Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Поклонники пилатес - объединяйтесь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., hru_, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Банки против целлюлита!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насчет оборачивания пленкой и всяких похудательных штанов мой тренер сказала, что категорически нельзя - способствует целлюлиту.

А в отношении синяков от банок - у меня тоже первые два-три раза были. А потом - перестали появляться. Но лучше чем банки - LPG-эндермология (принцип такой же как и в банках, но делает аппарат).

Привет! Я - Лена. Всем удачи и осуществления всего задуманного!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На меня наводят ужас девушки в фитнес центре, которые старательно заматывают себя пленкой, одевают какие то согревающие пояса перед занятием аэробикой! Потом с них вода течет а они радуются! Хотя радоваться тут нечему и это очень вредно, а регулярное применение грозит обезвоживанием организма!

А баночки - это супер, только когда я начинала их делать то синяков наставила себе кучу! :)

Лена,29 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для себя я сделала вывод, что идея классная, но для тех, у кого нет варикоза. Если есть варикоз, то стоит использовать холодные обертывания (принцип тот же, только без пленки). Ну и уж точно, во время тренировок - никаких "резиновых" штанов и пленок, потому что от них, то, что называть не хочется образутся с удвоенной силой.

Привет! Я - Лена. Всем удачи и осуществления всего задуманного!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что вы скажете по-поводу обертывания пленкой? слышала как хорошие, так и не очень отзывы при борьбе с ....(даже называть ЭТО не хочется)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обещала несколько дней назад выложить по массажу и вот наконец выкладываю:

1. Смажьте массируемую поверхность массажным маслом (антицеллюлитным, можно с эфирными маслами) в таком количестве, чтобы банка, которой вы будете делать массаж, скользила свободно.

2. Лягте на бок, ноги согните в коленях. Приложите банку к поверхности бедра (банка должна быть абсолютно сухой). Банка всосет в себя часть кожи и плотно прижмется к телу. Банкой нужно водить вниз и вверх по бедру и совершать круговые движения по ягодицам. Затем поменяйте «рисунок» движения банки – она должна двигаться то по спирали, то зигзагами вокруг бедра, то по прямой от колена вверх.
Если скольжение банки затруднено из-за сильного давления, ослабьте его. Для этого пальцем одной руки нажмите на кожу возле плотно прилегающего горлышка, впустив немного воздуха в банку. Возвращайте банку вниз прямолинейными движениями без нажима. При первых сеансах банка будет часто срываться, но постепенно все получится.

Основной принцип массажа - делается он снизу-вверх, т.е. начинаешь от коленного сустава и массируешь до поясницы/паха. Делают массаж по 10-15 минут переднюю и заднюю поверхность бедра. В итоге получается 40-60 минут массажа.

Проводится массаж через день, курс 15-25 дней.

 

Попробуйте. Действительно классная вещьsmile

Привет! Я - Лена. Всем удачи и осуществления всего задуманного!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчата, хочу поделиться с Вами своим восторгом по поводу баночного массажа. Им я заболела уже давно - эффект потрясающий, если правильно делать процедуры каждый день на протяжении месяца - потом можно для поддержания раз в неделю. Конечно, больше мне нравится LPG-эндермология, но она денег стоит. А для баночного массажа - материальные затраты минимальные, удовольствие максимальное. Только один недостаток - руки болят после 45мин. "тружения" над собой. Завтра выложу основные массажные движения.

Привет! Я - Лена. Всем удачи и осуществления всего задуманного!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика