|
|
 |
|
Наталянская
Diet-Баллов: 2193
Сообщений: 36
25.4.2011 8:20
|
25.04.11г.
Вес 86,8 кг (-1,8)
Объемы:
ОГ 103 см
ОТ 89 см (-2)
ОБ 114 см
ОН 68 см
Предполагаемый вес к концу гонки 80 кг.
КК 6 дней
Питьевой режим 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 2820 ккал, 20 мин |
Mashik80
Diet-Баллов: 6938
Сообщений: 1254
Город: Запорожье
25.4.2011 8:06
|
25.04.11
Вес 77.0 кг (-1.4 кг)
Объемы:
ОГ 96 (-1 см)
ОТ 80 (-2 см)
ОБ 103 (-1 см)
ОН 61 (- 1 см)
Предполагаемый вес в конце гонки 75 кг
КК 6
Вода 7
Сон 7
Спорт: 1300 ккал, 60 мин
Я Лена. Мне 31 год, 171см, 85.6 кг---70 кг---66 кг
/community/post.php?topic_id=31539
Чтобы мы видели, сколько мы переедаем, наш живот расположен на той же стороне, что и глаза Ф.Раневская
|
Mirovna
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 298
Город: Уфа
25.4.2011 8:04
|
25.04.2011
Вес 63
ОГ 94
ОТ 78
ОБ 98
ОН 58
цель на конец гонок 55 кг
КК 00
Питьевой режим 3
Режим сна 5
Спорт: 2044 ккал. ; 95 мин
Марина, 26 лет. Рост 165 см.
Было - 70кг.
Цель 1 - 62кг.
Цель 2 - 58кг.
Цель 3 - 56кг.
очень хочу - 55кг.
Возможно - 53,7кг.
|
сливкиобщества
Diet-Баллов: 15432
Сообщений: 691
Город: тула
25.4.2011 7:55
|
25.04.2011г
Вес 67.8(- 800)
ОГ-102
ОТ-78
ОБ-96
ОН-52
Предполагаемый вес к концу гонки -65кг.
КК (зеленый коридор по всем параметрам): кол-во дней -6
Питьевой режим (не менее 8 стаканов): кол-во дней -7
Режим сна (не менее 7 часов): кол-во дней -7
Спорт: 3250 ккал , силовые 240 мин
Я-Катя, мне 37, мама двоих детей.
Рост 174
1 этап
Начинаю 84(1.01.11)___62,5(20.09.11)
Не удержала
Начинаю 2 этап
75(29.09.2013)___
У МЕНЯ ВСЁ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
25.4.2011 7:55
|
25.04.11
Вес 85,4
ОГ 99
ОТ 78
ОБ 109
ОН 60
Предп.вес 83 кг
КК 6 дней
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 1693 ккал
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Гала03
Diet-Баллов: 2086
Сообщений: 164
25.4.2011 7:32
|
25.04.11
Вес 57,0
ОГ 89
ОТ 74
ОБ 97
ОН 54
Предп.вес 53 кг
КК 3 дня
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 1300 ккал
мама двух дочек почти 6 лет и 1 год 4 месяца
пришла 60. хочу 52. сейчас 55. я здесь, приходите поболтать /community/post.php?topic_id=32239
|
Иришка2009
Diet-Баллов: 10614
Сообщений: 2628
Город: Санкт-Петербург
25.4.2011 6:38
|
25.04.2011
вес 88 кг (+400 гр)
Объемы
ОГ 104 см
ОТ 88 см
ОБ 113 см
ОН 64 см
КК 4 дня
Вода 5 дней
Сон 5 дней
Спорт 420 кк, 0 мин
31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700
|
Сафико77
Diet-Баллов: 12498
Сообщений: 585
Город: Красноярск
25.4.2011 4:50
|
1. 25.04.2011
2. Вес 58,5 кг
3. Объемы:
ОГ 88
ОТ 70
ОБ 97
ОН 54
4. 55 кг.
КК 4 дня
Вода 7 дней
сон 7 дней
спорт 310 ккал, 0 мин
Лена, рост 162, было 58, cсейчас 62!!!! но, будет 50. Сыну 6 мне 36
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
25.4.2011 3:14
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
25.04.11
Вес 105,5 кг (-1 кг)
ОГ 113 (-1)
ОТ 97 (+1)
ОБ 109 (+1)
ОН 69 (0)
Предполагаемый вес в конце гонки 98 кг
КК 5
Вода 7
Сон 7
Спорт: 1200 ккал, 55 мин
|
Delfie
Diet-Баллов: 4619
Сообщений: 223
Город: Красноярск
25.4.2011 2:43
|
25.04
76,0
Объемы:
ОШ 36
ОГ 108
ОподГ 90
ОТ 96
ОЖ 110
ОБ 101
ОР 28
ОН 60
ОГол 35
4. КК : 2
5. Питьевой режим : 7
6. Режим сна (не менее 7 часов): 7
7. Спорт: 0
Настя.
Было: 81,1 (9.01.13)______сейчас (63,9)___________цель 53 кг - 1.09.2015
Цель 1: 70 кг - 16.02 (достигла 20.02)
Цель 2: 65 кг - 6.04 (достигла 29.04)
Цель 3: 60 кг - 1.06
|
Nataliy22
Diet-Баллов: 3390
Сообщений: 47
Город: Приморский край
25.4.2011 2:36
|
25.04.2011
Вес 62,5 кг
Объемы:
ОГ-90 см
ОТ-85 см
ОБ-100 см
ОН-58 см
Предполагаемый вес к концу гонки 59 кг
КК 5 дней
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 1730 ккал, 120 мин
Наталья, 25/166.
Вес на 3.03. - 62,900кг.
Стремлюсь к 55кг.
|
viktusya
Diet-Баллов: 2735
Сообщений: 353
Город: Мариуполь
24.4.2011 17:15
|
25.04.2011г
Вес 102 кг;
ОГ-111см;
ОТ-91см;
ОБ-117см;
ОН-71см;
Предполагаемый вес к концу гонки -97кг.
КК 4 дня
Питьевой режим 7 дней
Сон 5 дней
Спорт 0 мин
Вика, 35лет, рост 170см,две дочки 5 и 8 лет
Было 108--есть 100---Хочу 85---мечта 75
Очень нужна ваша поддержка,заходите,буду рада
/community/post.php?topic_id=25266
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
19.4.2011 2:30
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Стоп, принято! Следующий отчет 25 апреля! |
-Прошечка-
Diet-Баллов: 3377
Сообщений: 676
19.4.2011 1:52
|
18.04.11
108,7
Объёмы:
ОГ 116
ОТ 96
ОБ 122
ОН 76
КК 2
Питьевой режим 7
Сон 2
Спорт 0
Вика, 26 лет. Трое замечательных деток.
Рост 178 см., 140,8 кг (01.02.14)
133,5 кг (01.03.14)
|
Кефирка
Diet-Баллов: 2797
Сообщений: 405
19.4.2011 0:03
|
18.04.11
91.8 кг
Объемы:
ОГ 110 см
ОТ 92 см
ОБ 117 см
ОН 73 см
Предполагаемый вес в конце гонки 86 кг
КК 2 дня
Питьевой режим 7 дней
Режим сна 7 дней
Спорт: 2280 ккал
|
olichka01
Diet-Баллов: 793
Сообщений: 32
18.4.2011 23:06
|
18.04.2011
Вес 74,3
ОГ - 93
ОТ-83
ОБ-108
ОН-66,5
Предпологаемый вес к концу гонки- 65,5 кг
КК - 3
Питьевой режим - 5 дней
Режим сна- 7
Спорт: 1550 ккал
|
Sivilla
Diet-Баллов: 2968
Сообщений: 248
18.4.2011 22:52
|
18.04.2011г
Вес=85.5 - 84.8= -0.7 кг
ОГ=110 см -99 = -1 см
ОТ=94 см - 94 = 0 см
ОБ=117 см - 117 = 0 см
ОН=67 см - 65 = -2 см
Предполагаемый вес к концу гонки -75 кг.
КК 5 дней
Питьевой режим 7 день
Режим сна 7 дней
Спорт: 300 ккал, 120 мин
Меня зовут Света.
Мой вес был до родов 57кг,после родов 80кг-90кг(10.01),сейчас-83.6кг
Цель:
85кг--15.02-достигнута
80кг--01.04
76кг--15.04
72кг--01.05
68кг--15.05
62кг--01.06
60кг--15.06
58кг--01.07
56кг--15.07
50кг--15.08
|
JustaDream
Diet-Баллов: 5191
Сообщений: 1752
18.4.2011 22:47
|
18.04.2011
Вес 73
ОГ - 100
ОТ - 73
ОБ - 105
ОН - 60
Цель на конец гонок 69.5 кг
КК - 1 дней
Питьевой режим - 5 дней
Режим сна - 7 дней
Спорт - 303 ккал, 15 мин
Викуля-Красотуля/ 28 лет, 170см
все станет только лучше
id 44230
|
Nimfomanka
Diet-Баллов: 3619
Сообщений: 7
Город: Санкт-Петербург
18.4.2011 22:32
|
18.04.2011
Вес 68,7
ОГ - 94
ОТ - 70
ОБ - 100
ОН - 57
Цель на конец гонок 65 кг
КК - 7 дней
Питьевой режим - 7 дней
Режим сна - 7 дней
Спорт - 1350 ккал
|
New_Yuliya
Diet-Баллов: 5302
Сообщений: 165
18.4.2011 21:23
|
1. 18.04.11
2. 73.5
3. Объемы:
ОГ=104 см
ОТ=87 см
ОБ=106
ОН=60 см
4. Предполагаемый вес в конце гонки 68 кг
5. КК 0 дней
6. Питьевой режим 2 дней
7. Режим сна 2 дней
8. Спорт: 0 ккал
"Окончательное решение женщины редко бывает последним."
/community/post.php?topic_id=31083
|
ЕкатеринаВикт
Diet-Баллов: 5711
Сообщений: 225
18.4.2011 21:14
|
18.04.2011
Вес 71,7 кг
Объемы:
ОГ 91 см
ОТ 76 см
ОБ 106 см
ОН 63 см
Вес в конце гонки 60 кг.
КК 0
Сон 7 дн.
Вода 5 дн.
Спорт 0 ккал
Катя, 27 лет,167 см.
от 76кг к 58кг прямой дорогой без отклонений и остановок!
|
Наталянская
Diet-Баллов: 2193
Сообщений: 36
18.4.2011 20:33
|
18.04.11г.
Вес 88,6 кг (+1,6)
Объемы:
ОГ 103 см
ОТ 91 см
ОБ 114 см
ОН 68 см (-1)
Предполагаемый вес к концу гонки 80 кг.
КК 0 дней
Питьевой режим 6 дней
Сон 6 дней
Спорт 1360 ккал
|
Candy555
Diet-Баллов: 1866
Сообщений: 53
Город: Санкт - Петербург
18.4.2011 20:05
|
18.04.11
Вес- 53,1
Объемы:
ОГ 86
ОТ 62
ОБ 90
ОН 50
Предполагаемый к концу гонки- 50 кг
КК- 6 дней
Вода-7 дней
Сон- 5 дней
Спорт- 3000 ккал |
Tanechka2009
Diet-Баллов: 13464
Сообщений: 4583
Город: Украина
18.4.2011 20:05
|
18.04.2011
Вес - 110,7 кг
Объемы:
ОГ - 118
ОТ - 101
ОБ - 131
ОН - 78
Предполагаемый вес в конце гонки: 105 кг
КК 6 дней
Питьевой режим 6 дней
Режим сна 5 дней
Спорт: 880 ккал
Таня, 38 лет, рост 168 см,
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. - Коко Шанель
/community/post.php?topic_id=44985
|
Leiet
Diet-Баллов: 2693
Сообщений: 159
18.4.2011 19:31
|
18.04.11
Вес- 90,1
Объемы:
ОГ 104
ОТ 88,5
ОБ 114
ОН 68
Предполагаемый к концу гонки- 82 кг
КК- 6 дней
Вода-6 дней
Сон- 7 дня
Спорт- 700 ккал
Люба 57 лет ноябрь -101 кг. декабрь -96 кг. Цель-62 кг.
|
Лето_красное
Diet-Баллов: 5534
Сообщений: 1662
Город: Кострома
18.4.2011 19:02
|
18.04.11
Вес- 74,2
ОГ- 93
ОТ- 94
ОБ- 102
ОН- 57
Предполагаемый к концу гонки- 70 кг
КК- 3 дня
сон- 5 дней
вода- 7 дней
спорт- 2000, силовые- 70 минут
Наташа, 36 лет. Рост 175 см.
1 цель- 72 кг.
заходите в гости!)) /community/post.php?topic_id=31833
|
ОLьGA
Diet-Баллов: 1645
Сообщений: 585
18.4.2011 18:41
|
18.04.2011г
Вес 112 кг (плюс 1,8 кг)
Объёмы без изменений
Предполагаемый вес к концу гонки -105 кг
КК - 6 дней
Вода - 6 дней
Сон - 7 дней
Спорт -1360
Ольга 33 года, рост 180, вес: был - 132,7, сейчас - 117,6, будет - 75.
/community/post.php?topic_id=29973
|
Танчик28
Diet-Баллов: 1566
Сообщений: 115
Город: Днепропетровск
18.4.2011 17:56
|
18.04.2011г
Вес 88,5 кг;
ОГ-105м;
ОТ-90см;
ОБ-113см;
ОН-66см;
Предполагаемый вес к концу гонки -85кг.
КК 0 дней
Питьевой режим 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 325ккал.
Таня,28 лет,
рост 168 см, вес 90
1.цель -85кг.
конечная 65кг.
мой дневник тут /community/post.php?topic_id=32052
|
bulemia
Diet-Баллов: 2719
Сообщений: 298
18.4.2011 17:17
|
18.04.2011г
Вес 98,9 кг
ОГ 118 см
ОТ 117 см
ОБ 135 см
ОН 69 см
Предполагаемый вес к концу гонки 95 кг.
КК 0 дней
Питьевой режим 1 дн.
Сон 7 дней
Спорт: кардио -558 ккал. Силовые упражнения - 0 мин.
Ольга, 27 лет.
Я НЕНАВИЖУ СЕБЯ ровно настолько, насколько меня этому научили.
График веса для просмотра доступен всем.
|
pantera1
Diet-Баллов: 13110
Сообщений: 971
Город: Усть-Каменогорск
18.4.2011 17:13
|
18.04.11
Вес 62 кг (+2кг) Ох уж эти КД
Объемы:
ОГ 86 (0)
ОТ 67 (+2см)
ОБ 97 (0)
ОН 57 (0)
Предполагаемый вес в конце гонки 55 кг
КК 5
Вода 7
Сон 7
Спорт: 1665ккал, 0 мин
Женя, 25 лет, рост 163
70кг(было)...65кг(сейчас)...55кг(будет)...50кг(мечта)
Мой дневник, всем буду рада /community/post.php?topic_id=16278
|
Foster
Diet-Баллов: 3369
Сообщений: 634
18.4.2011 17:05
|
18.04.2011г
Вес 68,0 кг
ОГ 92 см
ОТ 73 см
ОБ 102 см
ОН 60 см
Предполагаемый вес к концу гонки 65 кг.
КК 5 дней
Питьевой режим 7 дней
Сон 7 дней
Спорт: кардио -1250 ккал. Силовые упражнения - 0 мин.
Девочки-пышки, мы же созданы из стали и диет! Нас не сломить! (с) Война невест.
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.(с)Jared Leto
Ольга 23 года, 171 см
|
Иришка2009
Diet-Баллов: 10614
Сообщений: 2628
Город: Санкт-Петербург
18.4.2011 16:48
|
18.04.2011
вес 87,6 кг (+0,9 кг)
Объемы
ОГ 104 см
ОТ 88 см (+2)
ОБ 113 см (+2)
ОН 64 см
КК 3 дня
Вода 6 дней
Сон 5 дней
Спорт 624 кк, 20 мин
31 год. рост 176 см.
Снизить вес до 75 кг и удержать!!!
100,1 кг - 98,4 кг - 75 кг
12.08.14 - 20.08.14 - 01.06.15
Мини-цель №1 95 кг - 15.09.2014
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=52700
|
Natulenka
Diet-Баллов: 8289
Сообщений: 646
Город: Улан-Удэ
18.4.2011 15:58
|
18.04.2011
Вес и объемы те же.
Предполагаемый вес к концу гонки 65
кк 5 дней
вода 7 дней
сон 7 дней
спорт 2667 ккал
Наташа, рост 168 иногда 169)20 лет
начало 79 кг (02.02.2013)
сейчас 71.9
цель к 1.06.2013 - 60кг
хочу 49 кг
|
Nadin4ik
Diet-Баллов: 5001
Сообщений: 1292
Город: Челябинск
18.4.2011 15:27
|
18.04.11
Вес 53.6
ОГ 86
ОТ 69
ОБ 96
ОН 56
Предполагаемый вес 50 кг
КК 0 день
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт и силовые по нулям...
Надя - 25л. 157 см. До Б 57 кг.
25 нед - 64 кг((((
|
Mirovna
Diet-Баллов: 3646
Сообщений: 298
Город: Уфа
18.4.2011 14:14
|
18.04.2011
Вес 63
ОГ 95
ОТ 80
ОБ 97
ОН 58
цель на конец гонок 55 кг
КК 5
Питьевой режим 5
Режим сна 7
Спорт: 00
Марина, 26 лет. Рост 165 см.
Было - 70кг.
Цель 1 - 62кг.
Цель 2 - 58кг.
Цель 3 - 56кг.
очень хочу - 55кг.
Возможно - 53,7кг.
|
viktusya
Diet-Баллов: 2735
Сообщений: 353
Город: Мариуполь
18.4.2011 13:40
|
18.04.2011г
Вес 101,4 кг;
ОГ-111см;
ОТ-91см;
ОБ-117см;
ОН-71см;
Предполагаемый вес к концу гонки -97кг.
КК 5 дня
Питьевой режим 5 дней
Сон 6 дней
Спорт 15 мин
Вика, 35лет, рост 170см,две дочки 5 и 8 лет
Было 108--есть 100---Хочу 85---мечта 75
Очень нужна ваша поддержка,заходите,буду рада
/community/post.php?topic_id=25266
|
Тигрёнка
Diet-Баллов: 20869
Сообщений: 2390
18.4.2011 13:37
|
18.04.2011г
Вес - 75 кг  и снова те же цифры((
ОГ - 94 см
ОТ - 76 см
ОБ - 104 см
ОН - 56 см
КК - 6 дн
питьевой режим - 7дн
режим сна - 7дн
спорт 3485 ккал, 245 мин
Маша
*Я девушка романтичная, мне всё необычное нравится. В стиле ретро.*(фильм Даун Хаус)
/community/post.php?topic_id=27159
|
Гала03
Diet-Баллов: 2086
Сообщений: 164
18.4.2011 13:21
|
18.04.11
Вес 57,5
ОГ 91
ОТ 75
ОБ 97
ОН 55
Предп.вес 53 кг
КК 1 день
Вода 7 дней
Сон 7 дней
Спорт 920 ккал
мама двух дочек почти 6 лет и 1 год 4 месяца
пришла 60. хочу 52. сейчас 55. я здесь, приходите поболтать /community/post.php?topic_id=32239
|
SpringBeauty
Diet-Баллов: 1893
Сообщений: 57
18.4.2011 12:31
|
18/04/11
Вес = 77кг (-1кг)
ОГ=96см (-1)
ОТ = 77см (-1)
ОБ = 108см (-1)
ОН = 60см (-1)
Вес к концу гонки 73кг
КБЖУ = 0 дней
Вода = 7дней
Сон = 7дней
Спорт = 2790ккал, 130мин.
|
