А я с любимым 2,5 года и он меня уже тоже видел во многих килограммах. Но я предпочитаю выглядеть хорошо, ятоб он всегда мною гордился.

А сегодня я готовила вот что:

�нгредиенты:творог нежный обезжиренный - 500 гр
сахар - 80 - 100 гр
молоко/сливки/ - 50 - 70 гр
ванильный сахар - 1 ч.л.
вишня (замороженная) или другие ягоды - 300 гр

слоеное тесто (предпочитаю уже готовое)

приготовление: Миксером взбить творог с сахаром, ванилью и молоком (сливками).
Добавить вишню и тщательно перемешать.
Вишню можно не размораживать.
Творожную смесь разделить пополам.
На протвень разложить тесто, налить эту красивую смесь и запекать при температуре 150 градусов минут 25.

это все занято не более 40 минут, зато по тому, что любимый 2 раза попросил добавки, понимаю, что правда вкусно было!!!!

+ еще и то, что я этот рецепт нашла на дионе. вот только советовали эту творожную композицую завернуть в лаваш. я почему-то видела это все в слоеном тесте. вот и приготовила! и вовсе не пожалела, тесто было, как нельзя, кстати. А если готовить с лавашом, то калорийность на 100 грамм всего 160

Боюсь, что он лукавит) Мой мне тоже говорит, что незаметно, что набрала. Но они же любят нас))) Мы когда с ЛЮ начали встречаться я вообще 59 была. А видел он мня кратковременно и в 64 кг и всё равно говорил, что я самая самая и что он меня любит)))

сейчас зайду посмотрю на твой шедевр.

ты знаешь, на нашем росте каждый кг., как мне кажется, очевиден!!! хотя мне, например, любимый говорит, что я точно такая, как была летом. Не знаю, как можно не заметить 5 кг!!!

Выложила Сѓ себя))) Рђ СЏ успеваю быстрей сфоткать, С‚.Рє. это РїРµСЂРІС‹Р№ опыт РјРѕРµРіРѕ приготовления такого торта)))

Кстати, про мало набрала, у меня вот например большая разница между 59 и 57, 57 и 55, и 55 с 53! Т.е. каждый два кг я оч хорошо вижу на себе)))

А рост какой у вас?

Фигурка шик у тебя !!1 Уверена, ты быстро к ней вернешься, ведь не так много набрала!

выкладывай, шедевр свой! )))

а мой заглотнул утром так, что ябы и сфоткать не успела )))

РЇ стараюсь бельё РІСЃС‘ равно комплектами покупать, РЅРѕ как РЅРё стараюсь, Сѓ меня почему то РєСѓС‡Р° безкомплектного белья)))

Пошла фотки торта выложу)

мне очень нравится белорусское белье - Милавица, там белье и покупаю. Комплекты, говорят, неразделимые! приходится хоть приблизительно подбирать. и то, так называемый комплект выходит либо белый, либо черный. А, образно говоря, сидий в белый цветочек.... не реально!!!

Купальники не смотрела в Дим. Как-то купальники, так уж выходит, покупаю в последний момент, и всегда несусь в спорт.магазины. А в прошлом году купила купальник, а плавки реально видели. Пришлось ушивать )))

Викуся, я из Екатеринбурга)

Полин, а ты с какого города?

с завтра постараюсь отказаться от сахара . начиталась на форумах, что это много пустых калорий. только пока не знаю, как кофе без сахара пить?

Викуся, а где ты бельё покупаешь, что там комплекты только одного размера?

Я беру в Бюстье, DIMе и Intimissimi иногда. Везде можно купить разных размеров! Проблема в другом, Бюстье больше всего люблю, раньше легко там подбирала комплекты, а сейчас... Постоянно нет этого 70D! Недавно спросила продавщицу, почему так, думаю, может размер популярный, а она мне поведала, что в большинстве моделей вообще не делают такой размер! Ппц блин)

Про купальники... Предпоследнй был Димовский, там он прям комплектом, по-моему 46 р-ра, но трусы на завязочках и низкие очень, так что без проблем, как раз подошёл и на грудь и на попу) А последний купальник продавался отдельно (ну то есть комплект не обяз одного р-ра), потому и купила, но он такой..спортивненький)

Со спортом это ты молодец! Я вот до НГ ходила в Тонус-Клуб, а весь январь ходила в свою любимую тренажёрку, ну вот абонемент закончился и всё... Мы с ЛЮ вместе жить стали, а я не работаю( Просить денег стыдно))) Вот и без спорта пока)))

Спортом занимаюсь 3 раза в неделю. Хожу в фитнес центр. Я фитнесом занимаюсь с октября 2008 года и, слава Богу, это важный кусок моей жизни, без которого я уже не смогу! Тренировки разнообразные: во вторник - прыгаем на степах, четверг - силовая, суббота - пол часа степов и час пилатеса.

Размер нруди сейчас 75D, летом был 70D. Это реальная проблема!!! Ладно, обхожусь без комплектов нижнего белья, но, блин, покупать 2 купальника уже устала. Покупаю только в спорт.магазинах, типа адидас, а там не продают бюст и плавки разных размеров, приходится брать 2, потом кому-то дарить из подруг. В этом году хочу поискать комплект по разных размерам, а то накладно выходит

Я очень рада, двайте не будем расслабляться и вскоре будем самыми красивыми)))

РѕРє))

а ты сейчас спортом занимаешься?

Очень похоже на меня)

У меня в 53.5 было 89(68 под грудью)-60-90.5

А у тебя, прости за нескромный вопрос, какой размер груди?) У меня сейчас 70D и то бельё сложно найти, объём под грудью маленький, а грудь есть) Такое редко делают

Раньше было 75D таких проблем не было)

ты ещё мало набрала...если я розслабляюсь, набираю 5-6 кг спокойно!

нет у меня свеженькой фотки! я так себя не люблю в последние 4 месяца, что и фотографироваться боюсь. маму дождусь, попрошу, чтоб сфоткала, специально для вас )))

Dream_for_Times спасибо, что пришла и что благодаря тебе я завела этот журнал )))

Викуль, выставь фотку где ты сейчас) посмотрим разницу)

мои объемы такие: грудь - 93, талия - 67, бедра - 95.Летом было 91-62-92

Знаете, СЏ как достигла того, чего хотела, РЅР° меня так это подействовала! Правильнее моего питания поискать стоило! РњРЅРѕРіРѕ СЏРіРѕРґ - сезон позволял, РІРѕРґСѓ пила литрами, 3-4 раза РІ неделю спортом занималась, купила бадминтон, приставала Рє любимому, чтоб РїРѕ вечерам играли, просила РЎРҐРћР”Р�РўР¬ РєСѓРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ, Р° РЅРµ сеъедить.  РїРѕ вечерам совсем РЅРµ ела... Р� улыбалась.... улыбалась без остановки. Последнее было важным :))) РќРѕ что-то пошло РЅРµ так.... РЇ перестала взвешиваться РїРѕ утрам, Р° РєРѕРіРґР° взвесилась.... Рћ БОЖЕ!!!! 57!!!!

Вика,это я! Молодец, что завела дневник, общение очень важно. На фотке красавица, давай стремись, ты мы можем!!!

а я в свои 14 при росте 166 дошла к 61, хотя слишком толстой не смотрелась.

я немного призадумалась ещё осенью про лишний вес)) и мне ЗОЖ уже очень-очень нравиться))

СЏ  СЃС‚араюсь РЅР° завтрак Рё обед съесть наиболее каллорий, немного РЅР° полдник,  Р° РЅР° ужин стараюсь РЅРµ больше 300-400 оставить...

ну у меня и корридор 1440-1700, многое могу позволить себе))

после 18.00 (иногда после 19.00) не ем вообще, только 1-2 фрукта могу позволить себе..

Правильно на счёт возраста! чем раньше за себя возьмёшься тем лучше!

РЇ РІ 14 лет весила 57!!! Потом РЅР° первом РєСѓСЂСЃРµ ещё поправилась, стала 59, РЅР° втором было СЃРЅРѕРІР° 57, после второго 59 ...весь третий РєСѓСЂСЃ СЏ сидела РЅР° диетах, минимальный вес был 55.6, РЅРѕ максимальный дошёл РґРѕ 64 РєРі!!! Р� РІРѕС‚ наконец-то РІ этом учебном РіРѕРґСѓ СЏ РЅР° Дионе Рё РІСЃС‘ супер) Пусть Рё 55, РЅРѕ это РЅРµ 59 Рё РЅРµ 57 даже)))

Я обычно примерно распределяю сколько калорий съесть на завтрак-обед-ужин. Если что то не совсем удалось, то ужин делаю лёгкий)))

РЎ физ нагрузками Сѓ меня сейчас вообще никак... 2 раза РІ недлею РїРѕ часу Рё РІСЃС‘!

Викусь, а какие у тебя сейчас параметры?

Я вот остановила свой зажор, когда 55.8 увидела. Последние граммы быстро ушли, а вот на 55 уже неделю...

мне побольше, чем тебе. мне 24. вот молодежь пошла! я в свои 14 даже не задумалась о том, как похудеть. Но это, наверное, и есть хорошо. Поскольку контролировать себя нужно с ранних лет ))))

кстате, я тоже ВикА)) а сколько тебе лет?

да, я тут даже в группке "песочные часы" состою.

Спасибо, девочки!

Как РІС‹ попадаете РІ нужный диапазон каллорий?  Как стараетесь распределить еду Рё физические нагрузки?

Блин!Просто фигура моей мечты!!!Скорее возвращайся к этому весу!

Ах да, у меня тоже домик есть, заходи в гости)))

Викуся, красотка какая!

Мне кажется у нас с тобой фигуры похожи) Ты "песочные часы", ведь так?

ты красоточка)) буду навещать тебя))

тем более рост у меня 166 и вес хочу 52)

а ты ко мне заходи)

/community/post.php?topic_id=20668

Это я в августе. Вновь хочу быть такой!!!

Приветик, девчонки.

рост у меня 167 см.

приходите, конечно! общие проблемы и цели объединяют и делают нас сильнее :)

Привет!! У нас похожие параметры!!! Можно буду к тебе заглядывать?

Привет Викуся!

Как  СЏ тебя понимаю) РЇ тоже добилась желаемых 53, Р° потом ...РЅСѓ вобщем причины описывать РЅРµ Р±СѓРґСѓ, С‚.Рє. это лишь  отговорки...2 недели зажора Рё СЏ вешу 55РєРі которые никак РЅРµ хотят уходить, хотя СЏ уже неделю РІ зелёном РљРљ.

А у тебя рост какой?

Добрый день! Попала случайно РЅР° журнал девчонки, которая стремится Рє 50 РєРі. Прочитала Рё поняла, что тоже нуждаюсь РІ общении. РЇ РЅР° РґРёРѕРЅРµ уже почти 1,5 РіРѕРґР°. Занимаюсь спортом (фитнесом) чуть больше. РЇ долго шла  Рє тому, чтобы весить 53 РєРі (РѕС‚ начальных 58). Р’СЂРѕРґРµ Р±С‹ как, может показаться, что РЅРµ так это Рё РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ вес СЏ теряю проблематично. Спусты 8 месяцев стремления Рє цели, РјРѕР№ вес даже опустился Рє отметке 52,5 РєРі. это был прошлый август. РќР° протяжении осени Сѓ меня начались семейные проблемы (2 сестры РІ больнице лежали), проблемы РЅР° работе (шло дело Рє сокращению), мама осталась без работы, РІ личной жизни стало как-то совсем плохо... Рё СЏ Р·Р° осень набрала РІСЃРµ назад. Сейчас пытаюсь взять себя РІ СЂСѓРєРё. РќРµ РјРѕРіСѓ справится СЃ СЃРѕР±РѕР№ морально: СЏ РјРѕРіСѓ есть ОЧЕНЬ РјРЅРѕРіРѕ Рё совсем этого РЅРµ ощущать, подсчитывая калории - прозревать. Пыталась так сказать "запланировать" РЅР° день питание, ничего РЅРµ получалось. Р’ итоге СЏ сейчас вешу 57 РєРі, Р° РІ день съедаю около 1700 кал (РїСЂРё максимуме 1550). РќРµ знаю, как бороться СЃ СЃРѕР±РѕР№...