Давай ужо возвращайся скорее!!! Совсем наверно там исхудала?

Настена, приветики!!! не могла не выложить тебе эту фоту. Ваще красотища!! Тожа на море хочу. Сама тока один раз видела

Настена!!! Давай возвращаяся уже!!!! Совсем заработалась ты)))

Настена, привет!!!! Завтракаем только полезностями!!!

Ох,Танюшка!!1Было б море рядом!!!А я его ещё ни разу и в глаза то не видела,надо поторопиться ,а то не о чем будет разговаривать на небе))))Ведь там только и говорят что о море))("Дотянуться до небес")

Настена, хотение свое не откладывай в долгий ящик)))

Настена, привет! Дела хорошо!!!! Даже до компа дойти некоды))) А сли честно, то уже устала от гостей, поездок и алкоголя. Вчера Медвежонок приходил, притащил бутылку рома бакарди, а я ужин приготовила. А раз у меня температура (по второму разу заболела) то 5 часов мы просто валялись и общались (млин, до воскресенья надо срочно вылечиться))) Денежки которые давались на накопление на покупку дивана улетучились , не все конечно, я еще планирую сегодня покупку пальтишка. А раз мне на день рождения ничего не дарилось, Медвежонок сказал, что это и будет подарком, я была вчера не против. А за диваном наверно тока в апреле поедем.(я прям чувствую, что тут нас и спалят), но это его решение ехать вместе, пусть он и отвечает)))

Как у тебя дела с весом обстоят? Вниз ползет? У меня почему то вниз лезет, вчера на весах, причем вечером было 68,2. Это конечно хорошо, но этот спад я считаю тока от того, что я нервничать много стала. Вот простуда пройдет и начну снова треньки, а то занималась впоследний раз тока в прошлое воскресенье. Ух!!! Нужно снова за себя браться!!!!

Ой))) я тоже на Алиску ходила, ниче фильмец можно посмотреть.

Танюш,привет!!Р� СЏ соскучилась))))Да.отдохнули РїРѕ кайфу!!Есть что вспомнить!!РўСѓС‚ ещё РЅР° неделе ходили РЅР° "Алису РІ стрене чудес",РїРѕРєР° смотрели фильм РІ кинотеатре-напились шампанского!БЛР�Рќ!!Правда потом танцевали РїРѕРґ шикарным снегопадом РІ 2 часа ночи!!Рђ клубы СЏ РЅРµ люблю-СЏ РґРѕ замужества РёР· РЅРёС… РЅРµ вылазила,поэтому сыта РёРјРё РїРѕ горло,меня совсем РЅРµ тянет РІ  СѓРєСѓСЂРµРЅС‹Рµ заведения))))Как ты то?

Настена, привет!!!!! как делы? Соскучилась ужать как!!!! то сайт не робит, то меня нет, то еще чегонить))))

Ну ты молодец за питанием своим следишь, и бегаешь вот за это и я тебя хвалить буду Молодец!!! Медленно , но верно тоже хорошо!

Праздники отметили просто шикарно. Нет ничего лучше, чем отдыхать на природе, а не в душных клубах. � детишкам радость. Вообщем всем по кайфу и все довольны и счастливы. Да и хорошо, что есть компания с которой можно выбраться, да еще и на несколько деньков.

Клятвенно клянусь следить за своим питанием!!!!

Хвалить себя за всё!!!

Безумно хочу научиться кататься на сёрфе!!!)))

Я всё так же бегаю )))) и хожу басеин)))один раз только йогу сделалана неделе)))Но мне и так всё по кайфу!!!Что то у меня прекрасное настроение - и я решила просто мелкими шагами идти к своей цели ,а то наставила себе сроков и списую от этого))Поселила у себя в душе тонюсенькую девушку и жирную толстуху и если кормлю-то тослстуха жрёт и толстеет,а если занимаюсь спортом.то толстуха удаляется.ана ее место приходит тонюсенькая стройняшечка!!!Вот для неё я и стараюсь кушать травку,редисочку,огурчики,куринную грудку .кооче в моём похудании первое место занимает психологический фоктор)))Блин,что у меня сейчас вместо мозгов пластилин.ничего толком сказать не могу)))Мысли приведу в порядок и вылью что у меня в голове)))бгы-гага

Ох отдохнули просто по кайфу!!!!

мой фотоотчет за восьмомартовские праздники)))

Здесь мы жили

ДОБРОГО УТРА!!!!!

Настя, а бассейн и пробежки это разве не тренировка?))) Это даже лучше, чем махание ногами перед теликом дома. А я ща сама жую все, что не приколочено))) надо нас спасать от этого))) Хватит лапать, а то эффекта от тренек не будет!!!! А нам результат нужен, так, что бросаем пирожки, пончики, бутики и прочую гадость, переходим на капустку!!!!

Рада за вас, что наконец ваше семейство на природу выезжает. много там смотри не лопай, я все вижу)))

Танюшка,привет!!!!Треньки я забросила,но каждый день хожу в бассеин и пробежка вечером в течении 40 мин!Но это то ладно-мне что то с аппетитом моим неуёмным делать надо)))Блин,стараюсь плаваю,бегаю-а потом наедаюсь как конь!!!Вроде не много,но всё хожу куски сшибаю...в итоге мнго получается!!

Зато как меня радует солнышко-непередать!!!Такое настроение радостное с утра!!!9 марта поедим за город!!!!

Настена, привет!!! Как делы? Как настроение? Надеюсь треньки не забросила?

Насть, квартирка моя, оставила мне ее мама, а ей мы купили дом, вообщем все довольны и счастливы))) Работаю я бухгалтером. А в отпуск уже сто лет никуда не ездила, когда были деньги, надо было окна в квартире ставить, потом холодильник и плиту газовую поменяла, сейчас хоть с одной комнатой разделалась в плане ремонта, осталось обставить немножко и я еще новый телек хочу, потом за кухню возьмусь, так, что отпуск мне еще долго не светит, ведь еще столько ежемесячных расходов вот ремон закончу, тоды поеду))) или мужика путевого встречу, который помежет с ремонтом и увезет в теплые страны)))

Настена, привет! Как отметила свой день рождения? Чего надарили? � вообще как все прошло?

Привет,Танюшка!!Ты чего это ,конечно,я тебе извиняю!!Вот если бы я тебе напоминания в течении месяца присылала,что у меня 2 марта ДР,то конечно бы я обиделась)))))хихихи

Танюш,я в Омске живу)))Безумно люблю этот город)))

А ты кем работаешь?� я так поняла у тебя служебный роман???А в квартирке ты в своей живёшь или снимаешь?Куда в отпуск ездишь?

Хорошая традиция Надо взять СЃ тебя пример, РЅРѕ РјРЅРµ только банька нынча светит))) Рё  прости, что РїСЂСЏРј сутра РЅРµ поздравила, СЏ почему-то подумала, что Сѓ тебя 18. Еще раз РїСЂРёРјРё РјРѕРё искренние поздравления РІ СЃРІРѕР№ день!!!

Танюш,преогромное спасибо!!!!Пожелания самые в тему мне нужные!!!А в бассеин в день рождения-это у меня традиция,чтоб всё плохое смыть с себя и с новой душой телом и мыслями начать жить свой новый год жизни!!!

Аватарочка у тебя очень милая!!Так держать!!!

Заряд бодрости ты получила в бассеине, так, вот, чтоб весь день прошел на позитиве!!!!

Настя, прими мои поздравления

Желаю получить в этот день много подарков, комплиментов и нежных слов!!! � желаю всегда добиваться поставленной цели!!!

ММММ,спасибо за клубничку!!Я только из бассеина!!!Она как раз к стати!!Ещё у меня сегодня день рождения!!!

Привет! А это тебе немножко вкусненького. (Скорее бы свежая клубника появилась!!! так хочется))))

Еще сегодня ведь ВСЕМР�РНЫЙ  ДЕНЬ КОШЕК)))

С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!! УРА!!!! ДОЖДАЛ�СЬ!!!

Настя и давно хотела спросить, ты в каком городе живешь?

Вот и у меня так же, отвесик, все, значит можно лопать, и все, что убрано обратно и возвращается

Вообщем так, я решила себе на этой неделе устроить марафончик. Буду всю неделю держать себя в строгости и дисциплине! Тока спорт и полезная пища и + усиленные процедурки для красоты!

Танюшка.привет!1Ой не спрашивай про весы!!Я с этими реками прыгаю туда сюда!то скину кг то наберу!!Вобщем я решила пореже взвешиваться,чтоб не расслабляться,а то у меня в рот летят булки от увиденного отвеса)))Ещё мне мотивацию менять надо-ранше я мотивировала себя тем,чтоб муж комплементи говорил,так он через 2 сброшенных киллограма начал мне диферамбы петь.а у меня ведь руки начинают опускаться-мотивация ведь выполнена!!Вот сижу себе придумываю мотиввацию,.чтоб даже не одна отмазка не работала!!!

Настена, поздравляю с отвесом! Скока там ужо на весах показывает? Ты молодец такая стока всего проделала, а мужу то как понравилось))) Да и много всего нужно успеть сделать, а то скоро 8 марта, опять реки шмпанского потекут)))

По каким еще тренькам занималась?

Подготовку к пляжному сезону ведем еще активнее!!!

Танюшка,привет!!!Неее,реку  СЃ шампанским РїРѕРєР° перекрыла!!)))

Занимаюсь по програмке по которой себе в челюсть давть надо!!такая бодрячковая!!За вчерашний разгруз -800 гр!!!Ещё пробежалась вчера-уж очень организм чистого воздуха просил,а то сынулька приболел-сидим дома,я поэтому совсем на улице не бываю.вчера мороз -20 ,но для нашей суровой зимы это прям теплынь)))))Ещё вчера красоты столько наделала:ванна с солью морской ;Скраб для лица;маска из глины на лицо;скраб для тела;банка от целлюл-15 мин;манирюр;.педикюр;маслом оливк +апельсин масло-вся намазалась=так пахла вкусно мммм!Муж меня чуть не съел!!!Вобщем вчера был день красоты и здоровья!!!

Сегодня что то тельце Р№РѕРіРё РїСЂРѕСЃРёС‚)))Буду  сегодня мысли РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє приводить)))Ещё Рё потеплело!!!-15 Рё снег идёт!!!

Настенка, ты куда пропала? Опять шампанское рекой и вкусняшки? �ли опять лень расползлась? Где отчетики?)))) Разгруз устраивала?

Привет, Настен! как здоровьице  Занималась ужо РїРѕ новым тренькам?

Танюшка,спасибо огромное!!!!!Сегодня займусь скачиванием!!!

Вот немножко ссылочек: http://beautydar.cc/index.php/board,148.0.html - Это Клавка Шифер, хоть программа выпущена и давно, но действует

http://beautydar.cc/index.php/board,128.0.html - Голливудский тренер, тоже хорошие треньки

http://beautydar.cc/index.php/board,160.0.html - типа ПамПит, хорошая нагрузка и не скучно)))

http://beautydar.cc/index.php/topic,5963.0.html - хорошая, качественная програмка (это занимаясь по которой я себе по подбородку влепила)))

http://beautydar.cc/index.php/topic,2195.0.html - люблю эту треньку (нужны гантели с небольшим весом), хорошо прорабатывать руки, но не перекачивая их + хорошая растяжка + необычно

Настен, привет! Ну, что, как вчерашний день прошел? тоже в лентяйстве Если да, то сегодня несмотря на праздник, чтоб прес откачала в двойном размере!!!! Поэтому я к тебе в гости не с вкусностями, а с хорошими мотивашками, аж с двумя))) � рафаэлку одну съешь, оставшиеся своим любимым мужчинам раздай, они против не будут)))

Так, Настя, тебе отработать фитнес еще и за меня надо, будем расслабляться по одному))) сегодня я, завтра ты))) Так, что вперед и с песней качать пресик!!!! Лето не за горами

пЁлки-алки,надо РјРЅРµ РїРёРЅРєР° РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ!!Что-то  ничего РЅРµ делаю!!!РЅРё фитнесса,РЅРё косметик,ничего!!!Какая-то лень-расползлась РїРѕ РјРЅРµ!