Мда... Реально мало раньше ела! У меня тоже такая проблема была. ОВ посадила. теперь пытаюсь разогнать... Так что ты смотри там.....

видимо, Дион и здоровое питание, ты совсем не изучала(((

разгрузочный день - РЅРµ чаще раза РІ недлю!!! Рё то РІ нем есть смысл, если вес стоит РјРµСЃСЏС† Рё более.

Р° РІ дальнейшем, чтобы соломка РЅРµ отложилась, нужно питаться РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ (РЅРѕ РЅРµ РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ его) Рё заниматься спортом.

а после разгрузов часто привесы бывают. зачастую все и возвращается в ближайшие дни.

Рё вообще нельзя РїСЂР°РєС‚иовать ближнее соседство обжорство Рё разгрузы. организм РЅРµ оценит это Рё будет только хуже РґР»СЏ процесса постройнения... 

в смысле далеко не уеду? Результаты были хорошие) Это можно сказать,были разгрузочные дни. Ушло 1,5 кг. Чувствовала себя прекрасно и сил много, и настроение хорошее. Может просто для меня это подходит) Другое дело,что я практически неосознанно сжевала то,что было под рукой..до разгрузочных было правильное питание) Вот,теперь думаю,чтобы сделать на следующий день,чтобы это соломка не отложилась в моих бедрах) Есть идеи?

на кефире и крабах далеко не уедешь!!!!! зачем это нужно? выбирай здоровое питание!

ужасное предыдущее питание!!! 2 дня подряд!!!

для чего голодаешь??? обменку посадить хочешь??? 

РќСѓ сегодня уже РІСЂСЏРґ ли  Рђ завтра можно согнать это дело СЃ помощью спорта.

Села учить матан и тут мама подсунула мне соломку...естественно, я, поглощенная процессом изучения кардиоид, съела почти всю пачку! (200г) Оказалось,что в 100 г аж 400 ккал и 70 г углеводов...до этого я два дня пила только кефир и ела мясо крабов..Можно ли как-то ликвидировать последствия того,что я сейчас сделала?)))