Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Стройнеем к апрелю.Отчёты.

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно было бы ещё начислять баллы за каждое действие по красоте, т.е. мы стремимся ещё больше за собой ухаживать. Допустим я хочу, это сложно?

Это наоборот слишком легко,многих не затруднит сделать за один день 10 процедур, я думаю не очень справедливо за каждую ставить баллы,расхождение будет большое.А если к примеру в предпоследний день гонок будет разница в 15 баллов у кого нибудь,то достаточно 15 процедур в последний день сделать,чтоб победить?А чё реально-скраб лицо,скраб тело,педикюр,маникюр,эпиляция,ванная с солями,выщипать брови,маска на волосы,укладка волос,маска на лицо,а/ц крем,обёртывание,массаж....не выходя из дома....

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 16.03:

1. Вес 52,8 (-300 г)  +3

2. Питание - в коридоре +1

3. Спорт - да +3

4. Красота да +1

5. Личная цель - да +1

Всего +9

Итого 129+6+6-3-3+9=144

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 16.02.

 1. 57.7 +3

2. питание +1

3. Спорт +2

 4. Красота  маска для волос для лица, массаж головы, скраб для лица +1

  5. Личная цель да +1

 Всего 8

Итого 152

Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Можно было бы ещё начислять баллы за каждое действие по красоте, т.е. мы стремимся ещё больше за собой ухаживать. Допустим я хочу, это сложно?

Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завтра начнём тогда в другой теме правила обсуждать и записываться.Кстати,может кто нибудь хочет новые гонки вести?Я только за!

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 15.03:

1. Вес 53,1 (+700 г)  -7

2. Питание - перебор -1

3. Спорт - да +3

4. Красота да +1

5. Личная цель - да +1

Всего -3

Итого 129+6+6-3-3=135

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, давайте новые начнем! А то мотивация пропала, туда-сюда килограмм гоняю ((

И предлагаю разделить спорт и физическую активность, а за каждые 100 потраченных калорий по баллу добавлять.

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

piss, давайте в четверг эти гонки закроем,а то у кого есть отчёт,у кого нет,кого то самого нет,устроим новый набор,конкретно правила и пожелания обсудим,болталку по гонкам сделаем (мы типа уже опытные)и стартанём ещё разочек к примеру с 22 марта по 22 апреля (это я о себе забочусь- уменя 23 ДРsmile))

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я жива :) Но отчеты за предыдущие дни не сохранила. Поэтому тоже предлагаю в четверг замериться и все прочее. У нас же до апреля еще 2 недели, так что не разбредаемся, девочки! :)

Отчет за 15.03.

1. Вес: 55  0

2. Питание: ОК +1

3. Спорт: нет 0

4. Красота: солярий  +1

5. Цель: да +1.

За 15.03: 3.

ИТОГО: 64

56,5......55.......50-51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 15.03.

1.ВЕС 53.5 (минус 500 г) +5

2. ПИТАНИЕ +1 

3. СПОРТ 0

4. КРАСОТА +1

5. ЦЕЛЬ выполнила +1


ВСЕГО 8

 

ИТОГО : 129

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anastasiacela, я чувствую мы уже заканчиваем в четверг) начнём по новой пригласим,или сама забегай.

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 15.02.

 1. 58 0

2. питание +1

3. Спорт +3

 4. Красота  маникюр +1

  5. Личная цель да +1

 Всего 6

Итого 144

Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девченки, хочется к вам присоединится.
ВЕС 67
РОСТ 164
Хочу похудеть за месяц на 12. С помощью разгрузочных дней
Я дойду до своей цели любым путем!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОК, в четверг недельный отчёт,посмотрим кто остался,подведу итоги, а там может по новой?Новых девочек привлечь?А то чё то нас мало стало)))

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 10,11,12,13,14.03.

1.ВЕС 54 -0 

2. ПИТАНИЕ  2 разгруза-8+3

3. СПОРТ +3

4. КРАСОТА +5

5. ЦЕЛЬ выполнила +5


ВСЕГО 24

 

ИТОГО : 121

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давайте в этот четверг отчет как полагается, с замерами

ну и походу, кто смог чего записать-тож можно наверное выкладывать...

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 11.02.

1. Не знаю

2. Питание +1

3. Спорт 561 +5

4. Красота  да +1

  5. Личная цель да +1

Всего 7

Итого 126

Отчёт за 12.02.

 

1. 58.1 -1

2. не считала 0

3. Спорт +1

4. Красота  -1

  5. Личная цель да +1

Всего 0

Итого 126

 

Отчёт за 13.02.

 1. вес не знаю

2. питание +1

3. Спорт 800 +8

 4. Красота  да +1

  5. Личная цель да +1

Всего 11

Итого 137

 

Отчёт за 14.02.

 1. 58 +1

2. не считала 0

3. Спорт 0

 4. Красота  -1

  5. Личная цель да +1

 Всего 1

Итого 138

Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Боюсь,что всвязи с глюком ДиОна мало кто следил и отчитается)Что делать будем?Кто остался живой,подайте голос!)

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 14.03:

1. Вес 52,4 (+300 г)  -3

2. Питание - недобор -1

3. Спорт - нет

4. Красота нет

5. Личная цель - да +1

Всего -3

Итого 129+6+6-3=138

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 11.03:

1. Вес 53,0 (+200 г)  -2

2. Питание - в коридоре +1

3. Спорт - да +3

4. Красота да  +1

5. Личная цель - да +1

Всего +4

Итого 95+6-4+6+3-7+18+8+4=129

ОТ 62 / ОЖ 73 / ОБ 88 (0 / +2 / -2)

Отчет за 12.03:

1. Вес 52,6 (-400 г)  +4

2. Питание - в коридоре +1

3. Спорт - нет

4. Красота нет

5. Личная цель - да +1

Всего +6

Итого 129+6=135

Отчет за 13.03:

1. Вес 52,1 (-500 г)  +5

2. Питание - перебор -1

3. Спорт - нет

4. Красота да +1

5. Личная цель - да +1

Всего +6

Итого 129+6+6=141

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 Отчёт за 07.03

1. вес не знаю

 2. Питание зелёный +1

 3. Спорт 0

4. Красота -1

  5. Личная цель да +1

всего 1

Итого 95 

Отчёт за 08.03

 1. вес не знаю

 2. Питание -1

 3. Спорт 0

4. Красота маска +1

  5. Личная цель да +1

всего 1(

Итого 96

Отчёт за 09.03 

1. вес не знаю

2. Питание зелёный +1

3. Спорт 600 +6

4. Красота маникюр +1

 5. Личная цель да +1

всего 9

Итого 105

 Отчёт за 10.02.

1. вес не знаю

2. Питание -1

3. Спорт 673 +6

4. Красота маска для лица, педикюр, массаж, скраб и т.д +1

 5. Личная цель да +1

всего 7

Итого 113

Отчёт за 11.02.

1. вес не знаю

2. Питание +1

3. Спорт 500 +5

4. Красота  -1

 5. Личная цель да +1

Всего 6

Итого 119

 

Приветик, меня завут Наташа:-)
Мне 21 год, рост 166
64------60--------56

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 10.03:

1. Вес 52,8 (-200 г)  +2

2. Питание - в коридоре +1

3. Спорт - да +3

4. Красота да  +1

5. Личная цель - да +1

Всего +8

Итого 95+6-4+6+3-7+18+8=125

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 10.03.

1. Вес: 55 (+300 г) -3

2. Питание: ОК +1

3. Спорт: да, 300 кк 3

4. Красота: маска для волос  +1

5. Цель: да +1.

За 10.03: 3.

ИТОГО: 61

56,5......55.......50-51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 9.03:

1. Вес 53,0 (-900 г)  +9

2. Питание - разгруз +4

3. Спорт - да +3

4. Красота да  +1

5. Личная цель - да +1

Всего +18

Итого 95+6-4+6+3-7+18=117

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага, синхронистки :) надеюсь, и до цели также вместе допрыгаем :)

56,5......55.......50-51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

piss, у нас с тобой синхронное отчитывание)))

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 09.03.

1. Вес: 54,7 (-300 г) +3

2. Питание: ОК +1

3. Спорт: да, 300 кк 3

4. Красота: много :) маска для лица, маникюр, баночный массаж, покрасила брови  +4

5. Цель: да +1.

За 08.03: 12.

ИТОГО: 58

56,5......55.......50-51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 9.03.

1.ВЕС 54 (+100г) -1

2. ПИТАНИЕ +1 

3. СПОРТ +3

4. КРАСОТА +1

5. ЦЕЛЬ выполнила +1


ВСЕГО за 09.03: 5

 

ИТОГО : 97

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

08.03:

1. Вес - 67,9 -6

2. Питание не считала +0

3. Спорт +3,5

4. Красота +1

5. Цель +1

Всего: -0,5

09.03:

1. Вес - 68,3 -4

2. Питание +1

3. Спорт +16,5

4. Красота +1

5. Цель +1

Всего: 15,5

Итого : 82,5

Ульяна. 165. 75-64-54.

/community/post.php?topic_id=40778

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С пятницы по вчера была вне зоны инета, поэтому отчеты скопом.

Отчет за 05.03.

1. Вес: 55,5 0

2. Питание: ОК +1

3. Спорт (300 кк): +3

4. Красота: нет  +0

5. Цель: да +1.

За 05.03: 5.

Отчет за 06.03.

1. Вес: 55,5 0

2. Питание: ОК +1

3. Спорт: нет 0

4. Красота: солярий  +1

5. Цель: да +1.

За 06.03: 3.

Отчет за 07.03.

1. Вес: 55,5 0

2. Питание: ОК +1

3. Спорт: нет 0

4. Красота: маска для лица  +1

5. Цель: да +1.

За 07.03: 3.

Отчет за 08.03.

1. Вес: 55 +5

2. Питание: ОК +1

3. Спорт: нет 0

4. Красота: нет  0

5. Цель: да +1.

За 08.03: 7.

ИТОГО: 46

Потерю полкила связываю исключительно с правильным питанием, потому как халявила в плане спорта сильно на выходных. А вообще, надо ускориться, потому что к апрелю очень хочется 50-51, а за вами, девушки, не успеть :)

56,5......55.......50-51

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 8.03.

1.ВЕС 53.9 (минус 1.8 с четверга не вешалась) + 18 

2. ПИТАНИЕ +1 

3. СПОРТ 0

4. КРАСОТА +1

5. ЦЕЛЬ выполнила +1


ВСЕГО за 04.03: 21

 

ИТОГО : 92

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 8.03:

1. Вес 53,9 (+800 г)  -8

2. Питание - перебор -1

3. Спорт - нет 0

4. Красота да  +1

5. Личная цель - да +1

Всего -7

Итого 95+6-4+6+3-7=99

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не могла зайти в праздники)

Отчет за 08.03.2010

Вес 62,1 -800 +8

Питание +4 (разгруз)

Спорт -час в трен-ке +6

Цель не вышло -1

итого 17

Рост 175,00 65,0-..............55,0
первая цель 64 есть
вторая цель 63
третья цель 62
четвертая цель 61
У МЕНЯ ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!
/community/post.php?topic_id=22194

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчёт за 6/7/.03.

1.Вес- в четверг

2.Питание  +2
 3.Спорт    0

4.Красота маска ,пека для волос, стрижка,опять покраска+2

5.Цель выполнила +2

ВСЕГО за 6/7.03: 6 

 ИТОГО  : 71

30 лет /166см/ хочу 50 кг
Моё рукотворчество /community/post.php?topic_id=48032

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 7.03:

1. Вес 53,1 (-300 г)  +3

2. Питание - недобор -1

3. Спорт - да +3

4. Красота нет  -1

5. Личная цель - нет -1

Всего +3

Итого 95+6-4+6+3=106

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УвеличитьС ПРАЗДНИКОМ ВАС,ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ!

никогда не поздно начать всё сначала

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 06.03.

1. Вес не знаю 0

2. Питание перебор -1

3. Спорт +3

4. Красота нет -1

5. Цель  выполнила +1

ВСЕГО: 3

итого: 80

Я Ирина, 29 лет
Мой рост 160, хочу 52 кг, сейчас 58 кг,был 68 кг
дневничок /community/post.php?topic_id=21340

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 6.03:

1. Вес 53,4 (-100 г)  +1

2. Питание - не считала

3. Спорт - да +3

4. Красота да  +1

5. Личная цель - да +1

Всего +6

Итого 95+6-4+6=103

.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4.03:

1. Вес - не взвешивалась +67,4

2. Питание +1

3. Спорт - +0

4. Красота - +1

5. Цель +1

Объемы: ОТ 78 (+1), ОЖ 94 (-1), ОБ 102 (0)

Всего: +3

Цель - не есть после 6-7 часов

5.03:

1. Вес - 67,4 0

2. Питание +1

3. Спорт - прогулка быстрым шагом 110 мин +11

4. Красота - +1

5. Цель +1

Всего: +15


06.02:

1. Вес - 67,4 +0

2. Питание - -1

3. Спорт - 0

4. Красота -1

5. Цель -1

Всего: -3

07.03:

1. Вес - не взвешивалась +0

2. Питание +1

3. Спорт +5,5

4. Красота +1

5. Цель +1

Всего: 8,5

Итого : 67,5

Ульяна. 165. 75-64-54.

/community/post.php?topic_id=40778
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Пирог яблочный без муки
яйцо - 1 шт крупа манная - 4 ст. ложки хлопья "геркулес" - 4 ст. ложки яблоки - 4 шт катык - 500 г корица - 1/2 ч. ложки ванилин масло растительное - 5 г сахар - 1 ст. ложка изюм - 1/2 стакана
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика