Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Съела соломку,что же делать?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда... Реально мало раньше ела! У меня тоже такая проблема была. ОВ посадила. теперь пытаюсь разогнать... Так что ты смотри там.....

Я Галина, ползу от 59кг до 54кг.

Слабый пол сильнее сильного пола в силу слабости сильного пола к слабому полу. О как!

Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=27542

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Квенди

видимо, Дион и здоровое питание, ты совсем не изучала(((

разгрузочный день - не чаще раза в недлю!!! и то в нем есть смысл, если вес стоит месяц и более.

а в дальнейшем, чтобы соломка не отложилась, нужно питаться в зеленом коридоре (но не по минимуму его) и заниматься спортом.

а после разгрузов часто привесы бывают. зачастую все и возвращается в ближайшие дни.

и вообще нельзя практиовать ближнее соседство обжорство и разгрузы. организм не оценит это и будет только хуже для процесса постройнения... 

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Послать личное сообщение

в смысле далеко не уеду? Результаты были хорошие) Это можно сказать,были разгрузочные дни. Ушло 1,5 кг. Чувствовала себя прекрасно и сил много, и настроение хорошее. Может просто для меня это подходит) Другое дело,что я практически неосознанно сжевала то,что было под рукой..до разгрузочных было правильное питание) Вот,теперь думаю,чтобы сделать на следующий день,чтобы это соломка не отложилась в моих бедрах) Есть идеи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на кефире и крабах далеко не уедешь!!!!! зачем это нужно? выбирай здоровое питание!

 

было 59,5 стремилась к 56, хочу 53!с новым вдохновением...заходите в гости)) id=35519

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Квенди

ужасное предыдущее питание!!! 2 дня подряд!!!

для чего голодаешь??? обменку посадить хочешь??? 

156 см, летим к 48
Мой ЛЖ с кучей полезных рецептов красоты - ссылка дается по заранее поданной заявке)))

волшебная м у л ь т и в а р к а - /community/topic.php?forum_id=1687

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну сегодня уже вряд ли smile А завтра можно согнать это дело с помощью спорта.

Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (20.03.15) - 84,8 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80

Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП

ссылка

Послать личное сообщение

Села учить матан и тут мама подсунула мне соломку...естественно, я, поглощенная процессом изучения кардиоид, съела почти всю пачку! (200г) Оказалось,что в 100 г аж 400 ккал и 70 г углеводов...до этого я два дня пила только кефир и ела мясо крабов..Можно ли как-то ликвидировать последствия того,что я сейчас сделала?)))

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.