Меня зовут Ольга. На дионе я с февраля месяца и удачно растопила 13 кг. У меня есть доча, сегодня ей 3 годика исполнилось.

Начинала я с 78 кг, подсчет калорий, спорт, Джиллиан и бодифлекс мне помогли снизить вес до 65 кг. Потом начался отпуск и временно я притормозила в постройнении. Удерживала вес, ничего лишнего не прилипло. Теперь хочу таки добить последние пять кило. Думаю что к середине сентября с ними справлюсь. Мой девиз - стройнеть без фанатизма. Во время удержания питалась интуитивно - и получилось что вес тогда стоит на месте как и требуется.

Девушки, поскольку в нашей группе отчитываться мы будем раз в неделю, предлагаю (с разрешения Лагуны) вести допгонки внутри нашей гонки))) отчеты буду принимать ежедневно, с до 12 дня, около обеда буду вывешивать таблицу с результами.

Отчет в такой форме:

Мелька

Вес 79 (-0,5)

Фитнес 1200

Еще предлагаю сделать несколько задач, которые каждая поставит себе и будет выполнять ежедневно. За выполнение задачи начисляется балл.

Для меня это будет:

1. Отслеживание питания

2. Спать минимум по 7 часов

3. Выпивать по 3 стакана воды (у меня стакан 0,5л))

4. �спользовать кофейный скраб для проблемных зон

5. �спользовать крем для груди

выложила

(напросилась называется )

я первый раз в гонках участвую

Мелька

Результаты тоже будем выкладывать в отчетах, что бы болталку не засорять табличками.

Может для ежедневных отдельную темку сделать?

ЦаЦа_на_Диване
присоединяйся оставляй отчет здесь

девченки , а меня приймете в гоночки ?

уж очень очень очень хочется !!! (вы же только сегодня начали ,я не много пропустила?!)

Меня зовут �ра , живу в Одессе ,мне 26 лет , доче 5 мес (мы на ГВ ,в связи с чем лишние кг прицепились как родные ) а их у меня было ни много ни мало - почти 40

сейчас уже 69 кг (рост 168)

хочу (А ЗНАЧ�Т БУДЕТ!!!!!) 55 кг

Какие мы все разные))))

Лагуна, подскажи, а где можно будет общую табличку с баллами потом увидеть?

Предлагаю вести еще и недельные гонки, я готова быть админом)) они очень стимулируют.. но нужно отчитываься каждый день по весу.

А еще, когда мы гонялись, делали для себя (каждая свои) еще пять пунктов, это подцели на день и считали за выполнение по баллу. Будем так делать? ;)

Всем привет.

Меня зовут Юля. Мне 31 год. Уже 8.5 месяцев на ГВ. На Дионе 4 месяца, 2 из которых слежу за Кк. Похудела на 11,8 кг. Весила 89,3, сейчас 77,5. Рост 167. Хочу запредельую цифру на весах 53 кг. Я даже не помню когда я столько весила. Дениз Ричардс весит 52 при росте 168. Т.е. я хочу быть почти в ее форме. В школе в 9м классе и то было 55 кг. В гонках хочу сбросить около 7 кг. Может это и много, но пока вес хорошо уходит 1,5 кг в неделю. Питаюсь в пределах Кк. Много гуляю с дочкой в основном по 5 часов, иногда меньше. У мужа 14 августа день рождения, хочу максимально приблизиться к 70 кг.

Удачи нам всем!

PS

Девочки, если придется уехать и не будет возможности забивать отчеты в комп, можно потом их всем скопом вбить? Я буду все добросовестно запипсывать на бумажках.

Девченки! Как нас много! Всем удачи!

РЇ учавствую РІ гонках первый раз. РќР° Дионе СЏ 13-Р№  РґРµРЅСЊ (отвес 1,3РєРі). РњРЅРµ 32 РіРѕРґР°, РјРѕР№ вес 64,7 РїСЂРё росте 168. Рљ концу гоночек хочу 61РєРі. Уже сфоткалась вчера перед гонками, так что фотка "РґРѕ" уже есть. Еще раз удачи! 

Всем привет!

Меня зовут Ольга, мне 28, замужем - 7 лет, дочери - 6 лет.

Мой рост 170, до замужества было 51-52кг. Во время беременности набрала 28кг. Потом дошла до 59кг, меня этот вес в принципе устраивал, но я решила, пора бросать курить (курить стала после ГВ). Не курю почти 3 года( горжусь этим), но за 3 месяца набрала 15кг, а потом как гармошка 74-65-72-68-72. После последнего 72 решила окончательно и безповоротно вернуться к своим 52 ("пора заканчивать играть на музыкальных инструментах"). Теперь не нарадуюсь, что нашла Дион.

Всем удачи и легкости!

всем доброго времени суток!

меня зовут Вероника. мне 20 лет. замужем 2 года. 4 мая этого года у нас родилась дочка, София. я мама при гв. набрала вес еще до беременности.

специальность моя флорист дизайнер. работала по ней долго и с любовью, но пока у меня декретный и я в основном сижу дома. муж сейчас в командировки и приезжает к финишу гоночек 17 авгувста. и очень хочеться сделать ему сюрприз в виде себя красивой, да и доче пример надо подавать)))

Всем привет и отличного настроения!

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Р�СЂРёРЅР°. Р–РёРІСѓ РІ Волгоградской области, РјРЅРµ 24 РіРѕРґР°, замужем, РґРІРѕРµ деток, дочинька(6,5лет) Рё сыночик(СЃРєРѕСЂРѕ будет 4 РіРѕРґРёРєР°). Отучилась заочно РЅР° юридическом работу РїРѕРєР° наити РЅРµ РјРѕРіСѓ( Сѓ нас СЃ этим сложно). Р’ этом РіРѕРґСѓ хочу поступить РЅР° второе вышее образование(заочно). РќР° Дион пришла СЃ весом 62,5РєРі Рё это РїСЂРё росте 160, сеичас РјРѕРё вес 56,5, Р° хочу 48(обязательно Р±СѓРґСѓС‚). 

Всем привет и отличных похуделочек!

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Наталья.  Р–РёРІСѓ РІ Беларуссии, РјРЅРµ 31 РіРѕРґ, Сѓ меня РґРІРѕРµ детей, сын 3 РіРѕРґР° Рё доченька, ей 8 лет, СЏ работаю , инженер- энергетик.

На дионе давно всё просто читала но сейчас недавно зарегистрировалась и стала болеле активной, вес 71 кг, очень хочу 58 кг хотябы, РОСТ 170 см.

Сегодня старт отлично - беру себя в руки!

Сегодня план таков

: Завтрак, обед и ужин в пределах коридора,

вода- 8 стаканов только вода!

Спорт- бассеин 1 час после работы.

Ужина не удет последний раз часов в 17-00.

на ночь крем с чуда-щёткой антицеллюлитной.

На ночь кефир обезжиренный

� умирать от жары в кровати1 У нас +38!

Фотки у меня в дневнике мои есть!

Давайте познакомимся!

Меня зовут Ульяна.Мне 18 лет,но несмотря на свой юный возраст,я достаточно много чего успела достигнуть.В 16 лет я вышла замуж,через несколько дней у нас с мужем годовщина свадьбы (2 года).Так же в 16 родила малыша.Сейчас моему сыночку год и восемь месяцев.После родов вернула свой прежний вес (57 кг) где-то за месяц.Этой зимой получила права,одновременно училась в школе.Только в этом году её закончила,так как год сидела с ребёнком дома.Осенью пойду учиться заочно на высшее и одновременно в колледже.Вот так...Что касается фигуры:такой,как я всегда хотела,у меня не было никогда.Хотя меня от неё отделяли какие-то 5-7 кг.

Сейчас мой вес 56кг при росте 165см.А хочется 50 кг!

_Laguna_, тебе того же!!!

Расскажи о себе, ты у нас главная, будем на тебя равняться!

Вот и начались долгожданные гоночки. Поздравляю ! Всем желаю пройти эти гоночки легко и с успехом!

Ну теперь про меня. Меня зовут Кристина, не почти 22 года. Замужем уже почти 2 года, бэбику почти 1 годик. Работала бухгалтером на местном маслозаводе, в пятницу подала документы на высшее образование по профессии "Менеджер организации". В конце августа у меня вступительные экзамены, так что готовлюсь. 4 года назад я весила 51 кг при росте 161 см. В августе 2008 года (на своей свадьбе) весила 64-66 кг, уже к беременности весила 72 кг, за всю бер-ость набрала всего 4,2 кг, а потом посмотрела на себя в зеркало и ужаснулась. Как же я не видела этого раньше. 4 апреля начала свою похудательную историю с отметки 67,4 кг. Пусть медленно но верно я дойду до своей цели. Сегодня я вешу 58,6 кг, а хочу 55.

ПОТОМ БУДУТ ФОТК�,,,,,,,,,,,,,

kristina091288, правильное предложение)) только почему сразу с себя не начала? :))

�так, меня зовут �рина, мне 31 год. Живу в г. Санкт-Петербург, не замужем (временно)), потом как нить в подробностях расскажу мою историю)), деток нет, но оочень хочется, работаем в этом напралении :)

Работаю менеджером по продажам в крупной фирме, хобби - наращивание ногтей. Люблю активный отдых, кататься на велике, роликах (пока для роликов не нашла компании)). А еще обожаю йогу.. Занимаюсь в школе Михайлова йогой Аенгара.

Два года назад с помощью гонок и ДиОна похудела на 17кг, потом как то жизнь зарутилась и потихоньку отошла от ЗОЖа, ко всему прочему врачи посадили на гормоны (для беременности) и вес стал расти.. набрала 9 кг. Осенью собираюсь на море, хочу к этой поездке избавится от набранного, подтянуть фигурку и уже не расставаться с ЗОЖем никогда))))

Девушки, с добрым уром и началом гонок!!!

Желаю все получить желаемое по окончанию)))

Привет, девушки. Всем удачи, терпения и любви к себе!

Уже жду не дождусь начала. Я тут подумала....., а почкму бы нам не познакомиться поближе: кто от куда, у кого есть детки мужья, сколько лет и т.д.........

привет! а меня забыли добавить

круто так))) аааа жду не дождусь начала)

ух-ты как нас много!!!!Клёво!!!!Мы сделаем себя королевами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки проверьте всех добавила

Мотивашка на выходные

dudula1305

У тебя все получится, главное верить в себя. Соберись за выходные и вперед.

первый раз хочу принять участие РІ гоночках)))  Р±РѕСЏР·РЅРѕ))) РЅРѕ надеюсь РІСЃРµ получиться. Сѓ меня СЃ активность проблем нет, Р° СЃ питанием РЅСѓ просто жуть. Р° СЃРєРѕСЂРѕ РјСѓР¶ СЃ командировки приезжает. Рё РјС‹ РІСЃРµ вместе РЅР° РјРѕСЂРµ поедем))) хочеться Рє его приезду преобразиться)))

А что за бонусные задания, я первый раз о таком слышу?

Жду не дождусь начала. Поскорей бы! А бонусные задания будут?

Всем хорошего настроения!!!

Девочки, всем удачи :)

обновленный список

Всеп приветик!!! К гоночкам готова.

готовы к гоночкам??????????

Всем привет!

УРА!!!!!!!!!!!Я здесь !!я с вами!!!!!!!

Здесь будем разговаривать Рё объявлять Рѕ  новых будущих гоночках