Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
А Малиночка вернулась!!! Нужно сбросить 70 кг.

 
    
 
  Всего Страниц (33):    33323130292827первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что ты делаешь, чтобы он пошл вниз? что кушаешь? двигаешься хоть немного?

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес так и соит на лтметке 143,,,

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не сдавайся))) все получится)

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
вес замер на отметке 143 кг. И снижаться видно больше не собирается...
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

по 100 грамм - уходит именно жир. так что радуйся)))

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22 пишет 23.01.2013 в 09:52 (ссылка):

вес что-то совсем не хочет в день уходит по 100 гр. в принципе это нормально...но хотелось бы как-то побыстрее.. 

 

Вес на сегодня 143,1 кг.

36 кг в год это хороший темп. иногда даже излишний.

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес что-то совсем не хочет в день уходит по 100 гр. в принципе это нормально...но хотелось бы как-то побыстрее.. 

 

Вес на сегодня 143,1 кг.

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я в квартире живу мне снег чистить негде) если только за дворника поработать)))

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22 пишет 20.01.2013 в 19:35 (ссылка):

опять дома вырубили интернет...значит сегодня ни спорта и опять планировщик не разнесу...

 без инету никуда?

да ладно вам) маменька моя пошла к бабуле, снег от дома и в огороде расчистила, вот и зарядка) обычно она дома делает комплекс упражнений... и еду она у меня контролирует без инета)

так что в этом вопросе - все в наших руках)

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, без инета хуже чем без холодильника

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
опять дома вырубили интернет...значит сегодня ни спорта и опять планировщик не разнесу...
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня сегодня карбонара. гриль тоже по причине сроков годности не берем. в теории прекрасная вещь :-)

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я знаю что она вредная но так вчера захотелось...уже сто лет ее не ела...я только белое мясо ела кожу не ела хотя это самое вкусненькое)))
Шас вот рыбку буду в духовке запекать.
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин, курица сама по себе не так вредна, как специи, которыми её мажут, если она покупная. тем более покупные куры-гриль как правило не первой свежести. меня именно это в них отталкивает. хотя был период, когда мы с мужем от них фанатели. и раз в неделю точно покупали. но это было в прошлой толстой жизни)))

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aisa пишет 19.01.2013 в 11:24 (ссылка):

 думаю, оптимальной будет ходьба в среднем темпе пока. можно ходьбу с лесли сансон скачать (видео тренировки) там разная продолжительность и интенсивность есть.

а вообще, тело само должно просить движения. лишний раз присесть-наклониться уже +:))

согласен. ходьба уже хорошо. и дейтсвиетльно девчата подскажут какую нибудь программу. тут же много занимающихся :-) я к сожалению не знаком с большинством программ, надо взывать к помощи общественности =)

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я даже сейчас и посчитать не могу с телефона сижу а у него планировщик не работает продукты не добавляет...ну скорее всего очень много так как вчера вечером вино пила довольно в приличном количестве еще чипсов наелась бцдь они не ладны правда не очень много а еще кура гриль тоже вредная наверняка шас попробу еще раз планировщик.
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я его закрыла. сейчас приглашение вышлю.

и сколько вчера калошек вышло?

я тоже сегодня себя лошадью упряжечной чувствовала - хлдили с дочкой по делам, она в санках, для быстроты перемещения, дак какой-то гад все дороги и дорожки почистил до асфальта. тротуары еще кое-где уцелели, в общем по асфальту реально как таран прешь, да еще и продуктов накупила килограмм 10 наверное, едва дотащилась в обратную сторону.

гулять пойдем на легке вечером, на фиг эти санки

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Aisa, кстати, я почему то не могу попасть в твой дневничок((
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Aisa, хожу сейчас очень много...каждый день с ребенком...впрягаюсь в санки и погнала по перескченной месности))) да и по работе приходиться очень много ходить...еще возобновила ходьбу с Лесли. По мне это самое не напряжное и полезное.
Вчера день был не зожный...бяка я такая...вот вечно я пыжусь пыжусь а в выходной чего нить вредного лопаю....в компенсация лишнесъеденного прошла 5 миль с Лесли...
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

яная пишет 19.01.2013 в 10:59 (ссылка):

engineer82, а какие физ.упражнения допустимы,вернее желательны,при огромном весе.Я с утра пока *расхожусь*всё болит.....понимаю что надо внести хоть какой *спорт* в свою жизнь,но всё никак.....

 думаю, оптимальной будет ходьба в среднем темпе пока. можно ходьбу с лесли сансон скачать (видео тренировки) там разная продолжительность и интенсивность есть.

а вообще, тело само должно просить движения. лишний раз присесть-наклониться уже +:))

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирин, привет) рада, что ты вернулась. увидела твою тему в свежих. стала читать. по поводу менюот 8го января - маловато калорий. тебе не голодно на 1660? у тебя большой вес и ты должна кушать белка 0,7 - 1 грамм на каждый килограмм веса, тогда организму будет комфортно и он будет худеть за счет жира именно)

по поводу элипса - этот тренажор наоборот считается более щадящим для суставов, нежели даже простая ходьба. и если ты задумалась на тему покупки дорожки - можно же пока просто по улице гулять. плеер в уши и вперед))

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

engineer82, а какие физ.упражнения допустимы,вернее желательны,при огромном весе.Я с утра пока *расхожусь*всё болит.....понимаю что надо внести хоть какой *спорт* в свою жизнь,но всё никак.....

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, ну взвешиваться лучше каждый день, но по итогу в конце неедли считать среднее арифметическое. если один раз взвешиваться, то ошибки тоже будут.

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну не знаю мне как то удобнее каждый день...когда раз в неделю взвешиваюсь запускаю зож...а так как то сподручней. А отвесы это от того что только начала. Вот вся гадость и сходит. Я вообще удивляюсь как за праздничные дни столько наесть лишних килло смогла...хотя зажор был прямо таки марафонный...сейчас бы вот еще хоть чуток спорта воткнуть в свой график...
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

При большом весе, всегда большие отвесы, у меня например во вторник -3 кг было) тоже по обычному питался)

Один раз, сбросил 50 кг. Было замечательно!
А теперь снова набрал. Будь прокляты эти дни!

!Второй старт !30.12.2013!
Первая цель: Сброс до 130 кг
Вторая цель: Сброс до 100 кг
Третья цель: Сброс до 70 кг
Четвертая цель: Мышечная масса до 90 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, зачем нужны эти отвесы и привесы? если взвешиваться утром и вечером то к вечеру всегда будет привес а к утру отвес. Очыевидно же, что баланс жидкости.

Не логичнее средненедельный вес по утренним взвешиваниям например считать?

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
вес сегодня 141,6 отвес минус 1,4!!! Что то это как то фантастически. Даже не пойму откуда такой отвес...и ела вроде как обычно странно... Завтра небось привес будет...
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
vikaletta, спасибо) я знаю что путь к стройности очень тяжелый... Как восхождение на гору...но надеюсь я смогу его пройти...и пусть иногда я скатываюсь с горы вниз все таки надеюсь когда нибудь добраться до ее вершины..
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Послать личное сообщение

Малиночка22, Удачи Вам ! ОГРОМНОЙ силы ВОЛИ!!! Ни за что не сдавайтесь, хвалите себя за каждый стограммовый минусик!  Вперед, только вперед, не сдаваясь, даже если видишь, что три дня вес на месте-это нормально( кишки должны на место встать ) , все равно, идти к своей цели, не оглядываясь))). ВПЕРЕД, К СТРОЙНОМУ ТЕЛУ!!!

вперед-к совершенству! С 6 января-на диете. вес 110. 8 января уже 107, молодчина я! Впереееед, не сдаваясь! Пусть мозг победит желудок навсегда!!! а 13 января-104,7 ))) 19 января 102,8 июнь встретила с весом 95,7 )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22 пишет 10.01.2013 в 01:56 (ссылка):

хочу купить себе беговую дорожку но там везде ограничение по весу 100 кг. С моим весом значит нельзя? Она что может развалиться?

Ни в коем случае. Смерть коленям. Пока до 80-85 не доберешься лучше про бег не думать. 

Илья.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, я конечно  стараюсь не сильно нервничать, но уж очнеь чудной у нас педиарт. позвонила вечером узнать резльтат и говорит вызывайте такси и в больницу... 

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер. погодите уж очень нервничать.

у детей до 15 лет такое бывает и в норме. но, конечно надо смотреть все в совокупности и разбираться.

 

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я не пропала просто времени совсем нет. ЗОЖа придерживаюсь...вес уходит очень медленно...но главное уходит.

Сегодня делали ребенку ЭКГ по расшифровке написали нарушение процессов реполяризации миокарда...вот только не знаю что это такое к кардиологу только завтра...уже вся изнервничалась....
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ир,ты вроде как вернулась.........как дела......вроде праздники закончились,можно со спокойной душой переходить на ЗОЖ.....

ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте! Разрешите в гости?) Почитала дневник, и подумала что для мотивации мог бы быть полезен пример нашей местной форумчанки, Ольги, которая за полгода сбросила 28 кило ненужностей)

/community/post.php?topic_id=43934

Желаю успеха, вы молоды, все впереди!

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508
  Всего Страниц (33):    33323130292827первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика