|
|
|
dgulia03
Diet-Баллов: 12965
Сообщений: 538
Город: Иркутск
20.2.2010 13:10
|
Привет всем!!! А мои детки отказались от грудиодин в 6 месяцев, а младшенькая в 5 , это при том что грудь у меня даже совсем не маленькая, конечно обидно, но ничего, теперь нам уже 11 и 3 года, все пухленькие, здоровенькие.
Летящей походкой-вперёд и только вперёд, ни шагу на зад.Лето встречаю стройняшкой
Было 95(1.11.09)--сейчас-84--буду-70!-УРА!!!!
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
19.2.2010 12:57
|
Все идивидуально,...мой младший отказался в 7 месяцев полностью....насильно не накормишь...
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
19.2.2010 12:06
|
Я старшую кормила до 10 мес., она сама отказалась. А младшей уже 10 мес. и 5 дней , но отказываться от груди она пока не собирается
Так. пойду съем апельсин
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
19.2.2010 10:32
|
ИрихаИ,держись,не сдавайся!!!Фрукты и еще раз фрукты,а торты путь едят,те кто не любит себя!А мы кушаем то,что для нас полезно и вкусно! ЭТО ФРУКТЫ!!!
А я сына кормила ,правда на ночь, до 1 года 2 недели...
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
19.2.2010 9:11
|
Дочку кормлю. 10 месяцев. Подумываю завязывать уже с этим делом. До лета точно надо закончить.
Эх, сегодня чувствую моя диета сорвется. Столько всего вкусного принесли в офис Надо постараться на фрукты налегать, а не на тортик
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
18.2.2010 18:34
|
ИрихаИ,все правильно,кормящим мамочкам никакого поста!!!Надо ребеночка кормить!!!Всему свое время!!!
Кого кормишь сына или дочку??
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
18.2.2010 16:47
|
angel333, а я нет. Оправдываю себя грудным вскармливанием. Но очень уважаю тех, кто постится
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
18.2.2010 13:47
|
Анюта- мечтательница! Конечно можно,при условии,что йогурт без сахара и не очень жирный!!!400-600 гр творога и 100-200 гр жирнностью не более 2.6%. Мне обычно хватает 300-400грамм творога ,больше не лезет.
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
Анюта-мечтательница
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 44
18.2.2010 12:49
|
творог и кефир говорите.... моя проблема в том , что из молочных продуктов я не ем ничего кроме йогурта и творога. можно кефир йогуртом заменить?
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
18.2.2010 11:45
|
ИрихаИ,а ты??... я постую...но рекомендуется это не афишировать.....
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
18.2.2010 11:31
|
angel333, творог с кефиром- это вкусная разгрузка Надо попробовать.
А кто-нибудь постится?
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
18.2.2010 10:35
|
Доброе утро всем!!!
paradies7,присоединяйся,вместе легче худеть...
Хочу похвастаться ,сегодня после разгруза отвес 1.1 кг...Третий месяц устраиваю такие дни 2 раза в неделю...мне нравиться...т.к. процесс идет..
Вариантов для разгрузки много--гречка,рис,творог ,кефир,молокочай... и прочее....сытный пожалуй творог с кефиром...
ИрихаИ,тоже отличная система питания,поздравляю!
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
18.2.2010 9:33
|
paradies7, добро пожаловать!
Я не устраиваю разгрузок. Это тяжело для моего желудка. Стараюсь нормализовать свое питание на постоянной основе. Ем до 12 все, что хочу, до 3 все, кроме сладкого,жирного и мучного, до 6 все постное, после 6 не ем, только фрукты и чай. Пока действует. Во всяком случае тот вес, который я сбросила пока закрепился и не увеличивается обратно даже если один денек побезобразничаю на ДР или на празднике каком-то
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
Анюта-мечтательница
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 44
17.2.2010 22:28
|
тоже хотю в четверг разгрузочный день.но я еще ни разу не выдерживала весь день. вот как бороться с собой???? на чем лучше разгружаться, чтоб сытнее было?
|
paradies7
Diet-Баллов: 3680
Сообщений: 281
17.2.2010 20:54
|
Девочки,сегодня зарегистрировалась,принимаете новеньких?
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
17.2.2010 14:27
|
я хлебнула фасолевый супец и винегрет. Ужинать не планирую Только чай, а там посмотрим
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
17.2.2010 12:38
|
Легкого всем дня!!! Отдыхает мой организм сегодня на запареной гречке....хорошо!Как у вас идет процесс ???
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
4izara
Diet-Баллов: 587
Сообщений: 2
16.2.2010 22:09
|
Привет всем, хочу сбросить лишний вес, есть проблема: не понимаю как считать каллории допустим в супе???Напишите в личку, всем СПАСИБО!!!
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
16.2.2010 17:12
|
Ура!!Вперед и с песней!!!Легкого дня завтра!!!И хорошего отвеса в четверг!!!Кто еще с нами???
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
16.2.2010 14:38
|
Я уже 2 дня не ужинаю. Правда вчера чай с конфеткой выпила
Так. Договорились! В четверг контрольное взвешивание!
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
16.2.2010 14:29
|
Привет,всем!Завтра иду на разгрузочный день!!!Придадим ускорение процессу!!!Присоединяйтесь!!!А в четверг ,вместе порадуемся отвесу!!!
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
Анюта-мечтательница
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 44
15.2.2010 17:27
|
ИрихаИ, я диеты особо не соблюдаю.стараюсь есть меньше жирного, калорийного и все. ну вообщем чтоб влезть в коридор калорий. не всегда получается, но я стала меньше есть это 100%.
|
Анюта-мечтательница
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 44
15.2.2010 17:25
|
мой рост 164. я просто все время была очень худенькой, и до свадьбы весила 48-49. но за полгода я наела себе сначала 6 кг. потом кое что из них сбросила. а этой осенью-зимой опять все вернулось.последний раз взвешивалась где то в середине января, весила 56. так как весов дома нет, какой вес сейчас не знаю.но думаю максимум 1кг ушел... а так хочется весить как раньше.
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
15.2.2010 14:45
|
Поздравляю!!!!Дело пошло,и будет еще лучше!!!
У меня тоже изменения-- первая утренняя зарядка!!Я это сделала,теперь станет привычкой! Дальше,больше,....год как забросила фитнес...
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
15.2.2010 12:48
|
Уррааааа! Я похудела на 1 кг!!!!!!!! Хоть как-то дело сдвинулось!!!
Всех с праздниками!!!!
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
14.2.2010 12:43
|
ИрихаИ,масленица закончиться,а хорошие привычки остануться...Будем каждый день сеять плоды,и скоро плоды нас порадуют!!!!
С днем влюбленных всех!!! Пусть любовь не покинет ваши сердца!!!
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
12.2.2010 12:18
|
angel333, хороший настрой! А то у меня что-то оптимизм начал убавляться. Тут еще эта масленица..
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
angel333
Diet-Баллов: 29205
Сообщений: 3538
12.2.2010 10:47
|
Привет всем!Давайте худеть вместе,быстрее и веселей!иду к 60кг,но на этом точно не остановлюсь!!!
Было95-----------64--------цель60----мечта55!!!
Мечтать не вредно!!!
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
9.2.2010 17:34
|
Nastenavt, следующий раз, когда позаришься на запретное, вспомни скольких усилий тебе стоило добиться этого веса! Ну не начинать же все заново! Так. В следующий раз будешь наказана!
Хотя масленица... Я в субботу наверное позволю себе расслабиться, но только не с вареньем, а с маложирной сметанкой или капусточкой
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
Nastenavt
Diet-Баллов: 186
Сообщений: 5
9.2.2010 16:36
|
Привет!) Меня зовут Настена. Мне 23 и при росте 172 мой вес 66.4 кг. Пять лет назад весила 58 кг и была очень довольна. После переезда в другой город вес стал неуклонно расти, а после лета этого года достиг 70 кг. Я была просто в шоке, когда встала на весы и даже не поверила в это сначала, но это оказалось реальностью...после 2 мес мучений я скинула всего 4 кг. Сейчас пытаюсь считать калории, говорят помогает скинуть. Скинуть надо до апреля ... ужасно хочется сладкого, а масленица не только ухудшает все положение. Я три недели бесприкословно считала калории, но на выходных ездила отдыхать, и неудержалась..скушала много всего и сладкого в том числе..на след день сидела на молокочае, и вчера и сегодня вот опять сорвалась и наелась..капец просто! Помогите мне..наругайте что ли! Мне нужен контроль..
|
Dream_for_Times
Diet-Баллов: 11614
Сообщений: 3795
Город: Курган
9.2.2010 15:37
|
Всем привет! Мне нужно достичь 50, со спортом тяжко. Раньше хоть волейбол был, а теперь своими силами пытаюсь справлятся(( ЭЭх
Женя, 22 года. 162 см, 56 кг.
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
8.2.2010 9:29
|
Полчаса пресса- это убийство. Для меня! Я сходила в спортзал- 15 минут беговая дорожка, 10 минут виброплатформа, 5 минут пресса, 15 минут степа, 5 мнут руки и 10 минут ноги
А еще наужин- чай с котлеткой и апельсином.
lulik28, как раз самое тяжелое- это скинуть последние маленькие килограммы! Я уже 3 года не могу. Мжзет Дион поможет?
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
Неирин
Diet-Баллов: 141
Сообщений: 2
7.2.2010 17:47
|
А то!!! Час на степеЮ, полчаса пресс)))
|
lulik28
Diet-Баллов: 19380
Сообщений: 4024
7.2.2010 3:24
Эксперт-любитель по оптимизму
|
девочки вы о таких цифрах пишите,которые мне только в мечтах видятся...мне бы хотя бы меньше ста быть...но опыт есть,знаю,что смогу ...всем удачки
Срыв - это остановка.. Но не конечная, а аварийная!!
/community/post.php?topic_id=20704
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
6.2.2010 20:49
|
Ну зато выходные ты уж отработала в спортзале???
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
Неирин
Diet-Баллов: 141
Сообщений: 2
5.2.2010 23:33
|
А я вот вчера каталась на ватрушках, но при этом выпила 2 бутылки пива и съела зв целый день 2300 ккал!!!
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
5.2.2010 17:01
|
Привет, Анютка! 49кг! Какого ты роста? Для меня такая цифра уже несколько лет недостижима.После родов скинула 8 кг и зависла на 53 кг. Несколько месяцев не могу сдвинуться.
Какую диету ты для себя выбрала? Я пытаюсь питаться по системе "Минус 60"
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
Анюта-мечтательница
Diet-Баллов: 2157
Сообщений: 44
5.2.2010 15:36
|
Приветик) я хочу скинуть до 49 кг. пока усердно стараюсь соблюдать все правила, не всегда конечно получается, но я честно отрабатываю лишние калории)
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
5.2.2010 12:12
|
Я хочу скинуть 3 кг, пока безуспешно. Правда я плохо себя веду- вчера наелась блинов на ночь, а позавчера дочка испекла кекс и я не смогла устоять Зато завтра еду на ватрушках, в бассейн, в воскресение в спортзал
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|
ИрихаИ
Diet-Баллов: 4311
Сообщений: 82
Город: Санкт-Петербург
5.2.2010 12:07
|
Всем привет! Рада приветствовать тебя в моей темке! Рассказываем, как худеем, к чему стремимся и что забавного происходит
36 лет вес 55кг рост 154
сейчас 55г
хочу 52кг
|