Р° фиг знает)))))) сама РІ шоке 

оксанка!КАК же у тебя в груди + ?а ну давай секрет?

Отчёт 22.10.10

1.Вес 72,1 (-0,5)
2.Объёмы:
РћРі 92
РћС‚ 70
РћР± 101
РћРЅ 60
3.ккал по зеленому
4.физ нагрузка каждый день
5 скоро наконец в ординатуру,ура!!!

начну пожалуй. 22.10.2010

1. было 56.9 стало 55.6 (-1.3 кг)

2. РћРі 86(+2.5) РѕС‚ 71 (-1) РѕР± 91 РѕРЅ 50 (-2.5) РѕР¶ 81 (+1.5)

3. Коридор по плану кроме вчерашнего дня.

4. Спорт по плану без изменений.

5. Позитив-несомненно) День рождения ребенка отметили отлично! А еще я вчера номера получила на машину.

а как же)))

ах! завтра же отчет Сѓ нас! РџРѕ объемам Рё весу! Готовы пугать Рё пугаться? 

Оксаночка Рё РІСЃРµ девочки привет. Срочно нужнен вас совет, СЏ увеличиваюсь РІ объемах, РїРѕ сравнению СЃ прошлой РЅРµРґРµР»РµР№ везде +1, хотя вес слава Р±РѕРіСѓ РЅРµ растет, стоит зараза РЅР° 79,5.  РќР°РІРµСЂРЅРѕРµ РІРёРЅРѕР№ всему РјРѕСЏ ангина Рё прием антибиотивов, РїСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ жидкости, чувствую, что " распухаю". Сѓ РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕРґРѕР±РЅРѕРµ было?

Надя,СПС большое,сайт прикольный,очень удобно!

Так,Анют,спокойно!))Я в полезных целях этот сайт выложила ,а не во вред!!!))

не за что!!!!вообще полезный сайт,если порыться оч интересно и таблица с продуктами у них есть)

Ух девчонки на какой сайт я наткнулась,может о нем кто-то знает,там куча вкусных рецептов с расписаной энергетической ценностью и бжу!!!там можно не регистрируясь смотреть рецепты вот например http://nauchu-gotovit.ru/form_rc.php?bid=419

я сейчас на диет качелях.. так что могу себе позволить поесть в выхи))

Прикольно))) С разницей в год и день детки родились у нас

а у меня в пятницу дочке 3 годика)))

Привет девчонки! Что никто не заходит? Новостей ни у кого нет?

У меня скоро особый день-в четверг у сына 2 годика, видимо и на этой неделе не видать мне отвесов. Составляю меню сейчас-на детский и взрослый стол. Пригласила еще клоуна для ребятишек возраст будет у них разный-но преимущественно будут малыши.

Всем привет!)

Да,мои результаты меня немного огорчают,но это из-за болезни((((Сча взяла себя в руки.....

Наташа,позитиф у тебя просто супер!!!)))У меня такой же,через неделю начинаем ремонт в новой квартире,уже мебель смотрим,а я делаю проетк кватиры))))Короче настрой на подъеме!

ну девченки, ну даете!

ПРивет!точно не мышцы-спортом регулярно занимаюсь(перерыва небыло даже вовремя беременности)сольоное вообще не люблю.терзают меня смутные сомненья.может действительно в пузе ктото живет?завтра иду к моему гиникологу.Ех !Я ж сама только месяц тому всем заявила :девочку ждите через 5 лет.вот и дорешалась

В туалет ходила? Может соленого наелась-вот вода и задерживается?

frankabranka это мышцы, объемы значит должны таять

привет!даже незнаю как писать вес+1.5.при етом 6(60-120мин) раз в неделю фитнес.питание как обычно. выводы или беременна.или КД.или НЛО.

Да Наталья, у тебя супер позитив))) Поздравляю!!!

Девчонки!!! Это что такое??? Осень что ли на вас так страшно действует?

Хватит расслабляться!!!

Я вот сегодня на ДР иду, точнее еду за рулем, специально, чтобы не пить алкоголь и, соответственно, контролировать количество съеденного!!!

рыжЬ Поздравляю с квартиркой - это реально позитив из позитивов!

Девочки, всем привет)) не теряйте меня, я последние несколько дней ночую не дома, а там пока нет интернета.

1. Вес - 61,5 (+ 1,2)

2. Коридор не соблюдаю, спортом не занимаюсь:(

3. Зато позитива выше крыши))) Почти всю неделю ночую в новой моей свежекупленной квартире)) там еще мало что есть, в частности нет холодильника, поэтому и питаюсь всякой фигней. Ждем пока вставят окна и дверь входную, тогда уж купим холодильник и будем надеяться мое питание нормализуется:)

Да, смотри Р·Р° поездку РЅРµ потеряй контроль 

Я в лидерах??????

Р’СЃРµ девочки молодцы, некоторые просто супер-молодцы! РўРµ кто РЅРµ набрал вес 

Лидеры у нас поменялись. Мотвация наверно подкачала у многих-первый запал прошел, расслабились маленько, да? Давайте будем собираться с силами и хоть до Нового Года времени еще много-но мы не будем терять драгоценные дни, позволяя себе зажорчики

Новая сводка по баллам.

Здесь считаются баллы в гонке за победу

Время отсчета с первых ваших данных по 15.10.2010 (за скинутый вес и объемы))

pr-alina 44.5 

programm  41

Оксигена 28

Xameleosha  25 (старые данные)

Levterova-Elvira 23

Plushon 20

mexxlove 17 

pretty32  10.5

alinusha 8 ? 

Kotiya 5 

Ann01 5 

РЎРјРёСЂРЅРѕРІРєР°  4

рыжЬ  4

frankabranka  -7

Елена1984--?

Вес 60,1(+800гр с прошлой недели).

спорта нет

питание не соблюдаю

красоту через раз....

стыдно

Всем приветики!)

Я извиняюсь,что так долго не було меня,но я болела сильно,а дома интернета нет....

Вот мой отчетик:

Вес-63,5 кг,ОБ-97,ОТ-67,ОН-57

Продолжаю заниматься с Джилиан,производить все процедуры,правда с питанием немного расслабилась,силы нужны были)))))))))

�з позитива ,конечно,я не кашляю почти,гораздо лучше себя чувствую,и погода сеня радует,пусть холодно,зато солнышко)))))

Отчёт 15.10

1.Вес 72,600 (был 73,600)

2.ккал в пределах коридора,иногда не добирала

3.спорт каждый день

4.из позитива-наконец-то получила выпускной фотоальбом)

 Р’сем приветики. Очет  Р·Р° неделю:

 РІРµСЃ сегодня 78,8 - вчера был день рождения Сѓ брата мужа, выпила немного, РІРѕС‚ сегодня привес + 500 РіСЂ.

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ выше РЅРѕСЂРјС‹ РІСЃСЋ неделю РЅР° 500 ккал, потому С‡С‚Рѕ организм РїСЂРё 1000 ккал РІ сутки  бастует-желудок начинает болеть, Р° вчера особенно - жреться короче, поэтому успехи РЅРµ большие, зато РїРѕ сантиметрику СѓС…РѕРґСЏС‚ объемы.

РћРі 97

РћС‚ 80

РћР‘ 114

 РЎРїРѕСЂС‚ -  бассейн 2 раза РІ понедельник Рё вчера, приятное событие - купила себе крестик золотой Рё РґСѓС…Рё новые, давно хотела, РЅРѕ денег РІСЃРµ было жалко.

 Р�Р· грустного - Сѓ  близкой РїРѕРґСЂСѓРіРё  серьезные проблемы РІ семье РІ отношениях СЃ мужем, слышать Рё слушать  РЅРµ хочет ничего- обижается РЅР° РІСЃРµ,  РЅСѓ Рё ладно - сами разберуться.