Привет! Хороший темп взяла! По 100 гр в день - это просто замечательно и не опасно! Главное держаться вместе и все у нас получится!!!

Не удержалась. Встала на весы. Минус 400 г за 3 дня. По-моему. это очень здорово!

Без изнуряющей диеты и самоистязания.

Хороший результат.

В день ок. 130 гр уходит. С такой динамикой к контрольному замеру в воскресенье вес дожен быть 102,7.

Посмотрим ))))

Посмотрела... Практически, как я сейчас. � рост такой же.

Аня! Вместе, конечно, хочу!!! Почитаю еще у тебя дневник.

Зайди ко мне на страничку, посмотри какая я была

Возможно конечно, главное не гнать, а идти спокойно и не возвращаться обратно по возможности, мне еще худуть и худеть, как минимум еще 15, а при хорошем раскладе 20, давай вместе, помогу чем смогу. Спрашивай.

Еще очень важно мысленно работать с собой.Представь себя худой...какие наряды ты будешь носить?Как на тебя будут обращать внимание?Это действует.

Лёлькая, спасибо. Вера в себя - один из самых важных факторов. Развиваю.

Аня, ты молодец!

Значит, все-таки, такое возможно.... )))))))

Оля,привет!Желаю тебе успехов в похудении.Верь в себя и все получится.

каких то 20 кг минус и все впорядке. можно одеваться в любом магазине

Жду того дня. когда у меня будет 50 вместо 56 ))))))

У нас таких магазинов - 2 или 3 в городе. Но модели для тех кому за... и сплошь синтетика. Наверное, для такой "большой рыбы" хорошую ткань жалеют....

Сейчас так хотела себе ветровку какую-нибудь стильную, и облом!

не знаю из какого ты городо. могу отдать

Оль, Р° что ты имела РІ РІРёРґСѓ  РїРѕРґ тем как решаете РІРѕРїСЂРѕСЃ СЃ одеждой больших размеров.

Если РіРґРµ покупаю:  то Сѓ нас РјРЅРѕРіРѕ магазинов  РіРґРµ продают одежду РѕС‚ 52 Рё выше, Р° сейчас СЏ РѕС‚ нее избавляюсь Сѓ меня теперь 48-50 вместо 62

а хотелось бы так....

Вот так выгляжу

 РђС„фирмации действуют? )))))

Наконец-то вняла совету ПЛАН�РОВАТЬ свое питание на завтра. Это точно помогает держаться в КК, есть полезную пищу, а не то, что попадается под "голодную" руку.

Воды сегодня "чистой" осилила только 600 мл, а при моем весе надо 2000 мл.

Зато уже хорошо - на моем рабочем столе стоит бутылочка с водой. Смотрю на нее и думаю, что я молодец! ))))) � у меня все получится.

Пока не знаю как совместить 2 л воды и мои разъезды-переговоры. Наверное, надо у всех клиентов выучить дорогу к туалету )))))

Решила взвешиваться 1 раз в неделю. Колебания веса меня очень нервируют. Часто я вешу больше из-за задержки воды (после бани, в критические дни). А ведь процесс идет! Зачем себе настроение портить на весь день?

Буду взвешиваться по воскресеньям.

В следующее воскресенье вес должен быть 102 - 102,5 кг.

По моим расчетам, чтобы привести мой вес в норму нужен почти год. Раньше бы я с этим не смогла смириться.

А теперь... Я принимаю себя такой, как есть. Посмотрела на себя "со стороны".... В меня можно влюбиться. � полюбить на всю жизнь.

�ду к своей цели, пусть и не за 2-3 месяца... Я там буду.

А пока буду праздновать маленькие успехи.

Посмотрела таблицу заболеваний по Луизе Хей. У меня все сходится. Оказывается, корень всех наших заболеваний, в том числе и ожирения в наших мыслях и отношении к себе и миру.

Мои аффирмации для выздоровления:

Я имею право быть самой собой. Я прощаю все обиды прошлого. Я знаю себе цену. Я общаюсь с другими легко и с любовью.

Добрые мысли укрепляют мою иммунную систему. У меня надежная внутренняя и внешняя защита. Я с любовью прислушиваюсь к себе.

Я выхожу за рамки всех ограничений и свободно выражаю свое творческое начало.

Я нахожусь в центре жизни, я одобряю себя и все, что вижу вокруг. Я прощаю всех, кто вольно или невольно обидел меня когда-либо.

Я в безопасности. Всякое давление извне исчезает, я в полном порядке.

РЇ строю СЃРІРѕСЋ РЅРѕРІСѓСЋ жизнь РїРѕ правилам, которые меня полностью устраивают. 

Меня защищает Божественная Любовь. РЇ всегда РІ безопасности. РЇ хочу повзрослеть, чтобы принять РЅР° себя РІСЃСЋ полноту ответственности Р·Р° СЃРІРѕСЋ жизнь. РЇ прощаю РґСЂСѓРіРёС… людей. РЇ творец собственной жизни. 

Я прощаю прошлое. Я свободно могу переступить через запреты родителей.

Я считаю своего отца ребенком, который вырос без любви и ласки. Я прощаю его. Мы свободны.

Я развиваюсь духовно, у меня достаточно духовной пищи. Я удовлетворен и свободен.

Я могу любить столько, сколько захочу.

У меня все чувства в полном взаимопонимании. Я в безопасности. Я сам создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя.

РЇ сильная женщина, меня любят Рё уважают. Быть женщиной – прекрасно. РЇ люблю себя.

Вчера была у эндокринолога. �спытала состояние, близкое к шоку.

Сейчас у меня есть не просто сильный мотив, а неизбежное условие - изменить образ жизни и стать здоровой женщиной. �наче - операция.

Добавила себе несколько простых задач:

1. буду есть регулярно, часто и полезные продукты

2. 30 минут прогулка на улице

3. витамины

4. очищение

5. закаливание

6. аффирмации.

Привет! Спасибо за пожелание успехов - очень пригодятся! � я всем вам, девочки. желаю успехов! Больших и маленьких!

Купила Hypnose Senses. Люблю запах пачули.

Теперь Р±СѓРґСѓ РІ одежде РёР· РґСѓС…РѕРІ. Буду ей радоваться каждый день! Так как моей нынешней одеждой СЏ РЅРµ очень довольна. Больших размеров РІ нашем городишке днем СЃ огнем РЅРµ сыскать.  Рђ можетя Рє себе РЅРµ очень хорошо относилась - можно же было Рё портного найти или РІ РќРѕРІРѕСЃРёР±РёСЂСЃРє выбраться...

Теперь буду к себе лучше относиться. Обязательно себя "одену" красиво.

Напишите кто как решает авопрос с одеждой больших размеров (50-54). Буду очень благодарна за дельные советы ))))))

Ольга, привет!!! Успехов тебе в твоем начинании!!! А единомышленников тут полно!!!

А какие духи? расскажи, что попросила твоя душа))

Привет всем!!!! Добро пожаловать! Сегодня купила себе духи. Поняла такую вещь - надо к себе прислушиваться. Сперва себе в чем-то малом отказываешь, думаешь - обойдусь. А потом уже и важное перестаешь слышать. Разве лишний вес сразу набирается? Наверное, тело мое когда-то и душа о чем-о просили, а я не прислушалась. Заесть-то все проще....

А духи вдохновляют )))))

привет, всем. хочу к вам))))))))

Привет. Я тоже к вам)) реально худеть 2-3 кг в месяц. Больше - не стоит, большая нагрузка на организм, да и кожа не успеет подтянуться. Соблюдения КК и небольшая физическая нагрузка - и все получится))))

Радует то, что вес за лето не изменился даже после того, как я перестала придерживаться КК. Как весной постройнела на 4 кг, так и продержалась. Теперь пора двигаться дальше. Сейчас пойду гулять. Специально машину не буду брать. Буду гулять и наслаждаться красотой улиц старого города. А может и духи себе куплю..... ))))

Всем здравствуйте! Я снова здесь.

За лето так много изменилось! Я решила, что сделаю все, чтобы быть счастливой!

Завтра иду к эндокринологу.

Оля, выдели ссылку  мышкой Рё вставь РІ строку РЅСѓ РіРґРµ http

Всем привет! Очень хочу дружить!

Пока не могу понять, как заходить на ссылки ((((

Давай дружить. Я ЗА!!!!!!!!!!!!!!!

Оля привет!!! Р’СЃРµ Сѓ тебя получится!!!Хочу Рє тебе присоединиться, можно? Рђ ты РєРѕ РјРЅРµ заходи РїРѕ ссылке РІ моей РїРѕРґРїРёСЃРё-Р±СѓРґСѓ тебе очень рада. 

Здравствуйте, единомышленники!!!!Как я рада, что вы появились!

Да, сайт глючит. Уже 3-4  РґРЅСЏ.

У меня КК 1200-1500. Соблюдаю практически без сбоев.

РќР° РґРЅСЏС… сильно расстроилась, так как непонятно откуда случился большой привес - РЅР° фоне диеты Рё физ. нагрузок. Так Рё РЅРµ поняла, что это было, РЅРѕ настроение подпортилось. Начала есть неположенное - Рё бац - опять снижается. Ничего РЅРµ понимаю  РњРѕР¶РµС‚ организм защиту так включил.

Вес долго набирала - все-таки столько киллограм жира наборать - надо постараться!

У меня работа нервная, питалась как-попало, двигалась маловато, и главное, с любимым рассталась - и понеслось!

Очень надеюсь, что приведу себя в форму. Вес понемногу уходит, что радует меня безмерно.

НЮША, а у тебя почему частенько срывы, только из-за праздников?

Ну тут куча единомышленников!

Рассказывай - как набрала вес? Как сбросила 5 кг? Чего кушаешь?

Я вот пытась сбросить 13кг....но пока результатом похвастаться не могу(срываюсь частенько...+празники отложились на талии....)...Но 2 раза удавалось сбрасывать 5кг(за 1,5 месяца) и 3 кг за месяц!

Привет!

Сайт очень глючил эти РґРЅРё (РґРІРѕРµ суток вообще РЅРµ работал) - РІРѕС‚ Рё РЅРµ откликнулся никто.  Р•РґРёРЅРѕРјС‹С€Р»РµРЅРЅРёРєРё найдутся обязательно )))

Какой коридор у тебя, нагрузки?

Ну вот! Опять нет единомышленников!

�щу товарищей для частого общения! Для подднржки каждый день - ведь путь долгий у нас будет, столько жира можно потерять примерно за 8-14 месяцев. � я за здоровые способы и против экстрима! Очень хочу найти единомышленников!!!!!