Сейчас много денег вложили в ремонт квартиры, а у меян кончаются джинся. Етсь на размер мнеьше, а чтобы в них влезть надо стройнеть;) Вот ещё один промежуточный стимул;)

Вчера была у мамы в больнице. Пока в отделении эндокринологии ремонт маму положили в гинекологию. Там лежит она с ссоседкой который резали кисту. � мне почему-то так страшно стало. Ведь мне когда-то гинеколог ставил диагноз поликистоз, который в итоге и к кисте может привести.

я как живо представила операции, больницы и стало так жутко, что не хочу я такого же. а единсвтенный самый доступный споосбо не запустить женское здоровье и исправить без лекарств и врачебных вмешательст моих предполагаемых болячек, единственная превентивная мера это СТРОЙНЕТЬ!

Как просто, да? А тоже чем не стимул к похудению?)

Ну вот опять тут цели понаставила и хоть бы что поменялось координально;)

Цель к августо месяцу 108 кг. и это реально!)

Для стимула

Ага, скачала, спасибо тебе)

Кристин, вот ссылкаhttp: //rutracker.org/forum/index.php . Я анимаюсь.

Танюшь, там действительно всё на английском, но всё понятно шагай себе и шагай. Только смотри , там несколько программ, некоторые не просто шаги. Самое простое, это где написано 1-2 миля и 3 миля. Если что пишите

Всем привет 

  РњРЅРµ РЅРµ найти её РІ Рё-нете. помогитье 

Спасибо девчонки, просветили по поводу Лесли ;-р

Р’РёРє, нашал ДВДрип, правда РЅР° английском, или там без перевода  РїРѕРЅСЏС‚РЅРѕ?) РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ тогда)

я много про эту Лесли тоже читала,себе скачала,на диск записала,а ничего не показывает...эх,то ли диск бракованый,то ли ...непонятно что)))

но буду ещё качать,надо попробовать

Таня,вот здесь есть Лесли
http://rutracker.org/forum/index.php
только надо зарегистрироваться. Эта программа очень рекомендуется именно для людей с большим весом. Я особо не любл пыхтеть, ногами махать сильно, а тут шагаешь так весело под мзыку)))) � п0теешь!!!

Вик, а что за шаги Лесли?)

Девочки, а я скачала шаги Лесли теперь хожу, мне очень нравится. Легко, весело, и не сложно!!!

от пола я отжимаюсь на коленях, классичнские отжимания от пола я тож не могу...

я от пола не могу,а от стены раз 10 пожалуй сделаю...вот только как себя заставить начать двигаться,это кошмар...из физнагрузок только прогулка с ребёнком

Я уже отжимаюсь от стены и пола, ещё сделлаа гантельки, буду сегодня их опробовать)

ой руки подкачать это моя давняя мечта,надеюсь осуществимая,так хочется маечку без рукавов одеть

А я хочу чуть пузико нижний убрать и попу уменьшить) Ещё руки подкачать)

стимул новый...так как лето наступило,хочу загорелые ноги...а чтобы их загореть,их сначало нужно в порядок привести

Тоже мечтаю о платье.... Так, мечты должны стать явью)

Скотчем это мысля, РІРґСЂСѓРі попотеют - похудеют 

я по этой же причине платья и не ношу СОВСЕМ ...только брюки,да и нравиться мне спортивный стиль...но когда ножки будут стройный,красивые,хочу платье одеть,чтобы все вокруг попадали...на денрик свой планирую всех удивить

РќСѓ есть еще РѕРґРЅРѕ верное средство РћР±РјРѕС‚ать ляжки скотчем РёР»Рё пищевой пленкой

Это не от кг зависит, а от жирка, к сожалению...

а у меня когда жарко всегда такая проблема, я даже когда девчёнкой была кг 70 во мне было и то.....

Я тоже присыпкой пользуюсь, но все равно брюки больше люблю.. может когда ноги меньше станут и буду юбку носить