Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Углеводное чередование
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., krokolama, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Стоит ли цифры понимать буквально?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Добирайте белок яйцами, без желтка. И куринными грудками )) Ну и старайтесь есть сразу то, у чего соотношение 3/1 белков/углеводов.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго времени суток!

Если тут ещё кто-то бывает, хотелось бы задать вопросsmile

У меня первый день УЧ. Инфу в инете я посмотрела, но в упор не понимаю, откуда брать столько белка??? Я уже  и так и сяк запихиваю его в меню, а все равно в 2 раза ниже нормы. Или надо просто пропорцию соблюсти?

Например, в 1ый день белка должно быть в 8 раз больше, чем углей, и в 8 же раз больше, чем жиров.

А то получается, что и белки я сильно не дотянула и угли зашкалили (ну и жиры соответственно). Причем с точки зрения пределов, посчитанных для меня ДиОном, все в норме.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика