие)))

все с сегоднешнего дня возобновляю))) лето ведь уже не за горами

Мне вродебы мумиё нравиться, кожа стала балее гладкая и бархатистая, а от скрам с кофе более эластичная.

интересно)) но сначала хочу использовать мумие)) больше половини пачки еще у меня есть..

Да его можно и так жевать =) Оно просто твердое, его надо топить в водяной баньке, чтобы намазаться =)

я какао масло принимала когда горло болело, тосно не помню как но кажетса растваряла в молоке))

Есть 2 вида, рафенированное - без запаха и нерафенированное - запах какао =) У меня второй вид, как намажусь - прям шоколадка =))

про какао масло не слишала)) у него вроде не такой отвратительний запах)) или вообще его нет, уже и не помню)))

Насчет мумие, я мазалась хитро =) Есть чудесный рецепт кофейного скраба (гуща кофе или просто молотый кофе смешанный с гелем для душа). Вот в него я расстворяла мумие и всем этим мазалась и терлась =) А еще какао масло говорят от растяжек помогает =)

Яблочки также не имеют отрицательную каллорийность - они просто источник витаминов, клетчатки.А вообще фрукты вечером лучше не кушать, там содержится фруктоза, а она вечером усваивается плохо. Фруктоза = сахар. Поэтому фрукты в первой половине дня лучше кушать. А вечером подойдет молочка (кефир готов всегда спасти от голода), белки (рыбка, мяско отварные или на пару), отварные овощи.

Безобразничаете девочки =)) Голодать нельзя! Если голод - есть надо! Если организм голодает более 10-12 часов (включая сон ессесно), то следущие сутки все съеденное он переводит в запас, в жировую складку. Единственное правило вечера - не есть за 2-3 часа до сна.

да за кожей нужно смотреть всегда))) а я кстати консультант Mary Kay)) правда делаю заказ только для себя и для друзей))) раньше хотела заниматса серйозно, но потом решила что кто будет покупать косметику в такой толстенькой девочки((( просто я стльно комплексую из-за своего веса((( я пользуюсь етой косметикой уже примерно 2 года и очень довольна))) вспомнила - мне ведь заказ надо сделать)))

і я з України))) а точніше зі Львова))) изучаю руский язык и худею)))

спасибки))

сегодня хочу сделать день пониженой ккал)) может получитса))) а еще надеюсь повезет и завтра будет боооооооооольшой отвес)))) как же я люблю ето дело (отвес)

приветик))) у меня таже история, вчера хотела кушать но практически сдержалась...потом сьела 2 кусочка яблока, а сегодня отвес только 100 гр((( надеюсь завтра так и будет с отвесом)))