|
|
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
17.3.2010 11:29
|
Можно было бы ещё начислять баллы за каждое действие по красоте, т.е. мы стремимся ещё больше за собой ухаживать. Допустим я хочу, это сложно?
Это наоборот слишком легко,многих не затруднит сделать за один день 10 процедур, я думаю не очень справедливо за каждую ставить баллы,расхождение будет большое.А если к примеру в предпоследний день гонок будет разница в 15 баллов у кого нибудь,то достаточно 15 процедур в последний день сделать,чтоб победить?А чё реально-скраб лицо,скраб тело,педикюр,маникюр,эпиляция,ванная с солями,выщипать брови,маска на волосы,укладка волос,маска на лицо,а/ц крем,обёртывание,массаж....не выходя из дома....
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Inkki
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 222
17.3.2010 11:15
|
Отчет за 16.03:
1. Вес 52,8 (-300 г) +3
2. Питание - в коридоре +1
3. Спорт - да +3
4. Красота да +1
5. Личная цель - да +1
Всего +9
Итого 129+6+6-3-3+9=144
.
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
17.3.2010 10:49
|
Отчёт за 16.02.
1. 57.7 +3
2. питание +1
3. Спорт +2
4. Красота маска для волос для лица, массаж головы, скраб для лица +1
5. Личная цель да +1
Всего 8
Итого 152
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
16.3.2010 19:00
|
Можно было бы ещё начислять баллы за каждое действие по красоте, т.е. мы стремимся ещё больше за собой ухаживать. Допустим я хочу, это сложно?
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
16.3.2010 13:28
|
Завтра начнём тогда в другой теме правила обсуждать и записываться.Кстати,может кто нибудь хочет новые гонки вести?Я только за!
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Inkki
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 222
16.3.2010 11:54
|
Отчет за 15.03:
1. Вес 53,1 (+700 г) -7
2. Питание - перебор -1
3. Спорт - да +3
4. Красота да +1
5. Личная цель - да +1
Всего -3
Итого 129+6+6-3-3=135
.
|
Inkki
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 222
16.3.2010 11:52
|
Да, давайте новые начнем! А то мотивация пропала, туда-сюда килограмм гоняю ((
И предлагаю разделить спорт и физическую активность, а за каждые 100 потраченных калорий по баллу добавлять.
.
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
16.3.2010 9:37
|
piss, давайте в четверг эти гонки закроем,а то у кого есть отчёт,у кого нет,кого то самого нет,устроим новый набор,конкретно правила и пожелания обсудим,болталку по гонкам сделаем (мы типа уже опытные)и стартанём ещё разочек к примеру с 22 марта по 22 апреля (это я о себе забочусь- уменя 23 ДР))
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
piss
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 58
16.3.2010 9:16
|
Я жива :) Но отчеты за предыдущие дни не сохранила. Поэтому тоже предлагаю в четверг замериться и все прочее. У нас же до апреля еще 2 недели, так что не разбредаемся, девочки! :)
Отчет за 15.03.
1. Вес: 55 0
2. Питание: ОК +1
3. Спорт: нет 0
4. Красота: солярий +1
5. Цель: да +1.
За 15.03: 3.
ИТОГО: 64
56,5......55.......50-51
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
16.3.2010 8:56
|
Отчёт за 15.03.
1.ВЕС 53.5 (минус 500 г) +5
2. ПИТАНИЕ +1
3. СПОРТ 0
4. КРАСОТА +1
5. ЦЕЛЬ выполнила +1
ВСЕГО 8
ИТОГО : 129
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
16.3.2010 8:54
|
anastasiacela, я чувствую мы уже заканчиваем в четверг) начнём по новой пригласим,или сама забегай.
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
15.3.2010 22:53
|
Отчёт за 15.02.
1. 58 0
2. питание +1
3. Спорт +3
4. Красота маникюр +1
5. Личная цель да +1
Всего 6
Итого 144
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
anastasiacela
Diet-Баллов: 97
Сообщений: 2
15.3.2010 20:30
|
Девченки, хочется к вам присоединится.
ВЕС 67
РОСТ 164
Хочу похудеть за месяц на 12. С помощью разгрузочных дней
Я дойду до своей цели любым путем!!!
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
15.3.2010 12:20
|
ОК, в четверг недельный отчёт,посмотрим кто остался,подведу итоги, а там может по новой?Новых девочек привлечь?А то чё то нас мало стало)))
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
15.3.2010 12:18
|
Отчёт за 10,11,12,13,14.03.
1.ВЕС 54 -0
2. ПИТАНИЕ 2 разгруза-8+3
3. СПОРТ +3
4. КРАСОТА +5
5. ЦЕЛЬ выполнила +5
ВСЕГО 24
ИТОГО : 121
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
15.3.2010 12:14
|
давайте в этот четверг отчет как полагается, с замерами
ну и походу, кто смог чего записать-тож можно наверное выкладывать...
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
15.3.2010 12:05
|
Отчёт за 11.02.
1. Не знаю
2. Питание +1
3. Спорт 561 +5
4. Красота да +1
5. Личная цель да +1
Всего 7
Итого 126
Отчёт за 12.02.
1. 58.1 -1
2. не считала 0
3. Спорт +1
4. Красота -1
5. Личная цель да +1
Всего 0
Итого 126
Отчёт за 13.02.
1. вес не знаю
2. питание +1
3. Спорт 800 +8
4. Красота да +1
5. Личная цель да +1
Всего 11
Итого 137
Отчёт за 14.02.
1. 58 +1
2. не считала 0
3. Спорт 0
4. Красота -1
5. Личная цель да +1
Всего 1
Итого 138
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
15.3.2010 11:33
|
Боюсь,что всвязи с глюком ДиОна мало кто следил и отчитается)Что делать будем?Кто остался живой,подайте голос!)
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Inkki
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 222
15.3.2010 11:01
|
Отчет за 14.03:
1. Вес 52,4 (+300 г) -3
2. Питание - недобор -1
3. Спорт - нет
4. Красота нет
5. Личная цель - да +1
Всего -3
Итого 129+6+6-3=138
.
|
Inkki
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 222
14.3.2010 18:03
|
Отчет за 11.03:
1. Вес 53,0 (+200 г) -2
2. Питание - в коридоре +1
3. Спорт - да +3
4. Красота да +1
5. Личная цель - да +1
Всего +4
Итого 95+6-4+6+3-7+18+8+4=129
ОТ 62 / ОЖ 73 / ОБ 88 (0 / +2 / -2)
Отчет за 12.03:
1. Вес 52,6 (-400 г) +4
2. Питание - в коридоре +1
3. Спорт - нет
4. Красота нет
5. Личная цель - да +1
Всего +6
Итого 129+6=135
Отчет за 13.03:
1. Вес 52,1 (-500 г) +5
2. Питание - перебор -1
3. Спорт - нет
4. Красота да +1
5. Личная цель - да +1
Всего +6
Итого 129+6+6=141
.
|
Inkki
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 222
14.3.2010 18:02
|
.
|
Шоколаднаядевочка
Diet-Баллов: 2325
Сообщений: 137
12.3.2010 0:06
|
Отчёт за 07.03
1. вес не знаю
2. Питание зелёный +1
3. Спорт 0
4. Красота -1
5. Личная цель да +1
всего 1
Итого 95
Отчёт за 08.03
1. вес не знаю
2. Питание -1
3. Спорт 0
4. Красота маска +1
5. Личная цель да +1
всего 1(
Итого 96
Отчёт за 09.03
1. вес не знаю
2. Питание зелёный +1
3. Спорт 600 +6
4. Красота маникюр +1
5. Личная цель да +1
всего 9
Итого 105
Отчёт за 10.02.
1. вес не знаю
2. Питание -1
3. Спорт 673 +6
4. Красота маска для лица, педикюр, массаж, скраб и т.д +1
5. Личная цель да +1
всего 7
Итого 113
Отчёт за 11.02.
1. вес не знаю
2. Питание +1
3. Спорт 500 +5
4. Красота -1
5. Личная цель да +1
Всего 6
Итого 119
Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56
|
Inkki
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 222
11.3.2010 11:16
|
Отчет за 10.03:
1. Вес 52,8 (-200 г) +2
2. Питание - в коридоре +1
3. Спорт - да +3
4. Красота да +1
5. Личная цель - да +1
Всего +8
Итого 95+6-4+6+3-7+18+8=125
.
|
piss
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 58
11.3.2010 9:28
|
Отчет за 10.03.
1. Вес: 55 (+300 г) -3
2. Питание: ОК +1
3. Спорт: да, 300 кк 3
4. Красота: маска для волос +1
5. Цель: да +1.
За 10.03: 3.
ИТОГО: 61
56,5......55.......50-51
|
Inkki
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 222
10.3.2010 11:56
|
Отчет за 9.03:
1. Вес 53,0 (-900 г) +9
2. Питание - разгруз +4
3. Спорт - да +3
4. Красота да +1
5. Личная цель - да +1
Всего +18
Итого 95+6-4+6+3-7+18=117
.
|
piss
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 58
10.3.2010 10:19
|
ага, синхронистки :) надеюсь, и до цели также вместе допрыгаем :)
56,5......55.......50-51
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
10.3.2010 10:09
|
piss, у нас с тобой синхронное отчитывание)))
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
piss
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 58
10.3.2010 10:08
|
Отчет за 09.03.
1. Вес: 54,7 (-300 г) +3
2. Питание: ОК +1
3. Спорт: да, 300 кк 3
4. Красота: много :) маска для лица, маникюр, баночный массаж, покрасила брови +4
5. Цель: да +1.
За 08.03: 12.
ИТОГО: 58
56,5......55.......50-51
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
10.3.2010 10:08
|
Отчёт за 9.03.
1.ВЕС 54 (+100г) -1
2. ПИТАНИЕ +1
3. СПОРТ +3
4. КРАСОТА +1
5. ЦЕЛЬ выполнила +1
ВСЕГО за 09.03: 5
ИТОГО : 97
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Maylay
Diet-Баллов: 9623
Сообщений: 1170
Город: Алматы
9.3.2010 20:01
|
08.03:
1. Вес - 67,9 -6
2. Питание не считала +0
3. Спорт +3,5
4. Красота +1
5. Цель +1
Всего: -0,5
09.03:
1. Вес - 68,3 -4
2. Питание +1
3. Спорт +16,5
4. Красота +1
5. Цель +1
Всего: 15,5
Итого : 82,5
Ульяна. 165. 75-64-54.
/community/post.php?topic_id=40778
|
piss
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 58
9.3.2010 11:53
|
С пятницы по вчера была вне зоны инета, поэтому отчеты скопом.
Отчет за 05.03.
1. Вес: 55,5 0
2. Питание: ОК +1
3. Спорт (300 кк): +3
4. Красота: нет +0
5. Цель: да +1.
За 05.03: 5.
Отчет за 06.03.
1. Вес: 55,5 0
2. Питание: ОК +1
3. Спорт: нет 0
4. Красота: солярий +1
5. Цель: да +1.
За 06.03: 3.
Отчет за 07.03.
1. Вес: 55,5 0
2. Питание: ОК +1
3. Спорт: нет 0
4. Красота: маска для лица +1
5. Цель: да +1.
За 07.03: 3.
Отчет за 08.03.
1. Вес: 55 +5
2. Питание: ОК +1
3. Спорт: нет 0
4. Красота: нет 0
5. Цель: да +1.
За 08.03: 7.
ИТОГО: 46
Потерю полкила связываю исключительно с правильным питанием, потому как халявила в плане спорта сильно на выходных. А вообще, надо ускориться, потому что к апрелю очень хочется 50-51, а за вами, девушки, не успеть :)
56,5......55.......50-51
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
9.3.2010 9:50
|
Отчёт за 8.03.
1.ВЕС 53.9 (минус 1.8 с четверга не вешалась) + 18
2. ПИТАНИЕ +1
3. СПОРТ 0
4. КРАСОТА +1
5. ЦЕЛЬ выполнила +1
ВСЕГО за 04.03: 21
ИТОГО : 92
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Inkki
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 222
9.3.2010 8:51
|
Отчет за 8.03:
1. Вес 53,9 (+800 г) -8
2. Питание - перебор -1
3. Спорт - нет 0
4. Красота да +1
5. Личная цель - да +1
Всего -7
Итого 95+6-4+6+3-7=99
.
|
lizkaky
Diet-Баллов: 1875
Сообщений: 573
Город: Москва
9.3.2010 8:50
|
не могла зайти в праздники)
Отчет за 08.03.2010
Вес 62,1 -800 +8
Питание +4 (разгруз)
Спорт -час в трен-ке +6
Цель не вышло -1
итого 17
Рост 175,00 65,0-..............55,0
первая цель 64 есть
вторая цель 63
третья цель 62
четвертая цель 61
У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!
/community/post.php?topic_id=22194
|
Shagara
Diet-Баллов: 5636
Сообщений: 3834
8.3.2010 19:25
|
Отчёт за 6/7/.03.
1.Вес- в четверг
2.Питание +2 3.Спорт 0
4.Красота маска ,пека для волос, стрижка,опять покраска+2
5.Цель выполнила +2
ВСЕГО за 6/7.03: 6
ИТОГО : 71
30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032
|
Inkki
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 222
8.3.2010 11:11
|
Отчет за 7.03:
1. Вес 53,1 (-300 г) +3
2. Питание - недобор -1
3. Спорт - да +3
4. Красота нет -1
5. Личная цель - нет -1
Всего +3
Итого 95+6-4+6+3=106
.
|
Галочка64
Diet-Баллов: 11794
Сообщений: 1412
8.3.2010 9:46
|
С ПРАЗДНИКОМ ВАС,ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ!
никогда не поздно начать всё сначала
|
ireena
Diet-Баллов: 8254
Сообщений: 1318
Город: Обнинск
7.3.2010 23:31
|
отчет за 06.03.
1. Вес не знаю 0
2. Питание перебор -1
3. Спорт +3
4. Красота нет -1
5. Цель выполнила +1
ВСЕГО: 3
итого: 80
Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340
|
Inkki
Diet-Баллов: 17411
Сообщений: 222
7.3.2010 22:57
|
Отчет за 6.03:
1. Вес 53,4 (-100 г) +1
2. Питание - не считала
3. Спорт - да +3
4. Красота да +1
5. Личная цель - да +1
Всего +6
Итого 95+6-4+6=103
.
|
Maylay
Diet-Баллов: 9623
Сообщений: 1170
Город: Алматы
7.3.2010 15:18
|
4.03:
1. Вес - не взвешивалась +67,4
2. Питание +1
3. Спорт - +0
4. Красота - +1
5. Цель +1
Объемы: ОТ 78 (+1), ОЖ 94 (-1), ОБ 102 (0)
Всего: +3
Цель - не есть после 6-7 часов
5.03:
1. Вес - 67,4 0
2. Питание +1
3. Спорт - прогулка быстрым шагом 110 мин +11
4. Красота - +1
5. Цель +1
Всего: +15
06.02:
1. Вес - 67,4 +0
2. Питание - -1
3. Спорт - 0
4. Красота -1
5. Цель -1
Всего: -3
07.03:
1. Вес - не взвешивалась +0
2. Питание +1
3. Спорт +5,5
4. Красота +1
5. Цель +1
Всего: 8,5
Итого : 67,5
Ульяна. 165. 75-64-54.
/community/post.php?topic_id=40778
|