Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Кормящие и худеющие
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Питание и кормление

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Мне, что бы молока много было, нужно не есть много, а пить много,..теплый чай с молоком или кофейный безвредный напиток или безкофеиновый растворимый кофе с молоком

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlay9, нужно контролировать порции. Я поправлялась от чая с молоком. Молоко жирное, в чай наливала, а сколько не знала. Когда стала измерять, получилось что в день выпиваю около литра- а это уже 35 гр. жира. Сыр тоже жирный, а я его так люблю. Вот и получалось, что жиров съедаю очень много, из за этого поправлялась.

Танюшка. 33 год
Трое детей: сын-13.5., доче-6.5., доче-малышке-3г.3мес.
рост 158.
60---54---48

Правильной дорогой идем товарищи!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мамочки здравствуйте! Моим девчатам (двойня) всего-то 1,5 месяца, а я уже набрала с родов аж 8 кг. Но есть одно приятное "но" -- я всегда худею после отлучения от груди. У меня всего 7 деток. С предыдущими детками всегда худела после ГВ, хоть и беременная всегда была. Мне 34 года, зовут Светлана ))). Приятно познакомиться!!!!!!!

Сейчас питаюсь в основном творогом, молоком, сырами, рыбкой и куринными грудками, чай с молоком и коричневым сахаром, овощи и фрукты только те, что не вызывают колик у деток. Но, вот видите очень поправляюсь... И еще есть одна моя страсть -- сладкое -- это мой бич. Шоколад мне нельзя, но я ем желейные конфеты... 

Как мне справиться с жором ??????? Ведь скоро лето.

Хочется быть красивой мамой ))))

Светлана, 39 лет.
мама:в 2001-сын,в 2003-дочь,в 2004-дочь,в 2006-дочь,в 2007-дочь, в 2010-две дочи,в 2012-дочь, в 2014-сын +
дневник :...id=23645
рост 165, вес 85 кг (плюс-минус три кг.), хочу 65 )))+ .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всего 3 месяца, только начинаю больше кушать все как надо, но к весне так похудеть охотаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irine29, а какой возраст Вашей ляли? Пока моей дочурке не исполнилось 8 мне приходилось есть, чтоб было молоко, у моего организма так - больше кушаешь - больше молока... Но сейчас я уже ввожу прикорм, поэтому молочка много не надо. Замечу, стала считать калории - соответственно, меньше кушать - молока меньше. Но так не у всех. Читала, что главное потреблять достаточное количество жидкости + как можно чаще давать ляле грудь. Думаю, это бы и у меня сработало, просто покушать я люблю smile
а ГВ как повод было... Возможно.

Еще - нужно больше кушать овощей, кашки утром, творог (сметанкой не злоупотреблять) и фрукты обязательно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки пишите все кто добился хорошей лактации и придерживается питания при котором можно кормить и худеть

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика