Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Вегетарианство во всех формах
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Анастасия27, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
помогите новичкам=)

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nincha, извини, ссылки у меня не открываются... не подскажешь, чем ты добираешь белки? Причем без молочки.

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Посмотрите как питаюсь я.

МОжет вам это поможет.

[URL=http://radikal.ru/F/s09.radikal.ru/i182/1001/bb/31fcd24d203d.jpg.html][IMG]http://s09.radikal.ru/i182/1001/bb/31fcd24d203dt.jpg[/IMG][/URL] 

[URL=http://radikal.ru/F/s003.radikal.ru/i201/1001/a5/d973d9c95ac1.jpg.html][IMG]http://s003.radikal.ru/i201/1001/a5/d973d9c95ac1t.jpg[/IMG][/URL]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s45.radikal.ru/i108/1001/5c/3a010bf5488e.jpg[/IMG][/URL]

Часто я не пишу "суп такой-то или каша такая-то. Я просто все продукты в ряд накидываю. Это я к тому чтоб вы поняли. Что у меня есть суп из бобовых, суп из мисопасты с листами нори , зелёным горошком и адыгейским сыром - безумно вкусно и очень сытно, при том что калорий не много.

Кроме того варю овсянку с яблоком, орешками, изюмом.

В общем еды полно!

Есть примеры более калорийного меню за 2 тысячи. там как правило много жирами набрано. К примеру:

[URL=http://radikal.ru/F/s004.radikal.ru/i205/1001/6d/fce132a13211.jpg.html][IMG]http://s004.radikal.ru/i205/1001/6d/fce132a13211t.jpg[/IMG][/URL]

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе время суток)

 С недавнего времени задумалась над своим образом жизни.Проанализировав то,что я ем, чем занимаюсь,поняла,что надо что-то менять. Бросила курить,категорически не употребляю алкоголь, стараюсь меньше передвигаться на машине и больше уделять времени пешим прогулкам,активному отдыху.

хочу отказаться от мяса млекапитающих,птицы,рыбы.Яйца,молочные продукты,мед приемлимы.

Изучила всевозможные сайты,нашла кучу рецептов,но не могу найти того,что мне нужно.Поэтому обращаюсь к вам с просьбой о помощи.Хотелось бы посмотреть,как должно выглядеть меню на один день. Приблизительно.Чтобы соблюдались нормы витаминов,жиров,белков,углеводов.

Проще говоря,те ,кто питается по этому плану, напишите,пожалуйста, что вы съедаете за день,в каких кол-ах,в каком виде.зараннее спасибоsmile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.