На часах 20:34. Я не ем)) Впервые за много дней, спасибо сайту.

Отчет Р·Р° 21 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - РЅРѕСЂРјР° ( +1)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - С…РѕРґСЊР±Р° 3 РєРј, РѕР±СЂСѓС‡ ( +2)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм - вышло 300... ( 0)

5. Р’ыполнение домашнего задания - РЅРµС‚ (0)

6. Процедуры красоты для себя любимой - РјР°РЅРёРєСЋСЂ (+1)

7. Не жрать ночью ( +1)

Р�ТОГО - 6 баллов

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 88 балла

Отчет Р·Р° 20 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - РїРµСЂРµР±СЂР°Р»Р° - немного, РЅРѕ факт остается фактом ( 0)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - С„итнес РІ клубе (силовые РЅР° РІСЃРµ РіСЂСѓРїРїС‹ мышц) ( +6)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм -есть ( +1)

5. Р’ыполнение домашнего задания - РЅРµС‚ (0)

6. Процедуры красоты для себя любимой - РјРµРіР° процедуры РЅР° СЂРѕСЃС‚ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ волос (+1)

7. Не жрать ночью ( 0)

Р�ТОГО - 9 баллов

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 82 балла

Отчет Р·Р° 19 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - 1 200 РЅРѕСЂРј ( +1)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - РћР±СЂСѓС‡, пресс Рё РїСЂ. ( +2)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм -есть ( +1)

5. Р’ыполнение домашнего задания - РЅРµС‚ (0)

6. Процедуры красоты для себя любимой - РЅРµ было... (0)

7. Не жрать ночью ( +1)

Р�ТОГО - 6 баллов

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 73 балла

Отчет Р·Р° 18 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - 1 400 РЅРѕСЂРј ( +1)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - С…РѕРґСЊР±Р° 3 РєРј. ( +1)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм -есть, СЂРѕРІРЅРѕ 500 получилось) ( +1)

5. Р’ыполнение домашнего задания - РґР°, Р·Р° 17.06 (+3)

6. Процедуры красоты для себя любимой - РЅРµ было... (0)

7. Не жрать ночью ( +1)

Р�ТОГО - 8 баллов

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 67 баллов

Отчет Р·Р° 17 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - 2 400 перебор для похудения, РЅРѕ 1000 ночью  ( 0)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - С…РѕРґСЊР±Р° 3 РєРј. ( +1)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм -есть ( +1)

5. Р’ыполнение домашнего задания - РґР° Р·Р° 17.06. (+3)

6. Процедуры красоты для себя любимой - РЅРµ было... (0)

7. Не жрать ночью ( 0)

Р�ТОГО - 6 баллов

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 59 балла

Отчет Р·Р° 16 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - 2 100 перебор для похудения, РЅРѕ РІ рамках питания Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ человека. ( +1)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - С…РѕРґСЊР±Р° 3 РєРј. ( +1)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм -есть ( +1)

5. Р’ыполнение домашнего задания - нет (0)

6. Процедуры красоты для себя любимой - РЅРµ было... (0)

7. Не жрать ночью ( +1)

Р�ТОГО - 5 баллов

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 53 балла

Отчет Р·Р° 15 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - РїРµСЂРµР±РѕСЂ...( 0)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - С…РѕРґСЊР±Р° 3 РєРј. ( +1)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм -есть ( +1)

5. Р’ыполнение домашнего задания - нет (0)

6. Процедуры красоты для себя любимой - РЅРµ было... (0)

7. Не жрать ночью ( 0)

Р�ТОГО - 3 балла

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 48 баллов

10.06
1. КК +1 балл

2. Спорт +21 баллов (кардио), +2 (силовые)

3. Вода, не менее 6 стаканов +0 балл

4. овощи-фрукты хотя бы 500 грамм +0 балл

5. Выполнение домашнего задания +0 балла (а ведь есть еще несколько невыполненных!)

6. Процедуры красоты для себя любимой +2 балла

7. Не пить алкоголь +1 баллов

�того: 27баллов

11.06
1. КК +0 балл

2. Спорт +5 баллов (кардио), +1 (силовые)

3. Вода, не менее 6 стаканов +0 балл

4. овощи-фрукты хотя бы 500 грамм +1 балл

5. Выполнение домашнего задания +0 балла

6. Процедуры красоты для себя любимой +2 балла

7. Не пить алкоголь +0 баллов

�того: 9баллов

12.06
1. КК +0 балл

2. Спорт +5баллов (кардио), +1 (силовые)

3. Вода, не менее 6 стаканов +1 балл

4. овощи-фрукты хотя бы 500 грамм +1 балл

5. Выполнение домашнего задания +0 балла

6. Процедуры красоты для себя любимой +1 балла

7. Не пить алкоголь +0 баллов

�того: 9баллов

13.06
1. КК +0 балл

2. Спорт +15 баллов (кардио), +2 (силовые)

3. Вода, не менее 6 стаканов +1 балл

4. овощи-фрукты хотя бы 500 грамм +1 балл

5. Выполнение домашнего задания +0 балла

6. Процедуры красоты для себя любимой +3 балла

7. Не пить алкоголь +1 баллов

�того:23баллов

14.06
1. КК +2 балл

2. Спорт +7 баллов (кардио), +2 (силовые)

3. Вода, не менее 6 стаканов +0 балл

4. овощи-фрукты хотя бы 500 грамм +0 балл

5. Выполнение домашнего задания +0 балла

6. Процедуры красоты для себя любимой +3 балла

7. Не пить алкоголь +1 баллов

�того:15баллов

Всего за гонки: 467баллов

Отчет Р·Р° 14 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - СЃ трудом - РЅРѕ наскребла РґРѕ нижней границы ( +1)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - РђР’Рў ( +4)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм - РЅРµР° =(  (0)

5. Р’ыполнение домашнего задания - нет (0)

6. Процедуры красоты для себя любимой - РјР°СЃРєРё-маникюры - целый вечер был посвящен РјРЅРµ ... (+1)

7. Не жрать ночью ( +1)

Р�ТОГО - 8 балла

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 45 баллов

Отчет Р·Р° 12 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - СѓР»РѕР¶РёР»Р°СЃСЊ) (+1)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - РІС‹С…РѕРґРЅРѕР№ ( 0)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм - РјРµРЅСЊС€Рµ...  (0)

5. Р’ыполнение домашнего задания - нет (0)

6. Процедуры красоты для себя любимой - ( 0)

7. Не жрать ночью (+1)

Р�ТОГО - 3 балла

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 35 баллов

Отчет Р·Р° 13 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - РЅР°РјРЅРѕРіРѕ меньше.... ( 0)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - РІС‹С…РѕРґРЅРѕР№ ( 0)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм - С‚оже РЅРµ получилось  (0)

5. Р’ыполнение домашнего задания - нет

6. Процедуры красоты для себя любимой - ( 0)

7. Не жрать ночью ( +1)

Р�ТОГО - 2 балла

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 37 баллов

Отчет Р·Р° 11 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - РѕРїСЏС‚СЊ свыше 2 500... ( 0)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - РҐРѕРґСЊР±Р° 3 РєРј - 100 РєРє. ( +1)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм - 850  (+1)

5. Р’ыполнение домашнего задания - нет

6. Процедуры красоты для себя любимой - ( 0)

7. Не жрать ночью (0)

Р�ТОГО - 3 балла

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 32 балла

Отчет Р·Р° 10 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - 2700 ( 0)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - РҐРѕРґСЊР±Р° 3 РєРј - 100 РєРє. ( +1)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм - 350 РіСЂ. недобор... (0)

5. Р’ыполнение домашнего задания - нет

6. Процедуры красоты для себя любимой - ( 0)

7. Не жрать ночью (0)

Р�ТОГО - 3 балла

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 29 баллов

Отчет Р·Р° 9 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - 1250 ( +1)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - РҐРѕРґСЊР±Р° 6 РєРј - 200 РєРє. Силовые 40 РјРёРЅ. ( +6)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм - 480 РіСЂ. недобор... (0)

5. Р’ыполнение домашнего задания - нет - сегодня делаю Р·Р° 24.05.10 (0)

6. Процедуры красоты для себя любимой - РјР°СЃРєРё-лечебные для волос  ( +1)

7. Не жрать ночью ( +1)

Р�ТОГО - 10 баллов

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 26 баллов

7.06
1. КК +1 балл

2. Спорт +10 баллов (кардио), +2 (силовые)

3. Вода, не менее 6 стаканов +1 балл

4. овощи-фрукты хотя бы 500 грамм +0 балл

5. Выполнение домашнего задания +0 балла

6. Процедуры красоты для себя любимой +4 балла

7. Не пить алкоголь +1 баллов

�того:19баллов

Всего за гонки: 350баллов

8.06
1. КК +1 балл

2. Спорт +9 баллов (кардио), +1 (силовые)

3. Вода, не менее 6 стаканов +1 балл

4. овощи-фрукты хотя бы 500 грамм +0 балл

5. Выполнение домашнего задания +0 балла

6. Процедуры красоты для себя любимой +1 балла

7. Не пить алкоголь +1 баллов

�того:14баллов

Всего за гонки: 364баллов

9.06
1. КК +0 балл

2. Спорт +15 баллов (кардио), +1 (силовые)

3. Вода, не менее 6 стаканов +1 балл

4. овощи-фрукты хотя бы 500 грамм +1 балл

5. Выполнение домашнего задания +0 балла

6. Процедуры красоты для себя любимой +2 балла

7. Не пить алкоголь +0 баллов

�того:20баллов

Всего за гонки: 384баллов

Отчет Р·Р° 8 РёСЋРЅСЏ:

1. РљРљ - 1250 ( +1)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - РҐРѕРґСЊР±Р° 3 РєРј - 100 РєРє. ( +1)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - РµСЃС‚СЊ! ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм - 850 РіСЂ. ( +1)

5. Р’ыполнение домашнего задания - Выполнила задание Р·Р° 23.05.10 ( +3)

6. Процедуры красоты для себя любимой - РЅРµ было =(  ( 0)

7. Не жрать ночью ( +1)

�ТОГО - 8 баллов

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё - 16 баллов

Присоединяюсь к отчетикам

Отчет за 7 июня:

1. РљРљ - 1300 - ( +1)

2. РЎРїРѕСЂС‚ - РҐРѕРґСЊР±Р° 3 РєРј - 100 РєРє. ( +1)

3. Р’РѕРґР°, РЅРµ менее 6 стаканов  - 10 стаканов... ( +1)

4. Овощи-фрукты хотя бы 500 грамм - 700 гр. бананов! Почти половина дневного рациона =) Зато днем и постепенно ( +1)

5. Р’ыполнение домашнего задания - Выполнила задание Р·Р° 22.05.10 ( +3)

6. Процедуры красоты для себя любимой - выспалась))) Но ет не считается, так что ( 0)

7. Не жрать ночью ( +1)

�ТОГО - 8 баллов

Всего за гонки - 8 баллов

Все я с тобой!

01.06
1. КК +1 балл

2. Спорт +14 баллов (кардио), +2 (силовые)

3. Вода, не менее 6 стаканов +1 балл

4. овощи-фрукты хотя бы 500 грамм +0 балл

5. Выполнение домашнего задания +3 балла

6. Процедуры красоты для себя любимой +1 балла

7. Не пить алкоголь +1 баллов

�того:23баллов

Всего за гонки: 240баллов

Отчет за 01.06.10

1. КК +1 балл
2. РЎРїРѕСЂС‚ 0 баллов

3. Вода, не менее 6 стаканов 0 баллов

4. овощи-фрукты хотя Р±С‹ 500 грамм +1 балл

5. Выполнение домашнего задания 0 баллов

6. Процедуры красоты для себя любимой +2 балла

7. Кушать медленно, слушать свой организм, кушать маленькими порциями +1 балл

Р�того: 5 баллов

Всего Р·Р° РіРѕРЅРєРё: 27 баллов

31.05
1. КК +1 балл

2. Спорт +21 баллов (кардио)(сама в шоке), +2 (силовые)

3. Вода, не менее 6 стаканов +1 балл

4. овощи-фрукты хотя бы 500 грамм +0 балл

5. Выполнение домашнего задания +3 балла

6. Процедуры красоты для себя любимой +2 балла

7. Не пить алкоголь +1 баллов

�того:31баллов

Всего за гонки: 217баллов