Birichinata, почему Сѓ тебя питание РІСЃРµ такое правильное-правильное, Р° результата нет? Что-то ты тут недоговариваешь... Может, ты лунатик Рё ночью РЅР° холодильник набеги совершаешь? 

РЅРёРєСѓРґР° СЏ РЅРµ пошла, вес легко возвращается если спать Рё жрать.. даже если жрать РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ просто спать 2 РґРЅСЏ... спала потому что РјРЅРѕРіРѕ работала, Р° после жесткого РџРњРЎ логично что РјРЅРµ РЅРµ то что РІ бассейн,  РјРЅРµ чего-то вообще двигаться РЅРµ хотелось....

дюкан тоже РїРѕРєР° РЅРµ случился... что-то СЏ РЅР° химичила СЃ котлетами РІ выходные.. РїРѕС…РѕРґСѓ фарш был тухлым... есть РЅРµ ела - РІСЃРµ пошло РїСЂСЏРјРѕ РІ РјСѓСЃРѕСЂРѕРїСЂРѕРІРѕРґ, РЅРѕ воняло так, что уже 3 РґРЅСЏ мысль Рѕ РјСЏСЃРµ вызывает рвотные рефлекс... впечатлительная СЏ натура РЅР° запахи... меня внешний РІРёРґ вообще РЅРµ страшит - РЅРё РєСЂРѕРІСЊ, РЅРё раны, РЅРё чего такого, РЅРѕ запах... это просто какой то трындец... так что Сѓ меня сейчас углеводно овощные РґРЅРё...  РЅСѓ там гречка СЃ РјРѕСЂРєРѕРІРєРѕР№ Рё луком, или каша СЃ облепихой, салатики РІСЃСЏРєРёРµ, запеченные кабачки-баклажаны, фаршированные овощами перцы... РІРѕС‚ так РїРѕРєР° Рё хочется есть... РїСЊСЋ витамины, РЅР° столе бутылка РІРѕРґС‹, алкоголь РЅРµ РїСЊСЋ Рё езжу РЅР° метро.. стараюсь побольше ходить, делать зарядку утром... РїРѕРєР° получается, РЅРѕ РјРЅРµ еще 2 недели авральной работы..

в меню на сегодня:

Завтрак - каша с облепихой

обед - салат из много травы, розового помидора, огурца и перца

Ужин - запеченые баклажаны с морковкой, перцем, помидоркой и травой

Перекус редиской и морковкой

На завтра думаю рыбу запечь с оващами... но пока рыбы нет... как вариант у меня тыква вкусная... может ее сделаю..

Потому и отекаешь, что воды мало. Начнешь пить много и регулярно, и она вся выходить начнет.

Как так 4кг обратно за выхи?

Ты когда уже за себя возьмешься? Все урывками, никакой систематики, планов, достигнутых целей...

В бассейн пошла? На дюкана села?

это я так в пятницу зажигала на строго по калориям и жестком ПМС, в результате мне все сказали что лучше скормить мне шоколадку, чем весь день сидеть в касках )) естетсвенно в выходные я отоспалась, отожралась и все вернулось обратно... воды я пью мало, по утрам отекаю, по вечерам тоже... что то тут не то...

Дай_да_да, золотые слова... по двадцаточке ))) к маю... да будет так!!!

давай по двадцаточке к маю скинем.а? а там,глядишь и с туркишем срастется)))

Кать,насчет турции не вопрос))) я тока за, уж очень ты мне симпатична и близка по духу. у меня, правда мозгов поменьше будет,но характер это компенсирует)) я теперь думаю как бы так сделать,шоб в сл году туда снова без милого поехать.Не будет с ним норм отдыха.В 11 часов в номер и спать)) а мне погулять-побеситься-пообщаться охота)))

Дай_РґР°_РґР°, РЅР° счет встретиться РЅРµ знаю почему -  СЏ предлагала... РІРѕР·СЊРјРё меня РІ турцию?))))

ну как я и говорила у меня в неделе 2 дня - понедельник и пятница... что между ними - не запоминаю..

я за неделю похудела на 4.5 кг если верить весам... как минимум половина за выходные вернется, ибо потеря была исключительно за счет не жрать-не пить-не спать... зато много работать... самое удивительное что у меня от усталости стал очень красивый цвет глаз - сине-зеленый... обычно просто серые..народ думает, что линзы ... может фиолетовые синяки под глазами прекрасно оттеняют обычно незаметные вкрапинки?? )))

я сегодня находила 8 км пешком.В Мск катаюсь на электричке ибо наша Киевка с машинами под фурами меня реально пугает.Завтра таки за руль. КК считаю,тушку стала снова массировать коф.скрабом.Хорошо что я кофе намолола на работе аж 3-л банку. Милый говорит об одиночном отдыхе, я рада несказанно.Если он без меня срулит куда, то я следом срулю в Турцию,и компания уже есть)))) в общем,жисть налаживается т-т-т чтоб не сглазить))) Кать, шож мы с тобой так не встретимся никак .а??((((

Утро выдалось просто охренительное, сначала меня накрыло цунами РѕС‚ проежающей машины - сцуки, РЅСѓ РІРѕС‚ РїСЂСЏРј видела что специально приметился Рё аккурат РїРѕ луже... Мокрая, грязная, РЅР° метре,  РІ метро чуть серьгу РЅРµ потеряла - хорошо меня Р·Р° куртку подергали, показали РјРѕР» ваше? - СЏ Р¶ РІ наушниках Рё РЅРµ слышу ничего... Р° серьги новые, первый раз надеваные...

Сегодня в меню суп-пюрешка, суп-пюрешка и кусок пиццы на завтрак (на ооооочень тонком тесте)

�з спорта - массаж в метро, домой пойду до дальнего ножками, как раз 6 км...

Привет, девочки))

У меня распутье. В подвешенном состоянии. Про похеренный отпуск стараюсь не думать, тоска сразу берет...

Пока привожу мысли в порядок.

12км сильно)))

сегодня все сошли с ума.Что творилось на дорогах.я от Апрельки до ленинского ехала 2 часа.офигела там вся. А еще находила сегодня 6 км пешочком)))

Надеюсь, что достаточно долго, чтобы погулять по сеулу, но не так как в Китае )) я расчитываю на недельку.. хотя по факту может оказаться пара дней... но все равно прикольно, в Корее я не была еще... а уж в компании я и 5 импортных мужиков должно быть не плохо... ))

Отгул мне сегодня не дали, работаю.. Я сегодня на метре... как часть программы борьбы с пробками и с мыслью что нефиг попу в машине возить, а то отрастает быстро..

а надолго?

РћРіРѕ, кажется  СЏ еду РІ конце октября РІ Корею ))) как обычно Рє этому делу надо срочно похудеть ))

да мы сами виноваты что перевелись...сначала избаловали взвалив все на себя и нацепив яйца, внушили что они (мужики) редкостная удача в жизни, а потом сокрушаемся и почему же мужики такие стали? в общем это риторика...

Прочитала что НАСА обещает завтра серию сильных вспышек на солнце, которые могут привести к катастрофе на земле ибо вырубится все электрическое... возьму отгул на завтра... буду пить пиво и смотреть кино... я устала... а если реально все вырубится, сэкономлю нервы..

Дай_РґР°_РґР°, СЌС‚Рѕ тот СЃ которым РІС‹ виделись? РѕРЅ еще венчаться СЃ СЃСѓРїСЂСѓРіРѕР№ собирался, Р° тебе РІ любви признавался? РјС‹ Р¶ постановили, что болтун, Р° Сѓ нас женская солидарность С‚.Рµ. РґСЂСѓРіРёРј теткам РЅРµ гадим..

Соленья сами по себе без подтекста.. просто хочется...

98.. я хочу и в бассейн, и на юга.. а еще чтобы насморк прошел )) у меня от него недостаток кислорода в мозгу и я как обдолбанная вся... еще меня пробки достали.. решила я такая умная утром на метро поехать, ну чтобы не толкаться 2 часа вечером... ага... щаз....

я даже на платформу не спустилась.. постояла, посмотрела на эту толпу ждущих, и пошла обратно к машине...

стараюсь СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ пить 8 стаканов РІРѕРґС‹ (обратила внимание, что СЏ ее вообще пить перестала, только кофе 3-4 кружки.. Латте утренний оставлю, РЅРѕ больше РЅРё-РЅРё) Р’ течение РґРЅСЏ - гречка СЃ грибами. Рђ вечером Сѓ меня РґРѕРјР° наивкуснейший СЃСѓРї-щи РЅР° куриных грудках Рё без картошки... что-то меня РЅР° соленья пробило... хочу огурцов маринованных Рё квашеной капусты... желательно еще Рё черемши какой-РЅРёР±СѓРґСЊ, РЅРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ тогда СЏ Р±СѓРґСѓ РІ РїСЂСЏРјРѕРј смысле СѓР±РѕР№РЅР° РЅР° переговорах )))

Я хочу что-то типа такого, надо будет заехать в этот магаз, хотя знаю, что он дорогой, но зато от 48 размера до 58 ))) на мой 50 мне говорят , что таких маленьких у них мало )))

бонприкс возит долго и гемор с почтой, если не ошибаюсь - я кстати понятия не имею где мое почтовое отделение... пошарюсь по обычным магазинам... было вроде в меге .. типа маркспенсера или ХМ... не помню, надо заехать посмотреть...

да у меня 2 кг туда-сюда гуляют...надоело уже... наверное хочу в бассейн... но еще раз наверное нет купальника... но в принципе на часок-другой после работы пробки переждать наверное не плохо...

Все выходные прокуксилась в уголочке с носовыми платками, каплями, спреями, притерками, тазиками... толку - ноль... сопли в три ручья, кашляю как с рудников, хорошо хоть что голос есть, почти не курю..

РїСЊСЋ РІРѕРґСѓ как РІ сушняке, РІРёРґРёРјРѕ токсины выходят.. забабахала вчера фаршированные перцы - доедаю сегодня последние 2..+ доедаю остатки гречки СЃ пятницы (остались РІ рабочем холодильнике)... мама грозилась РјРЅРµ вчера РіСЂРёР±РѕРІ привезти, поэтому СЃСѓРї СЏ себе РЅР° неделю РЅРµ сварила, РЅРѕ РѕРЅР° РІ очередной раз покоцала СЃРІРѕСЋ машину Рё недоехала... РІ результате СЏ без СЃСѓРїР° Рё без РіСЂРёР±РѕРІ... сегодня решу что делать - Рє ней ехать или варить СЃСѓРї... РЅРѕ наверное победят РіСЂРёР±С‹,  потому что надо Р·Р° гараж заплатить, который СЂСЏРґРѕРј СЃ родительским РґРѕРјРѕРј... РІ общем понимаю, что пишу, как будто уже этих РіСЂРёР±РѕРІ отведала, РЅРѕ что поделать - понедельник, так его...

Дай_РґР°_РґР°, РєСЃСЋ, волшебства РЅРµ бывает... кремы сильно РЅРµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚...СѓРїСЂС‹ делай, чтобы вместо жира мышцы появлялись... РЅРѕ РІСЃРµ равно красоты налитой РЅРµ будет..

Komatoza, милая, выздоравливай... тяжело когда дышится с трудом...

Да, меня к вечеру хорошо так сопли накрыли..жаль что с ними не дают больничного... температуры нет... только мерзопакостное чихание нон-стопом (((

Сегодня в меню было:

Латте

300 овощной суп на курином бульоне

еще овощной суп на курином бульоне

150 гречки и 300 грибов белых отварных... ужина было откровенно много, но ничего, еще не поздно, утрамбуется

Калорий мало, голова чумная,  РµСЃС‚СЊ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ хочется

Birichinata, иди уже на больничный, у тебя уже организм работать отказывается.

у меня спонтанный, причина неизвестна (подозреваю, что от попрыгушек с джилл), хотя основная причина глубже - ткани легкого и плевры недостаточно эластичны. Сегодня совсем ... уево...