Привет девчонки

Танюш, а какое обертывание деала? Напиши потом обязательно о результатах, ладно?

РЇ РёР· РњРѕСЃРєРІС‹.

Allohka, да уж, требует жертв. Я об этом всегда на эпиляции думаю

Катюш я вот тебя почитала и сама загорелась,буду тоже обёртывания делать.сегодня уже делала горячее на бёдра и живот.Классно вам что на солнышке погреться полетите,а у нас сегодня -20

Катюш а ты где живешь?

приветик!поздравляю твоего малыша!уже большой!я тоже делаю крем с мумие.муж постоянно ворчит что мол пахнет не ахти!а что делать?красота требует жертв!!!!!!!!!!!

Танюшка, привет!

РЇ обертывания делаю всего РґРІР° раза. РќР° бедра Рё живот - горячее, Р° РЅР° РЅРѕРіРё - холодное. Одновременно совмещать РїРѕРєР° РЅРµ готова, горячее сильно жжет,  холодное сильно холодит, Р° вместе - это для меня экстрим!!! РҐРѕС‡Сѓ проделать РєСѓСЂСЃ РїРѕ схеме:

1 неделя - пн, вт, ср, суб.

2 неделя - пн, ср, пт.

3 неделя - пн, пт.

4 неделя - пн, пт.

5 неделя - чт.

А у нас не особо праздники прошли. Муж много работал. У нас проблемы были. Я очень следующую неделю жду, скорее всего в Каир улетим, а оттуда в Хургаду. На солнышко хочется!!!

Катюша привет!Хороших выходных тебе!

Р° ты РЅРµ часто ли делаешь обёртывания?РўСЂРё раза РІ день РјРЅРµ кажется это перебор.Кожа может пересушиться РЅР° бёдрах.Рђ СЏ РІРѕС‚ РІСЃРµ гостей встречаю  РґРѕРјР°,устала уже РѕС‚ всех....Хочется уже Р—РћР–Р°,нормального питания Рё режима тренировок нормального.

Ну вот, наступила тишина. Аууу, где все?

Сегодня был ударный день! РЎ утра нанесла фанго крем Рё добавила РІ него РёРјР±РёСЂСЊ. Р—атем нанесла ледяное обертывание. Как же СЏ его РЅРµ люблю, как будто РІ СЃСѓРіСЂРѕР±Рµ сидишь Р±СЂ-Р±СЂ-Р±СЂ!!!!!  Вписалась РІ Р—Рљ. Жалко РЅРµ успела педали покрутить - ребятенок хотел общения. Вечером горячее обертывание, массаж РЅРѕРі Рё крем СЃ РјСѓРјРёРµ.

Недавно где-то услышала, что для роста волос нужно расчесывать волосы массажной щеткой - 100 движений расческой утром и вечером. Ввожу в привычку!!!

Антицеллюлитные обертывания.

1. Смешать горчичный порошок  Рё мед 1:1, нанести РЅР° проблемные участки, обернуть пленкой, Рё РїРѕРґ одеяло РЅР° 20-30 РјРёРЅСѓС‚.

2. Кофе и мед 2:1. Можно добавить 1 ст ложку красного перца.

3. Черная или любая другая глина 500 г + минеральная вода. Можно добавить корицу. Подогреть приготовленную смесь и нанести толстым слоем.

4. Глина разведенная водой и подогретая + кофе рабавленный теплым молоком.

5. 200 Рі какао + 0,5 Р» горячей РІРѕРґС‹. Можно добавить корицу. 

6. Вот этот рецепт меня очень удивил. Но девочка, которая делала эти обертывания, уверяла, что за 7 процедур (делала через день) целлюлит исчез.

100 г кефира + 5-6 капель розового масла. При чем розовое масло было не эфирное, а массажное, купленное в магазине для "Душа и души".

Вот так.

Танюш, ты права. Нужно будет купить в аптеке. Как дела?

Niala, яблочный уксус я пробовала пить ровно 2 дня. На третий прихватил желудок. Рецепт был такой:

стакан воды +1 чл меда +1 чл яблочного уксуса - утром за 20 мин до еды.

РќРѕ может РґР»СЏ меня 1 чл - это слишком РјРЅРѕРіРѕ... РџСЂРѕ яблочный СѓРєСЃСѓСЃ РјРЅРѕРіРѕ РІСЃСЏРєРѕРіРѕ хорошего пишут, РїСЂРѕ результат хороший, что можно Рё внутрь Рё снаружи. РќРѕ главное чтобы этот СѓРєСЃСѓСЃ качественный был.

Катюш привет!А ты попробуй в мумие добавлять апельсиновое масло или мятное-говорят перебивает запах.

вчера не вписалась в коридор, белки как надо, углеводов недобор, жиров перебор. много съела. собиралсь полтарелочки, а съела целую - с горкой. Очень есть хотелось!!! думаю. может быть, ввести какие-нибудь перекусы между обедом и ужином...

Катюш, раз уж ты перерыла столько информации - поделись с нами ))

еще хочу спросить - девочки. проситала много полезного про яблочный уксус - отбивает тягу к сладкому, помогает расщеплять жир, снижает аппетит.

Но как-то боязно... уксус все-таки. не разъест?

Кто-нибудь пробовал? как впечатления?

Завтра начну обтираться льдом. Начну с лица.

РњРѕСЏ тетя подкинула идею -  пить талую РІРѕРґСѓ. Сегодня перерыла инет РІ поисках информации Рѕ пользе талой РІРѕРґС‹. Думаю стоит РїРѕРїСЂРѕР±РѕРІР°С‚СЊ. Выставила бутылку РІРѕРґС‹ РЅР° балкон.

Подвожу итог дня. Что я сделала для себя любимой:

1. Вписалась в ЗК. Начинаю любить кашу.

2. 30 мин на велотренажере. Чуть не померла. Раньше могла отвести 3 аэробных занятия подряд, а между ними еще сбегать покурить. Эх где же былая выносливость?!

3. Скраб. Обертывания на ноги и живот.

4. Массаж ног. Крем с мумие (ох вонючее!!!)

Спасибо Р·Р° поздравление 

Рђ Сѓ меня сегодня зеленый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. РЇ так РјРЅРѕРіРѕ продуктов Р·Р° день обычно РЅРµ съедаю. Р’РѕС‚ РїС‹С‚аюсь РІ режим войти. Правда РЅРµ удержалась Рё воблу съела, завтра отеку РЅР°РІРµСЂРЅРѕ  

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє! Поздравляю твою доченьку СЃ полугодием! РЇ тоже такую селёдочку делаю,РЅСЏРј РЅСЏРј))) Р° СЏ сегодня отбивные РёР· РіРѕРІСЏРґРёРЅРєРё ела!!!

kauffman, конечно можно ))))

можно к вам присоединиться

РЈ меня РїРѕ-разному получается, РЅРѕ min 20 РјРёРЅ. Р�РЅРѕРіРґР° час держу

а сколько такие обертывания держать надо?

Танюш, скраб действительно классный. РЇ вобще подсела РЅР° РІСЃСЏРєРёРµ обертывания Рё обмазывания . Шоколадные обертывания прбовала, РЅРѕ там  спец состав, Рё РґРѕСЂРѕРіРёРµ РѕРЅРё. Так что СЏ либо РіРѕСЂСЊРєРёР№ шоколад растапливаю, либо какао использую, мешаю СЃ молоком, сливками, РІРѕРґРѕР№, маслом оливковым, что РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ попадется смешиваю  Рё РЅР° себя намазываю.

Niala, фитбол - это хорошо. На нем можно просто сидеть, держа спину ровно, при этом очень хорошо будут работать мышцы пресса в статике. � попу на нем можно очень здорово проработать. Я тоже себе купила.

РџСЂРѕ то как картинку вставить.  /community/post.php?topic_id=2737 РЇ через радикал загружаю http://www.radikal.ru/

Вау Катюша!Такой классный скраб!Надо тоже сегодня забацать такой!А я буду обёртываться глиной голубой,потом водоросли подключу.Вчера делала массаж живота,так теперь болит пузико

А селёдка с красным вином это жесть

Катюшка привет!Где пропала?Как там отвесики?имеются?

Всем привет!

Вчера у меня был праздник живота! Дочурке бы ло пол года, плюс муж вернулся из командировки Старалась много не есть. Получилось. А много не пить - нет! Вообще сочетание было аристократическое - красное сухое вино и селедка в горчично-уксусном соусе .

А еще вчера отскрабилась по полной прорамме. Смешала кофе, морскую соль, какао и масло. Офигительно!!! Сегодня все утро пузико глажу. Мяконькое!!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня начинаю серию обертываний. Главное не пропускать.

Девочки, а научите картинки вставлять, пожалуйста?

Я так понимаю - их сначала куда-то надо загрузить, чтобы вставить адрес картинки?

Привет, девчонки!!!

Катюш, спасибо за такой подробный ответ. Начну.

Купила фитбол!!! РЎ РЅРёРј РЅРµ только приятно заниматься - РЅРѕ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ просто дурачиться. Можно даже просто сидеть РЅР° нем перед телевизором Рё делать круговые движения бедрами, катая его РїРѕ полу - Р·Р° просмотром какой-РЅРёР±СѓРґСЊ киношки даже незаметно время РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ - Р° встаешь Рё чувствуешь - мышцы поработали ))

теперь занимаюсь сбором упражнений с фитболом. Буду заниматься.

Еще хочу покаяться (( вчера съела 4 кусочка САЛА... Не понимаю - как это произошло... Теперь вот сижу и думаю - почему так происходит...мне ведь даже есть не хотелось. где моя сила воли? Как себя грамотно мотивировать? как пересилить себя?...

Приветик! Как дела?

девочки,приветик,а кто-то пробовал антицеллюлитные банки,хочу купить,может посоветуете,чё да как

Пробовала и делала много раз.Вот пока делаешь-тогда жирок уходит постепенно,как только бросаешь-так сразу появляется обратно

Танюш, а массаж живота не прбовала делать, чтобы разбить жировые клетки?

Allohka

Сѓ меня тоже шов косметический,РЅРѕ над РЅРёРј животик то РІРёСЃРёС‚ РІСЃС‘ равно.Хотя,наверное смотря Сѓ РєРѕРіРѕ какая конституция.Если человек  абсолютно РЅРµ полнеет РІ животе Рё РІ руках,Р° полнеет только РЅР° бёдрах ,то РґР°-животика РЅРµ будет,Р° РІРѕС‚ РјРЅРµ РЅРµ повезло Рё СЏ как раз полнею РІ первую очередь РІ талии Рё РЅРёР¶.животик сразу округляется Рё  как Р±С‹ над швом торчит.РЁРІР° то впринципе уже Рё РЅРµ РІРёРґРЅРѕ ,Р° РІРѕС‚ переход РѕС‚ шва Рє животу очень заметен...РЈ меня тоже уже четыре споловиной РіРѕРґР° прошло после кесарево Рё пресс СЏ качаю регулярно Рё РІСЃС‘ равно-это стало РјРѕРёРј комплексом....

Приветик,ты красотка! У меня тож такой рост и два сына))) Заходи в гости вместе веселее!! Правда у меня новая цельне сбросить а набрать!!

ладненько побежала я спать.завтра на работу.так что пока пока!забегайте в гости и вы!приятно было познакомиться.

я не знаю что за валик кожи?у меня шов косметический его сейчас вообще практически не видно.но у меня м времени много прошло.

А я вот мазала контратубекс на шов два тюбика вымазала-а толку никакого,как были уплотнения по краям шва,так и остались и шов сам внешне не поменялся,хотя его и биоптроном и контратубексом.

А животик после кесарево действительно долго уходит,хотя если усиленно качать нижний пресс,то всё получится!По крайней мере не так заметно будет выделятся валик кожи над швом...

скоро будем такими

я пробовала доктор Таффи.но может без особого пристрастия.....

РЇ уже купила РјСѓРјРёРµ. РЈ меня правда нет растяжек, РЅРѕ кожа еще РЅРµ подтянулась. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ мазь контрактубекс, РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ помогает РѕС‚ растяжек.