<!-- /* Style Definitions */ p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {mso-style-parent:""; margin:0cm; margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 {size:595.3pt 841.9pt; margin:2.0cm 42.5pt 2.0cm 3.0cm; mso-header-margin:35.4pt; mso-footer-margin:35.4pt; mso-paper-source:0;} div.Section1 {page:Section1;} -->
Очищение желудка по системе йогов.
Очищает как раковину наш извилистый кишечник.
Суть метода: выпитая подсоленная вода последовательно проталкивается с помощью специальных упражнений через все отделы ЖКТ для удаления токсинов и каловых масс.
НАТОЩАК!
В 5 литров теплой воды растворяют 30 граммов поваренной соли, выпить 300 г и затем без перерыва:
Упр. №1: ноги поставить на ширине 30-35 см, руки сплести в замок вверх ладонями над головой, быстро наклоны вправо-влево по 8 раз в разные стороны – это открывает клапан между желудком и 12-перстной кишкой.
Упр. №2: ноги поставить на ширину 30-35 см, левую руку в сторону на уровне плеча, правую в локте согнутую и ладонью коснуться ключицы левого плеча – 8 раз, повернуть туловище влево отводя левую руку назад, не задерживаться – таким образом открывается клапан между 12-перстной и тонкой кишкой.
Упр. №3: лечь на живот, ладони разместить на полу по бокам, ноги на расстоянии 30-35 см, пальцами опереться об пол, выпрямите руки, отрывая верхнюю часть, голову, туловище повернуть вправо на 10 секунд.
Упр. №4: стоя ноги на ширине плеч, ноги чуть согнуты в коленях, положить левую руку на левое колено, присесть, одновременно поворачиваясь влево, пригибаясь и пронося левую руку к полу рядом с наружной стороной левой ступни, без остановки -6 раз. Поменять руки, повторить положения вправо – 6 раз. Открывает задний проход.
Выполнить цикл упражнений пока не выпьете всю воду перед выполнением каждого цикла.
Затем после каждого испражнения подмыть задний проход и смазать растительным маслом или вазелином. Выпить стакан чистой воды, поесть немного каши, попить чая, принять ванну, отдохнуть.
