Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Какие КАШИ предпочитаете?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

шипучка я обажаю гречку в 100гр варённой гречки 71ккал- она самая не каллорийная.

В ячневой 96 кал

В рисовой около 100ккал.

Вообще все каши не каллорийны и очень полезны.Выбирай любую какая тебе нравиться.Я сейчас с каш,перешла на макароны ем их практически и на завтрак и на обед и на ужин-при этом успешно худею.

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Послать личное сообщение

а какая каша самая не каллорийная?какую предпочитать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я люблю геркулесовую и перловую.... с сыром

Просто растапливаю кусок сыра в горячей каше и ем.. оооочень вкусно))

 

Женя, 29 лет
рост 158
Максимальный вес 54 кг
Достигла цели 48 кг 21.01.2013
13.07.2013 узнала о беременности))
Иду к себе здесь: /community/post.php?topic_id=18

ссылка

Послать личное сообщение

Теоретически, я люблю почти все каши, смотря ведь, как приготовлено. К примеру, разваренную на молоке рисовую, геркулесовую или пшенную - ненавижу лютой ненавистью. Но эти же крупы прекрасно готовлю в пароварке. У меня микроволновка Самсунг, и к ней прилагается такая штука - типа контейнера, под него вода заливается. Крупы в пароварке получаются не жидкие, естественно, пышные и вкусные. Но если говорить про рейтинг каш, то гречка моя самая-самая любимая в любом виде.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люблю кашиsmile. Больше всего овсняую, гречневую, ну и, конечно, гороховую

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
Начала (стыдно сказать) с 77.....72 сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже манную люблю......!!! только от неё поправляются сильно,особенно если она с  сахаром..

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже манную хронически не перевариваю. Готовлю эту кашу только мужу и сыну в редкие дни, как на праздникsmile, т.к. они то ее обожают. А вообще основная каша (ежедневная так сказать) это пшено с рисом. Смешиваю эти две крупы, варю на воде, когда она выкипает, добавляю молока и на нем она уже "доходит". Для разнообразия варю просто пшено или кукурузную. Гречневую готовлю редко и только для себя. Почему то ее кроме меня  никто не ест...

/community/post.php?topic_id=23740
Лена
Тело - это наименьшее из того, что женщина может дать мужчине!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я люблю гречневую с маслицем, чечевичную, а гороховую - обожаю просто...

I am АЛиЯ )))
Мама + жена .. ®
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Рост = 160 см. Я ЗА красивый рельефчик !!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
WELCOME - мой id=17807

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

люблю все каши,я кашеман. Просто обожаю.Куплю,а потом по очереди на обед варю. 

Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люблю гречневую, особенно с грибами, пшеничную с сыром в прикуску, бурый рис.

65-54 (164, 27)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все кроме манной

Я Катя, 28 лет.
Опять худеем. Рост 161.
52,5..........красотка
есть ______ есть и буду!!!
/community/post.php?
topic_id=19056 - заходите

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробуйте ячневую с бананом, очень вкусноsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ячневую обожаю!!!!сегодня её варить буду!!!!!

Ирина. 22 года. рост 164
ТРЕНАЖЕРКА и ДИЕТА = ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО!!!
Мой Дневник
/community/post.php?topic_id=24258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Каждое утро ем овсяну, запаренную на воде (просто заливаю кипятком и накрываю полотенцем). Пока нас выгуливают собачки (минут 30), каша сама себя "готовит". Пришла, добавила сахар и соль- и вкусная кашка готова.

Еще делаю гречневую кашу, запаривая ее в шубе на ночь. Рисовую варю на воде, слегка забеливая молоком. Перловую тоже запариваю - рассыпчатая и вкусная получается. Гороховую кашу делаю. Хочу попробовать ячневую сварить и кукурузную (мамалыгу). Только крупу надо купить.

Светлана
43 года
рост 157 см
Стремлюсь к стройным ногам и плоскому животику.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот,что я нашла:

Каша-малаша
Эта диета очень хороша для желудка
  -- Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.


Показания: Эта диета очень хороша для желудка, стабилизирует обмен веществ и позволяет, не голодая, сбросить несколько килограммов. Ограничений в порциях нет, однако нужно не забывать про самоконтроль и есть только тогда, когда действительно хочется. Рассчитана диета на 10 дней. Алкоголь запрещен, соки -- только натуральные.

Рацион: Каши из любых круп на воде, а также орехи, грибы, мед, овощи и фрукты, кроме крахмалистых. При этом каши должны составлять основную часть рациона.

Результат: минус 2 кг за 10 дней. ссылка /articles/article.php?id=40

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,а рис вы белый едите или коричневый?

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пшенную, рисовую и перловую.

/community/post.php?topic_id=25142
- А чего мне бояться? - подумала Красная Шапочка, - лес я знаю, секс - люблю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я разные каши по очереди варю: овсяную, гречневую, пшенную, рисовую. Даже не знаю, какую предпочитаю. Овсянку чаще варю просто потому что быстро (я беру мелкие хлопья - 3 минуты и готово).

Ячневую помню мама варила в детстве - тоже ничего, с маслицем и немножко сахара. Хотя в основном мне каши без сахара больше нравятся.

Светлана, 38 лет, рост 161 см.
Вес: максимум был 61кг. Стройнела до 53, но не удержала. Хочу хотя бы 54. /community/post.php?topic_id=23200

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я очень люблю овсяную кашу на воде. Еще нравится гречневая каша с холодным молоком. Рисовая на молоке и с сахаром (но это уже не очень диетично, поэтому редко ем такую). И пшенная каша на молоке с сахаром тоже нравится, но опять же редко ем.

А ячневую никогда не пробовала. Даже не слышала о такой smile

164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я люблю гречку и овсянку.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я отдаю предпочтение овсянке и рису. Но иногда готовлю гречку для разнообразия.

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне,всё таки она не очень понравилась.Гречка как то привычней.Вот в магазине видела кукурузную и пшеничную кашу,хочу попробовать.

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...у меня дома готовят "хашил" - грузинская кухня))..просто каша, и уже в тарелке делают по середине углубление, куда и заливают - либо теплое масло, либо молоко...2-й вариан очень мне нравится)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо из неё вегетарианские голубцы сделать(лук+грибочки+морковь)-тоже наверное вкусняшка))

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну да это уже когда её сваришь 96ккал.Я взвесила волучается из 100гр сухого продукта-455гр.каши.

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ячневая крупа - 343 ккал

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не может быть! Скорее всего это калорийность уже готовой каши.

Я обожаю перловую крупу и продел из нее. Люблю тушить с грибами! Очень вкусно получается.

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрела в ней всего 96 ккал и 2,1 белки, жира 2,9 углеводов 15,3-Просто диетический продукт получается.

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ma-ha спасибо,сделаю её с луком и морковкой.А с маги наверное всёже вкусно её сварить будет,надо попробовать.

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня купила ячневую кашу.Сварила,а чего дальше делать не знаю

А дальше - есть! ))) Ну что любишь, с тем и ешь. Маслица можно добавить любого, зажарку, сметану, кетчуп. Можно фасоль консервированную (белки будут). Мы в студенческие годы оч любили варить ее с бульончиками сухими, Магги там всякие, но сейчас понимаю, что это не есть гуд. Ну вообще можно, наверное, просто на бульоне варить, типа плов сделать. Короче, обычная каша.

Зовут Мария. Рост 170. 36 лет.
Было 66..........62,9...62 хочу к 20 января

Любить себя – значит быть требовательным к себе.
Еда не помогает от проблем.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Она самая.

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это не перловкая дроблёная случаем?

www.карипазим.рф

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня купила ячневую кашу.Сварила,а чего дальше делать не знаю,поделитесь рецептами пожалуста.В интернете ничего вразумительного не нашла((((

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.