Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
Рис - польза или вред для фигуры?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не очень люблю рис. Я люблю плов или когда рис вместе с жареной морковкой и луком, т.е. не очень диетический. Еще ничего, когда он сварен с бульонным кубиком (что тоже не ЗОЖ) и куркумой. А вот так, чтобы рис просто вареный... 

Зовут Таня, рост - 160.
Февраль 2010____________сейчас___________будет
102_______________________ 85 _____________70
Мой днев, заходите, буду рада id=16186
фото стр.162,145,99,73,39

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я часто устраиваю себе "рисовые дни". Дня три ем один только рис. Легко такие дни переношу, наверное потому что рис люблю. Особого вреда для здоровья не заметила. Еще говорят, что рис помогает очистить организм.

ссылка

Послать личное сообщение

АннаЧеботарь

Ну, во-первых, не такой уж простой углевод - крахмал. Во-вторых, в зерновых есть клетчатка, которая сооовсем не простой углевод. В-третьих, сложные углеводы в организме тоже распадаются до глюкозы и фруктозы (ибо только в таком виде они усваиваются организмом).

Так что "вред" простых углеводов преувеличен. Он заключается только в том, что простые углеводы быстро усваиваются, вызывая скачок сахара в крови и, соответственно, быстрое возвращение голода. Но этого можно избежать, во-первых, приемом вместе с простыми углеводами сложных, и во-вторых, небольшими дозами простых углеводов.

Углеводы в любом виде необходимы организму. Причем в достаточно больших количествах.

По теме: ничего плохого в рисе не вижу. Особенно если он дикий или бурый (т.е. неочищенный, т.е. в нем клетчатка есть).

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

 

 

 

Анна, борцы сумо для набора веса едят тянко-набэ. Это такой специальный вид пищи для сумотори, что-то среднее между супом и рагу. В составе - жирный бульон, овощи, мясо или рыба. Часто добавляют национальные пельмени. Так что, вовсе не рисом они питаются для набора массы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Недавно купила дикий рис,на вкус не очень,тем более без соли . С рыбой,курицей ем.

Дарья,20 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно 300 и останеться. Откуда дополнительные калории возьмуться?

Я личность творческая. Хочу творю....хочу вытворяю

ссылка

Послать личное сообщение
Рис и картофель относятся к простым углеводам.
Т.е. к углеводам, относится вся растительная пища. А простые углеводы, этов основном коренья и зерновые.
Зная о вреде избытка сахара, многие люди стараются непереедать сладостей и пытаются уберечь от этого своих детей.
Но далеко не все понимают, что мучное, картошка, рис всевиды каш и т.п. являются точно такими же простыми углеводами, которые приминимуме питательной ценности, через две три химические реакции в нашеморганизме, превращаются в сахар. Вы видели борцов СУМО?! Так они специально в основном кушают рис!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, а точно калорийность определять в сухом рисе? ведь если 100г сухого сварить, там грамм 300 будет готового и все еще в 300 грамм будет 350 ккал?

 

Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не люблю(( Только теперь буду себя к нему приучать. Греча надоедает сильно, нужно разнообразие среди круп. А больше я никакие не ем...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Береза у моего мужа сестра не может есть рис - тошнит говорит, а муж не любит

МАРИ
71--------59,9-------66,6-----58
давно--- 20.05.10 -сегодня-скоро
рост 170
Мне 28, дочке Славне 3года 8 мес
дневничок /community/post.php?topic_id=17253

ссылка

Послать личное сообщение

А есть ли кто-нибудь, кто не любит рис? Я таких не встречала! 

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет, рис полезен, особенно неочищенный, обожаю его, готовлю только в пароварке...так он сохраняет намного больше своих полезных свойств, многие рекомендуют даже проводить на нем разгрузочные дни. и калорий хватает и организм очищает

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уфффsmile спасибо успокоили, а то это мое самое любимое блюдо, т.к макороны, картошку не ем вообще)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РИС НЕ КАЛЛОРИЕН!!!!!

 

Предположим ты берешь 100гр риса....в этих 100 граммах от 33 до 350 Кк....варишь его....и вареный рис увеличивается в объеме примерно в 2,5-3 раза.....

 

Вывод: в 100 гр вареного риса всего - то навсего 100Кк....

 

ТАК ЧТО ЕШЬ СЕБЕ НА ЗДОРОВЬЕ!!!РИС ТЕБЕ НИКАК НЕ ПОВРЕДИТ!!! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это Монтиньяк считает,что у него гликимический индекс огромный...Остальные,а особенно специалисты на Дионе так не считают.Да и планировщик против))))Кушайте на здоровье!!!smile

Ольга,41 лет рост 168.Сын 8 лет.
Мой домик:id=24179
Вес 84,3
Уже минус 8,4!!!!

Счастье не находят,его создают.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Так как ты готовишь рис - это только польза. Я провожу на рисе тибетсткое очищение и очень довольна.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я рис ем и часто, люблю его безумно! не такой он и калорийный!

Наталия, 25 лет, рост 175, дочке 1,1 год )
на начало беременности 01.08.10 - 69 кг
роды 08.04.10 - 87 кг
сейчас 15.05.11 - 62 кг
будет 01.08.11 - 59 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже люблю рис в пароварке, и мне кажется в умеренных количествах он очень даже полезен! Тем более, приготовленный в пароварке!

Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ем рис , макароны и картоху, могу сметану добавить ко всему этому.....smile а рис лучше коричневый в нем полезного многоsmile

 а калорийность у него как у всех круп на 100 гр сухого продукта( а это огромная порция) 300-3500 ккал

topic_id=33342 Юля 25 лет 170-75---58-67 Андрюшке уже 5 )))
Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим.
Марк Твен
да это я на аве)была 2 года назад) вперед

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я большая любительница риса, люблю его готовить в пароварке без приправ и соли, а перед употреблением, немного добовляю соевого соуса. Но тут услышала, что рис оказываеться очень каллориен и, что его вообще не рекомендуют для тех кто бориться с лишним весом. Это правда?smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.