Диета - это образ жизни, это синоним от слово рацион! Для меня это не "диета" а обучающий этап, как питаться здоровой пищи и контролировать аппетит!

Нельзя если похудела на более 7кг.. у меня к сожалению данного счастья не произошло, хотя строго придерживалась разрешённых продуктов!

С второй неделе суп планирую с курятиной варить, вот и белок! Просто для меня этот подход пока подходит, очень дисциплинирует и направляет внимание на овощи и фрукты - а не на пиццу с мороженым!

� не смотря, что только 4 кг, живот очень подобрался! Так что пока продолжаю - НО разумно, если будет хотеться чего-то очень сильно в пределах коридора буду себе конечно разрешать!

Это промежуточное явление! Потом кожа выровняется ну процентов на 80%! по сестре знаю.. Она у меня сейчас около 55, и маскирует загаром! Так что даже не пугайся это просто первая ступенька убирания объёма!

Если жир мягчеет, то он уходит будет намного быстрее - это мне врач сказал, что вначале жир размягчаем, а потом сгоняем! Так что всё идёт хорошо!!

А вот мне есть куда торопится..( в середине августа у меня начнутся интенсивные походы по интервью на работу.. и так хочется в сером костюмчике своём пойти.. и вообще потерянный вес мне столько уверенности даст и ощущение, что я могу всё! что никакое собеседование не будет страшно!

dejavu, у меня уходит в среднем 4 кило в месяц... Поэтому для меня 4 в неделю - нереально много))))

РќРѕ СЏ РЅР° самом деле быстрее Рё РЅРµ хочу, РјРЅРµ торопиться некуда - РІСЃСЏ жизнь еще впереди))) РўРµРј более, что Сѓ меня очень тонкая Рё сухая кожа - РЅРµ успевает подтягиваться Р·Р° новым весом, может это еще Рё СЃ возрастом связано..  Такое ощущение что жир РїРѕРґ кожей стал более рыхлым, целюллит СЃ каждым сброшенным РєРі становится РІСЃРµ заметнее... Рђ так хочется выглядеть стройной Рё красивой РЅРµ только  РІ одежде, РЅРѕ Рё без нее....)))

Ой, Столица! Своим ответом ты мне аж настроение повысила! Спасибо тебе большое за комментарий, а то я расстроилась, что вместо обещанных 5-8кг ушло только 4кг...Ну как сказала, пошла вторая неделя! Второй раз сделал упражнения на пресс, уже больше получается главное не напряжно 15 минут всегда можно найти.. скоро буду план действий как ты делать ... ну надеюсь по крайней мере!

dejavu, да ты просто супер молодец!!!

Поздравляю тебя с таким замечательным отвесом!!!

�скренне желаю тебе удачи и дальнейших побед!

Я что-то раньше в эту группу не заглядывала.. Сейчас осмотрюсь немного, а потом еще напишу...

Зайчонка про Малахова это странно.. У меня у подруги друг на операцию ложился в Австрии и его там на этой диете около 2х недель держали!

Я должна признаться, что сельдерей не клала, а худею! сегодня уже ещё почти кг скинула! В понедельник уже будет неделя, как на нём сижу, так что напишу окончательные результаты!
Овощные супы по определению полезны, а то что каждый день добавляются дополнительные продукты, то не успеваешь соскучиться по разным блюдам..
РЈ меня лично РЅР° этом СЃСѓРїРµ СЂРµС†РµРїС‚РѕСЂС‹ РІРєСѓСЃС‹ обострились.. Ем клубнику, как будто это орешки СЃ варёной сгущёнкой! Р� приступ сахарной "наркомании" пропал - хотя сладкоежка была жуткая... сказала "была" Рё тааак приятно стало! 

давнохудеющая, на этом супе можно и медикаменты и пищевые добавки принимать! По себе знаю.. я сейчас курс пропиваю кораловский.. только совет.. делай суп так, чтоб тебе он нравился! не нравиться сельдерей не клади, нравиться брокали добавь его или грибы.. но это я планирую уже со второй недели креативностью заниматься! А так Удачи! Я тут уже всех подружек на него подсадила!
 

а я всё же попробую

если помогает,почему бы и нет

вот только вопрос

я пью пищевые добавки,их в эту неделю можно продолжать пить или нет?

Зайчонка, может ты туда сельдерея перекидала, просто мне пока за радость его, правда надо признаться не совсем по рецепту, но каллорийность таже.. Но кг то уходят! тьфу тьфу тьфу!)))

Прошёл уже четвертый день... Ощущения хорошие! как и положено в этот день съела четыре банана.. так мне это таким лакомством показалось!

Завтра по расписанию можно мясо до пол.кг! вот курочки-то поем!
Буду держать в курсе! уже на полтора кг потеряла.. знакомые сказали, что я как-то сдуваться начала.. правда до осиной талии ещё путь не близкий.. но как приятно! согласитесь))!

У меня уже 2ой день! Уже похудела на 1кг! Очень приятно!!

Суп очень нравиться, только я делаю облегчённый вариант: капуста, лук-парей, помидоры и перец и заправляю всё кубиком. Очень вкусно получаеться!

Девченки, а я варю этот супчик по-своему, обязательно только сельдерей и капуста, иногда добавляю цветную капусту, зелени много, супчик вкусный, я его правда солю, а не кубик добавляю. � употребляю его в обед почти каждый день.