Девченки! кто сколько набрал за зиму? или я одна?

Что-то тишь да гладь у нас здесь! Девочки просыпаемся весна на носу надо себя мативировать и работать над собой!

Блин РІСЃРµ! СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ СЃРЅРѕРІР° РЅР° РґРёРѕРЅ! хватит! 1.5 месяца обжорства привели Рє +4 РєРі  Рѕ ужас!!!!!!!

А вот я взяла себя в руки и вес тронулся (ктати после КД) Сразу увидела результат.

Доброе утро. А у меня то ли КД, то ли еще какая-то причина, но начался привес.

Всем привет! С крещением!!! Я тоже разьелась и никак не могу взять себя в руки.� это всё длится с нов.года , ем даже после 18 (просто обжираюсь) Мне за себя страшно!!!

я вот что-то разъелась и набрала 2 кг =(

РѕР±РёРґРЅРѕ

Девочки всех с прошедшими праздниками!!! как успехи? не поправились???

Девчонки всем привет! РЇ тоже квам.Всех СЃ прошедшими Рё наступающими праздниками.Р—Р° 2 месяца СЏ похудела РЅР° 10 РєРі.РљРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ 600-700 ккал.Худела РїРѕ 1 РєРі РІ неделю.Рђ РЅР° праздники разьелась Рё 2 РєРі вернулись.Сейчас вес-55 РєРі Р° СЂРѕСЃС‚ 156  Р’СЃС‘ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ настроить себя РЅР° нужную волну. Ведь весна идёт Р° вес растёт.

У меня две доченьки Виктории-12 а сашеньке-1 и 8мес. А мне-32

С Новым годом!

как дела у вас?

Настенька, да, это я тебя спрашивала. Спасибо что ответила. заходи в дневник, пообщаемся. А про отвес - здорово! Я рада за тебя!

Девочки скоро новый год!!!!!! Куда пропали все!!!!!!! Как у вас дела????????Будем лопать потом, а сейчас нам нужна красивая фигурка к новому году!!!!!!!!!!!!!!!

Настенька, делись опытом, как добилась таких шикарных результатов?

приветик девочки. физ.упражнениями  РјРѕР¶РЅРѕ только немного подтянуть.

Доброго всем утречка!!!!!!!

Я думаю что да!!!!! Мне недавно упражнение показали вот буду заниматься посмотрим какой результат будит!!!!!!!!!

Девчонки РїСЂРёРІРµС‚!!Рђ Сѓ меня РјСѓР¶ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ - "худей, РЅРѕ чтобы РїРѕРїР° РЅР° месте осталась!".

А грудь до родов - 1 размер был, родила -2 , а сейчас - 0,5 наверно. Девчонки, как вы считаете, можно с помощью упражнений слегка грудь увеличить?

А я вот к своей груди никак привыкнуть не могу. До беременности был 1, родила - стал 3, теперь второй (после рождения двух деток), но все же хочу свой, родной, маленький.

Спасибо я уже начала отжиматься, пока только 5 раз получается!!!!!!!!!! Перед КД грудь налелась так хорошо, но пройдут и оподет!!!!!! Как вспомню какая шикарная грудь когда беременная!!!!!

Девчонки, привет.Я среди вас новенькая. Прочитала тут все и решила ответить.

Ульяна, мне кажется, поводов для паники нет: во-перввых, ты же не за день похудеешь, и, пока худеешь, муж к тебе и такой привыкнет, а не привыкнет, то есть же и лифчики типа пуш-ап - грудь отменная будет. Плюс, если фитнесом занимаешься, то упражнения по подтягиванию мышц груди там есть, если нет, то делаем отжимания ежедневно раз по 5-7 (можно стоя, можно лежа - как понравится) - и грудь будет как у 18-летней.

Привет, СЏ согласна СЃ  Aiva_777, РјРЅРµ нравится РіСЂСѓРґСЊ 1размера, Ульяночка, Рє сожалению нельзя худеть РІ определенных местах , если больше РЅРµ худеть, Р° питаться Р—РћР–РЅРѕ Рё заниматься спортом?

а я наоборот хочу себе маленькую грудь, по моему это очень красиво и аккуратно..

РїРѕРєР° еще РЅРµ достигла желаемого 

неа не я, это из интернета. свои я попозже выложу )

А разве в мотивашках не твои фотки последние (до-после)? Я уже подумала что это ты - очень реалистично!

РЅР° каких фотках?  СЏ РЅРµ выкладывала фотки РЅРёРєСѓРґР°