|
|
|
|
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
11.12.2012 12:03
|
pama_112686 пишет 11.12.2012 в 08:26 (ссылка):
Отчет за 10.12.2012
1. К - 402, Б - 24, Ж - 15, У - 41 (+ корочка хлеба)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - НЕТ (разгруз)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - ДА (W7 - неделя 7)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 30 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: ездла в магазин, ходили в больницу...
Отвес -1300 грамм...63,3 кг.
Я тебя поздравляю,такой отвесище)))
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
11.12.2012 12:03
|
pama_112686 пишет 10.12.2012 в 19:33 (ссылка):
Привет девченки!!! Как ваши делишки?? У меня после выходных 64,6 кг. Сегодня разгру на МЧ.
Может буду отсутствовать несколько дней, отдам комп в ремонт, а то меня съели вирусы!!!
Новость...сегодня были с Ксюшей еще у одного врача и он сказал, что у нас скорее всего аллергический кашель, поэтому мне нельзя кушать рыбу, курятину и еще много чего! Незнаю, как дальше будет худется на таком питании, ведь оно по большей степени будет углеводное.
Ничего ты справишься!И найдешь для себя альтернативу)
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
11.12.2012 10:26
|
Отчет за 10.12.2012
1. К - 402, Б - 24, Ж - 15, У - 41 (+ корочка хлеба)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - НЕТ (разгруз)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - ДА (W7 - неделя 7)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 30 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: ездла в магазин, ходили в больницу...
Отвес -1300 грамм...63,3 кг.
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
10.12.2012 21:33
|
Привет девченки!!! Как ваши делишки?? У меня после выходных 64,6 кг. Сегодня разгру на МЧ.
Может буду отсутствовать несколько дней, отдам комп в ремонт, а то меня съели вирусы!!!
Новость...сегодня были с Ксюшей еще у одного врача и он сказал, что у нас скорее всего аллергический кашель, поэтому мне нельзя кушать рыбу, курятину и еще много чего! Незнаю, как дальше будет худется на таком питании, ведь оно по большей степени будет углеводное.
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
hudognica
Diet-Баллов: 2702
Сообщений: 115
10.12.2012 9:18
|
Доброе утро! Как делишки?
Наталья, 29 лет, рост 171 см. Сыну 4 годика.
Было-70 кг(25.09.12)
66-(25.10.12)кг,
64.3-(25.11.12),
63-(19.12.12),
Цель-58(60)кг.
Придерживаюсь дробного питания))).
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
8.12.2012 23:41
|
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
А__Л__И__Н__А
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 703
7.12.2012 13:05
|
pama_112686 пишет 07.12.2012 в 12:27 (ссылка):
А__Л__И__Н__А пишет 07.12.2012 в 10:19 (ссылка):
pama_112686 пишет 07.12.2012 в 11:58 (ссылка):
Приветик всем!!!
Отчет за 06.12.2012
1. К - 1217, Б - 92, Ж - 21, У - 166 (+ апельсин, мандарин и снова чипсы)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - ДА (...)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - НЕТ (W5 - неделя 6)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 30 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: пропылесосила, покварцевала квартиру, приготовила ужин...
Привес +300 грамм...64,0 кг.
А__Л__И__Н__А пишет 06.12.2012 в 19:47 (ссылка):
Это точно! А эту любительницу животных не приструнили?
Не знаю, но котов по-моему меньше стало, а может просто попрятались где-то? У нас тут таких любительниц куча, одна приходит (не местная) на тарелочках еду им дает, каждому отдельно, по именам их называет, так коты на столько обленились, что она им под нос приносит. Так эту женщину уже мужики местные гоняли, а ей все равно...ходит!
Приветик!
Ойойой! Ну что ж такое, решил наверное устаканиться вес, ну это тоже надо!
Двоечка к НГ покажется!! Не сомневайся!
Как же меня раздражают эти тетки! Нравится кошка - забирай домой! Разводят бардак под носом у чужих людей...
У моей бабули была подруга, так она кормила всех собак по всему одесскому побережью - просто ужас, а сама чуть ли не впроголодь жила... Специально все им покупала. Копец!
Ну вот...я про такую и говорю!!! Я вообще ненавижу котов и кошек! Ну не совсем...себе может быть и взяла, а вот наглых...которые по столам лазят, спят в кровати с хозяевами....брррр...не люблю...такие коты постоянно у мамы моего мужа живут (конечно она сама их к этому приучает)...я всегда кода приезжаю выхоняю их из дома....а то они по улице лазят, а потом по кроватям и столам!
Я так же само! Терпеть этого не могу, при том меня сразу начинают раздражать и хозяева таких наглых животных))) Хочется отогнать ИХ от стола)))
Люблю в себе 58 кг! Остальные 8 пытаюсь где-нибудь оставить!
Домик на дионе /community/post.php?topic_id=43964#post_7904000
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
7.12.2012 12:27
|
А__Л__И__Н__А пишет 07.12.2012 в 10:19 (ссылка):
pama_112686 пишет 07.12.2012 в 11:58 (ссылка):
Приветик всем!!!
Отчет за 06.12.2012
1. К - 1217, Б - 92, Ж - 21, У - 166 (+ апельсин, мандарин и снова чипсы)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - ДА (...)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - НЕТ (W5 - неделя 6)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 30 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: пропылесосила, покварцевала квартиру, приготовила ужин...
Привес +300 грамм...64,0 кг.
А__Л__И__Н__А пишет 06.12.2012 в 19:47 (ссылка):
Это точно! А эту любительницу животных не приструнили?
Не знаю, но котов по-моему меньше стало, а может просто попрятались где-то? У нас тут таких любительниц куча, одна приходит (не местная) на тарелочках еду им дает, каждому отдельно, по именам их называет, так коты на столько обленились, что она им под нос приносит. Так эту женщину уже мужики местные гоняли, а ей все равно...ходит!
Приветик!
Ойойой! Ну что ж такое, решил наверное устаканиться вес, ну это тоже надо!
Двоечка к НГ покажется!! Не сомневайся!
Как же меня раздражают эти тетки! Нравится кошка - забирай домой! Разводят бардак под носом у чужих людей...
У моей бабули была подруга, так она кормила всех собак по всему одесскому побережью - просто ужас, а сама чуть ли не впроголодь жила... Специально все им покупала. Копец!
Ну вот...я про такую и говорю!!! Я вообще ненавижу котов и кошек! Ну не совсем...себе может быть и взяла, а вот наглых...которые по столам лазят, спят в кровати с хозяевами....брррр...не люблю...такие коты постоянно у мамы моего мужа живут (конечно она сама их к этому приучает)...я всегда кода приезжаю выхоняю их из дома....а то они по улице лазят, а потом по кроватям и столам!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
А__Л__И__Н__А
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 703
7.12.2012 12:19
|
pama_112686 пишет 07.12.2012 в 11:58 (ссылка):
Приветик всем!!!
Отчет за 06.12.2012
1. К - 1217, Б - 92, Ж - 21, У - 166 (+ апельсин, мандарин и снова чипсы)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - ДА (...)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - НЕТ (W5 - неделя 6)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 30 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: пропылесосила, покварцевала квартиру, приготовила ужин...
Привес +300 грамм...64,0 кг.
А__Л__И__Н__А пишет 06.12.2012 в 19:47 (ссылка):
Это точно! А эту любительницу животных не приструнили?
Не знаю, но котов по-моему меньше стало, а может просто попрятались где-то? У нас тут таких любительниц куча, одна приходит (не местная) на тарелочках еду им дает, каждому отдельно, по именам их называет, так коты на столько обленились, что она им под нос приносит. Так эту женщину уже мужики местные гоняли, а ей все равно...ходит!
Приветик!
Ойойой! Ну что ж такое, решил наверное устаканиться вес, ну это тоже надо!
Двоечка к НГ покажется!! Не сомневайся!
Как же меня раздражают эти тетки! Нравится кошка - забирай домой! Разводят бардак под носом у чужих людей...
У моей бабули была подруга, так она кормила всех собак по всему одесскому побережью - просто ужас, а сама чуть ли не впроголодь жила... Специально все им покупала. Копец!
Люблю в себе 58 кг! Остальные 8 пытаюсь где-нибудь оставить!
Домик на дионе /community/post.php?topic_id=43964#post_7904000
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
7.12.2012 11:58
|
Приветик всем!!!
Отчет за 06.12.2012
1. К - 1217, Б - 92, Ж - 21, У - 166 (+ апельсин, мандарин и снова чипсы)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - ДА (...)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - НЕТ (W5 - неделя 6)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 30 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: пропылесосила, покварцевала квартиру, приготовила ужин...
Привес +300 грамм...64,0 кг.
А__Л__И__Н__А пишет 06.12.2012 в 19:47 (ссылка):
Это точно! А эту любительницу животных не приструнили?
Не знаю, но котов по-моему меньше стало, а может просто попрятались где-то? У нас тут таких любительниц куча, одна приходит (не местная) на тарелочках еду им дает, каждому отдельно, по именам их называет, так коты на столько обленились, что она им под нос приносит. Так эту женщину уже мужики местные гоняли, а ей все равно...ходит!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
А__Л__И__Н__А
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 703
6.12.2012 21:47
|
Это точно! А эту любительницу животных не приструнили?
Люблю в себе 58 кг! Остальные 8 пытаюсь где-нибудь оставить!
Домик на дионе /community/post.php?topic_id=43964#post_7904000
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
6.12.2012 20:03
|
Спасибо за поздравления!!! Двоечку жду не дождусь!!!
Мы и полынь клали от блох и еще что-то делали (не помню)...а потом собрали подписи, вызвали санстанцию и их потравили, правда на это все ушел месяц...в нашем государстве все долго проиходит...
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
А__Л__И__Н__А
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 703
6.12.2012 15:06
|
Кстати!!
С отвесиком!!!!
Люблю в себе 58 кг! Остальные 8 пытаюсь где-нибудь оставить!
Домик на дионе /community/post.php?topic_id=43964#post_7904000
|
А__Л__И__Н__А
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 703
6.12.2012 15:06
|
pama_112686 пишет 06.12.2012 в 14:49 (ссылка):
Приветик девченки!!! Сегодня какая-то я развалюшка, все никак не соберу себя в кучу!
Отчет за 05.12.2012
1. К - 1292, Б - 60, Ж - 33, У - 186 (+стырила чипсы у мужа, а у сынульки мандаринку)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - ДА (...)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - НЕТ (С2 - неделя 6)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 60 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: ничего не делела, кроме кварцевания, ленюсь я последнее время...
Отвес -100 грамм...63,7 кг.
Фото будут, но как я уже говорила, позже!!!
От мотивашки лета захотелось!!! И моря заграничного или Крымского!!! А кварц только бактерии убивает, хотя где-то читала, что от блох помогает!!! Это у меня больная тема...все лето пришлось ходить в штанах т.к. у нас в подъезде живет кошатница, которая разводит котов, подкармливает бродячих и от этой душевной доброты у нас в доме летом кишили блохи (во всех квартирах). А у меня от их укусов, все ноги были в ранах (аллергия), ужас, стыдно было одеть юбку! Надею следующим летом это не повторится!!!
Эй! Чего расклеилась??Где делась железная сила воли?))
Согласна, я б от Крыма тоже не отказалась)))
Блллин!!! У меня дома блохи тоже были! От собаки у соседей ниже.. Мало того что эта сучка (в обоих смыслах) тявкает на весь дом без умолку даже ночью, так еще и это... я тоже вся покусанная ходила; сначала испугалась, что клопы - все обрыла, но обошлось)) Мы полынь повсюду кидали, даже в кровать (в носочке)), вроде помогло)) А ты как избавилась?
Люблю в себе 58 кг! Остальные 8 пытаюсь где-нибудь оставить!
Домик на дионе /community/post.php?topic_id=43964#post_7904000
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
6.12.2012 15:01
|
ух ты, ух ты!
молодец! держи.может и двоечка в декабре покажется
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
6.12.2012 14:49
|
Приветик девченки!!! Сегодня какая-то я развалюшка, все никак не соберу себя в кучу!
Отчет за 05.12.2012
1. К - 1292, Б - 60, Ж - 33, У - 186 (+стырила чипсы у мужа, а у сынульки мандаринку)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - ДА (...)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - НЕТ (С2 - неделя 6)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 60 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: ничего не делела, кроме кварцевания, ленюсь я последнее время...
Отвес -100 грамм...63,7 кг.
Фото будут, но как я уже говорила, позже!!!
А__Л__И__Н__А пишет 06.12.2012 в 10:34 (ссылка):
Доброе утро! Как делишки?
Кварцевание дает эффект или еще рано спрашивать))? Оно вообще от бактерий или еще какие-то функции имеет?
От мотивашки лета захотелось!!! И моря заграничного или Крымского!!! А кварц только бактерии убивает, хотя где-то читала, что от блох помогает!!! Это у меня больная тема...все лето пришлось ходить в штанах т.к. у нас в подъезде живет кошатница, которая разводит котов, подкармливает бродячих и от этой душевной доброты у нас в доме летом кишили блохи (во всех квартирах). А у меня от их укусов, все ноги были в ранах (аллергия), ужас, стыдно было одеть юбку! Надею следующим летом это не повторится!!!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
А__Л__И__Н__А
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 703
6.12.2012 12:34
|
Доброе утро! Как делишки?
Кварцевание дает эффект или еще рано спрашивать))? Оно вообще от бактерий или еще какие-то функции имеет?
Люблю в себе 58 кг! Остальные 8 пытаюсь где-нибудь оставить!
Домик на дионе /community/post.php?topic_id=43964#post_7904000
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
6.12.2012 11:52
|
Ждем фоточек))
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
5.12.2012 17:31
|
Слушаюсь!!!!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
5.12.2012 16:07
|
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
5.12.2012 14:08
|
Купила кварцевую лампу и кварцую, а потом проветриваю, вчера первый раз кварцевала! Думаю, может Ксюша будет меньше болеть, а то Вовка из сада приносит разные бактерии, к которым мы еще не адаптированы!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
hudognica
Diet-Баллов: 2702
Сообщений: 115
5.12.2012 13:35
|
Приветик! Ты умничка! Замечательные успехи!
А как можно дома кварцевать? Я о таком не слышала...
Наталья, 29 лет, рост 171 см. Сыну 4 годика.
Было-70 кг(25.09.12)
66-(25.10.12)кг,
64.3-(25.11.12),
63-(19.12.12),
Цель-58(60)кг.
Придерживаюсь дробного питания))).
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
5.12.2012 13:15
|
Урррраааа! Поздравляю!!! А у меня сегодня привесик, но к счастью не большой (вчера был ЖОР какой-то) +100 грамм...63,8 кг.
Отчет за 04.12.2012
1. К - 1508, Б - 101, Ж - 45, У - 172 (...)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - ДА (...)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - ДА (W6 - неделя 6)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 30 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: убралась в квартире, покварцевала ее, приготовила ужин...
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
5.12.2012 12:01
|
привет
отвес 200 г. пока диета откладывается.будем посмотреть
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
4.12.2012 17:22
|
Аглаша пишет 04.12.2012 в 14:14 (ссылка):
чего-то хлебный жор не заканчивается
малышу покупаем городскую булку.он горбушки любит.
и хлеб теперь всегда есть в доме.
завтра посмотрю,что будет на весах. планировщик заполнила,все зеленое.если отвеса не будет,буду что-то делать с углеводным жором.
коридор пересчитала.теперь у меня 1510-1950.
У меня тоже бывает, любовь к хлебу просыпается, особенно когда он свежий и корочка хрусящая...мммммм. Будем ждать результатов твоего взвешивания, думаю они будут положительные!!!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
4.12.2012 16:14
|
чего-то хлебный жор не заканчивается
малышу покупаем городскую булку.он горбушки любит.
и хлеб теперь всегда есть в доме.
завтра посмотрю,что будет на весах. планировщик заполнила,все зеленое.если отвеса не будет,буду что-то делать с углеводным жором.
коридор пересчитала.теперь у меня 1510-1950.
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
4.12.2012 15:59
|
Аглаша пишет 04.12.2012 в 13:23 (ссылка):
на глаз у меня калории
а еду я взвешиваю всю
контролировала себя планировщиком. ошибаюсь максимум на 100-150 ккал
Ну ты молодец!!! Глаз-алмаз!!!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
4.12.2012 15:23
|
на глаз у меня калории
а еду я взвешиваю всю
контролировала себя планировщиком. ошибаюсь максимум на 100-150 ккал
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
4.12.2012 13:06
|
Спасибо за поздравления!!!
Angelina_2011, фотки до есть, осталось скинуть еще 5 кг и будут фотки после...
Аглаша, если бы я питалась на глаз, то у меня бы вес не стоял, а рос....я еще не приспособленна к самостоятельности, на выходных питаюсь на глаз...результат в понедельник!!! А молока у меня не уменьшилось, я же "молочная" барышня, все думаю о том, что уже скоро нужно будет перевязываться, аж "мурашки" по коже, хоть бы само пропало, но это нереально!!!
А__Л__И__Н__А пишет 04.12.2012 в 10:17 (ссылка):
Ты такая молодец!!! Самая настоящая мотивашка!!
У тебя же долго стоял вес одно время! Я думаю это награда!!
Может ты права!!! Я только за!!!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
А__Л__И__Н__А
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 703
4.12.2012 12:17
|
Ты такая молодец!!! Самая настоящая мотивашка!!
У тебя же долго стоял вес одно время! Я думаю это награда!!
Люблю в себе 58 кг! Остальные 8 пытаюсь где-нибудь оставить!
Домик на дионе /community/post.php?topic_id=43964#post_7904000
|
А__Л__И__Н__А
Diet-Баллов: 7072
Сообщений: 703
4.12.2012 12:17
|
pama_112686 пишет 04.12.2012 в 10:46 (ссылка):
Доброе утро!!! Нам сегодня 7 месяцев!!!
Отчет за 03.12.2012
1. К - 424, Б - 27, Ж - 18, У - 36 (...)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - НЕТ (разгруз)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - НЕТ (W5 - неделя 6)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 30 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: ничего особо не делала...
Отвес -1600 грамм...63,7 кг!!! Что-то вес стал резко уходить, может это мышечная масса? Да, сегодня делала замеры, объемы тоже потихоньку уходят! Радует, но не грозит ли это мне?
Люблю в себе 58 кг! Остальные 8 пытаюсь где-нибудь оставить!
Домик на дионе /community/post.php?topic_id=43964#post_7904000
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
4.12.2012 11:32
|
поздравляю. это,скорее,гормоны.
у тебя молока не меньше?
а у меня стоит.за выходные то,что набрала,ушло,и все равно на одной цифре стоит
даже до ноябрьского минимума не дошла еще.наверное,я мало сил прикладываю
нужно все-таки планировщик заполнять,а не питаться "на глаз"
и спорта нужно больше.
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
Angelina_2011
Diet-Баллов: 7332
Сообщений: 1016
4.12.2012 11:08
|
pama_112686 пишет 04.12.2012 в 10:46 (ссылка):
Доброе утро!!! Нам сегодня 7 месяцев!!!
Отчет за 03.12.2012
1. К - 424, Б - 27, Ж - 18, У - 36 (...)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - НЕТ (разгруз)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - НЕТ (W5 - неделя 6)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 30 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: ничего особо не делала...
Отвес -1600 грамм...63,7 кг!!! Что-то вес стал резко уходить, может это мышечная масса? Да, сегодня делала замеры, объемы тоже потихоньку уходят! Радует, но не грозит ли это мне?
ПОЗДРАВЛЯЮ с маленьким ДР!)))
И с отвесом!!! Таешь на глазах...фотки ДО и ПОСЛЕ планирушь выложить?..
29 лет. Рост 171см. Дочке 3г 5м:)
0-(20.06.14)-79,6кг
1-78кг
2-75кг
3-73кг
4-70кг
5-67кг
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
4.12.2012 10:46
|
Доброе утро!!! Нам сегодня 7 месяцев!!!
Отчет за 03.12.2012
1. К - 424, Б - 27, Ж - 18, У - 36 (...)
2. Вода (8 стаканов) - ДА
Фрукты и овощи (5 штук) - НЕТ (разгруз)
3. Jillian Michaels: Body Revolution - НЕТ (W5 - неделя 6)
4. Велоспорт (более 32,0 км/ч) - ДА, 30 минут
5. 5 минут самовнушения - ДА
6. Дополнительно: ничего особо не делала...
Отвес -1600 грамм...63,7 кг!!! Что-то вес стал резко уходить, может это мышечная масса? Да, сегодня делала замеры, объемы тоже потихоньку уходят! Радует, но не грозит ли это мне?
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
3.12.2012 21:57
|
hudognica пишет 03.12.2012 в 18:24 (ссылка):
Спорта нет, я болею .
Выздоравливай и не болей!!!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
hudognica
Diet-Баллов: 2702
Сообщений: 115
3.12.2012 20:24
|
Спорта нет, я болею .
Наталья, 29 лет, рост 171 см. Сыну 4 годика.
Было-70 кг(25.09.12)
66-(25.10.12)кг,
64.3-(25.11.12),
63-(19.12.12),
Цель-58(60)кг.
Придерживаюсь дробного питания))).
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
3.12.2012 18:28
|
Аглаша пишет 03.12.2012 в 14:05 (ссылка):
в киллере упры на все.много планок,прыжков,ланчей
Нужно будет попробовать, после Революции...
hudognica пишет 03.12.2012 в 14:18 (ссылка):
pama_112686 пишет 03.12.2012 в 15:41 (ссылка):
hudognica, может тебе устроить разгруз, от него должен вес двинуться вниз!
Я не потяну, загруз и нервяк на работе, мозг с едой то закипает .
Тогда не надо, а то будет перегруз!!! А что со спортом???
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
hudognica
Diet-Баллов: 2702
Сообщений: 115
3.12.2012 16:18
|
pama_112686 пишет 03.12.2012 в 15:41 (ссылка):
hudognica, может тебе устроить разгруз, от него должен вес двинуться вниз!
Я не потяну, загруз и нервяк на работе, мозг с едой то закипает .
Наталья, 29 лет, рост 171 см. Сыну 4 годика.
Было-70 кг(25.09.12)
66-(25.10.12)кг,
64.3-(25.11.12),
63-(19.12.12),
Цель-58(60)кг.
Придерживаюсь дробного питания))).
|
Аглаша
Diet-Баллов: 47434
Сообщений: 7709
Город: Украина
3.12.2012 16:05
|
в киллере упры на все.много планок,прыжков,ланчей
Юлия,37 лет,167 см,сыну 2 г.6 мес
стремлюсь к идеальному весу
|
pama_112686
Diet-Баллов: 17506
Сообщений: 1501
Город: Donetsk
3.12.2012 15:41
|
Девченки, без паники!!! Все у нас получится!!!
hudognica, может тебе устроить разгруз, от него должен вес двинуться вниз!
Аглаша, будем ждать отвесиков после МЧ!!! А в Киллере упражнения только на пресс или на ноги тоже есть? Я от Революции, как собачка, язык на плечи и вперед, тяжело даются W5 и W6, незнаю, что будет дальше!!! Но я не готов отступать!!!
Сегодня бегали с Ксюшей в больницу, сдали анализ на коклюш, будем ждать результатов!!! Кашляем 2 месяца, ничего не помогает (антибиотики, ингляции, сиропы и пр.), если не коклюш, даже не знаю, что делать!!!
Марина (второй раз мама)...26 лет...рост 171 см...вернулась с весом 71,4 кг (16.07.2012)...67,5 кг (29.08.2012)...66,6 (8.10.2012)...64,6 (28.11.2012)
Цель: 59 кг к 26.01.2013 :)))
Приглашаю /community/post.php?topic_id=213
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|