привет. можно к вам? очень тоже нуждаюсь в общении и подддержке. Маша, твои 5 кг. оптимистично настраивают. пробежалась по дневнику, тут позитивно. можно заглядывать буду? У меня около 86+- на 04.07. а совсем недавно 79 маячило. расслабилась. и вот результат. Цели скромнее стали. теперь поставила цель 80. по расчету должна к 08.08 попасть к ней. Возврат на ДиОн только неделю. но вроде успешно. Но, поболтать все равно охота. Приятно.

Не отощать, а постройнеть!

Ойойой! С Днем ВАренья с опозданием!!! Желаю поскорее отощать

Удачной поездки!

Машуня дык давай встретимся в Донецке...пообщаемся в реале)))

РїС‹.СЃС‹.хороший именниник  три РґРЅСЏ,так что СЃ РґРЅСЋС…РѕР№ тебяпусть РІСЃРµ желания осуществятся Рё РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ тебе женского счастья!!!

Машенька, с Днём Рождения!!!

Машуня, с днём рождения

Спасибо огромное...На этой недельке я опустила ручки...Толи окрыленная успехом немного закинула похудание...

Короче, отвесиков нет.

А у меня завтра день рожденья)))))))))

Стану на год старше...

Намечается грандиозный праздник!!!

Так что завтра можно и вкусностей покушать)))

Фотки-классные! Выглядишь, Маша, просто замечательно, и результат заметен!

Какой у тебя отпуск большой! А ты на весь месяц на море???

Ой, еще не скоро)

с первого августа...

� еду на море!!!!

Ураааа....Целый месяц отпуска!

МАшулька, привет!!! Замечательная тарелочка, вот только овощей больше надо... Ты когда у нас в отпуск то уходишь?

Очаровашка ты моя)) Конечно виден результат, осунулась, схуднула, но это еще только первый шаг, учти!))

А что за рис по японски? Чем отличается от обычного то?=)

Доброе утро девочки! Нарадоваться не могу... Купила пароварку. Ура, товарищи!

Научилась делать суши)))

Ну, суши - это еда не на каждый день просто потому, что делать их нужно трепетно, аккуратно и... долговато(((

А вот рис по-японски...Да в пароварочку...да с овощами...Прелесть!

Посмотрите, что вышло:

Спасибо Катюша***)))

Так, СЃ этой недели планирую добавить контрастный РґСѓС€, РІСЃРµ никак РЅРµ решалась начать его делать.  Рђ после душа - скрабик Рё крем...

А еще пора увлекаться физическими упражнениями!

Машенька!!!! РЕзультат виден и ооочень хорошо! Особенно на твоей прекрасной моське!!!

Да, так скажем до и после)))

На первой я уже 100кг,

а на второй... 105 - 106, отак гдето...

Мне кажется результат уже немного видно)))

Машуль, привет! Это у тебя фотки до и после? Ты такая миленькая!!! Просто прелесть!!!

Девочки, у меня вообще жосткая проблема - расстройство желудка.

При чем отчего - не знаю. Даже на работу сегодня не пошла. Жених говорит что если так еще пару часиков пойдет будем скорую вызывать. Но скорую я лично не хочу, бо они 100% положат в больницу...

Ладненько, не будем о плохом... У нас были оооочень активные выходные, где мы только не гуляли. Ноги сегодня болят - кошмар просто, крепатура с непривычки...

Мы провели выходные в том же репертуаре: речка, сгорела, ели шашлыки.

Рђ РјС‹ вчера тоже РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№ компанией выбрались РЅР° пляж) Наплавалась, назагоралась...РђС…, прелесть*** Тоже ничего РЅРµ пила, только бутылку колы высушила,  СЃР»РёС€РєРѕРј пить хотела.

Опять сгорела, и крем не помог... Но ничего))) Скоро я буду стройная и загорелая!!!

Машуня, молодец!!!! Поздравляю с первой победой!!!! Мы вот все выхи возле воды да с шашлыками провели, но горжусь собой... спиртного вообще не пила, правда пила квас, а он газированный :( но было так жарко... Кушала немного мяска и много овощей и фруктов!!!

Спасибо, девочки!

Еще я знаю точно одно - без вашей поддержки трудновато. Нет, реально трудно.

Я когда на Дион не захожу, меня так и тянет схомячить чтото лишнее, выпить пива например... Ну и в таком роде.

Я справлюсь. да!

Молодец! Теперь стремись к 90 кг. Вот тебе мотивашка!

умничка......циферка замечательная,поздравляю...

Да-да, Маша, куда пропала?

Машуля!!!!! АУ!!!! Ты где???

Маша,ты где? Отзовись?

Добрый вечер!